![Toto je generácia Y](/img/default-banner.jpg)
- Видео 19
- Просмотров 301 419
Toto je generácia Y
Добавлен 3 май 2017
Back Bridge Tutorial - Theory & Practice (My Whole Training Routine)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ENGLISH:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
The back bridge is one of the most underrated exercises nowadays. But for me it's one of the best exercises how to ensure the high quality of the long life.
In this video you find the most important information about the back bridge exercise - WHY to do it, HOW to do it, WHO could do it, etc. In this video you also find my whole back bridge training routine - warm up, stretching, preparatory exercises, progression, extended exercises...
All feedback is appreciated. Like the video if you enjoyed.
SUBSCRIBE for more videos:
ruclips.net/channel/UCB3Lq7N5HMJ9-yj08-2F_9Q
✉️ Contact via Email: ivanzeman03@centrum.sk
Music by:
Matbow -...
ENGLISH:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
The back bridge is one of the most underrated exercises nowadays. But for me it's one of the best exercises how to ensure the high quality of the long life.
In this video you find the most important information about the back bridge exercise - WHY to do it, HOW to do it, WHO could do it, etc. In this video you also find my whole back bridge training routine - warm up, stretching, preparatory exercises, progression, extended exercises...
All feedback is appreciated. Like the video if you enjoyed.
SUBSCRIBE for more videos:
ruclips.net/channel/UCB3Lq7N5HMJ9-yj08-2F_9Q
✉️ Contact via Email: ivanzeman03@centrum.sk
Music by:
Matbow -...
Просмотров: 1 924
Видео
Ivan Zeman-Toto je generácia Y [No Copyright Sound- Chill Trap Beat]
Просмотров 1,4 тыс.5 лет назад
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ENGLISH: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • Track Info: TITLE: Toto je generácia Y ARTIST: Ivan Zeman GENRE: Chill Trap DOWNLOAD▼: bit.ly/2HgQvcx ✉️ Contact via Email: ivanzeman03@centrum.sk I have used for the background some of the free videos from www.pexels.com, www.pixabay.com and also private shots from my holiday in California. ⚠️This beat is available for you ...
Nepohodlie, ktoré milujem. 2. časť- FL Studio (+ 5 dôvodov prečo sa oplatí začať tvoriť)
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
Fl Studio je kompletné softvérové prostredie pre produkciu hudby(tzv. DAW- Digital Auio Workstation), ktoré umožňuje skladať, komponovať, nahrávať, upravovať, mixovať a spracovávať hudbu v profesionálnej kvalite. Ja sa FL Studiu aktívne venujem cca 4-5 rokov. Môj prvý- serióznejší, samostatne vytvorený track prišiel po cca 3-4 rokoch(hoci dá sa to stihnúť aj omnoho skôr :D). Musím ale uznať, že...
Nepohodlie, ktoré milujem. 1. časť- Tvorenie
Просмотров 3 тыс.5 лет назад
„Tvorenie je absolútne vyprázdnenie. Je to akoby stáť pod očistnou sprchou dobíjajúcej energie. Keď tvoríte z lásky, pridávate svojou činnosťou na váhe celosvetového dobra, i keď o tom možno ani neviete. Množíte lásku. Čistíte seba, čistíte svet. V procese tvorby vidím formu pomoci. Seba dobíjam, iným pomáham. Niet krajšej cesty." - Pavel "Hirax" Baričák ČLÁNOK k videu nájdete na blogu: totojeg...
Pohoda a šťastie sú ideály pre stádo prasiat
Просмотров 10 тыс.5 лет назад
„Nepohodlie dôvodom, prečo sa ako ľudia osobnostne vyvíjame."- Dr. Michael Gervais Na základe vlastnej životnej skúsenosti môžem tieto slová len potvrdiť a zároveň dodať, že nepohodlie je našou najväčšou príležitosťou pre rast. Netreba sa ho báť. Práve naopak! Aktívne ho vyhľadávať! Článok k videu nájdete na blogu: totojegeneraciay.sk/osobnostny-rozvoj/duch/pohoda-a-stastie-su-idealy-pre-stado-...
Základné princípy stravy
Просмотров 8 тыс.6 лет назад
Konečne som dokončil video, na ktorom som sa trošku zasekol. Navyše, aj tak som ešte množstvo myšlienok a dôležitých princípov vynechal, ináč by to bolo nenormálne dlhé. Toto ale považujem za absolútny základ, ktorý drvivej väčšine ľuďom v mojom okolí napriek všetkému uchádza. V budúcnosti by som rád urobil k videu pokračovanie a doplnil ho aj o ďalšie podstatné informácie a princípy. Snáď vám ...
