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Moritz Hannemann
Добавлен 2 июн 2024
Willkommen auf meinem offiziellen RUclips-Account. Ich bin Moritz Hannemann, 25 Jahre alt und nehme euch auf diesem Kanal mit auf meine Bodybuilding-Reise.
Instagram: @moritz_hnm
Mein Podcast-Kanal: @Bodybuilding-FM
Spare den maximalen Betrag auf die besten deutschen Supplements und unterstütze mich mit dem Code "Moritz" auf ESN.com!
Nur durch eure Unterstützung sind derartige Video-Projekte langfristig für mich umsetzbar, vielen Dank!
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Nabelbruch - OP bis 240kg Kniebeugen in 4 Wochen!
Nabelbrüche sind im Bodybuilding Gang und Gäbe durch den enormen Druck, der im Training auf die Bauchwand wirkt.
Sobald der Riss in der Bauchwand zu groß wird können Teile des Darms eingeklemmt werden und es sogar zum lebensgefährlichen Darmdurchbruch kommen.
Ich habe einen angeborenen Nabelbruch, der durch den Sport von Jahr zu Jahr größer wurde, sodass ich mich jetzt nach meiner Wettkampfsaison zu einer Operation entschlossen habe, um im weiteren Verlauf meine Bodybuilding-Karriere nicht zu gefährden.
Von der Wahl der Klinik bis zum Wiedereinstieg ins Training kann man dabei Einiges sehr richtig aber auch sehr falsch machen, sodass sich die Regenerationszeit maßgeblich unterscheidet.
Im ...
Sobald der Riss in der Bauchwand zu groß wird können Teile des Darms eingeklemmt werden und es sogar zum lebensgefährlichen Darmdurchbruch kommen.
Ich habe einen angeborenen Nabelbruch, der durch den Sport von Jahr zu Jahr größer wurde, sodass ich mich jetzt nach meiner Wettkampfsaison zu einer Operation entschlossen habe, um im weiteren Verlauf meine Bodybuilding-Karriere nicht zu gefährden.
Von der Wahl der Klinik bis zum Wiedereinstieg ins Training kann man dabei Einiges sehr richtig aber auch sehr falsch machen, sodass sich die Regenerationszeit maßgeblich unterscheidet.
Im ...
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Mein Blutbild nach 7 Monaten Prep - ärztliche Analyse und alles rund ums Thema Blutwerte!
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Wie steht es um meine Gesundheit nach 7 Monaten Hardcore Bodybuilding Wettkampfvorbereitung? Um das herauszufinden habe ich ein Blutbild 5 Tage nach meinem letzten Wettkampf in Portugal fertigen lassen - zu dem Zeitpunkt, an dem die Werte zwangsläufig am Schlechtesten sind. Da zum Thema Blutbild unfassbar viele Fragen bestehen und viele Coaches auch unnötig viele Werte bei ihren Athleten bestim...
Mit nur einem Satz ins Versagen zur Procard? Mein neuer Traningsplan - mit Fabi Huber!
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Ich arbeite von nun an ganz offiziell mit Fabian Huber (@fh91_coaching) zusammen und er wird meine gesamte Trainingsplanung für mindestens 1 Jahr übernehmen. Im heutigen Video wird ausführlich mein neuer Trainingsplan besprochen und der hat es in sich: 2er Split, maximal 8 Wiederholungen, vorgegebene Kadenz, Reps in Reserve und nur maximal ein Satz ins Versagen pro Übung! Wichtig: Die heutige E...
Fabi Huber analysiert meinen 3er Split - Trainingsnerds unter sich!
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Kaum jemand mischt zurzeit die deutsche Bodybuilding Szene mit seinen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Training bei gleichzeitigem Praxisbezug derart auf wie Fabian Huber (@fh91_coaching ) Gerade der Bereich Training bietet noch soviel Optimierungsbedarf bei nahezu jedem Athleten, sodass auch ich super evidenzbasiert in diesem Bereich mit meinen Athleten arbeite. Heute wird mein e...
Volles Haar oder +5kg Muskeln? - Q&A mit Tobi Hahne!
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Da Tobi ein absolutes Urgestein im deutschen Bodybuilding ist, kann ich natürlich nicht nur trainingstechnisch viel von ihm lernen, sondern auch von seinem enormen Erfahrungsschatz in der Szene profitieren. In diesem Q&A versuche ich einen spannenden Mix aus Informationen zu Tobis Werdegang, seinen Tipps für junge, talentierte Athleten sowie unterhaltsamen Fragen zu bieten. Viel Spaß beim Anhör...
Hilfe Tobi, ich brauche mehr Rücken - Full Pullday mit Tobias Hahne!
