Видео

Ωραία ανάλυση, ωραία παρουσίαση, ωραία μουσική επένδυση.👏

Της περισσότερες φορές η γυναίκες δεν ψάχνονται και απορρίπτουν με μεγάλη αγένεια με αποτελέσματα πολλοί άντρες να αποκτήσουν προκατάληψη και να φλερτάρουν πολύ σπάνια....,επίσης κάποιος μπορεί να μην γνωρίζει πως να κάνει φλερτ λόγω προβλημάτων υγείας π.χ Δ.Ε.Π.Υ.

Θα συμφωνήσω με την ύπαρξη ύφους κάποιες φορές από πλευράς των γυναικών. Παρόλα αυτά, το φλερτ δεν είναι απαραίτητο να οδηγήσει σε σχέση, μπορεί να εξελιχθεί σε μια φιλία ή και σε τίποτα από τα δύο. Προφανώς και οι γυναίκες σηκώνουν "τείχος" γιατί υπάρχουν περιπτώσεις άγαρμπου φλερτ. Αυτό όμως είναι λάθος γιατί θα χάσουν έτσι κάποιες "καλές" ευκαιρίες γνωριμίας με αξιόλογα άτομα.

Οι άντρες δεν φοβούνται την απορριψη. Δεν μας αρέσει το υφος αφ'υψηλου που υπάρχει. Αν αλλάξει αυτό θα έρθει και το φλερτ.

Καλημέρα ! Τους τελευταίους μήνες έχω παρατηρήσει ότι έχω φουσκώματα και καούρες ,επίσης αέρια ! Αυτό συμβαίνει όταν θα φάω γαλακτοκομικά…είναι σίγουρο ότι έχω δυσανεξία στη λακτόζη ;

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες, έμαθα αρκετά που δεν γνώριζα. 👍

Αν υπάρχει προδιάθεση για κολπική μαρμαρυγή ομως πια συμπληρώματα μπορει κάποιος να χρησημοπιησει; Η δεν πρεπει να χρησιμοποιεί κανένα συμπλήρωμα διατροφης;

Σύκα και βερύκοκο, άντε και μπανάνα

Πάρα πολύ καλή ανάλυση με σκληρές αλήθειες. Γιατί κάποιοι πάνε γυμναστήριο, και νομίζουν ότι μετά πρέπει να φάνε χωρίς αύριο! Μπράβο Ειρήνη👏

Είναι πολύ σωστό και ας φαίνεται αστείο αυτό με την πείνα ή δίψα. Η πείνα συνδέεται με την ινσουλίνη και πόσο σταθερό είναι το σάκχαρο στο αίμα, οπότε ακόμα και μικρή πτώση μας δημιουργεί αυτό το αίσθημα να φάω κάτι που αν περιμένουμε απλά λίγο ισορροπεί, εφόσον βέβαια δεν συνεχίσει να πέφτει το σάκχαρο. Το νερό ίσως λοιπόν βοηθάει εδώ και ειδικά αν πιούμε με λίγο αλάτι και λίγο λεμόνι για να πάρουμε και τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες.

Παρόλο που ασχολούμαι πολύ με την διατροφή λόγω ενασχόλησης με το τρέξιμο, δεν σε είχα "πετύχει" στο RUclips. Χαίρομαι που ο αλγόριθμος με έστειλε πάνω σου γιατί είσαι πραγματικά καταπληκτική. Σχετικά με την κετο έκανες πολύ καλή ανάλυση, αν και θα ήθελα περισσότεροη εμβάθυνση. Είσαι φοβερή πάντως, συνέχισε έτσι.

Όντως χάνεις κιλά;

Και τα σύκα

Τα δαμάσκηνα.

