Видео

100% u are correct . Thank you very much for sharing this valuable informations 😘😘❤️🌹💐🌻🦁🇱🇰

මෙක බලන අයට වැරදි අදහසක් යයි කියලායි දාන්නෙ.විඩියො එකෙ විටමින් C සමග Ascorbic Acid තියෙනවා කියලා කියනවා මෙයා මෙ ගන්න බ්‍රැන්ඩ් එකෙ.ඒක සම්පුර්ණ වැරදි දෙයක්. Ascorbic acid කියන්නෙ විටමින් C වලටම තමයි.ඒ දෙක දෙකක් නෙමෙයි.සමහර විට මෙයා ගන්න බ්‍රැන්ඩ් එකෙ එහෙම දෙයක් වෙලඳ අරමුණකින් ගහලා තිනවා නම් ඒක සම්පුර්ණ වැරදි දෙයක්.අනිත් එක බොරුවට විටමින් C 1000mg ගන්න අවශය නෑ.මොකද විටමින් C අපෙ ශරිරයට දෛනිකව අවශය 75-90mg(ගැහැනු අයට 75mg) .ඉතුරු ඔක්කොම ටික පැය 24 ක් ඇතුලත මුත්‍රා සමග ඉවත් වෙනවා.මොකද විටමින් C කියන්නෙ ජල ද්‍රාවය හෙවත් ජලයෙ දියවෙන විටමින් වර්ගයක්.එවා ශරිරය තුල තැම්පත් වෙන්නෙ නෑ.ඔයාට අවශය 75mg -90 mg ප්‍රයොජනයට අරගෙන අනිත් ඔක්කොම ටික මුත්‍රා සමග බැහර වෙනවා.ඉතින් 1000mg ගන්න එකම තෙරුමක් නෑ.ඕවා වෙලඳ අරමුණූ වෙනූවෙන් නිර්මාණය කරපු දෙවල්..අනිත් කාරණය මං දැක්කා ක්මෙන්ට් වල පිලිතුරු වශයෙන් කියලා තිනවා මාස තුනකින් පසුව බ්‍රෙක් එකක් ගන්න නවත්තන්න කියලා.විටමින් C එහෙම නවත්වන්න කිසිම අවශයතාවයක් නෑ.ඔයා වැඩීහිටියෙක් නම් උපරිම 2400mg වෙනකන් දවස ගානෙ අවුරුදු 10ක් එක දිගට ගත්තත් ඔයාට කිසිම හානියක් වෙන්නෙ නෑ.මොකද විටමින් ජල ද්‍රාවය විටමින් එකක් නිසා ශරිරයෙ තැම්පත් වෙන්නෙ නැති නිසා දවස ගානෙ ගන්න වෙනවා.විටමින් C බය නැතුව ගන්න.ශරිරයට බොහම හිතකර දෙයක් ඒක.

එක පාරද පාවිච්චි කරන්න පුලුවන් ආපහු කොයි කාලෙකින්ද මෙක කරන්න ඕන

ඔයා මම කැමතිම ලස්සනක් තියන කෙනෙක් .හරිම ලස්සනයි ❤

ස්තුතියි ❤

Sari aka pota දිගට dala අඳින්න අඳින්න අසයි

මේවා 💯 ක් ඇත්ත.මමත් අවුරුදු 20 ක් මේ ඩිසෝඩර් එක තියෙන ආච්චි නිසා පුදුම දුකක් වින්දේ.ලියුම් ලියලා තියලා මැරෙන්න පවා ට්‍රයි කලා පොඩි කාලේ 😢.පුදුම මානසික වදයක් දුන්නෙ.මමයි,අම්මයි අහිංසක නිසා එයා ඒක ප්‍රයෝජනයට අරන් ගෙදර පාලනය කලා.තාත්තවත් එයාගෙ පැත්තට හරව ගත්තා අපිට වෙනස්කම් කරවන්න.වරදක් නැතුව හැම වෙලේම නරක වචන කියලා බනිනවා.නැදෑයෝ හැමෝම තරහ කෙරෙව්වා අපිත් එක්ක.ගමටම ඇහෙන්න බොරුවට අඩනවා අපි සලකන් නෑ කියලා.එයාගෙ ලමයි කවුරුත් එයාව බලාගත්තෙ නෑ.අපෙ අම්මා දෙවි කෙනෙක්ට වගෙ එයාට සැලකුවේ.ඒත් සලකන් නෑ කියලා ගමේම මිනිස්සුට ඇහෙන්න කියනවා.පොඩි කාලෙ මගෙ පොත් පත් පුච්චනවා කරන්න පුලුවන් උපරිම හතුරුකම් කලා.ඒත් කවුරුත් එයාට වචනයක්වත් කියන් නෑ.හැමෝම ගත්තෙ එයාගෙ පැත්ත වයසට යද්දි ඔහොම තමයි කියලා.ඒත් ලොකුම ඩැමේජ් එක උනෙ මට 😢

හදීසි ගැබ් ගැනීමක්ද? බිංදුවයි/ හැත්තෑවයි/තුන්සිය අසූ තුනයි/දහ තුනයි/අනූ හතර මේකට වට්සැප් එන්න

Thank you akka for 😎

❤

ඔයා ලස්සනයි අක්කේ.

