- Видео 131
- Просмотров 981 163
صحة جيدة | Health Well Arabic
Великобритания
Добавлен 27 ноя 2021
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
إخلاء المسؤولية الطبية: المعلومات المقدمة من قناة صحة جيدة هي للأغراض الإعلامية العامة فقط. لا يُقصد باستخدام هذه المعلومات كبديل للتشخيص الطبي المهني أو المشورة أو العلاج. وفقًا لذلك ، قبل اتخاذ أي إجراء بناءً على هذه المعلومات ، يرجى دائمًا طلب المشورة من مقدم رعاية صحية مؤهل.
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
إخلاء المسؤولية الطبية: المعلومات المقدمة من قناة صحة جيدة هي للأغراض الإعلامية العامة فقط. لا يُقصد باستخدام هذه المعلومات كبديل للتشخيص الطبي المهني أو المشورة أو العلاج. وفقًا لذلك ، قبل اتخاذ أي إجراء بناءً على هذه المعلومات ، يرجى دائمًا طلب المشورة من مقدم رعاية صحية مؤهل.
١٤ فائدة صحية لعصير الرمان
١٤ فائدة صحية لعصير الرمان. هل تعلم أن الرمان يصنف على أنه توت، وهذا مفاجئ قليلاً مقارنةً بحجمه؟ فاكهة الرمان حمراء اللون، وهي مستديرة الشكل، تشبه إلى حد كبير التفاحة، وجذع الرمان يشبه الزهرة. بينما قشرته غير صالحة للأكل وسميكة للغاية؛ ومع ذلك، فإن البذور الغنية بالعصارة داخل الرمان هي التي تجعلها فاكهة مرغوبة.
تستخدم بذور الرمان بعدة طرق، مثل الطهي، والخبز، والكوكتيلات، والنبيذ، والمقبلات، والحلويات، والعصائر.
قديماً، كان الرمان يستهلك لفوائده الصحية العديدة. وحتى اليوم، تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا شائعًا للتغذية لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا. دعونا نتعمق في الفوائد العديدة لعصير الرمان.
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة با...
تستخدم بذور الرمان بعدة طرق، مثل الطهي، والخبز، والكوكتيلات، والنبيذ، والمقبلات، والحلويات، والعصائر.
قديماً، كان الرمان يستهلك لفوائده الصحية العديدة. وحتى اليوم، تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا شائعًا للتغذية لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا. دعونا نتعمق في الفوائد العديدة لعصير الرمان.
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة با...
Просмотров: 304
Видео
٩ فوائد صحية للبروبيوتيك | البكتيريا النافعة
Просмотров 1,9 тыс.11 месяцев назад
٩ فوائد صحية للبروبيوتيك | البكتيريا النافعة. سنتحدث اليوم عن البروبيوتيك وفوائدها على صحتنا. البروبيوتيك هي الخميرة والبكتيريا الحية المتواجدة في جهازنا الهضمي التي يمكن العثور عليها في الأطعمة والمكملات الغذائية. سيؤثر توازن أو عدم توازن البكتيريا في أمعائك على صحتك بشكل عام، فهو إما سيقلل أو يزيد من خطر إصابتك بأمراض معينة. لهذا السبب، يجب أن تجعل البروبيوتيك جزء من نظام غذائي صحي ومتوازن. س...
ايهما افضل؟ المكملات الغذائية الطبيعية أم المستحضرات الطبية الصناعية
Просмотров 328Год назад
ايهما افضل؟ المكملات الغذائية الطبيعية أم المستحضرات الطبية الصناعية. نسمع محاضرات عن أهمية الفواكه والخضروات. وكان والدينا محقين في مبالغتهم لتقدير أهمية البروكلي، سنناقش في هذا الفيديو فوائد المكملات الغذائية والأطعمة الوظيفية مقارنة بالمستحضرات الطبية الصناعية. سنقارن المكملات الغذائية مع المستحضرات الصناعية! المغذيات (المكملات الغذائية) كان هناك تطورًا مذهلاً في علم الطب والأدوية في العقود ...