Τα αυγα εχουν πολυ ασβεστιο οποτε απ οσο ξερω δεν απορροφάται ο σίδηρος που περιεχουν , επισης καποιοι ξηροί καρποι οπως το αμυγδαλο κ το σουσαμι εχουν πολυ ασβέστιο

Υπέροχοι

Εισαι υπεροχη κ η απαντηση σε απορια που ειχα αν πραττω σωστα που δεν ακολουθω καποια διαιτα παρα μονον να μειωσω τα κακα λιπαρα εννοειται τα αναψυκτικα κ τα πολλα γλυκα. Η γυμναστικη στο σπιτι με αντιστασεις κ λιγο cardio τουλαχιστον 3-4 φορες την βδομαδα βοηθαει ακομη καλυτερα. Σε ευχαριστουμε πολυ ❤

Καλημέρα πολύ χρήσιμο το βίντεο σου, λοιπόν κάνω κατά γράμμα όλα τα στάδια που ανέφερες μικρό πιάτο όχι αλκοόλ όχι αναψυκτικά φρούτα λίγα βέβαια , λαχανικά αρκετά κολύμπι κάθε μέρα ή περπάτημα, στερούμε τα γλυκά που μου αρέσουν , τρία χρόνια πολλά λεφτά σε διατροφολόγο και δεν χάνω γραμμάριο , είμαι απελπισμένη 😮😮😮

Συγχαρητηρια για την εμπεριστατωμενη μελετη σας μπορει να καταλαβει και ο απλος ανθρωπος τι συμβαινει

τι ασκησεις θελει

Άρα μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα τα φρούτα.

Το λεμόνι είναι ανταγωνιστικό σιδήρου;

Τα συκα

Σωστά τα λες ❤

Εγώ γνωρίζω ( με βάσει τις γνώσεις μου από το πανεπιστήμιο ) πως ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΌ για μια καλή υγεία είναι ΤΟ ΝΑ ΈΧΕΙΣ ΜΙΑ ΥΓΙΕΙΝΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ( δηλαδή να καταναλώνεις αυτά καθαυτά τα υγιεινά τρόφιμα ) και είναι ΔΕΥΤΕΡΕΎΟΝ να καταναλώνεις συμπληρώματα διατροφής !! Με άλλα λόγια είναι ΠΟΛΎ ΠΡΟΤΙΜΌΤΕΡΟ το να ακολουθείς μια εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική διατροφή χωρίς να καταναλώνεις καθόλου συμπληρώματα διατροφής ΑΠΌ το να ακολουθείς μια ανθυγιεινή και επιβλαβή διατροφή και να καταναλώνεις συμπληρώματα διατροφής !!

εγω κανω πιπα - τσιμπουκι γιατι να παρω κιλα , πολυ με χλεβαζουν αλλα αυτα μ αρεσουν ..

Γεια σας να ρωτήσω για καλή διάθεση κ καλή στη μνήμη και στο εγκέφαλο ποιο μου προτείνετε να πάρω.

Ανετα σε εγλυφα

DEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE PEZESEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEIRINI NA EXOUMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE EFXARISTOUMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.

Αυτο με τα χερια ελαττώστε το λίγο

Τρώω κάθε μέρα ένα αυγό μπορεί να μου ανέβει η χοληστερίνη;άμα μπορείς βοήθησε με.ευχαριστω.

Ειρηνη μου λυσε μου μια απορια βαζω ενα κουταλακι του γλυκου στο καφε το πρωι και ενα κουταλακι το απογευμα ζαχαρι.αναψυκτικα δεν πινω καθολου.και που και που κανενα γλυκο.μπορει να μου κανει κακο τοση ζαχαρη;ευχαριστω.

Αχ 6μηνες περασαν για να το καταλάβω, δεν μπορουσα να βγω ουτε για καφε , ουτε να παω στην σχολή καθώς ηθελα ελεύθερη τουαλέτα, επειδη επινα πολλούς καφέδες για να αντεξω την ημερα αλλα ημουν καθε 20 λεπτα στην τουαλέτα και με την κοιλια λες και ημουν έγκυος και με κολικούς που με λυγιζαν, να σημειώσουμε πως ημουν και χορτοφαγος οποτε τα συμπτώματα ηταν ακομη και πιο εντονα . Και ως νοσηλευτρια αντι να δωσω βαση στα συμπτώματα απλα το δικαιολουγουσα πως ειναι απο το αγχος .

Καλησπέρα μετά από αναλύσεις που είχα κάνει, έχω ηπατικα ενζυμα ast 65 και alt 137 είναι αυτά τα αποτελέσματα μεσα στα φυσιολογικά?

