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ALL커스텀
Южная Корея
Добавлен 21 янв 2018
"우울증과 불안증: 당신이 몰랐던 진실과 극복 방법"
#정신건강 #스트레스관리 #우울증예방
정신 건강은 개인의 정서적, 심리적, 사회적 웰빙을 포함하며, 스트레스 관리, 우울증 및 불안증 예방은 매우 중요합니다. 아래에서 각 주제에 대해 자세히 설명하겠습니다.
1. 스트레스 관리
스트레스는 일상 생활에서 흔히 경험하는 감정으로, 적절한 관리가 필요합니다.
스트레스의 원인
일상적인 압박: 직장, 학업, 가족 문제 등.
변화: 이사, 직장 변경, 관계 변화 등.
건강 문제: 질병이나 부상 등.
스트레스 관리 방법
운동: 규칙적인 신체 활동은 스트레스 호르몬을 줄이고 기분을 좋게 합니다.
명상과 호흡법: 마음을 진정시키고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.
시간 관리: 우선순위를 정하고 계획적으로 일을 처리하면 스트레스를 줄일 수 있습니다.
사회적 지원: 친구나 가족과의 대화는 정서적 지지를 제공합니다.
2. 우울증 예방
우울증은 심각한 정신 건강 문제로, 조기 발견과 예방이 중요합니다.
우울증의 증상
지속적인 슬픔이나 공허감
흥미나 즐거움의 상실
피로감이나 에너지 부족
집중력 저하
수면 문제 (불면증 또는 과다수면)
우울증 예방 방법
규칙적인 운동: 신체 활동은 기분을 개선하는 데 효과적입니다.
균형 잡힌 식단: 영양이 풍부한 음식을 섭취하면 정신 건강에 도움이 됩니다.
사회적 관계 유지: 긍정적인 인간관계를 유지하고, 필요한 경우 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
정신적 휴식: 취미 활동이나 여가 시간을 통해 스트레스를 해소합...
정신 건강은 개인의 정서적, 심리적, 사회적 웰빙을 포함하며, 스트레스 관리, 우울증 및 불안증 예방은 매우 중요합니다. 아래에서 각 주제에 대해 자세히 설명하겠습니다.
1. 스트레스 관리
스트레스는 일상 생활에서 흔히 경험하는 감정으로, 적절한 관리가 필요합니다.
스트레스의 원인
일상적인 압박: 직장, 학업, 가족 문제 등.
변화: 이사, 직장 변경, 관계 변화 등.
건강 문제: 질병이나 부상 등.
스트레스 관리 방법
운동: 규칙적인 신체 활동은 스트레스 호르몬을 줄이고 기분을 좋게 합니다.
명상과 호흡법: 마음을 진정시키고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.
시간 관리: 우선순위를 정하고 계획적으로 일을 처리하면 스트레스를 줄일 수 있습니다.
사회적 지원: 친구나 가족과의 대화는 정서적 지지를 제공합니다.
2. 우울증 예방
우울증은 심각한 정신 건강 문제로, 조기 발견과 예방이 중요합니다.
우울증의 증상
지속적인 슬픔이나 공허감
흥미나 즐거움의 상실
피로감이나 에너지 부족
집중력 저하
수면 문제 (불면증 또는 과다수면)
우울증 예방 방법
규칙적인 운동: 신체 활동은 기분을 개선하는 데 효과적입니다.
균형 잡힌 식단: 영양이 풍부한 음식을 섭취하면 정신 건강에 도움이 됩니다.
사회적 관계 유지: 긍정적인 인간관계를 유지하고, 필요한 경우 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
정신적 휴식: 취미 활동이나 여가 시간을 통해 스트레스를 해소합...