١٧ طريقة فعالة للتعامل مع اعراض التوتر والقلق
Просмотров 342Год назад
يتعرض الجميع للتوتر من وقت لآخر، لكن التوتر لفترات الطويلة يمكن أن يكون عائقاً على صحتنا ورفاهيتنا. جميعنا يعاني من التوتر لأسباب متعددة، لذا علينا أن نتعلم كيفية التعامل مع التوتر ونعيش حياة مُرضية. يوجد عدة طرق للحد من التوتر، لكن بعض الطرق تناسب أفراداً أكثر من غيرهم. سنخبركم في هذا الفيديو عن الطرق المختلفة للحد من التوتر في حياتك بفعالية. إليكم 17 طريقة فعالة للتعامل مع التوتر: 😍 مقاطع فيد...
١٢ طريقة فعالة لتخفيف آلام الظهر المزمنة
Просмотров 257Год назад
١٢ طريقة فعالة لتخفيف آلام الظهر المزمنة. عند الشعور بألم مزمن في الجسم يصبح من الصعب مواصلة الروتين اليومي وأداء المهام، وقد يؤثر الألم كذلك على صحتك النفسية. يؤدي ظهرك دورًا مهمًا في معظم حركات جسمك، لذلك عندما يؤلمك ظهرك تتأثر حياتك بأكملها وقد تشعر بالعجز. قد تحدث آلام الظهر المزمنة نتيجة إصابة أو التقدم في السن. توجد طرق عديدة لتخفيف الآلام المزمنة ومعظمها سهل التنفيذ ويمكن القيام به في ال...
١١ علامات تكشف عن نقص فيتامين ب ١٢
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
هل تعلم أن فيتامين ب ١٢ يساعد في تكوين حمضك النووي؟ لهذا السبب، والعديد من الأسباب الأخرى، علينا أن نتأكد من إدخال الكمية اللازمة من هذا الفيتامين إلى أجسامنا. لا تنتج أجسامنا فيتامين ب ١٢ القابل للذوبان في الماء؛ لذلك نتجه للحصول عليه عبر تناول المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي عليه. لسوء الحظ، لا يستطيع الجسم تخزين هذا الفيتامين لفترة طويلة، لذلك نلجأ إلى تناول المكملات والأطعمة التي تح...
١٢ نصيحة حول نظافة الفم والأسنان
Просмотров 749Год назад
اليوم سوف نتحدث عن كيفية الحفاظ على صحة الفم. من خلال الحفاظ على نظافة الفم والأسنان فإننا نعتني بصحتنا الجسدية ونمنح أنفسنا الشعور بالثقة ونعزز صحتنا العقلية. يجب أن نجعل نظافة الفم أولوية باستمرار، لأن أي إهمال قد يؤدي إلى تراكم الترسبات، ومن الصعب تداركه. في هذا الفيديو سنقدم لكم نصائح حول نظافة الفم، ونرجو أن تساعدكم في الحفاظ على صحتكم وصحة أفواهكم. إليكم 12 نصيحة حول نظافة الفم: 😍 مقاطع ف...
١٥ علامات تشير إلى أنك تتناول الكثير من السكر
Просмотров 346Год назад
في نظام غذائنا نوعان من السكر: الطبيعي والصناعي. عندما نتحدث عن تناول الكثير من السكر، نعني بذلك المصنع وليس الطبيعي. تتواجد السكريات الطبيعية في الأطعمة الصحية كالفاكهة والخضار، بينما تضاف المصنعة إلى الأطعمة بكميات كبيرة، لإضفاء الطعم الحلو عليها. غالبًا ما تكون الأطعمة السكرية لذيذة، إلا أن تناول الكثير منها يؤثر سلبا على صحتنا. لذلك أعددنا لك قائمة من ۱٥علامة لتحذيرك من تناول الكثير من السك...
