Klinik Psikolog Esra Erçal
Klinik Psikolog Esra Erçal
  • Видео 37
  • Просмотров 75 270
MINDFULNESS ÇALIŞMASI - Klinik Psikolog Esra ERÇAL
Merhabalar.
Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL
Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim.
Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak.
Videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı değildir.
psikologesraercal
#psikoloji #mutluluk #hayat #yaşam #gelişim #psychology #ilişkiler
Просмотров: 281

Видео

BEDEN TARAMA MEDİTASYONU - Klinik Psikolog Esra ERÇAL
Просмотров 238Месяц назад
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
KAYGILARIMIZ GERÇEK DEĞİLDİR! KAYGILAR İLE NASIL MÜCADELE EDİLİR!
Просмотров 4,1 тыс.2 месяца назад
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
ÖZ SAYGI, ÖZ BENLİK NEDİR? İNSANIN KENDİLİK İHTİYACI!
Просмотров 2 тыс.4 месяца назад
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI: DEPRESYON
Просмотров 1,3 тыс.5 месяцев назад
Merhabalar. Ben Uzman Psikolog Esra ERÇAL Lisans ve yüksek lisans eğitiminden sonra alanında uzman eğitmenlerden terapi eğitimleri alarak birçok farklı kurumda çalıştım. Şu anda kurucusu olduğum Mind Psychology Center’de kariyerime devam etmekteyim. Bu platformda kişisel farkındalık, ruh sağlığı, ilişki sağlığı ve en önemlisi psikolojiye dair birçok paylaşımlar olacak. Videolar bilgilendirme ve...
DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU
Просмотров 6596 месяцев назад
DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU
ÖFKE, NEFRET, SEVGİ...
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
ÖFKE, NEFRET, SEVGİ...
SAHTE MUTLULUK, GERÇEK MUTLULUK! MUTLULUK NEDİR?
Просмотров 66110 месяцев назад
SAHTE MUTLULUK, GERÇEK MUTLULUK! MUTLULUK NEDİR?
DEĞERSİZLİK DUYGUSU VE DEĞERLİ HİSSETMEK
Просмотров 1,4 тыс.10 месяцев назад
DEĞERSİZLİK DUYGUSU VE DEĞERLİ HİSSETMEK
SEVGİ ve GÜVEN İLİŞKİMİZE NASIL YANSIR?
Просмотров 59411 месяцев назад
SEVGİ ve GÜVEN İLİŞKİMİZE NASIL YANSIR?
NEDEN ERTELERİZ?
Просмотров 80211 месяцев назад
NEDEN ERTELERİZ?
GÜÇLÜ BİR MOTİVASYONLA HAYATINI YENİDEN ŞEKİLLENDİR!
Просмотров 97611 месяцев назад
GÜÇLÜ BİR MOTİVASYONLA HAYATINI YENİDEN ŞEKİLLENDİR!

Комментарии

  • @Sena-lz9sr
    @Sena-lz9sr 16 часов назад

    Merhaba bu düşüncelerim yok ama beni biriz bir şekilde istemeyen bir insana kendimi kabul ettirmeye çalışıyorum bunun sebepleri ne olabilir ?

  • @kubraaydn9011
    @kubraaydn9011 3 дня назад

    Bok gerçek değil 4 yıllık kadın kuaförlüğü okuyorum acaba daha iyi daha da iyi olucak mıyım diye kendimi yiyorum amq 4 yıl vermişim mesleğe tabii ki de daha iyi daha da iyi olmak istiyorum amq günün sonunda kocam bana para versin diye bakmam çok kötü zaten evlenmek baştan başa kötü yanı tek ve gerçek hayalim mesleğim olmazsa olmaz da doye bişey yok artık şartlar gereği zorunluluk haline geldi seviyorum ama oldurcam yaa

  • @BurcuKaraağaç-t3b
    @BurcuKaraağaç-t3b 13 дней назад

    Kaygı şu kestiler be üff psikoloji bozup durmasın ne değişikler hayırlı olsun ben öyle yapamam herşey olabilir.

