- Видео 206
- Просмотров 364 168
Cô Linh Massage Trị Liệu
Вьетнам
Добавлен 3 окт 2023
Chào bạn thân mến
Mình là Lưu Yến Linh, huấn luyện viên Yoga trị liệu. Với trải nghiệm hơn 10 năm hướng dẫn các lớp học Yoga trị liệu. Linh xây dựng kênh RUclips này với mong muốn chia sẻ những điều mình biết để giúp mọi người cải thiện các tình trạng thoái hóa, đau vai gáy, đau xương khớp đang ngày càng nhiều người mắc phải. Đi kèm các bài tập Yoga trị liệu, Linh cũng chia sẻ tới các bạn các kỹ thuật massage trị liệu, xoa bóp trị liệu để tự phục hồi ngay tại nhà, các kỹ thuật Yoga face, Yoga cho khuôn mặt trẻ trung tự tin hơn. Đây là những kỹ năng cần thiết không chỉ cho bản thân mà các bạn có thể học để phục hồi cho người thân xung quanh mình.
Ngoài các video chia sẻ thì Linh cũng đang tổ chức các khóa học sau:
- Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga
- Khóa đào tạo kỹ năng đứng lớp Yoga
- Khóa đào tạo Massage Trị Liệu
- Khóa đào tạo Yoga Face, Yoga cho khuôn mặt
- Các lớp học Yoga trị liệu offline tại Hải Phòng và Online cho các bạn ở thành phố khác
Mình là Lưu Yến Linh, huấn luyện viên Yoga trị liệu. Với trải nghiệm hơn 10 năm hướng dẫn các lớp học Yoga trị liệu. Linh xây dựng kênh RUclips này với mong muốn chia sẻ những điều mình biết để giúp mọi người cải thiện các tình trạng thoái hóa, đau vai gáy, đau xương khớp đang ngày càng nhiều người mắc phải. Đi kèm các bài tập Yoga trị liệu, Linh cũng chia sẻ tới các bạn các kỹ thuật massage trị liệu, xoa bóp trị liệu để tự phục hồi ngay tại nhà, các kỹ thuật Yoga face, Yoga cho khuôn mặt trẻ trung tự tin hơn. Đây là những kỹ năng cần thiết không chỉ cho bản thân mà các bạn có thể học để phục hồi cho người thân xung quanh mình.
Ngoài các video chia sẻ thì Linh cũng đang tổ chức các khóa học sau:
- Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga
- Khóa đào tạo kỹ năng đứng lớp Yoga
- Khóa đào tạo Massage Trị Liệu
- Khóa đào tạo Yoga Face, Yoga cho khuôn mặt
- Các lớp học Yoga trị liệu offline tại Hải Phòng và Online cho các bạn ở thành phố khác
Tự Chữa Đau Đầu Mất Ngủ Khi Xoa Các Huyệt Sau | Cô Linh Massage Trị Liệu
Tự Chữa Đau Đầu Mất Ngủ Khi Xoa Các Huyệt Sau
* Xoa bóp chữa mất ngủ tại nhà
* Tự xoa bóp giảm đau đầu khó ngủ
* Xoa bóp giúp ngủ ngon sâu giấc
* Cách xoa bóp buổi tối trước khi đi ngủ
* Xoa bóp bấm huyệt giúp ngủ ngon
======================================
CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/
► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Khóa học Yoga bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Giáo Trình Yoga Giải Phẫu Cho HLV Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/tuyensinh
======================================
Học viện Yoga T.Kim Việt Nam
► Học viện Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga, ...
* Xoa bóp chữa mất ngủ tại nhà
* Tự xoa bóp giảm đau đầu khó ngủ
* Xoa bóp giúp ngủ ngon sâu giấc
* Cách xoa bóp buổi tối trước khi đi ngủ
* Xoa bóp bấm huyệt giúp ngủ ngon
======================================
CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/
► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Khóa học Yoga bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Giáo Trình Yoga Giải Phẫu Cho HLV Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/tuyensinh
======================================
Học viện Yoga T.Kim Việt Nam
► Học viện Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga, ...
