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Lee Pro Ballet
Южная Корея
Добавлен 13 авг 2023
Until the day you become a professional
Lee Pro Ballet is rooting for you.💕
Lee Pro Ballet is rooting for you.💕
말랑한 허벅지 근육 (이것만 해보세요😎-플리에 한 뒤 허벅지 붙이기!!)
안녕하세요. 오늘은 1번 포지션에서 허벅지 안쪽 근육까지 사용 할 수 있는 방법을 가져왔어요. 발레에서 플리에가 정말 중요하죠?
다리를 구부리는건 간단하지만 완전히 펴는 것은 의외로 어려운데요.
간혹 다리를 다 폈지만 허벅지 사이에 빈 틈이 생기지는 않나요?
말랑한 공 하나면 간단하게 해결 가능해요 😃
하루 5분으로 허벅지 근육을 단련해보세요!
당신이 프로가 되는 그 날 까지.💕
Lee Pro Ballet가 응원합니다.😎
다리를 구부리는건 간단하지만 완전히 펴는 것은 의외로 어려운데요.
간혹 다리를 다 폈지만 허벅지 사이에 빈 틈이 생기지는 않나요?
말랑한 공 하나면 간단하게 해결 가능해요 😃
하루 5분으로 허벅지 근육을 단련해보세요!
당신이 프로가 되는 그 날 까지.💕
Lee Pro Ballet가 응원합니다.😎
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이것만 따라해도 로켓점프 가능합니다 (발레점프)
Просмотров 207Год назад
안녕하세요. 이프로 입니다.😃 오늘은 점프에 도움이 되는 영상을 가져왔어요. 움직임은 간단하지만 원리만 알면 쉽게 하실 수 있어요. 기존 포인과 를르베를 통해 발을 최대한 사용해서 점프를 연습하면 점차 높아지는 움직임을 경험 하실거에요. 시작과 끝(착지)하는 순간까지 발을 유연하게 사용하는 것에 집중해주세요.😉 당신이 프로가 되는 그 날 까지. Lee Pro Ballet.가 응원합니다.💕
를르베 (이것만 알아도 달라져요😌)
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
안녕하세요. 오늘은 를르베를 위한 운동법을 가져왔어요. 를르베는 발레를 하는데 있어서 정말 중요한 동작중 하나에요. 움직임의 안정성에 직결되는 부분이라 를르베만 정복해도 발란스 잘 잡을 수 있어요. 또 를르베는 나중에 토슈즈 신을 때 도 굉장히 중요한 역할을 하기 때문에 필히 정복해주세요 😎 오늘도 영상 찾아와주신 분들께 감사드리며 당신이 프로가 되는 그 날 까지. Lee Pro Ballet 가 응원합니다💪🏻😉💕
섬세하게 포인 뽀개기!!!(발레포인 만들기)
Просмотров 226Год назад
안녕하세요.이프로입니다. ._./ 오늘은 발에 관한 영상을 준비했어요. 발레를 하는데에 있어서 가장 중요한 부분중 하나가 발인데요. 대부분 스트레칭에 몰두 하시는것 같아서 가져왔어요. 정확한 움직임은 몸에 좋은 영향을 줍니다. 포인이 잘 안된다면, 발가락이 잘 안 움직인다면 한번 따라해보세요. 섬세해진 움직임으로 당신의 발레가 달라집니다 🙂 당신이 프로가 되는 그 날 까지. Lee Pro Ballet가 함께합니다.
영상들이 매우 과학적입니다. 몇편 없는게 아쉽네요
를르베 했을 때 발가락이 안 펴져요...특히 엄지를 제이한 나머지 발가릭들이 힘이 들어가면서 움켜쥐듯 구부러지는데 어떻게 펼 수 있을까요~?
저는 발등이 안펴져서 하이 를르베가 안돼요 ㅠㅠ 제 소원이 하이를르베와 하이파세에요 ㅠㅠ 하지만 최대한 알려주신대로 연습해보겠습니다. 봏은 영상 감사합니다 ☺️
안녕하세요☺ 발레 할 때 동작이 잘 안되면 무척 속상하시죠..ㅠ.ㅠ 를르베는 뒤꿈치를 최대한 들어 올렸을 때 발등을 발가락 방향(바닥)으로 밀어내는 힘도 필요하지만 지탱하는 발가락 밑부분이 잘 늘어나서 바닥에 밀착 되어있는지도 중요합니다. (아마 발가락 바닥 부분이 유연하지 않아서 한계를 느끼시거나 중심이 발가락까지 전달이 안되는 걸수도 있어요.) 다음에 말씀해주신 동작들로 영상도 제작 해보도록 하겠습니다😉 시청해주셔서 감사합니다.🙇🏻♀🙇🏻♀
점프 원리가 이런 거 였군요 👍👍이해하기 쉽게 정성스럽게 만들어주셔서 감사합니다~~
안녕하세요☺ 영상이 도움이 되셨다니 너무 다행이네요! 점프는 복합적인 동작인 만큼 다양한 접근을 해보셔야 해요. 주된 힘은 몸통에 있지만 지면에서 뜨기 전까지는 발과 다리의 힘이 전적으로 필요합니다. 바닥을 빠르게. 힘있게 밀어내는 연습이 되시면 점프에서의 다리 역할은 충분히 해주는거에요. ☺ 높고 안정감 있는 점프를 위해서 더 좋은 영상 만들도록 노력하겠습니다. 시청해주셔서 감사합니다 😉
I love the details! ❤❤❤
thank you so much🥰
를르베 (이것만 알아도 달라져요😎)풀영상입니다. ruclips.net/video/ONQ0vlI3swk/видео.html 당신이 프로가 되는 그 날 까지 응원합니다.💕
ruclips.net/video/ecmP1lUqv1k/видео.htmlsi=6ALyryah_K-c45dE 포인뽀개기 풀영상 입니다🤭
살쪄서 심근경색?