Видео

Grazie mille 🙏

Meglio evitare

Grazie mille! Vedrai che vi piacerà tantissimo

Glitch coee & roasters

Grazie mille, molto gentile 🤗

Grazie mille 🙏 ti assicuro che ne rimarrai estasiato

Che lavatrice?

Si potrebbe fare un crossover: piadina con zucca 🎃. Indubbiamente visto in video sembra “fattibile”, poi quando ti metti a provare capisci l’effettiva difficoltà. Anche io ho provato per anni ad impararlo e non mi ci sono mai neanche avvicinato 😅

🤣

Ciao, grazie per l’iscrizione! Al momento sto solo facendo del lavoro di mantenimento in cui mantengo la posa della spaccata con dei blocchi da yoga sotto la coscia, diminuendo progressivamente l’altezza. Tutti gli esercizi che ho fatto per raggiungerla li ho presi dal libro di Elia Bartolini. Ti invito a guardare anche il mio altro video, in cui raggiungo definitivamente la spaccata 💪🏻

@@pietrocominifitness grazie Pietro... sto riguardando il video ed effettivamente dici tutto chiaro li... grazie.

@xstef67x figurati, mi fa piacere che i miei contenuti ti piacciano 🤗

È molto importante bere sia prima che durante le attività fisiche di lunga durata, per prevenire il rischio di disidratazione. Anche dopo, per reintegrare i liquidi persi.

Il rom è il range di movimento di un’articolazione, la flessibilità è la capacità di un muscolo di allungarsi

@@pietrocominifitness se ad esempio ho una la gamba sx che si solleva meno della dx (suppongo che il muscolo sei più corto) cosa devo aumentare il rom o la flessibilità? grazie per la risposta

Bisognerebbe capire prima la causa effettiva di questo movimento più limitato. comunque se la causa è una maggior rigidità muscolare secondo me va benissimo fare sia stretching attivo che passivo

Ciao, io se utilizzo metà del peso che intendo utilizzare sento che non mi sono “attivato” a sufficienza, quindi preferisco fare in questo modo.

Ciao, che argomenti ti piacerebbero?

Vedrò di farne uno 😎

Ciao man, se hai qualche proposta in particolare vedo di farli 💪🏻

Benissimo💪🏻

Ciao, io per essere sicuro andrei a farla vedere.

Ci toccherà rifare tutto da capo😅

Giusto così 🐷🤣

Ciao e grazie, sempre dinamico all’inizio e statico alla fine!

Ciao, si ho intenzione di farne altri!

@@pietrocominifitness 👍

Esporrò un reclamo scritto al Ministero della Magia

Bellissima esperienza! Ma ne sono capitate di ogni😅 vedrai nei prossimi video😎

@@pietrocominifitness Ok then, keep your secrets. Tanto mi sta spoilerando tutto Elena :P

🤣🤣

🤣🤣

Puoi farcela anche se hai 9 anni, è meglio però se ti fai seguire da un insegnante

Certo🤣❤️

Dipende dal livello dell’atleta ma in generale hai ragione

Si ma immergendo solo le gambe saranno solo quelle a beneficiare degli effetti del freddo

Grazie mille!

Grazie a te, è un piaciere!🤗

Grazie mille, lo apprezzo molto

Prego🤗

Grazie 😎😎

Dipende da tante cose: che sport fai? Che acrobazie sai fare? Com’è il tuo livello di flessibilità? Da quanti anni ti alleni?

@@pietrocominifitness faccio acrobatica e chalistenics, riesco a fare backflip, frontflip e altre varianti, tengo la verticale per 1 minuto circa, e mi alleno da 8 anni

In teoria dovresti avere un buon condizionamento generale, la cosa che mi sento di consigliarti è di allenarti molto bene su tutte le progressioni che vedi nel video. Non cercare di imparare provando direttamente la versione finale perché bisogna imparare molto bene i giusti tempi, la coordinazione eccetera. Un mese di tempo per me è poco per imparare il Flare, direi che te ne servono almeno tre. Ma può anche darsi che tu sia molto portato e riesca ad impararlo in un mese. In ogni caso in bocca al lupo e se proverai ad impararlo fammi sapere come va💪🏻

@@pietrocominifitness grazie mille, seguirò i tuoi consigli, mi allenerò e appena l'avrò imparato (se riesco) ve lo farò sapere, e grazie mille ancora della riposta immediata 😊💪

Figurati, è un piacere 🙏🏻

A gamba tesa 🤣

Ciao, abbiamo usato dei fisher. Non l’ho montata io, se hai bisogno chiedo più informazioni

@@pietrocominifitness Non sapresti dirmi la misura e la tipologia? Come ti trovi? Regge bene? :)

Chiedo e ti dico appena mi rispondono! Comunque mi trovo bene, è molto stabile. Ovviamente devi fissarla ad un muro portante

@@pietrocominifitness grazie molto gentile, aspetto tue news :)

Ti riporto parola per parola: Ho usato dei Fischer chimici. Si fa un foro di due misure più grandi ( barre filettate del 12 foro da 14) e poi si inietta nel foro una resina bicomponente e di seguito la barra filettata, quando è asciutto si appende quello che si deve appendere e si tirano i dadi

Thank you for your support🙏🏻

Ciao, io consiglio di arrivare ad una quindicina di ripetizioni circa prima di cimentarsi nella progressione successiva 💪🏻

@@pietrocominifitness Ok grazie 👍

Figurati, fammi sapere come va💪🏻