Top HACK súčasnosti- Ľadové sprchy
Просмотров 32 тыс.6 лет назад
Ľadová voda bola súčasťou života človeka počas celej doby trvania evolúcie- už od čias praveku. V dnešnej dobe máme teplú vodu na dosah ruky a už len málokto si zvolí studenú. Ak si však zvolíte miesto teplej vody vodu studenú, môžete ťažiť z mnohých výrazných benefitov, ktoré vám dokážu zlepšiť kvalitu vášho života. Viac informácií vo videu. Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Sleduj viac zauj...
Vymyte si svoj mozog !!!
Просмотров 35 тыс.6 лет назад
Prečo by si mal niekto zdravý a rozumný vymývať svoj mozog? Odpoveď je jednoduchá. Mozog každého z nás je vymývaný tak či tak. Záleží však na tom, kto to vymývanie riadi. Vedeli ste, že podvedomá časť mysle riadi až 95% z nášho života a formuje všetky naše zvyky? Preprogramujte si svoju myseľ podľa seba a dosahujte želané výsledky. Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Sleduj viac zaujímavosti zo...
Bohatý otec, chudobný otec
Просмотров 13 тыс.7 лет назад
Robert Kiyosaki zmenil spôsob myslenia o peniazoch desiatkam miliónov ľudí na celom svete. Preslávil sa svojím priamočiarym vyjadrovaním, dravosťou, odvahou a aj svojím postojom, ktorým sa stavia proti konvenciám. Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB: Toto-je-generácia-Y-635494423300990/ Prihlás sa na odber a nenechaj si ujsť nové ...
Skoré ranné vstávania
Просмотров 10 тыс.7 лет назад
Prečo sa oplatí prekonávať lenivosť a pohodlie a vstávať z postele skoro ráno? Hneď z viacerých dôvodov. Pozri celé video. Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB: Toto-je-generácia-Y-635494423300990/ Prihlás sa na odber a nenechaj si ujsť nové videá: ruclips.net/channel/UCB3Lq7N5HMJ9-yj08-2F_9Q
Na čo sa hráme?
Просмотров 49 тыс.7 лет назад
Žijeme v ilúzii nedostatku, v ilúzii neustáleho ekonomického rastu a v ilúzii nekonečnej spotreby a produkcie, ktorú nám vytvoril niekto iný. Toto video som nevytvoril preto, aby som sa sťažoval a hľadel do minulosti, ale preto, lebo ma to všetko ťažilo, brzdilo a potreboval som to dať zo seba von. Vo videu som nechcel vyzdvihovať komunizmus, ale poukázať na to, že sme sa po jeho páde mohli sta...
Ako zlepšiť kvalitu spánku
Просмотров 11 тыс.7 лет назад
Zopár výborných tipov, ako si prostredníctvom lepšieho spánku zabezpečiť lepší život. Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB: Toto-je-generácia-Y-635494423300990/ Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Prihlás sa na odber a nenechaj si ujsť nové videá: ruclips.net/channel/UCB3Lq7N5HMJ9-yj08-2F_9Q
Toto je generácia Y
Просмотров 18 тыс.7 лет назад
Niektorí nás nazývajú Generácia Y, iní zase Miléniové deti. Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB: Toto-je-generácia-Y-635494423300990/ Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Prihlás sa na odber a nenechaj si ujsť nové videá: ruclips.net/channel/UCB3Lq7N5HMJ9-yj08-2F_9Q
Proaktívny vs reaktívny prístup
Просмотров 10 тыс.7 лет назад
Každý môže zarobiť slušné prachy. Je veľa toho, čo môžeme urobiť pre životné prostredie, silné a zdravé telo je len otázkou vôle, existuje kopec možností ako liečiť svoju dušu, môžeme mať funkčnú rodinu, môžeme jesť kvalitné potraviny, môžeme žiť v spravodlivom a funkčnom štáte. Môžeme čokoľvek, čo chceme. Je to len na nás. Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB: Toto-...
Návod na úspech alebo ako sa stať milionárom za 3 roky?
