Carsten Meß
Carsten Meß
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Stoffwechsel in den Wechseljahren aktivieren – So gelingt es dir!
✨ Hast du Schwierigkeiten, deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen?
In diesem Video erfährst du, wie du mit einfachen, natürlichen Methoden deinen Stoffwechsel aktivierst und deine Energie steigerst - insbesondere in den Wechseljahren.
💡 Das erwartet dich in dieser Episode:
1️⃣ Eiweißreiche Mahlzeiten: Warum Proteine entscheidend für einen aktiven Stoffwechsel sind und wie du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
2️⃣ Darmgesundheit fördern: Mit Prebiotika wie Flohsamenschalen und Produkten wie Cellagon aurum bringst du deine Darmflora ins Gleichgewicht.
3️⃣ Blutzucker und Sättigung: Omega-3-Fettsäuren aus Bio-Leinöl und Ballaststoffe helfen, Heißhunger zu vermeiden und deinen Stoff...
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Комментарии

  • @dasleuchtenindir
    @dasleuchtenindir 6 дней назад

    Ich habe seit Jahren Eisenmangel...und auch Migräne in der Zeit meiner Periode. .Regeneriert sich mein Körper damit ??? Ich nehme dieses Zeug jetzt seit 3 Wochen und habe die nächsten Flaschen bestellt....lieben Gruss

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 6 дней назад

      vielen Dank, dass du deine Erfahrung mit uns teilst! 😊 Es freut mich, dass du Cellagon aurum bereits ausprobierst und sogar schon nachbestellt hast - ein toller Schritt für deine Gesundheit. 🌿 Eisenmangel und Migräne können tatsächlich Zeichen dafür sein, dass dein Körper Zeit braucht, um sich zu regenerieren und seine Reserven wieder aufzufüllen. Deshalb ist es wichtig, geduldig zu sein und deinem Körper diese Zeit zu geben. Es dauert in der Regel einige Wochen bis Monate, bis sich Nährstoffspeicher nachhaltig aufbauen können - von daher ist es großartig, dass du es mindestens 100 Tage einnehmen möchtest. Darf ich dich fragen, ob du Cellagon aurum aktuell zweimal täglich nimmst? Besonders bei spezifischen Herausforderungen wie Eisenmangel kann es hilfreich sein, die Einnahme entsprechend zu optimieren. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und freue mich, wenn du uns auf dem Laufenden hältst, wie es dir geht! 💚 Herzliche Grüße, Carsten

  • @luisatorrezdewolf5734
    @luisatorrezdewolf5734 Месяц назад

    Viele Gruß

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 3 месяца назад

    Wiederkehrende Infektionen sind oft ein Zeichen dafür, dass deine Nieren und Blase mehr Unterstützung brauchen. Das System, das ich entdeckt habe, hilft, deine Nieren zu entlasten und Infektionen vorzubeugen. Möchtest du wissen, wie? Schreib ‘Nieren’ in die Kommentare!

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 3 месяца назад

    Abendlicher Heißhunger ist oft kein Zufall, sondern ein Zeichen für Nährstoffmangel. Das System, das ich entdeckt habe, hilft, diesen versteckten Hunger auszugleichen und Heißhunger zu vermeiden. Möchtest du wissen, wie? Schreib ‘Heißhunger’ in die Kommentare!

  • @capricorn13666
    @capricorn13666 3 месяца назад

    Kann man davon sterben?

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 3 месяца назад

      Nicht sterben, aber die Lebensqualität deutlich mindern

  • @Henry-ty7ri
    @Henry-ty7ri 3 месяца назад

    Gibt es denn eine umsetzbare Methode für jemanden wie mich, der zwar täglich 3 Mahlzeiten zu sich nimmt, aber dennoch ständig Appetit hat und/oder über den eigentlichen Hunger hinaus isst? Ich versuche mich selbst zu disziplinieren, aber ich halte einfach nur paar Monate durch und wirklich gesundes Essen ist für mich als Einzelperson im eigenen Haushalt einfach zu teuer...

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 3 месяца назад

      Das mache ich tatsächlich in der Beratung. Es gibt aber allgemeine Tipps um besser satt zu sein. Bei den meisten hilft es, wenn du den Eiweiß und Fettanteil/ Öl deiner Mshlzeiten erhöhst

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 3 месяца назад

    😅😅vielen dank für dein Feedback! Das werde ich in Zukunft berücksichtigen!

