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BRAVE BULLS TRAINING
Испания
Добавлен 6 апр 2016
Cómo realizar los cambios de altura en agarres OCR
Especialistas en entrenamiento para carreras de obstáculos (OCR), calistenia, running y trail running.
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Técnicas del obstáculo del paso de paralelas OCR
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Los bloqueos y sus diferentes aplicaciones técnicas en los obstáculos de suspensión de las OCR
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Cómo realizar correctamen la técnica del bloqueo alto en las OCR
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Cómo realizar los giros en agarres OCR
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Cómo trabajar fuerza máxima excéntrica de tracción dorsal lastrándose con un compañero
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Cómo trabajar la fuerza máxima de dedos en agarres de OCR lastrándose con un compañero
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SESIÓN DE DESCARGA DE PIERNAS CON FOAM ROLLER, PISTOLA DE MASAJE Y PELOTA DE LACROSSE
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CUARTO SENTADILLA ISOMÉTRICO
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ELEVACIÓN PIERNAS COLGADO
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PARABRISAS AVANZADO
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