فوائد القرفة لجسمك
Просмотров 631Год назад
فوائد القرفة لجسمك. القرفة من التوابل الشعبية التي تأتي من أغصان الأشجار التي تنتمي إلى عائلة القرفة و تأتي من أمريكا الجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي وجنوب شرق آسيا. تشتهر القرفة منذ فترة طويلة برائحتها العطرية الحلوة التي تذكرك بالأعياد والبسكويت الطازج. إنه يملأ مطبخك برائحة لطيفة ويمنح الكثير من الوجبات بنكهة لا تصدق. بينما من المحتمل أنك كنت تستخدم هذا البهارات لإضافة نكهة إلى حياتك ، فقد لا...
١٣ نوعًا من الأطعمة تعزز جهاز المناعه لديك تقوية الجهاز المناعي
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
١٣ نوعًا من الأطعمة تعزز جهاز المناعه لديك | تقوية الجهاز المناعي. هل تعلم أن جهازك المناعي غير موجود في مكان مركزي واحد؟ إنه في الواقع يتكون من خلايا مختلفة تشحنه. تتولد هذه الخلايا باستمرار في أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل نخاع العظام واللوزتين والطحال. نظام المناعة لدينا هو آلية الدفاع الشخصي لجسمنا ضد البكتيريا والفيروسات والسموم. ومع ذلك ، يجب أن نعتني به جيدًا لأنه يوفر لنا الحماية الأساسية...
١٤ طريقة للتعامل مع القلق والتخلص منه
Просмотров 96Год назад
١٤ طريقة للتعامل مع القلق والتخلص منه. الجميع يقلق، لكن البعض منا يُبالغ في قلقه. تختلف ردة فعل الأشخاص على المواقف فربما موقف ما يمثل للبعض مصدر قلق كبير في حين أنه لا يؤثر على الأخرين. ولكن مهما كان الشعور بالقلق الشديد أو النقص، فهناك طرق للتعامل مع هذا الضغط النفسي. في فيديو اليوم، سنتحدث إليكم عن طرق مختلفة للتعامل مع القلق والقضاء عليه. اختر منها ما يناسبك. دعنا ندخل مباشرة إلى الفيديو. إ...
١٥ أطعمة لتعزيز قدراتك العقلية وتنشيط ذاكرتك
Просмотров 577Год назад
١٥ أطعمة لتعزيز قدراتك العقلية وتنشيط ذاكرتك. هل تعلم أن لبعض الأطعمة القدرة على تحفيز عمل دماغك وتقوية ذاكرتك؟ يؤثر الطعام الذي تتناوله على جسدك ككل، لذا حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. سوف نطلعكم اليوم على بعض الأطعمة المفيدة والصحية ذو تأثير إيجابي على عمل الدماغ. عقلك جزء مهم وأساسي للغاية من جسمك، فبدونه، لن تكون قادرًا على التفكير والتحرك والتحدث؛ حتى أن قلبك لن يكون قادرًا على الخفقان. ...
أعراض مرض الكلى التي لا يجب تجاهلها أبدًا
Просмотров 272Год назад
أعراض مرض الكلى التي لا يجب تجاهلها أبدًا. سنتحدث اليوم عن العلامات التي تشير إلى مرض الكلى التي يجب التنبه لها. غالبًا ما يتم التغاضي عن تشخيص مرض الكلى إذ أن أعراضه يمكن أن تترافق مع حالات أخرى، أو يتأخر ظهورها حتى مراحل متقدمة من المرض، مما يجعل تشخيص المرض مبكرًا أمرًا صعبًا. إذا وجدت نفسك تعاني من أي من الأعراض التي سنذكرها، فمن المفضل إجراء فحوصات طبية ومتابعة حالتك مع أخصائي رعاية صحية. ...
اسباب البلغم المستمر وعلاجه
Просмотров 5752 года назад
اسباب البلغم المستمر وعلاجه. هل عانيت من نوبات مزعجة من السعال، بلغم الحلق واحتقان في الليل؟ لست وحدك! مررنا جميعًا بهذه التجارب، لكننا غالبًا ما نخلط بينها وبين سبب زيادة إفراز المخاط والبلغم. في فيديو اليوم، سنلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة لزيادة البلغم في الحلق، بالإضافة إلى نصائح للتخلص من الاحتقان. 😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة ب...