  • @MgSiO2
    @MgSiO2 23 дня назад

    Mutluluğu sebebe bağladık ve sebepler oluşunca suni dopaminden başka bir şey elde edemedik değil mi ? Ve sebepler gidince mutluluk da puff ... Elbet motivasyon gereklidir ama insan elindeki arar ve hiçbir yerde bulamaz gibi geliyor bana. Var olan bir şeyi nerede ararsan ara bulamazsın ama aramadan da olmazmış. Bulunmak lazımmış, buldururlarmış * Gözündeki gözlüğü arar gibi insan asla aradığı yerde bulamayacak ancak gözünde olduğunun " farkına varana dek "

  • @MgSiO2
    @MgSiO2 24 дня назад

    Özellikle gençlerin gözlerinden sevgi ihtiyacı o kadar akıyor ki. Aidiyet arayışı bir yandan onay ihtiyacı bir yandan. Var olmayı dışarda arayıp kendimizden uzaklara yolculuk ediyoruz . Maalesef bu sorunun temeli yetiştirilme döneminde atılıyor. Sevgiyi bilmeyen ve narsist insanlara denk gelince Dostoyevski'nin gözlemindeki gibi size saldırgan oluyorlar. Her canlı sevgiye muhtaç. İnsan elbette eşref-i mahlukat ama kendini sevdirmek için yanımıza yanaşan köpeklerden çok farklı değiliz maalesef. ( İnsanla köpeği aynı kefeye koymuyorum....! Fakat insan varlığından uzaklaşıp hayvandan daha aşağı bir konuma düşebiliyor ve doğadaki canlılara vermeyi tercih etmeye kaçıyor bazıları sevgisini. ) Bir köpek yanaşıyor yanıma sevince uzanıyor, sırt üstü yatıp seviniyor, bazen de uyuyor. Sonra sevgi verip öfke aldığın insanlara bakıyorsun. O köpeği severken dişlerine bakıp beni parçalama kudreti var ama beni sev diye yanıma gelmiş. Belki de insan da öyle, dişleri olmasa başka bir şekilde parçalamaya meylediyor. Sevgiyi bilmiyoruz sanırım. Sevmek sahiplenmek midir? Sahip çıkmak mı? Sevdiğinizi bir meta ve nesneye çevirmeden onu güzelleştirip ona güzellikler katmaktır sanırım. Ama sende olmayanı kime nasıl katabilirsin ki ? Sevgiden daha büyük bir güç ve bağ yoktur. Ama işte hep gücü başka bir şeye sevgiyi başka şeylere atfettik.

  • @Aysegul.vardarr
    @Aysegul.vardarr Месяц назад

    🎉🎉🎉❤❤

  • @asminty
    @asminty 2 месяца назад

    Ne de güzel ifade etmişsiniz. 🧡✨

  • @fbli_1907
    @fbli_1907 2 месяца назад

    Yeni tanıdım muhteşem 👌

  • @fbli_1907
    @fbli_1907 2 месяца назад

    Örtümüz harika olmuş yalnız bone takmadınız galiba nasıl başardınız bu güzelliği? Sizi dinliyorum çok iyi ilk gözüme örtünüz takılınca onu sormak istedim

  • @muezzaarasl2996
    @muezzaarasl2996 2 месяца назад

    Esra hanım merhaba araç kullanırken nasıl rahatlatabilirim bende ankıyisete var içimde korku oluşuyor odaklanma sorunum var. Gayet güzel kullanıyordum ama üzerimdeki gerilimi atamıyorum...

  • @yaseminozlemdurmaz9480
    @yaseminozlemdurmaz9480 2 месяца назад

    Emeğinize sağlık.

  • @buraktekcan3232
    @buraktekcan3232 2 месяца назад

    👏

  • @oktaydogan1681
    @oktaydogan1681 2 месяца назад

    Öfke - Nefret- Sevgi: -Öfke aslında bir işarettir. Haklarımızın ihmal edildiğini gösterir. -Öfke arası sıra geldiğinde bir önemi yoktur. Bizim öfkemize sahip olmak lazım , öfkenin bizi ele geçirmesine izin vermemek lazım. *Savaş - kaç modun dan savaş modudur öfke. Kendi benliğimizi korumak için yaptığım davranışlardır. -Sana zarar veren insanlara karşı mesafe koymak onları değiştirmek için uğraşmamak.

  • @yusufungezegeni
    @yusufungezegeni 2 месяца назад

    Anne karnı metaforunun durumu tanımladığını tasavvur ettiğimde tam olarak aynı his ve anlamı uyandırmadığını söylemek isterim. Daha çok organizmanın faydalı bir iş görmediğinden enerji kaybetmemek için harekete geçmek yerine enerjisini kendine sakladığı fikri bana daha anlamlı göründü.

  • @TuğbaYıldız-h5u
    @TuğbaYıldız-h5u 2 месяца назад

    Kendimizi kırgınlıklarımızla,hatalarımızla,doğrularımızla,eksikliklerimizle kendi tarihinize dahil etmek❤ şahane bir anlatım 👏🏼

  • @busrakjh
    @busrakjh 2 месяца назад

    Ne güzel bir video

  • @naimeerik9106
    @naimeerik9106 2 месяца назад

    İzzet güllüyi izleyin

  • @cenkkarakaya9395
    @cenkkarakaya9395 2 месяца назад

    Teşekkür ederim hocam

  • @Busra-qs8dn
    @Busra-qs8dn 3 месяца назад

    Başınızdakini aksesuar olarak kullanmayın.