  • @Carmen-iv9qs
    @Carmen-iv9qs 3 месяца назад

    Beim ersten schauen konnte ich kaum etwas von den interessanten Informationen aufnehmen. Die springenden Bilder irritieren mich sehr. Mit geschlossenen Augen noch einmal abgespielt funktioniert dann 😊 Danke für die Info

  • @Carmen-iv9qs
    @Carmen-iv9qs 3 месяца назад

    Gute fachliche information. Interessant und aufklärend. Allerdings optisch für mich kaum zu ertragen. Dieses ständig hin und her springende Bild, schwierig.

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 3 месяца назад

      Danke fürs Feedback!das werde ich mal anders ausprobieren

  • @l.8180
    @l.8180 4 месяца назад

    Trifft zu 😮

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      @@l.8180 das tut mir leid. Wenn ich irgendetwas helfen kann melde dich einfach.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 4 месяца назад

    Mein Immunsystem war früher schwach. Dann habe ich eine Methode entdeckt, die es von innen heraus stärkt. Seitdem bin ich deutlich resistenter gegenüber Infekten. Wenn du das auch erreichen willst, schreib mir in den Kommentaren!

  • @CharlotteObermayr-lx3rb
    @CharlotteObermayr-lx3rb 4 месяца назад

    Ja bin interessiert mich

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      Sehr gern, auf welchem Weg kann ich dir den Link schicken?

  • @svenruwolt5552
    @svenruwolt5552 4 месяца назад

    Hi

  • @carstenschott5456
    @carstenschott5456 4 месяца назад

    Also auf gut Deutsch: Kein Kontakt mit Idioten, kein Bauchfett!?

  • @salvalo1372
    @salvalo1372 4 месяца назад

    Wie ist es bei Menschen mit Schichtdienst?

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      Schichtarbeit bringt den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und damit auch die Cortisolproduktion durcheinander. Normalerweise ist Cortisol morgens am höchsten und sinkt abends, damit der Körper zur Ruhe kommt. Bei Menschen im Schichtdienst wird dieser Rhythmus oft umgedreht oder gestört, weil sie zu untypischen Zeiten wach sind und schlafen müssen. Dies kann zu einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel führen, was Schlafstörungen, Müdigkeit und sogar gesundheitliche Probleme verursachen kann. Wichtig ist es für Schichtarbeiter, Routinen zu schaffen, die den Körper unterstützen, zum Beispiel: 1. Schlafhygiene verbessern: Den Schlafraum dunkel, kühl und ruhig halten, um dem Körper zu signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu erholen. 2. Koffein reduzieren: Den Koffeinkonsum vor der Schlafzeit einschränken. 3. Entspannungsübungen: Achtsamkeitstechniken oder Meditation vor dem Schlafen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken. 4. Schlafrhythmus stabil halten: Wenn möglich, feste Schlafzeiten einhalten, auch an freien Tagen, um dem Körper zu helfen, sich anzupassen. Das Management des Cortisolspiegels erfordert bei Schichtarbeitern eine bewusste Anstrengung, aber es ist definitiv möglich, den Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.

    • @salvalo1372
      @salvalo1372 4 месяца назад

      @@CarstenMessTV Vielen Dank für die ausführliche Information.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 5 месяцев назад

    Wir sprechen darüber, wie Ernährung dazu beitragen kann, dass man weniger Sonnenbrand bekommt und die Haut besser geschützt ist. Das hängt damit zusammen, dass die Reaktion auf UV-Strahlung eine Reaktion des Immunsystems ist. Je besser das Immunsystem in der Haut ist, desto besser ist auch der Schutz vor Hautkrankheiten durch UV-Bestrahlung. Über die Ernährung kann man dazu beitragen, das Immunsystem von innen heraus zu stärken.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 5 месяцев назад

    Ich kenne das nur zu gut. Früher litt ich ständig unter Müdigkeit und Kopfschmerzen, obwohl ich genug geschlafen habe und mich gesund ernährte. Dann habe ich ein System entdeckt, das mir geholfen hat, meinen Körper von Umweltgiften zu befreien. Seitdem fühle ich mich viel energiegeladener und die Kopfschmerzen sind verschwunden. Diese Veränderung hat mein Wohlbefinden erheblich gesteigert. Wenn du wissen möchtest, wie du dich besser fühlen kannst, schreibe in den Kommentar, ob du auch unter Müdigkeit und Kopfschmerzen leidest.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 5 месяцев назад

    Während der Erkältungs- und Grippezeit fühlte ich mich ständig unwohl und krank, was meine Produktivität und Lebensqualität erheblich beeinträchtigte. Dann habe ich ein System entdeckt, das mein Immunsystem stärkt und mir hilft, mich gesünder und energiegeladener zu fühlen. Seitdem bin ich seltener krank und kann mein Leben wieder voll genießen. Diese Veränderung hat meine Lebensqualität enorm verbessert. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Gesundheit stärken kannst, schreib in den Kommentar, wie du dich während der Erkältungszeit fühlst.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 5 месяцев назад