كيفية التخلص من مخاط الحلق المزمن والبلغم
Просмотров 87 тыс.2 года назад
كيفية التخلص من مخاط الحلق المزمن والبلغم. إذا عانيت قبلاً من نوبات بحة مزمنة في الحلق، ستعرف حق المعرفة أنها مزعجة وغير سارة. يعاني البعض من مخاط الحلق المزمن والبلغم. اليوم، سنتعرف على كيفية التخلص من البلغم وكيفية تطهير حلقك من المخاط. وفيما يلي علاجات البلغم المنزلية التي ربما تفيدك عند التعرض للسعال المستمر وتطهير الحلق. 😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية...
انواع المكسرات التي يجب تناولها و أخرى يجب تجنبها
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
انواع المكسرات التي يجب تناولها و أخرى يجب تجنبها
أفضل ١٣ أطعمة بريبايوتيك التي تحسن صحة الأمعاء | غذاء البكتيريا النافعة
Просмотров 99 тыс.2 года назад
أفضل ١٣ أطعمة بريبايوتيك التي تحسن صحة الأمعاء | غذاء البكتيريا النافعة
أفضل ١٠ مصادر البروبيوتيك في العالم | البكتيريا النافعة
Просмотров 277 тыс.2 года назад
أفضل ١٠ مصادر البروبيوتيك في العالم | البكتيريا النافعة
فوائد الفستق الحلبي الاخضر الرائعة للصحة
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
فوائد الفستق الحلبي الاخضر الرائعة للصحة
٩ أشياء يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء وحموضة المعدة
Просмотров 2412 года назад
٩ أشياء يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء وحموضة المعدة
تمرين البلانك وفوائده عند ممارسته كل يوم لمدة دقيقة واحدة
Просмотров 1652 года назад
تمرين البلانك وفوائده عند ممارسته كل يوم لمدة دقيقة واحدة
٢٠ اطعمة غنية بالمغنيسيوم عليك أن تأكلها
Просмотров 106 тыс.2 года назад
٢٠ اطعمة غنية بالمغنيسيوم عليك أن تأكلها
٩ فواكه مغذية يجب أن تأكلها و ٨ يجب تجنبها
Просмотров 4062 года назад
٩ فواكه مغذية يجب أن تأكلها و ٨ يجب تجنبها
٧ طرق لعلاج ارتجاع المريء وحموضة المعدة
Просмотров 612 года назад
٧ طرق لعلاج ارتجاع المريء وحموضة المعدة
٧ طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون
Просмотров 1072 года назад
٧ طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون
🙏❤️🌿شكرا النصائح
الزبادي طعام الصغار والكبار في بلغاريا مش الحليب وما شاءالله لا يعرفون الشيب ولا الأنفلونزا
شكراً جزيلا لكم،
كله كلام فاضي طول عمرنا لم نعرف الخرابيط
الحليب واللبن. يزود البلغم. مجرب
طريقة
@@karimachaarani2292 قصدها لاتاكل اللبن والحليب لانه يزيد البلغم صح انا انتبهت
الحليب واللبن. يزود البلغم. مجرب
نخبطهم سوه؟
اطعمه فيها بكتريا نفعه مخلل الخيار الزبادي الزيتون الاخضر مخلل الملفوف
كيف استخدام زيت الكافور
توقفو عن منتوجات القمح و كذلك الفول السوداني وأشربوا الزعتر فقط
بسبب الحساسية عندي هذا المشكل طول السنة فعلت كل ما اسمع وتعذبت
استعمل التوم مع العسل .