Είσαι φοβερή κ αληθινή είπες πράγματα π Δ λένε οι γιατροί. Ανεβασε για μαγνησιο κQ10

Γιατί λες οδηγεί σε αναπηρία ; Τα άτομα πια που καταλήγουν σε καροτσάκι είναι ένα 3-4% Ότι να ναι!

στην αγορά την βρίκουμε ως "γλυκοζίτες της στεβιόλης" και όχι ως φυτό, όπως μάλλον, αφήσατε να εννοειθεί! :) Επίσης δεν την βρίσκουμε ποτέ "μόνη" της, σχεδόν πάντα θα είναι με συνοδία άλλων γλυκαντικών πχ σουκραλόζη.. και έχει απλά να κάνει με κάποιες ιδιότητες που προδίδουν στο τελικό εκάστοτε προϊόν! Για αρνήτικά έψαχνα να βρω, αλλά μάλλον δεν υπάρχουν! χεχε Να στε καλά :D

Μου προτάθηκε διατροφή χωρίς γλουτένη, υπάρχει κάποια τέτοια σχέση γλουτένης κ ακμής;

Τα σύκα βέβαια αλλά και το μύρτιλο ή μούρα

ερωτηση!!τα ω-3 λιπαρα βρισκοντε στον κροκο του αυγου μονο;;το ρωτω γιατι αποφευγω τον κροκο

Έχετε περάσει από τη στέβια στην ασπαρτάμη χωρίς να μας πείτε τι είναι.😊 Αν έχετε την καλοσύνη πείτε μας τι είναι και πού μπορούμε να τη βρούμε.

Αρχισα και κανω αυτη τη νηστεια 2 εβδομαδες και δε ειδα καμια διαφορα μαλλον να βαζω τρωγω 3 γευματα με χαμηλα λυπαρα και 1 μηλο και 1 αχλαδη δε ξερω γιατη

Η αδερφη μου ειναι 6ετων και εχει ψωριαση οι δερματολογοι μας προτινουν κρεμες και δεν βοηθαει σε τιποτα

Άρχισα να τρως χωρις λακτοζη γιατί έχω προβλήμα με το παχύ έντερο και προβλήματα με το στομάχι μου

Αυτά στα είπε ο πνευματικός????,η μονη σου τα σκαρφίστηκες??????οτι καταναλώνουμε φυτικά γαλα η σογια κτλ ....διαιτα στην ορθοδοξια σημανει αποχή εστίας=κουζίνας...νιετ=νο=καθόλου εστια....η νηστεία ειναι ΑΛΑΔΩΤΗ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΚΑΡΠΟΦΑΓΙΑ ΠΛΗΝ Σ/Κ ΚΑΙ 25 ΜΑΡΤ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΨΑΡΙruclips.net/video/rhimZBc_qCc/видео.html. ΥΓ...δεν είπες το πιο σημαντικο...το αβοκάντο αφου ειναι αλάδωτα ολα...κανείς διαιτολόγος δεν είπε για το αβοκάντο...και δεν κοροϊδεύομε με το να βάζουμε σογιες,φυτικά γαλατα για να κανουμε γκουρμέ γεύματα ...δεν το θέλει ο Θεος...παρτε το χαμπάρι...αυτα τα σκαρφίζετε ο διαβολος οπως λέει σε ΑΓΑΠΩ και μετα χωριζει το ζευγάρι γιατι το ζευγάρι δεν ακολούθησε τις εντολές του...οποιος με αγαπα λέει κατα Ιωάννη τηρει τας εντολας...γι αυτο κανουμε ότι γουστάρουμε και πάνε ολα κατα διάολου.....καθε κοινωνία χειροτερη....

ΠΩΣ ΘΑ ΦΑΣ ΟΣΠΡΙΑ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΦΑΣ ΛΑΔΙ?

Ξεχασα.... εισαι τέλεια !!!❤

Τα αποξηραμενα συκα και δαμασκηνα , ειναι τα αγαπημενα μου.... 😉

Μπράβο κούκλα μου..

Θαυμασιο βιντεο με πολυ κατατοπιστικες και σημαντικες πληροφοριες! Οι νιφαδες βρωμης με γαλα χαμηλων λιπαρων και 1 φρεσκο φρουτο ειναι καλη και υγιεινη επιλογη για το πρωινο?Ευχαριστω πολυ.