    Früher litt ich regelmäßig unter Verstopfung , was mein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigte. Vor einiger Zeit habe ich ein System entdeckt, das meine Verdauung und mein Wohlbefinden revolutioniert hat. Seitdem kann ich meine Tage unbeschwert genießen und meine Freizeit in vollen Zügen auskosten. Diese Veränderung hat mein Leben stark verbessert. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Verdauung in den Griff bekommen kannst, schreib in den Kommentar, wie es dir mit deiner Verdauung geht.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 6 месяцев назад

    Früher war meine Haut oft trocken und irritiert, trotz der Verwendung teurer Pflegeprodukte. Dann habe ich ein System entdeckt, das von innen heraus wirkt und meiner Haut die nötige Feuchtigkeit und Nährstoffe liefert. Seitdem ist meine Haut viel gesünder und weniger anfällig für Irritationen. Diese Veränderung hat mein Hautbild und mein Wohlbefinden deutlich verbessert. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Haut von innen heraus pflegen kannst, schreib in den Kommentar, ob du auch Probleme mit trockener und irritierter Haut hast.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 6 месяцев назад

    Früher bemerkte ich feine Linien und Falten auf meiner Haut, obwohl ich noch relativ jung war, und fragte mich, wie ich diese vorzeitigen Alterungserscheinungen bekämpfen könnte. Dann habe ich ein System entdeckt, das meine Haut von innen heraus nährt und schützt. Seitdem hat sich mein Hautbild deutlich verbessert und die Anzeichen der Hautalterung sind reduziert. Diese Veränderung hat mein Selbstbewusstsein und Wohlbefinden gestärkt. Wenn du wissen möchtest, wie du vorzeitige Alterungserscheinungen bekämpfen kannst, schreib in den Kommentar, ob du auch mit feinen Linien und Falten zu kämpfen hast.

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 6 месяцев назад

    Ich kenne das Gefühl nur zu gut. Früher war ich nach der Arbeit so erschöpft, dass ich kaum noch die Energie hatte, um mit meinen Kindern zu spielen. Doch vor einigen Jahren habe ich ein System entdeckt, das meine Energie nachhaltig verbessert hat. Jetzt kann ich nach der Arbeit aktiv und präsent für meine Familie sein. Diese Veränderung hat mein Leben und das meiner Familie positiv beeinflusst. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Energie zurückgewinnen kannst, schreib in den Kommentar, wie es dir nach der Arbeit geht.

  • @justkubra
    @justkubra 6 месяцев назад

    nö nur wenn ich schule hab

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 6 месяцев назад

      @@justkubra das kann ich verstehen 😂

  • @CarstenMessTV
    @CarstenMessTV 6 месяцев назад

    Früher fiel es mir auch schwer, morgens aus dem Bett zu kommen, und ich konnte mich zu nichts aufraffen. Vor 9 Jahren habe ich ein System kennengelernt, das mein Leben verändert hat. Seitdem habe ich generell mehr Energie und stehe bereits morgens fit auf, voller Tatendrang. Dadurch bin ich viel zufriedener mit mir selbst und habe mehr Zeit für Freizeit und die Dinge, die ich liebe. Wenn du dieses System kennenlernen möchtest, schreibe im Kommentar, wie fit du morgens aus dem Bett kommst.

  • @Carmen-iv9qs
    @Carmen-iv9qs 7 месяцев назад

    Super, Carsten. Vielen Dank für die Anleitung Liebe Grüße Carmen

  • @ankejurgens2741
    @ankejurgens2741 7 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

  • @ankejurgens2741
    @ankejurgens2741 7 месяцев назад

    Habe 26 Jahre Erfahrungen und alle 5 Jahre bei der Blutuntersuchung sagt meine Ärztin " Ach ja sie trinken ja CELLAGON"❤😂

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 7 месяцев назад

      Liebe Anke, das klingt nach einer sehr guten Entscheidung und Erfahrung 👏👏

  • @kenkaneki6950
    @kenkaneki6950 11 месяцев назад

    Kommen die Haare zurück nachdem man sie unter Kontrolle hat

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      In der Regel ja, es gibt aber auch seltene genetische Variationen in denen sie nicht wiederkommen.

  • @Lelaa.22
    @Lelaa.22 Год назад

    Wie ist es den mit gluten milchprodukten? Also ernöhrung

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      Ich verstehe deine Frage nicht ganz… kannst du es bitte etwas genauer fragen?