Pawl kadanna epa yako 😂

❤🙂

Do we need to marginalize such people? Are you saying that they should not let the relationship go there and leave them alone? As told in this video, I still understand that I am a narcissistic person and that is why I lost my relationship. What do I want to tell you now?

හැම ලක්ෂණයක්ම වගේ තිබිලත් ඇයි සමහර අයට ප්‍රෙග්නන්සි නෙගටිව් වෙන්නෙ ..

Thnksss❤❤❤

Music eka nisa video eka epa wenawa

Sthuthiii 👏🤝

Rataedi gediyak Kala the biwwata Kamal nadda akki.

මාගෙ කිරි සිහිනය සැබෑ වේවා

මගේ boy ට ගැනු යාලුවෝ ඉන්න්වා ගොඩක් .හැබැයි යාලුකම් විතරයි.එයා මට ගොඩක් ආදරෙයි.ගැනු යාලුවො ඉන්න එකට මොකද කරන්නේ ..මට එයල එක්ක කතා කරනකොට චැට් කරනකොට jelous හිතෙනෙවා...😢අනේ මොකද කරන්නේ මන්..plz කවුරුහරි කියන්න😢

Vitamin vala nam tika danna please

Oy supiriiii appa ❤

ජානී

😢

❤

කුඩා කාලෙ ලව් කරන්න වෙන මෝඩකම් සේරම එයා දැනගන්නවනෙ ..කුඩා කාලෙ මෝඩකම් ගොඩක් කරනවනෙ .

You’re lovely ❤❤❤❤❤ I don’t understand your language but love to hear your voice.

❤

🎉🎉🎉Thank you !

හරි.ඒක.තමා.ඇත්ත

Me vediowanam godak watinawa akka.tanks oyata.

Tanks akkiyo❤

lassanata saariya adina widiha kiyala dunnata thanks

Marry karala daruwekuth labunata passe me de therune. Den gelawimakuth na. 😢

Nice you sweet. .,.,girl. , byeeeeeeeeer.,...........,

Cream wage ewa nm wedak ne.sapattu bag..adum shcool badu ..juwalary hodai

Mam nm odr krnnema shain eken.godk hodai.eke odr krndi hemadem chak krl blnn.kalin mn odr kle themu eken .eke badunm wedakm ne.shain eke adum godk hodai...mn den laksa 2 wada badu odr kla.gedr yawnn

බාගෙට බාගයක් english වලින් කියන්නෙ ..දන්න උන් දන්නවා දන්නැති උන්ට සොරි...😂😂😂

😍😍

Akki oya nisa mn 18k kg adu kara gaththa...hamadama motivation ekata oyage me video eka baluwa thank u soo much akki mata kohoma thanks karannada therenne na ....❤😍🌷

ඉතාම වටිනවා...ස්තුතී ඔබට....

Set wenne na

😍❤️

👍❤😊

සමහර දේවල් මෙහෙමයි සමහර දේවල් මෙහෙම නෙවෙයි 😥 මම සම්බන්ධෙ නම් නවැත්තුවා. අනේමන්දා මම ගොඩක් ආදරෙයි එයාට. මට මේක නැතුව ඉස්සරහට යන්න පුලුවන්කම තිබ්බත් මට හිත හදාගන්න අමාරුයි.🥹😔 මං හරි ආදරෙයි හැමෝම කියනවා අතරින්නත් ඒත් මට ඒක කරන්න හරි අමාරුයි. මගේ අතිනුත් යම් වැරදි කීපයක් වෙලා තියෙනවා ඒ නිසා එයා ඕනවට වඩා නරකයි කියලා හිතෙනවාද නැත්නන් ඇත්තටම එයා disorder එකකින් පෙලෙනවද කියලා තේරුම්ගන්න අමාරුයි. ඒකයි මට දුක. මං එයාව නිකරුනේ අතෑරියද කියලා හිත හදාගන්න බැහැ.😢

Delicious pork curry 🍛😋😋

අම්මේ මෙයාගේ ලස්සන සාරියට 🥰🥰🥰

Thank you. I needed to hear this from someone 😢

Me akke oya vitamins ganna giyapu doctor Kaud? Lady doctor kenek da?