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Nachdem ich beim Mr Olympia Amateur in Alicante von Olympia Judge John Sullivan das Feedback bekommen habe, dass mein Rücken besser werden muss habe ich mir intensiv überlegt, wer mir da am Besten helfen könnte. Schlussendlich habe ich mich für Tobias Hahne entschieden, der seinen Rücken in den letzten Jahren auf ein absolut neues Level katapultiert hat. Viel Spaß beim heutigen Train & Talk Vid...
IFBB-Pro mit 25 Jahren? Reicht es in Polen für die Pro-Card?
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Nachdem ich bereits in Schweden und Portugal mit dem zweiten Platz jeweils haarscharf an der Profi-Karte vorbei geschrammt bin, versuche ich nun in Warschau mein Glück zum dritten Mal in diesem Jahr, denn als Bremer sind alle guten Dinge bekanntlich drei! Lehne dich zurück und begleite mich auf dem Weg zum Profi-Dasein. Folge mir gerne auf Instagram: @moritz_hnm Spare den maximalen Betrag auf d...
Habe nächste Woche auch eine Nabelbruch OP, wurde es bei dir nicht ambulant durchgeführt? Mir wurde gesagt ich könne am selben Tag heim, lag das daran, dass es bei dir etwas größer bzw komplexer war?
@@byzz9078 Das ist ja eine OP unter Vollnarkose, das ist bei ambulanten OPs eine absolute Seltenheit 😅 Ich habe mich halt extra fürs Hernienzentrum Hamburg entschieden, weil die Ärzte sich komplett auf Hernien-OPs spezialisiert haben und somit die Ergebnisse in der Regel deutlich besser sind & auch die Regeneration wesentlich schneller ist. In der Klinik bleiben alle Patienten 1-2 Nächte, da die Wunde immer noch einbluten kann - hatte zu Beginn auch einen Katheter mit Blut um.
Moritz =Macher
Maschine bruder, freut mich dass die OP so leicht verlaufen ist
5:16 mein Shirt hat es ins Video geschafft 😂
@@finnkuhn377 😂
absolut geiles video
Interessantes Tagebuch. Du wirst noch stärker zurückkommen als zuvor 💪🏼
Was hast du alles gemacht um die Heilung zu beschleunigen ?
@@dariorossi2166 TB500 und BPC157 beschleunigen die Heilung absolut enorm 😀
Sehr cooler Podcast, Mega spannend 👍🏻
Richtig gut, danke 🙏🏼
Moin nimmst du ein statin ein oder ezetemib ? Krass niedriger Ldl
Hey, nein nehme lediglich als reines Cholesterin-Supplement das Vayu Lipid ein. Hatte auch noch nie wirklich schlechte Blutfettwerte, Genetik ist da sicher der größte Faktor - aber lebe zusätzlich auch gesund, bis auf die Dinge, die man als Bodybuilder halt so machen muss 😃
@@MoritzHannemann okay, gute Genetik💪
Top Video, top content!
Informatives Video. Aber die Tonqualität deiner Gäste ist leider sehr schlecht und es strengt sehr an etwas zu verstehen :-( evtl etwas was man zukünftig beachten könnte
Gab trotzdem ein Like von mir als Support. ✌🏽nächstes Video wird die Tonquali hoffentlich besser 😅
Hast du vollkommen recht! Leider ist das Setup während der Aufnahme in sich zusammen gebrochen, als ein Handy ausgegangen ist. Nehmen Mittwoch eine weitere Folge auf und kümmern und darum, dass Selbige in 1A Soundqualität erscheint 🤞
Hat uns sehr gefreut, danke für die Plattform ☺️
Mashallah die Blutexperten
Top content wie immer
Sehr gutes Video.
krass ich bin jetzt auch von push leg Pull 2x die Woche auf Mike mentzer concept gewechselt. nach nur einer Woche Training fühl ich mich so regeneriert wie noch nie. weniger ist echt viel viel mehr. mit Markus fühl seinen Worten habe ich mir das zns auseinander genommen. der Wechsel musste einfach sein.
Nach den ersten 10 Tagen kann ich das absolut bestätigen - bin mal gespannt wie es weitergeht. Halte euch auf dem Laufenden 😊
@@MoritzHannemann danke Maestro ich bin gespannt wohin es geht
wow echt. Respekt Fabi ist ein klasse dude bist du jetzt auch dann von stefan weg?
Nein kann mir nicht vorstellen jemals Stefan zu verlassen, Fabi gestaltet mein Training - Stefan macht den Rest 😊
@@MoritzHannemann gutes duo freut mich
Interessantes Video 🤌🏼
Super Video. Ich finde solch "neue" Trainingsansätze kennen zu lernen immer sehr spannend. Ich bin auf den Fortschritt gespannt
Danke für so viel wissen ❤
Sehr Informativ, nicht nur falsch und Schwer.