  • @Moritz-1234
    @Moritz-1234 Год назад

    Wie wäre es mit Protein? Mit Sicherheit am wichtigsten für gesunde Haare und Haut

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV Год назад

      Die sind genauso wichtig. Also gleichermaßen wichtig. In der Regel mangelt es nicht an Makro- sondern eher an natürlichen Mikronährstoffen

    • @Moritz-1234
      @Moritz-1234 Год назад

      @@CarstenMessTV das kommt drauf an. Wenn ich den ganzen Tag nur Fastfood, Süßigkeiten und Weizenmehl esse dann habe ich mit Sicherheit Defizite an Makronährstoffen (vor allem Protein). Es gibt ja nicht gerade wenige Menschen, die sich sehr ungesund ernähren.

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV Год назад

      @@Moritz-1234 ja, aber es kann auch gesundheitliche Gründe für einen Mangel geben…

  • @marielengyel5710
    @marielengyel5710 Год назад

    Ich finde das Folge Video leider nicht.

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV Год назад

      in der kommenden Woche veranstalten wir ein Webinar zu diesem Thema, möchten Sie eine Einladung hierzu?

  • @olgaschwarz151
    @olgaschwarz151 Год назад

    Vielen Dank 👍

  • @noaimsmurfdregonda2956
    @noaimsmurfdregonda2956 2 года назад

    Freut mich 👌

  • @Akhtar93
    @Akhtar93 2 года назад

    Tolles Video Danke!

  • @glutenfreieidee6792
    @glutenfreieidee6792 2 года назад

    Omega-3 ist super wichtig. Hier würde mich mal interessieren von was für einen Test es sich handelt.

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 2 года назад

      Es ist ein Bluttest eines renommierten Labors in München

  • @dammright5406
    @dammright5406 2 года назад

    1kg muskelmasse am bauchbereich?

  • @daniw7020
    @daniw7020 2 года назад

    Wie gehts dir

  • @Akhtar93
    @Akhtar93 2 года назад

    Ich habe das Bedürfnis jeden Tag Fast Food zu essen Ich bin regelrecht süchtig danach Ich bin nicht übergewichtig und mache 4 mal die Woche hartes Training Hättest du Tipps wie man sich von junk food fernhalten kann? LG

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 2 года назад

      Danke für deine Frage! Dazu werde ich am Wochenende ein Video als Antwort für dich machen..

  • @sinamastalar2012
    @sinamastalar2012 2 года назад

    Bist du dumm

  • @morrakh6663
    @morrakh6663 2 года назад

    Kannst du weniger wie ein Pederast aussehen?

  • @fabi3974
    @fabi3974 2 года назад

    Wann?

  • @fabi3974
    @fabi3974 2 года назад

    Wie lang wird man ungefähr leben wenn man nur Pizza isst? Mach mach weiter so!

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      Das kann man so nicht sagen. Dazu kommen viele weitere Faktoren.

  • @mpb207
    @mpb207 2 года назад

    Mich würde interessieren welche Nahrungsmittel dass sind.

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 2 года назад

      entzündungshemmende Lebensmittel?

  • @kajita2048
    @kajita2048 2 года назад

    Du bist was du isst 👍

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 2 года назад

      Dem ist nichts hinzuzufügen 😀

  • @shafikunduzi4488
    @shafikunduzi4488 2 года назад

    Vielen lieben Dank . Sie haben besser erklärt als mein Arzt 🙌🏻

  • @strawberryann2711
    @strawberryann2711 2 года назад

    Keto und Intervallfasten mit Sport. Vermeidung von Zucker und einfachen Kohlenhydraten

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 2 года назад

      das ist einer von verschiedenen Ansätzen

    • @natyrlichtamide6976
      @natyrlichtamide6976 2 года назад

      Intervallfasten soll doch die Hormone bei den Frauen durcheinander bringen, oder?

  • @pugliaccorsotv3776
    @pugliaccorsotv3776 2 года назад

    Hab Schildrüsenuntrrfunktion und bin 16. Habe Haarausfall (Männlich)

    • @lyon1006
      @lyon1006 2 года назад

      Perfekt ich bin 15 und hab überfunktion

    • @CarstenMessTV
      @CarstenMessTV 4 месяца назад

      Hast du deine Werte in den Griff bekommen?

  • @dickehaferflocke5294
    @dickehaferflocke5294 2 года назад

    Mallorca und Griechenland <333

  • @sylviabergmann2127
    @sylviabergmann2127 3 года назад

    Super erklärt 👍😍

  • @inamahn918
    @inamahn918 3 года назад

    Genial, lieber Carsten. Tolles kurzes Video.