Просмотров 19 тыс.7 лет назад
Ako sa stať milionárom za 3 roky? Vďaka 3 jednoduchým princípom. Sleduj viac zaujímavosti zo sveta generácie Y na FB: Toto-je-generácia-Y-635494423300990/ Pozri blog: www.totojegeneraciay.sk Prihlás sa na odber a nenechaj si ujsť nové videá: ruclips.net/channel/UCB3Lq7N5HMJ9-yj08-2F_9Q
Prečo nerobíme to, po čom naozaj túžime?
Просмотров 38 тыс.7 лет назад
Prečo nerobíme to, po čom naozaj túžime?
Rýchločítanie alebo ako prečítať knihu za 47 minút.
Просмотров 18 тыс.7 лет назад
Rýchločítanie alebo ako prečítať knihu za 47 minút.
Aká je v skutočnosti realita alebo čo je zmyslom tohto života?
Просмотров 15 тыс.7 лет назад
Aká je v skutočnosti realita alebo čo je zmyslom tohto života?
Skvělé video. Bylo by supr dát k tomu i ty studie do popisku at to má váhu a není to jen nějaký další kec na netu, jinak supr ! Díky
Toto bolo super video vdaka
Kajajte sa a verte v Evanjelium! Ľutujte svoje hriechy a robte pokánie! Modlite sa aby vám Dobrý Pán Boh pomáhal. Len Ježiš Kristus je Spasiteľ a Pán! Len Ježiš Kristus je Cesta, Pravda a Život! Dobrý Pán Boh vás miluje a chce, aby ste dosiahli život večný v nekončiacej láske...
Súhlasím s videom ale po narodení keď nedostaneš tie základné tak ti decko môže umrieť.
Nejlepší video o ledové sprše na YT ,díky za něj!!
Čistá pravda .. Veľmi poučné video, ale ovečky aj tak zostanú ovečkami :) Fakt dobra práca, len tak ďalej ;)
Strašne pesimistické video Poľnohospodárstvo bolo hneď od začiatku demokracie stratové hlavne čo sa týka výroby mlieka ani nehovorím pamätám si strojárske zavody ktoré nemali ako vyplácať ľudí a ajtak tam boli zamestnaný a to že robí niekto za menej peňazí je v podstate jeho vlastná chyba poznam to na sebe zarábal som tiež medzi 500-800€ Hm stačilo si povedať dosť a skúsiť niečo s tým urobiť a dokázal som di zarobiť doma bez toho aby som cestoval do zahraničia to je tá značná sila demokracie ale nejde tu oba o peniaze ale o princíp ľudí ktorí plaču a nesnažia sa niečo vybudovať môžu akurát počúvať takéto videá pri ktorom si záplaču ako im bolo kedysi dobre a to neni dobrý prístup
Existuje nejaká štúdia alebo nejaký výskum, ktorý by dokazoval, že u každého človeka je tých 21 dní kľúčových?
Video vynikajúco spracované. Ale nejako som nezachytila čo robiť, keď sa zobudíš, napr. nad ránom a ešte môžeš napr. hodinu-dve spať, ale telo by aj spalo, ale hlava už nie...
Super video
Jedna veľká pravda 🙂
Ako by vyzeralo Tvoje video teraz....o 5 r. neskôr? Neurobíš aktualizáciu? Postúpili sme 😁
Ako sa vola ten podmaz ?)
Najhorsia doba v cale ludstva !!!!
nemusíš mi veriť, no objavil som ťa až teraz - teda v piatok večer - počas cesty domov na bicykli spravidla počúvam cez slúchadlá z jablka relácie na trúbe a tvoju mi prihral nejaký šibnutý algoritmus - od prekvapenia som skoro okoktavel a po vypočutí nasledujúcej som si dal aj odber🤩 čomu sa venuješ, keď nič nemusíš robiť?
A totoze je co za kampan? Dezole? Polopravdy zmiesane s antivax a bojom proti EU a NATO. Treba podakovat autorovi za "dobre odvedenu robotu".
Je to pecka preferujem ladovú sprchu uz týžden a cítim sa o dosť lepšie 😁😁🤪
A možno je toto video len prázdne blá blá blá
Si super! Máš pravdu veľa ľudí robí vonku aj ja super zarábam aj ľudia okolo mi závidia. Sloboda neegzistuje lebo stále robíme pre štát. Je tam logika. Lebo peniaze vimislel štát a mi ím raciame s danma a iními spósobma. Tvoje video je dobrí aspoň mladých upozorníš že ako funguje Slovensko a radšej vypadnú odtiaľ. Pozdravom z Rakúska 🇦🇹👏👏👍👍😉
Děkuji 🙏🙏🙏
Hodně kvalitní tvorba na vysoké úrovni, super témata. Viděl jsem každé tvé video a dalo mi to hodně. :) Škoda, že jsi přestal s natáčením. Tvoje hodnotné videa mají význam a hodně lidem pomáhají i do teď.