    • @busrakjh
      @busrakjh 2 месяца назад

      Nereden biliyorsun ne amaçla kullandığını? Belki aksesuar olarak kullanıyor .çevrendeki herkesin kafasındaki aksesuarlara yorum yapıyor musun

    • @Busra-qs8dn
      @Busra-qs8dn 2 месяца назад

      @@busrakjh Gerçekleri hatırlatmak sizi neden rahatsız etti.

    • @busrakjh
      @busrakjh 2 месяца назад

      ​@@Busra-qs8dn Hiçbir şeydn rahatsız değilim sorduğum şeylere cevap verin

  • @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg
    @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg 3 месяца назад

    Bugün benim eserim kırıldığım yerlerdir onlar sayesinde kendimi geliştirdim beni ben yapan beni kiranlardır asilda iyiki onlar varlar ama artık onları görünce iyi ki varlar diyebilirim çünkü şimdi bu kadar güçlü olmamın eseri benim🥰🥰

  • @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg
    @Fbhgrffedkvjfvjf-uy6pg 3 месяца назад

    Artık kırılmak istemiyorsak nasıl gelişiriz

  • @Akrenpe
    @Akrenpe 3 месяца назад

    Dogru cunki şu an durumum bu 😢sağ olun ✨

  • @caglarozdamar
    @caglarozdamar 3 месяца назад

    Teşekkürler

  • @nilgunnur5148
    @nilgunnur5148 3 месяца назад

    Çok değerli bilgileriniz teşekkür ederim

  • @nagihan642
    @nagihan642 3 месяца назад

    Lütfen bone kullanın. 🌹 sizi örnek alan nice gençlerimiz var

  • @marzhan_zeynep
    @marzhan_zeynep 3 месяца назад

  • @EnnurSarman
    @EnnurSarman 3 месяца назад

    Çok iyi ve bilgilendirici bir video🙏

  • @LamiaKaradag
    @LamiaKaradag 4 месяца назад

    Hocam benim 3 yıldır sürüyor Ne yapmam lazım çıkamadım bir türlü

  • @busraozturk4551
    @busraozturk4551 4 месяца назад

    Harika bir video olmuş, aydınlandımm 🎉

  • @LaleÇim-o7l
    @LaleÇim-o7l 4 месяца назад

    Hocam aynısını bende yaşadım :( banada ne istesem hep hayır denilirdi 😔

  • @Nidaaksu-hi9ev
    @Nidaaksu-hi9ev 4 месяца назад

    Mükemmelsiniz

  • @sedatay608
    @sedatay608 4 месяца назад

    Teşekkürler dr hanım..

  • @HaticeGirismen
    @HaticeGirismen 4 месяца назад

    Anlayana manası çok geniş 👍

  • @perikizi500
    @perikizi500 4 месяца назад

    Anlatirken cok dolu dolu ve kolaylikla halledilebilirmis gibi gelsede cogu zaman bu o kadar kolay degil sadece lafta kalabiliyor oyle yasanmisliklar vardir ki ust uste hep kara kislarlar gorupde bahara ulasmayi birakin tuz buz olmus ve umudu yitirmeme cabalari hep duvara carpmis insanlar icin bu pek de mumkun degil celik bile bir noktadan sonra kirilir insan ardi ardina aldigi darbeler ve sanssizliklarin sonucunda artik kendine bile tutunamaz bunlari yasamayanlar da neyin ne oldugunu bilemez belki bazi seylerden sonra artik mucadeleninde hicbir anlami kalmaz cunku hayat hicbir zaman adil degil ozellikle iyi kalpli insanlar icin

  • @MelekYavuz-mm5ho
    @MelekYavuz-mm5ho 5 месяцев назад

    Saclarin onde gozukuyo

  • @deryaaytekin3527
    @deryaaytekin3527 5 месяцев назад

    Tüm ülke olarak depresyondayız o zamam

  • @eyupyuzuak1752
    @eyupyuzuak1752 5 месяцев назад

    Esra hanım verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.12 dakikada depresyon konusunu çok güzel özetlemişsiniz.Etkili bir konuşma tarzınız var.Benim için fevkalede aydınlatıcı oldu.Hissettirdiğiniz muazzam farkındalık için teşekkür ederim.İyi ki varsınız.

    • @EsraErcal
      @EsraErcal 5 месяцев назад

      Geri dönüşleriniz için teşekkür ederiz.