Просмотров: 2 353
Видео
Cách Xoa Bóp Vai Gáy Đầy Đủ Chuyên Nghiệp (Bài 2) | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 24421 день назад
Cách Xoa Bóp Vai Gáy Đầy Đủ Chuyên Nghiệp (Bài 2) Đây là các kỹ thuật mát xa đơn giản dễ thực hiện và làm theo nhưng rất chuyên nghiệp. Các bạn có thể áp dụng để giúp những người thân yêu của mình giảm thiểu các tình trạng đau cổ vai gáy do thoái hóa, do tuổi già hoặc do công việc làm việc nhiều trên máy tính và điện thoại. Trong phần 2 này, Linh Lưu sẽ hướng dẫn bạn cách massage xoa bóp chữa đ...
Cách Xoa Bóp Vai Gáy Đầy Đủ Chuyên Nghiệp (Bài 1) | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 20628 дней назад
Cách Xoa Bóp Vai Gáy Đầy Đủ Chuyên Nghiệp (Bài 1) * Cách xoa bóp giảm đau cổ vai gáy dễ thực hiện * Cách xoa bóp trị đau cổ vai gáy tại nhà * Kỹ thuật xoa bóp mát xa vai gáy thư giãn * Học xoa bóp trị liệu vai gáy tại nhà CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ ► Khóa học Yoga bầ...
Cách Mát Xa Đầu, Chữa Đau Đầu, Khó Ngủ (Bài 2) | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 19428 дней назад
Cách Mát Xa Đầu, Chữa Đau Đầu, Khó Ngủ (Bài 2) * Hướng dẫn bạn kỹ thuật xoa bóp dễ thực hiện giúp Giảm đau đầu, Căng thẳng và Mất ngủ. * Hãy lưu lại để áp dụng cho con cái, gia đình, bố mẹ, giúp họ nhanh chóng giải tỏa khỏi sự căng thẳng hoặc tình trạng đau đầu nhé CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 ...
Cách Mát Xa Đầu, Chữa Đau Đầu, Khó Ngủ (Bài 1) | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 31428 дней назад
Cách Mát Xa Đầu, Chữa Đau Đầu, Khó Ngủ (Bài 1) * Hướng dẫn bạn kỹ thuật xoa bóp dễ thực hiện giúp Giảm đau đầu, Căng thẳng và Mất ngủ. * Hãy lưu lại để áp dụng cho con cái, gia đình, bố mẹ, giúp họ nhanh chóng giải tỏa khỏi sự căng thẳng hoặc tình trạng đau đầu nhé CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 ...
Tự Chữa Đau Khớp Gối Với 5 Huyệt Dễ Nhớ, Ngày Làm 2 Lần | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 37128 дней назад
Tự Chữa Đau Khớp Gối Với 5 Huyệt Dễ Nhớ, Ngày Làm 2 Lần * Hướng cách mát xa giảm đau khớp gối * Kỹ thuật xoa bóp gối đơn giản dễ thực hiện * Bấm huyệt chữa đau khớp gối tại nhà * Bài xoa bóp gối, giảm đau đầu gối CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ ► Khóa học Yoga bầu (40 bài...
Yoga Xoa Bóp Trị Giãn Tĩnh Mạch, Hết Đau Lưng Cực Dễ Tập | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
Yoga Xoa Bóp Trị Giãn Tĩnh Mạch, Hết Đau Lưng Cực Dễ Tập * Yoga kết hợp kỹ thuật xoa bóp trị liệu tại nhà * Các động tác Yoga trị suy giãn tĩnh mạch, giảm đau mỏi * Các kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt trị đau lưng, giãn tĩnh mạch * Khuyến khích tập luyện tại nhà mỗi ngày CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42...
Kinh Nghiệm Dành Cho Những Giáo Viên Yoga Mới Đi Dạy | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 95Месяц назад
Kinh Nghiệm Dành Cho Những Giáo Viên Yoga Mới Đi Dạy. Những kinh nghiệm này, Linh tin rằng sẽ rất hữu ích trong sự phát triển nghề giáo viên Yoga, đặc biệt với những anh chị vừa mới tốt nghiệp. ► Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/tuyensinh CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 ...