بارك الله بكم احسنت النشر
احيانا احس بإختناق وما تنفس كويس ويخنقني وطبيب قال سبب فطريات واعطاني دواء بس مانفعني 💔
برافو
الله يشفي
ذهبت عند طبيب و فعلت أشعة مقطعية و وجد عندي مرض إنسداد الرئوي مزمن و وجدت صعوبة في إقلاع عن تدخين و مازالت إدخن حتى ساعة مع أسف . سأجرب هذه و صفات في هذا برنامج + عندي بخاخة من صيدلية. أتمنى شفاء إلي و إلى جميع البشر
طمنيني عنك كيف صرت 😢 الله يشفيك
❤❤❤❤❤
نعم
سبحان الله وبحمدة
هل يسبب هبوط السكر ارجوا الرد
كل ما جاء في هذا التقرير مفيد وحقيقي ويطابق لمعضم البحوث في هذا المجال وكما انني مجربها شخصيا لعدة مشاكل كنت اعاني منها والحمد لله نفعتني جيدا حتى صرت اقوم بزراعتها لكوني امارس هواية الزراعة والحمد لله من قبل ومن بعد دمتم سالمين 💐
اموت على الجاي الاسود والأخضر ❤❤❤❤❤
الفصوليا والوبيا الحمراء والشوفان هل تعمل زيادة في الوزن
هل يعمل نقص المغنسيومم دوخة قوية
يارب تكون مع أهل غزة ولينان وسوريا
3:00
ما شاء الله عليك🎉
ماا
انا بحاجة لكل ما ذكر. في هذه اللحظة اعاني من إرتفاع هذا الهرمون نتيجة تناولي لقطعة كعك
الله يهدينا ويهديكم ويقدرنا علا فعل الخير
سبحان الله و الحمد لله ولا اله إلا الله والله ااكبر
مع الشكر
والله عن تجربه عصرة ليمونه وملعقة عسل وكم قطرة زيت الزيتون وقليل من الماء الدافئ يخلطوا ويشربوا قبل النوم وقبل الفطور اسبوع او اسبوعين ان شاء الله تشافى ويخف البلغم
هل ينتهي بدون تقيأ
هل الاطعمة المخمرة التي تباع في المحلات امنة وصحية؟
الأفضل انك تخللي في البيت وبسيط ماء وملح ع اي مخلل فقط لاتضيفي خل ولا ليمون
الله يرضى عليكم لا يجوز نشر صور النساء لأن حرام و ذنوب جارية الله يهدينا وإياكم أجمعين يا رب العالمين ،
ليش كل هذا العرض المقزز للنساء .. حرام هذا الشي اتقو الله
شكلاط. افوكادو. الجبن. المكسرات. توفو. البيض. الكوك.زبادي كامل الدسم. زيت العود والزيتون.تونةوسلمون.البذور
الكاكاو او الشكلاط فيه دهون مصنعة وضارة
اطعمه مضاده للاكسده التوت الازرق البري الكيل الشوكلاته الداكنه الجوز الفاصولياء الفراوله توت كوجي توت العليق الاحمر الخرشوف السبانخ الملفوف الاحمر العنب الاحمر الشمندر الاحمر ااخضراوات البرتقاليه. جزر قرع بطاطا حلوه. االشاي الاخضر
لا داعي لعرض النساء بهذا الشكل ضمن موضوع علمي صحي ولا حتى بغير هذا الموضوع .
هل نقص المغنسيوم يعمل دوخه؟؟؟؟
لبن الكفير ممتاز
لوسمحتي ايش سبب الم عضلات الجسم من اي ضربه بسيطه اشعربالام قوى
افصح الله لسانك والله لي كم ابحث عن سبب ضهورالكدمان من ابسط دقه اليوم عرفت يسلموووو❤❤
هل كمتشوتا ظروفة له نفس الفوائد
هل يوجد في العراق
جزاك الله خير احسنت النشر ألف شكر
انا عندي بلغم لايخرج وسعالي قوي وانفي من ينغلق احاول تنظيفه يخرج دم 🩸 شخصني الطبببيب انحراف بالانف يستوجب عملية وايضا نطاني علاج لكن بعده
هل هذه الطرق تفيد مع حكة الحلق على سطح البلعوم؟
شكرا على الوضوح
السوة
النوم الجيد الرياضة المعتدلة القراءة الهوايات مثل الزراعه الضحك اكل صحي متوازن العلاقات الطيبة مع المقربين الاسترخاء في الطبيعة المكملات الغذائية (اشواغاندا+ زيت السمك) الصلاة
❤