  • @UmHasan-fy8mx
    @UmHasan-fy8mx 5 месяцев назад

    ❤😢

  • @fatmaonder5407
    @fatmaonder5407 5 месяцев назад

    Bilgisine donanımına güvenen birisinin ikilik içinde olmaması gerekir. Vitrini bilginin önüne geçirmek niye?

    • @busrakjh
      @busrakjh 2 месяца назад

      Vitrinin bilginin önüne geçtiği yok . O senin önyargılarınla ilgil tamamen

  • @bulkane
    @bulkane 5 месяцев назад

    Esra hanım çok zarifsiniz, önemli bilgiler bunlar, ancak o gereksiz müzik neden yahu neden. Müzik gürültüsünden 2dk bile dinleyemedim, anlattıklarınıza odaklanamadım. Lütfen bundan sonraki içeriklerinizde, kendi sesinizi bir tık arttırdığınız ve asla müzik eklemediğiniz videolar olsun.

  • @hankaan1809
    @hankaan1809 5 месяцев назад

    teşekkürler hocam videolarınıza ihtiyacımız var

  • @caglarozdamar
    @caglarozdamar 5 месяцев назад

    Teşekkürler

  • @caglarozdamar
    @caglarozdamar 5 месяцев назад

    Bu üst düzey bilgi aktarımı için çok teşekkürler. Örnekler verirken atıyorum demesek daha şık olur diye düşünüyorum. Müzik olmasa daha iyi olabilir yada çok daha soft müzik tercih etseniz.

    • @EsraErcal
      @EsraErcal 5 месяцев назад

      Geri dönüşleriniz için teşekkür ederim. Diğer videolarda dikkate alacağız.

  • @HaticeGirismen
    @HaticeGirismen 5 месяцев назад

    Randevu almamız mümkün mü ,26 yaşında üniversite öğrencisi 4 yıldır depresyon tedavisi görüyor ilaç kullanıyor ama hiç düzelme olmadı .

    • @EsraErcal
      @EsraErcal 5 месяцев назад

      Kliniği arayarak randevu alabilirsiniz

    • @HaticeGirismen
      @HaticeGirismen 5 месяцев назад

      @@EsraErcal hangi klinik ismini alabilir miyim lütfen ?

    • @EsraErcal
      @EsraErcal 5 месяцев назад

      @@HaticeGirismenmind psychology center 0 (530) 873 98 77

    • @HaticeGirismen
      @HaticeGirismen 5 месяцев назад

      @@EsraErcal çok teşekkür ederim.

  • @ozlemmis.
    @ozlemmis. 5 месяцев назад

    Ben bu aralar oyleyim hiç bir seyden tat almyorum hiç mutlu olmuyrum gelecgimi görmuyorum çook yanlz hisediyorum süreekli agliyorumm

  • @ebru3589
    @ebru3589 5 месяцев назад

    Aynen

  • @HaticeGirismen
    @HaticeGirismen 5 месяцев назад

    Çok güzel anlatıyorsunuz 👍

  • @sedatay608
    @sedatay608 5 месяцев назад

    Dr hanım ne güzel anlatmış, negatif yorum yazanlar hem mutsuz hem umutsuz😂😂😂

  • @gamzealtundal
    @gamzealtundal 5 месяцев назад

    Yorumlar çok komik. Hanımefendi yaygın olan bir durumu toplumsal sorumluluk ilkesi kapsamında aktarmaya çalışıyor. Takıldığınız nokta saçının görünmesi… bu üç nokta çok şey anlatıyor…

    • @ayseaksu5850
      @ayseaksu5850 5 месяцев назад

      İşte o yüzde örnek olmak hal diliyle örnek olmak.var,bakar bakmaz negatif görünürse dediklerinden çok.yaptikları dikkat çeker. Kusura bakmasın kimse tesettürlüyüm.diyip böyle başörtü bağlamayı moda haline getirmeye çalişanlara tepkisis kalmamalıyız bizi böyle böyle dinin emirlerinden uzak toplum.haline getiriyorlar ,hanımefendi okumuş ama kimlerin kendini oyuncak haline getirdiğini anlayamamiş bunu okumak için okula gerek yok

  • @kadifekemiksiz736
    @kadifekemiksiz736 5 месяцев назад

    İş bunu farkedip bir uzmana başvurması acilinden yoksa bedeni yıkıyor 10sene içinde

    • @zekaigundogdu2468
      @zekaigundogdu2468 5 месяцев назад

      Zamanla duzelmezmi

    • @kadifekemiksiz736
      @kadifekemiksiz736 5 месяцев назад

      @@zekaigundogdu2468 biraz uzamışsa düzelmiyor hatta kanser türleri de belirti veriyor

    • @zekaigundogdu2468
      @zekaigundogdu2468 5 месяцев назад

      @@kadifekemiksiz736 uzuldum