- Видео 6
- Просмотров 132 721
Алексей Добрый
Добавлен 25 янв 2013
Видео
Лекция Максима Марцинкевича(Тесака) по набору веса
Просмотров 37 тыс.11 лет назад
Жесткий замес!
Просмотров 12511 лет назад
Реги за рулем ВАЗ 2101
Просмотров 16 тыс.11 лет назад
Хорошо поют!(Jay Sean - Ride It)
Просмотров 79 тыс.11 лет назад
Спартак-ɐʞɔц
Просмотров 1,1 тыс.11 лет назад
Про девок чистая правда
10:30 ахахахахахахахха предадим расу
Как же я рад что жил с этим человеком в одно время) прощай Макс, спасибо за все...
Окупай - Тесака с того света возвращай
28:45 🤣😂🤣😂
«я когда был маленьким и весил 120 кг »👍🏻
2021 ✌️
👍
Надеюсь ты в Райю!!!
Можешь не сомневаться.
Ясно, он узнал про тесака только сегодня..
Он то в там а ты сам не знаешь где будешь?
@@Азат-ы1ь нет
@@just_T4U Какими??
дожрался
2020 быть войном значит жить вечно! лайк кто видит поднимем его!
а что если тесаку "разрешили" грабить соратников просто чтобы прорядить движ
Благодаря вам лиголайзу быть.
We need more!!! Привет из България !
Я видел как их менты поймали
позитивчик!!
👍
что за тема?
vo parenj valit krasava!i tembr super
самый ярый социал-националист который является АРМЯНИНОМ
Ты идиот? XDD
Арчи Гарегин Нжде?
Татарин
А, если вместо стеройдов использовать какие нибудь отвары из ростений?
Будешь срать часто и без запоров, больше ничем не поможет.
Их надо только выкуривать
Будешь много писить...
@@MrFartet согласен
Добавил в избранное.
suer pacani !!!! prosto pazitiv pazitivchik.. hochu s vami !!!
ААААААААААААААААА крутбл! я с вами !))
лекция должна называться "как задротам комнатным набрать массу", потому что у Максима телосложение обычного здорового парня, не занимающимся спортом. Посмотрите старые фотографии молодых людей 50-60-х. Они все подкачанные по нынешним меркам
Игорь,худые и костлявые тогда в основном были.
@@Жихарь1 От района наверное зависит. Смотрел фото с похорон дяди, который умер в детстве - 70 -й год. Там такие парни 14 летние мощные, причём просто прохожие, не подборка. Краснооктябрьский район г. Волгограда. Да и на дедов смотрю - много мышечной массы, мощные руки. Наше поколение задротов будет как говно смотреться в старости
LOL 2:17
Mega crazy :))) LOL <3
Ништяк !
что то дружище по тебе не видно что ты там набрал большую мышечную масу.я без всяких тренировок и питания набрал если не больше то по крайней мере не меньше масу просто работая на КАМАЗЕ
На жопе массу набрал?
Посмотри другие его видео там он побольше
три раза пересмотрел, супер!
Лучше бы сказали что нужно чтоб пузо убрать! Я как женился - пузо разносит жестко
Убрал пузо?
Разведись - жены херово готовят.
Бегать и пресс иногда качать...
можете жрать сколько угодно,оно все усвоится..если не разорвет конечно кишки)) уахаха тесак зБС сказал!
точно
завтракать белками не правильно
Кто тебе такую херню спизданул
ТКТО ЕГО ЗНАЕТ КАК ПРАВИЛЬНО
утром и простые и сложные углеводы обяательно
быстрые углеводы только после трени, не неси чушь
быстрые углеводы надо есть утром,а не сложные...
Тунец в банках лучше не есть, там содержится большое количество ртути. Можете почитать в инете - в википедии например. Поганые китайцы заразили океаны и моря ядовитыми отходами.
сказал все правильно, отличный совет всем новичкам
Хуйня значит у тебя протеин. Разбавь с молоком, лучше будет.
Много заметок для себя сделал
Набрал?)
Респект! :)