Hết Ngay Tiền Đình, Chóng Mặt, Hoa Mắt Với Bài Xoa Bóp Sau | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
Hết ngay tình trạng tiền đình, chóng mặt hoa mới với kỹ thuật xoa bóp đầu tại nhà. Khi xoa bóp sẽ tác động sâu vào các vùng huyệt ở đầu giúp giải toả căng thẳng, lưu thông khí huyết từ đó giảm đi tình trạng tiền đình đau đầu. Các kỹ thuật xoa bóp đầu này thì cô chú và các bạn hãy thực hiện thường xuyên mỗi ngày. Có thể xoa bóp đầu trị tiền đình vào buổi tối trước khi ngủ, sẽ giúp cô chú có giấc...
Chữa Mất Ngủ Không Cần Thuốc Với Bài Xoa Bóp Sau | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 2,6 тыс.2 месяца назад
Chữa mất ngủ không cần thuốc với bài xoa bóp hiệu quả rất dễ làm. Bài xoa bóp chữa mất ngủ này, Linh đã chia sẻ cho rất nhiều học viện tập Yoga của mình, đặc biệt với các cô chú lớn tuổi thường hay bị căng thẳng khó ngủ. Bài xoa bóp tác động vào các huyệt giúp giải tỏa căng thẳng, lưu thông khí huyết từ đó từ từ giúp cô chú chữa lành và có giấc ngủ tốt hơn. Để hiệu quả, cô chú và các bạn hãy th...
Hết Đau Mỏi Tê Bì Cánh Tay Chỉ Sau 15 Phút Tự Xoa Bóp | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 2,2 тыс.2 месяца назад
Hướng dẫn cách tự xoa bóp giảm đau mỏi tê bì cánh tay, trị thoái hóa cơ khớp vai ngay tại nhà. Các kỹ thuật xoa bóp chữa đau vai gáy này các bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện nhé. Hãy kết hợp với dầu xoa bóp Hathaki để tăng hiệu quả giảm đau: Đặt mua tại: www.hathaki.com/ CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : www.hocmassagetrilieu.com/ ► Yoga Trị liệu Cổ Vai Gáy Lư...
Cách Xoa Bóp Đầu Hết Ngay Đau Đầu Mất Ngủ | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Hướng dẫn cô chú và các bạn cách tự xoa bóp đầu giảm các tình trạng đau đầu mất ngủ. Kỹ thuật xoa bóp tác động vào các huyệt giúp lưu thông khí huyết từ đó cải thiện đau đầu giúp ngủ ngon sâu giấc hơn. Các kỹ thuật xoa bóp này Linh chia sẻ rất dễ thực hiện, cô chú và các bạn hãy thử ngay và chia sẻ cảm nhận dưới video này nhé CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Massage Trị Liệu Chuẩn Gốc (30 bài) : w...
Hết Ngay Đau Cổ Vai Gáy Với Bài Yoga Xoa Bóp Dễ Tập Tại Nhà | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 4562 месяца назад
Bài tập Yoga kết hợp kỹ thuật Xoa bóp giúp bạn giảm ngay tình trạng Đau cổ vai gáy ngay tại nhà. Bài tập Yoga giúp giãn mềm hỗ trợ trợ giảm đau cổ vai gáy đồng thời căng chỉnh lại tư thế đốt sống cổ ở trạng thái tốt nhất. Ở phần cuối bài, Linh có kèm thêm cách xoa bóp vai gáy để tác động sâu hơn, hỗ trợ chữa đau cổ vai gáy hiệu quả nhất. Cô chú và các bạn hãy lưu lại nhé, bài tập Yoga xoa bóp c...
Cách Massage giảm đau Đầu, Căng Thẳng cực nhanh | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 8662 месяца назад
Một cách xoa bóp massage giúp giảm đau đầu và căng thẳng rất nhanh chóng mà các bạn nên lưu lại nhé. Đây là kỹ thuật để cô chú và các bạn tự massage xoa bóp đầu để giảm đau đầu ngay tại nhà. Bài massage đầu sẽ tác động vào các điểm huyết giúp kích hoạt các điểm đang bị tắc nghẽn, giúp lưu thông khí huyết cân bằng tâm trí để từ đó giảm nhanh trạng thái đau đầu. CÁC KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT: ► Khoá Mass...