Let’s go! 💯👊🏼
Hervor und ragend 😊
Algoooo
Wie immer ein sehr informatives und professionelles Video!
Noch nie soviel gelernt, als in diesem Video. Wie wäre es mit einem Roundtable mit Michi Schneider, Tobi Hahne, Woywat und Euch beiden. Gibt glaube ich keine besseren Experten was Training angeht in Deutschland
Damit geht das Cardio easy rum 🎉
richtig entspannter und intelligenter Typ. Guter Podcast
Mashallah
Sehr interessant
@@valerideluxe danke dir Valeri! ❤️
Cooles Video mit viel Expertise und nützlichen Tipps! Gerne mehr davon!
Ich bin gespannt wie "es wirkt"
Push
klasse Video, total interessant, danke! Kann man sich Videos wünschen?
Dankeschön und auf jeden Fall! Bin dankbar für jede Anregung! 🙏
@@MoritzHannemann super, bitte ein Video wie genau du trainierst hast bevor du mit trt und oder peds angefangen hast und zweitens wie Du solche beeindruckenden Beine aufgebaut hast als naturaler Athlet. Wäre genial
@@12mrajay das würde mich auch interessieren, danke
@@12mrajay Das kann ich dir fix ohne Video beantworten, mein Training sah nicht groß anders aus. Klar regeneriert man durchs Enhancement etwas mehr Reiz, aber man bewegt auch deutlich mehr Gewicht, sodass sich das ziemlich die Waage hält. Bezüglich meiner Beine habe ich einfach den perfekten Hebel, bin mit 1,73m recht klein und hab zusätzlich noch verhältnismäßig kurze Beine, besser gehts nicht um die Quads perfekt anzusteuern. Also ein großes Geheimnis gibts da auch nicht. Außer halt die maximal mögliche Intensität an den Tag zu legen - das fällt den Meisten im Beintraining ja auch am Schwersten. 😅
@@MoritzHannemann wie sah dein Trainingsplan als natty aus, kannst du den mal beschreiben, also eine Woche, welche Frequenz usw. Wäre toll danke
💣
gefällt mir :)
Tolle Kombi, wobei Moritz echt mit jedem harmoniert <3
Sehr starke Kombination. Und ich habs angekündigt
Algoooooooo
Let’s fcking gooo
Bleibt dran - da kommt noch einiges. Hat mich sehr gefreut Moritz! 👊🏼
Dieser Mehrwert echt Top!
Ihr solltet bei Gelegenheit mehr Videos zusammen machen. 👍 Wirklich Klasse....
Hammer Video❤ danke euch beiden🙏🏻
Cooles Video aber hast auch leider diese Probleme mit der Akne aber volles Haar. Ich leide mit dir 🥲
Hey, das stört mich beides gar nicht. Die Akne ist nicht so arg, dass man es auf der Bühne sieht und meine Güte es sind nur Haare - ich starte ja nicht in der Classic Physique 😁
@@MoritzHannemann ja , ich hatte extrem viel Akne... da musste direkt Isotretinoin rein... Deswegen war das unerträglich. Und ich meinte das mit den Haaren anderes. Wer zu Akne neigt bekommt komischerweise kein Haarausfall... Ich habe auch volles Haar immer gehabt. Dafür Akne ohne Ende... Die Haare sind mir auch sowas von egal aber diese Akne schrecklich. Dauerhaft ISO einnehmen macht einen kaputt. Und das Zeug wirkt auch erst nach paar Wochen☹️
@@user-pl9or7kn6x Also ich habe absoluten Haarausfall 😂 2-3 Jahre und ich habe ne Glatze. Bei Iso sollte ein Behandlungszeitraum das Problem auf jeden Fall ein für alle Mal lösen können. Auch wenn das natürlich extrem ungesund für die Leber und auch eklig aufgrund der trockenen Haut ist.
@@MoritzHannemann Ohje, beides ist noch beschissener... Hatte 2021 für 3 Monate ISO drinnen. Die Akne war weg aber dann kamen heftige Depressionen. Deswegen habe ich so Respekt davor. Und es waren nur 20 mg am Tag. Sind oft seltene Nebenwirkungen aber da man das Zeug ja mindestens 3 Monate nehmen muss , in der Zeit kann einiges passieren. Nach ca. 1 Jahr ist die Akne leicht zurück. Die Packung fasse ich aber nicht mehr an 😂
Sehr cooles Format, weiter so Moritz 👍🏻
Cooles Video, ich mag den Hahne, verfolge ihn schon seit Jahren.
Sehr gutes Video, sehr gute Fragen gestellt... 💥💯✊
Meega Video! Und echt richtig coole Fragen gestellt! 🤝🏻😊