Skvelé video 👌🏼
Dobrý deň! Môžem vám poslať žiadost?
Skvelé video, ale TÁ HUDBA SA POCÚVA AKO MUCENIE.
každý nemôže nikdy zarobiť - niekto nemá rodičov , niekto je ťažko chorý a niektorý sú v poriadku, ale napriek tomu sa im nijako nedarí. Majú možno aj VŠ a podobne a zamestnanie .... možno kovať kanále za pár centov .... A naopak - niekto má len základnú školu a zarábajú tisíce, alebo milióny, lebo .... domyslite si .
Priateľu nepíš stále o Ficovi. Nie je to reálne. Hovorýš takým swpôsobom, že ostatní sú v pohode. Ale už to určite vieč viac. Alebo nie ? Koľko máš rokov ? Jedol si domáce potraviny ? Paradajky, papriky ...... a to nezrelé zo švajčiarska a podobne ? Za socializmu dovážali z cudziny ovocie menej. No bolo to oveľa čerstvejšie. Vtedy neboli citróny, pomaranče, grepfruidy a podobne - zelené a nechutné ako teraz .
nemám slov...to sem já fakt psycho....👍😊
Píčovina, ja som to ťahal cca rok, ale vyschnutejšu kožu som jakživ nemal. PS teplú vodu nemám.
Už si milionár ? 🤔
Wau, skvelé video a ako vidím máte ich oveľa viac.Ste super👏Tesim sa ako si všetky pozriem. Jediné čo ľutujem,že som ich objavila až teraz. Ale asi to tak malo byť, teraz je ten správny čas.😉
Škoda. Iné videá sú celkom v poho... toto ale nie veru...
A v mnohom nebezpečné video :-(
Dosť veľký guľáš. V niečom pravdivý, v niečom s tým nesúhlasím...
to s tim testosteronem neni pravda.... teda aspon to neni jednoznacne.. Nekde pisou ze to zvysuje testosteron a nekde zase ze ne.
tvoje videá robia ľudí lepšimi
Prečo už netočiš?
Geniálne Geniálne 👍
Samá chvála a nedivím se , všem si to krásně vysvětlil . 👍
Skvělé video, super inspirace
Skvele ale skús rozpravať pomalšie taka formalitka ;) inač skvele video
Vyborné ale trošku pomalšie
Si dobrý človek, empatický. Vďaka za rady, rád si ich vypočujem.
PREČO TENTO TIPEK PRESTAL TVORIŤ???
Mockrát ďakujem veľmi mi to pomohlo
Skvělé video, jen ještě dodám že pokud chcete aby byla studená sprcha plně efektivní je dobré se ve sprše uvolnit a nebýt tam ve stresu, celý skrčený a odpočítávat každé sekundy. Užijte si to, uvidíte že si to po nějaké době zamilujete! A rozhodně doporučuju wim hofovu metodu kdy k tomu přidáte dýchání a mysl!
Preco nepokracujes v tvorbe?
Uplne suhlasim 👏 hladajme riesenia,situacia je vazna
Tyve, skončil jsem u očkování. Což rozhodně neznamená, že se vším předtím souhlasím. Zajímají mne názory lidí, ale rozhodně ne antivaxerů, plochozemců, a dalších pomatenců.
Musím povedať, že toto video mi výrazne zmenilo život. Zrazu to všetko, čo človek v sebe dusí vypláva na povrch a chce viac a viac aj dostane. Aj keď u mňa to nie je až tak veľa, ako by som chcel...
Pripájam sa, na tvoje videá natrafím síce raz za dlhú dobu ale energia ktorá z nich ide je inšpirujúca, tvoje slová veľmi motivujúce..je cítiť že to robíš od srdca, cítim z toho jedinečnosť, úprimnosť. Ľudia ako ty sú skutočne pre mňa hnacím motorom už len tým že sú 🤔🦋👁️ ďakujem že šíriš svoju energiu ďalej ♥️
Ďakujem veľmi pekne za komentár. Je to pre mňa veľké zadosťučinenie čítať tieto vety :)