Mất Ngủ Lâu Ngày, Xoa 3 Huyệt Này Ngủ Thẳng Giấc Tới Sáng | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 40 тыс.3 месяца назад
Mất Ngủ Lâu Ngày, Xoa 3 Huyệt Này Ngủ Thẳng Giấc Tới Sáng | Cô Linh Massage Trị Liệu
Hết Đau Đầu Gối Với 5 Bài Yoga Xoa Bóp Trị Liệu Tại Nhà | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 3,9 тыс.3 месяца назад
Hết Đau Đầu Gối Với 5 Bài Yoga Xoa Bóp Trị Liệu Tại Nhà | Cô Linh Massage Trị Liệu
3 Huyệt Vàng Giảm Ngay Ù Tai Khó Chịu, Ai Cũng Nên Biết | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 9733 месяца назад
3 Huyệt Vàng Giảm Ngay Ù Tai Khó Chịu, Ai Cũng Nên Biết | Cô Linh Massage Trị Liệu
Cách Massage Đầu, Hết Stress, Chữa Mất Ngủ | Cô Linh Trị Liệu
Просмотров 3,1 тыс.3 месяца назад
Cách Massage Đầu, Hết Stress, Chữa Mất Ngủ | Cô Linh Trị Liệu
Hết Ngay Đau Đầu, Khó Ngủ Với Bài Yoga Xoa Bóp Dễ Tập Tại Nhà | Cô Linh Yoga Trị Liệu
Просмотров 2673 месяца назад
Hết Ngay Đau Đầu, Khó Ngủ Với Bài Yoga Xoa Bóp Dễ Tập Tại Nhà | Cô Linh Yoga Trị Liệu
Giảm 99% Cơn Đau Đầu Nếu Xoa 3 Huyệt Này Mỗi Ngày | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 9683 месяца назад
Giảm 99% Cơn Đau Đầu Nếu Xoa 3 Huyệt Này Mỗi Ngày | Cô Linh Massage Trị Liệu
Hết Sạch Đờm, Hết Ho, Hen Suyễn Khi Xoa Bấm Huyệt Các Sau | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 3653 месяца назад
Hết Sạch Đờm, Hết Ho, Hen Suyễn Khi Xoa Bấm Huyệt Các Sau | Cô Linh Massage Trị Liệu
3 Huyệt Vàng Giúp Mắt Sáng Khỏe, Ai Cũng Nên Làm Mắt Hết Thâm Quầng | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
3 Huyệt Vàng Giúp Mắt Sáng Khỏe, Ai Cũng Nên Làm Mắt Hết Thâm Quầng | Cô Linh Massage Trị Liệu
Giảm 99% Nguy Cơ Tai Biến Nếu Xoa 3 Huyệt Này Mỗi Ngày | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 5693 месяца назад
Giảm 99% Nguy Cơ Tai Biến Nếu Xoa 3 Huyệt Này Mỗi Ngày | Cô Linh Massage Trị Liệu
Yoga Xoa Bóp Cho Người Trung Niên, Phòng Bệnh Xương Khớp, Dễ Tập Hiệu Quả | Cô Linh Yoga
Просмотров 1894 месяца назад
Yoga Xoa Bóp Cho Người Trung Niên, Phòng Bệnh Xương Khớp, Dễ Tập Hiệu Quả | Cô Linh Yoga
Bí Quyết VÀNG trị dứt điểm TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY tại nhà | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
Bí Quyết VÀNG trị dứt điểm TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY tại nhà | Cô Linh Massage Trị Liệu
Giảm 99% Đau Vai Gáy Nếu Xoa 3 Chỗ Này Mỗi Ngày | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 2,1 тыс.4 месяца назад
Giảm 99% Đau Vai Gáy Nếu Xoa 3 Chỗ Này Mỗi Ngày | Cô Linh Massage Trị Liệu
3 Huyệt VÀNG Giúp Hạ Huyết Áp Tránh Tai Biến, Ai Cũng Nên Biết | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
3 Huyệt VÀNG Giúp Hạ Huyết Áp Tránh Tai Biến, Ai Cũng Nên Biết | Cô Linh Massage Trị Liệu
Yoga Xoa Bóp Trị Đau Vai Gáy, Tê Bì Cánh Tay - Rất Dễ Tập | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 4844 месяца назад
Yoga Xoa Bóp Trị Đau Vai Gáy, Tê Bì Cánh Tay - Rất Dễ Tập | Cô Linh Massage Trị Liệu
Ai Mỡ Máu Cao, Xoa Ngay Huyệt Này, Ngừa Tai Biến Và Bệnh Tim Mạch | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
Ai Mỡ Máu Cao, Xoa Ngay Huyệt Này, Ngừa Tai Biến Và Bệnh Tim Mạch | Cô Linh Massage Trị Liệu
Yoga Xoa Bóp Trước Khi Ngủ, Hết Đau Đầu, Ngủ Ngon Sâu Giấc | Cô Linh Massage Trị Liệu
Просмотров 7024 месяца назад
Yoga Xoa Bóp Trước Khi Ngủ, Hết Đau Đầu, Ngủ Ngon Sâu Giấc | Cô Linh Massage Trị Liệu
I LOVE YOU ❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Mình muốn đăng ký khoa học
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Con chỉ cho cô bài trị thâm quầng mắt với.