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"COVID-19 변이체, 백신으로 막아라! 지금 알아야 할 필수 사항"
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#건강정보 #건강 #COVID-19 변이 1. 변이 바이러스 COVID-19 바이러스는 시간이 지남에 따라 변이를 일으키며, 일부 변이는 전파력이나 백신 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 변이체는 다음과 같습니다: 알파 (B.1.1.7): 영국에서 처음 발견되었으며, 전파력이 높습니다. 베타 (B.1.351): 남아프리카 공화국에서 발견되었고, 백신 효과에 영향을 미칠 수 있는 특성을 가지고 있습니다. 감마 (P.1): 브라질에서 발견되었으며, 역시 백신 효과에 대한 우려가 있습니다. 오미크론 (B.1.1.529): 여러 하위 변이가 있으며, 전파력이 매우 높고 일부 백신의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 2. 백신 접종 현황 전 세계적으로 여러 종류의 COVID-19 백신이 개발되어 사용되고 있습...
스트레스 해소음악,불명증 치료음악,깊은잠오게하는 음악,힐링 음악 #스트레스해소 #불명증 #깊은잠
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살 빠지는 음식은 세상에 없어 맞는 말이지만 ‘이 음식’은 다이어트에 정말 효과적 #다이어트 #건강정보 #음식 #건강 #건강관리
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벤큐 240HZ LED패널 제작 판매 무선리모컨제어 5V 12V 매장 PC방
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일체형 수냉 CPU블럭 LED 각종로그 패널 제작 판매 5V 아우라방식 컴퓨터 튜닝
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ALL커스텀 PC방 매장 에이수스 인테리어 간판 제작판매 5V ARGB 무선컨트롤러제어
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컴퓨터 튜닝 패널 케이스 가림막 RGB 5V 12V 방식 제작 판매 ALL커스텀
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귀여❤❤❤❤❤
Muito bom . Gostei muito mais que lasanha .
이제 의뢰 안받으시나요? ㅠㅠ
pretty lame for infinite mirror
nice
TOPPPP-!!
짱입니다 네이버 확인 쳇 드릴게요
흡기는 어디서 하는거지 ㅋ
금액대가 얼마에요?
Muito bonito
지리노
ㅈ간지네유. ㅋㅋ
와우.. 간지네유. ㅋㅋ
오우.. 눈요기 되는거 같아서, 구독 눌렀습니다. ㅋㅋ
안녕하세요 혹시 헤더단자말고 usb포트에꼽거나 해서 불이 나오게 할수있는 방법은 없는건가용? ㅜ
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 헤더 단자가 없으시면 유,무선컨트롤러 사용하시면 됩니다.
안텍 토크 케이스용 따로있나요
안녕하세요^^ ALL 커스텀 입니다. 전케이스 호환 다 됩니다.^^~ 안텍토크 케이스에 장착위치 가로 사이즈 확인해주시면 됩니다. naver.me/GYTThmND 링크 주소로 제품 확인하시면 됩니다.^^~
와... 옆면보고 지렸고 앞면보고 기절했습니다
이거 혹시 제작할떄 제가 원하는 마크 있으면 해주는건가요?
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. smartstore.naver.com/allkustom/products/7619041910 제품 주소로 문의 주시면 됩니다.^^~
먼지도 안쌓이고 엄청좋아보이네요
커수 작업도 의뢰 받으시는건가요???
로고 상표권 침해로 고소 들어올 수 도있어요 조심하세여
안녕하세요^^ 네 알겠습니다. 신경 써 주셔서 정말 감사합니다.^^~
petg 관은 사포 작업이 필요하지 않나 보내요?
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. PETG관 절단후 절단 부분에 리머로 살짝만 다듬으면 됩니다.^^~
튜닝 로그 제작하고 싶은데. 마이클잭슨 MJ 에 그림은 트레이드 마크 다리 모양인데. 가격을 알려주세요
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 제품 주소로 제품확인후 네이버 톡으로 문의 주시면 감사 하겠습니다.^^~
관심있는 유저 1위 댓글 ~! 기억해주세요 ^^
이게 대체 왜 제 알고리즘에...
저이거 시켰는데 영상처럼 rgb설정 어떻게 하나요?
