- Видео 13
- Просмотров 8 101
كارديو & Cardio
Добавлен 28 мар 2020
Видео
how to make abbs in 22 minutes with a dombel | abs work out
Просмотров 513 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 هذا التمرين يوضح كيف يمكن اداء تمرين بطن باستخدام دامبل وزن خفيف ... يراعى استخدام دامبل وزن خفيف لتجنب تحول التمرين الى تمرين ساعد و للأستفاده من نحت عضلات البطن بأقصى استفاده و للتخلص ايضا من الكرش و دهون منطقه البطن .. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجر...
النقل تنتصر لكرامة مجند بعد تجاوز كمسرى فى حقه بسبب سعر التذكرة( وسيده تدافع عنه وتدفع سعر التذكره).
Просмотров 1693 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 "النقل" تنتصر لكرامة مجند بعد تجاوز كمسرى فى حقه بسبب سعر تذكرة بقطار المنصورة القاهرة.. الوزارة تحقق في الواقعة وتؤكد على احترام الجميع وتوقف الموظفين عن العمل.. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسب...
العربى صناع الثقه✌️ثقه 100مليون مصرىl Motivational video.
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
طريقة رائعة لأداء 25 عده ضغط للمبتدئين بطريقة صحيحةcardio work out l
Просмотров 2944 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
تمرين استرتش لعضلات الظهر العلويه 💪.
Просмотров 7834 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
لماذا سميت التمارين السويديه بهذا الاسم l كارديو & Cardio
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
هذا هو جمال الريف 😍🌻🌴🍁🌨️🌙
Просмотров 1864 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
اقوى تمارين Jumping jacks المستوى المتوسط Cardio workout l 10 minutes work out l ..
Просмотров 6914 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
انواع تمارين اللياقه البدنيه ✌️ .....
Просмотров 7394 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
يعنى ايه لياقه بدنيه أو ال Fitnees ..بكل بساطه..✌️l Cardio
Просмотров 4884 года назад
◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit.ly/2GSYEpS ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ المصادر 📝 ( Sources )👇 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ـــــــــــــــ...
أول ڤديو فى القناه l مقدمه l قناه كارديو & Cardio
Просмотров 6244 года назад
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،، انا احمد الخطيب،، وده اول فديو فى القناه كارديو & Cardio وان شاء الله رب العالمين اللى جاى قوى جدا بأذن الله.. ◄ الوصف ( The Description )👇 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ◄ للاشتراك 🔔فى القناه🔴 ( كارديو & cardio )👇 bit.ly/3mjspAz ◄ الأنستجرام (instagram)👇 ahmed.elkhateeb_coach ◄ فيسبوك (facebook)👇 bit...
الله يرحمك جدو محمود العربي
نعم انهم رجال العائلة. جدي محمود ❤
🎉
دعاء الكروان
ولله فرحت جدا لما شوفتك علي اليوتيوب ❤️ 😉 العسكري إيهاب إللي كان مغليك في الجيش يا دفعه 😂😂
😍😍😍😍😍💗
احسنت
that's so god bro
ماشاءالله
جميل جدا 😊☺️☺️🌸🌸
بالتوفيق ان شاء الله
جمييل ❤❤❤💞💞🌺
😘😍😍👍👏👏👏🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹
عجبني الفيديو، برافو
احلى لايك، لاحلى فيديو
براافو ❤❤👍👍
الله معك
اخي تم
جميل جدا ربنا يوفقك
ياريت تعمل تمارين لزياده الياقه البدنيه للمبتدئين
استمر المحتوى جميل
جزاك الله خيرا 💔 القادم اقوى بأذن الله ✊✌️
الله يزودهم عندك المشتركين والعجابات والتعليقات والمشاهدات يارب العالمين اسعد الله وقاتكم بكل خير وسعاده وبركة من الله ربي
حلى لايك وتعليق ومشاهدات مني لكم بل توفيق والنجاح في قناتكم يارب العالمين
جميل👍👍
👍👍👍👍
تمرين سهل اوي
ربنا يوفقك
بالتوفيق دائما
بلتوفيق انشاء الله
شكرا على الافادة
الله يوفقك
تم بصدق
رؤؤؤؤؤؤؤؤعه
ماشاء الله اجمل تمارين استمر
جميل جداً ورائع
انا عندي التهاب في المفصل عندك تمرين لالو
التهابات المفاصل بتحتاج تمارين احماء كويسه .. ولو شعرت بأى الم زائد تتوقف تماما ولازم ترجع الى الطبيب أما إن لم تشعر بأى الم فأستمرى فى التمرين بشرط أن تبدأ بتمارين الإحماء لمده لا تقل عن 20 دقيقه.. وان شاء الله هنعرص افضل التمارين التى تناسب مرضى التهاب المفاصل فى فديو منفرد بأذن الله ✌️✌️ القادم اقوى بأذن الله ✊💔✌️
جزاك الله خيرا
جميل
موفق اخي
معلم
جميل
ما شاء الله
ماشاء الله
شكرا
بالتوفيق ان شاء الله
١٢٣
١٢٣
عاش يا كوتش
عاش بيك يا وحش استمر 👌👌👍👍✌️✌️💪💪
موفق
👌👌👌
ما شاء الله الله يوفقك