Mình bị mở máu có bài tập nào chỉ mình với
Tập như vậy bớt đau nhiều lắm
Làm sao để hết buồn nôn bạn
Mình hay bị buồn nôn bạn ạ
3:39 😊😊
😀
Rất hữu ích ạ
Vừa mới biết cô Linh luôn á. 26/8/2024 USA. Đã có tập bài 12 động tác xoa mặt. Thích cách hướng dẫn của cô, rất chi tiết. Sẽ follow cô luôn. ❤
Cám ơn cô Linh nhiều nè. ❤️
Hay quad ❤
😅
😅😅😅😅
🎉🎉🎉🎉
🎉🎉🎉🎉
😢😢😢😢
❤❤❤❤
Có không em gái
Dậy mình với
Em xin cám ơn Cô Linh rất nhiều ạ ❤🙏
Cô có thể dạy "bắt chuột" không ạ?
cô chào linh ,cảm ơn c đả chia sẻ ,
Cảm ơn cháu đã chia sẻ
Tuyết voi 😮😮😮cam on bạn
Chi cho e bai tri thâm mắt vs!
Chau linh noi hay lam ro rang mach lac dong tac dut khoat de nho de hieu cam on chau
Cảm ơn bn nhiều 😊😊😊
I am successful made a small version of the dune aquarium. Thanks for sharing the techniques
cô xinh quá đi
Các bài bấm huyệt của cô Linh bổ ích quá, hướng dẫn rất chi tiết tận tình, Cảm ơn cô!
Linh xin cảm ơn! Linh có đăng thêm các bài mới, anh/chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
Bạn có nhận massage trị liệu ko nhỉ
đã xinh rồi còn biết hướng dẫn cách xoa bóp nữa chứ
Ok
02.7.2024 Quảng Ninh☺
sao không nói 2 huyệt trên đầu là huyệt gì
Hi
Em muon mua dau nong sa ta ky
Chào bạn, bạn đặt tại link www.hathaki.com nhé
Hôm nay. Gà 27 tháng 8 tại thái kan chùa rôm pomthi thăm
cô dạy mát xoa ở đây vây??
Linh đào tạo tại Hải Phòng, còn anh chị em trên online có thể học qua bộ video Linh đã ghi hình nhé: www.hocmassagetrilieu.com/
Co Linh, mình làm đông tác này bao nhieu ngày, co thể làm moi ngày được không?
Được nhé chị, massage mỗi ngày rất tốt, nên làm thường xuyên hàng ngày
Lọ thuốc xịt bao nhieu vậy
Dạ, lọ xịt có giá 198k c nhé. Nếu mua combo là 378k. Chị đăng ký tại link sau nhé www.hathaki.com/
Cám ơn cháu Linh . NGẮN GỌN và DỄ HIỂU ❤❤❤
Cháu cảm ơn ạ, cô thấy hữu ích hãy chia sẻ tới các bạn xung quanh nhé
Làm chưa biết đc nhiêu đã quảng cáo
Mình đang bị đau vùng đốt sống cổ .đau thắt lưng . giờ lại thấy đau gối chân là bị sao ạ.và tập như thế nào ah
Cam on chau da về that chu dào
song tho de lam gi ganh no cua x h va gia dinh
Rất tốt 3:11