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 사진 동영상 제품은 5V 아우라 방식 입니다. 네이버 톡으로 문의 주시면 됩니다.^^~
@@all7655 12v 버전은 못하나요? ㅠㅠ 몰랐네요
@@드림-g2i ㅜ.ㅜ 네 안됩니다. 12v 단색 모드만 가능합니다. 5v 방식 처럼 혼합색상은 지원 못합니다.
어디서 구매 하나요?
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 스토어 링크로 구매 가능합니다. naver.me/5VT1rkGv
매장인데 매자로 오타 나신 것 같아요
안녕하세요^^ 네^^감사합니다.^^;;
5000t rgb 화이트 모델 파워 가림막 용으로 화이트 감성으로 제작가능항가요?
커세어 5000t rgb 커세어 케이스에 파워 가림막 화이트 감성으로 제작가능할가요?
이벤트 참여할께요ㅋ 보통 수냉제품이 수입이 많은데 여긴 직접만들어 판매하네요 그럼 A/S가 잘될것같아 좋을것같네요
아주 섬세하게 잘 만드시네요 ^^ 멋져요 번창하세요 앞으로 이용 더 많이 하겠습니다
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 이벤트 신청해주셔서 감사합니다.
아크릴 수제 작품들 다양하고 특별한곳이네요. 저거하나만 있어도 내컴도 스페셜할거 같습니다
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 이벤트 신청해주셔서 감사합니다.
@@all7655 전에 커스텀 제품도 구입해 봤지만 독보적인 제품들이 많이 보입니다.
커스텀수냉 부품살때 엄청 한정적이었는데, 네이버에서 있길래 잘 이용했습니다 ㅎㅎ 커수 초보일때 문의했었는데 진짜 친절하게 잘알려주시고 저렴하게 판매하십니다!
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 이벤트 신청해주셔서 감사합니다.
이런거 수제작하기 힘들던데 msi 당첨 됬으면 좋겠네요 좋댔구알 박고 존버합니다!
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 이벤트 신청해주셔서 감사합니다.
굿짱!!!
예쁘다
시그마텍 제우스 인피니티 미러 같은거도 같이봐보세요 여기 잘 만듭니다
안녕하세요^^ ALL커스텀 입니다. 이벤트 신청해주셔서 감사합니다.
와~ 멋지네요^^
방문 감사합니다.^^
사장님 실례가 안된다면 0:42에 나오는 ROG LCD 패널은 어디서 살 수 있나요??
저기 체험단 5명모집합니다 CPU블럭 인피니티 미러 아크릴 RGB LED 이거 3000원에 구매 했는데 진짜 이거 3000원 밖에 안하나요?
죽이네요. 판타스틱 엘레강스합니다
저 사장님 워터펌프(꽈배기모양) 에서나는 rgb는 스트립 장착한건가요?
안녕하세요^^ ALL커스텀 담당자 입니다 꽈배기 수통안에 RGB LED바를 설치한겁니다 저희 네이버팜스토어에 방문하시면 구매도 가능하구요 더 많은 수냉부품도 있습니다. 꼭 방문부탁드립니다^^
@@all7655 총알 모이면 가려고 준비중입니다 ㅋㅋㅋ
뭔지 모르겠는데 신기하면서 좀 너무 오글적인거같네.............................................
키야...장인의 손길이 기가막히네요.......나중에 꼭 조립의뢰하고싶네요.!!!~~~
크 다음 투컴땐 쿠거하려했는데 p5도 급 땡기네여..ㄷ
새로 올린 영상 멋지네요~^^ 영상에 깔리는 음악에 맞춰 5살짜리 아들이 춤을 추네요~~ 멋지다고 하면서요~♡ All 커스텀 늘 응원합니다~~
All 커스텀 대박 멋지네요~~ 멋진 음악까지 사장님 센스 짱!!! 요즘 힙한 수냉 컴퓨터로 대박나길~~ All 커스텀 흥해라~~~^^
열심히하시는 모습 항상보기좋습니다.
오 사장님 역시 금손♡♡