- Видео 84
- Просмотров 1 220
Community Refugee & Immigration Services
Добавлен 12 июн 2023
CRIS at Mozart's Cafe
Mozart’s Cafe, owned by Anand and Doris Saha, has been a Columbus favorite for decades, known for its delicious pastries and welcoming atmosphere for events. Each January, they host a community celebration in honor of the birthday of their namesake composer. This year’s event is significant as it marks their 30th anniversary. In honor of CRIS also celebrating 30 years of welcoming refugees and immigrants in Central Ohio, Anand and Doris have graciously invited us to be among their guests of honor.
Просмотров: 198
Видео
CRIS' Enduring Welcome
Просмотров 150День назад
www.crisohio.org/enduring-welcome This year marks 30 years of Community Refugee & Immigration Services serving as a beacon of welcome in Central Ohio! We are simultaneously reflecting on three decades of service and preparing for the challenges of an uncertain present, but we remain future-focused and committed to continuing this work for decades to come. Over the course of this year, we will a...
Tapping | Pashto
Просмотров 1021 день назад
د خپل بدن هره برخه د ګوتو په نرمیو باندی د ۷ نه تر ۸ ځله وټپوی او ژوره ساه واخلی .۱ د وړی ګوتی تر الندی د الس اړخونه .۲ د سر پورتنی برخه یا د سر تاج .۳ د وریځو په منځ کښي .۴ د سترګو تر څنګ .۵ د سترګو الندی .۶ د پوزی الندی .۷ زنه .۸ د اوږی مخکنی اوږده هډوکی .۹ تخرګ الندی/بغلونو پښتی باندی Gary Craig@ wellnesswithoutwords#
Sweeping Hugs | Pashto
Просмотров 221 день назад
خپلی مټی په یو بل کښي تیر کړی او په مخالف اوږو باندی ځای پر ځای کړی تنفس واخلی او په اوږو باندی نرم فشار راوړی ساه وباسی او په کراره خپل السونه تر څنګلو الندی راوړی دغه عمل پنځه ځل تکرار کړی Ronald & Steve Ruden@ wellnesswithoutwords#
Knee Taps | Pashto
Просмотров 221 день назад
یو الس په یو ورون باندی کیږدی چی د الس ورغوی مو الندی خوا ته وی په وار سره یو الس او بیا بل الس باندی ټپول پيل کړی په کراره ژوره ساه واخلی wellnesswithoutwords#
Legs Up the Wall | Pashto
Просмотров 421 день назад
د یو دیوال تر څنګ په شا پریوزی د بدن الندنی حصه مو دیوال ته نژدی کړی او پښي دیوال باندی پورته وغځوی په زنګونونو کښي نرم قاط وساتی یو الس مو په ګیډه او بل الس مو په زړه باندی کیږدی په ارامه او ثابت ډول ساه واخلی په ساه اخیستلو سره مو د ګیډی پراخوالی او د ساه په ویستلو سره مو په ګیډه کښي د نرمواالی احساس وکړی wellnesswithoutwords#
Butterfly Hug | Pashto
Просмотров 321 день назад
خپلی مټی په یو بل کښي تیر کړی او السونه د سینی په مخالف خواوو باندی ځای پر ځای کړی، چی ګوتی مو د اوږو مخکنی هډوکی لمس کړی په یو الس او بیا بل الس باندی ټپول پیل کړي په کراره او ژوره ساه واخلی Lucina Artigas@ wellnesswithoutwords#
Buddha Breath | Pashto
Просмотров 421 день назад
داسی کيښنی چی یو الس مو په زړه او بل الس مو د ګیډی په الندنی حصه پروت وي د پوزی له الری ژوره ساه واخلی، چی د ساه اخیستلو سره په ګیډه کښي د پراخوالی احساس وکړی او د ساه ویستلو سره بیرته د مال تیر طرف غونډه شي دغه عمل ۱۰ ځله تکرار کړی wellnesswithoutwords#
Cobra Waves | Pashto
Просмотров 921 день назад
په خپله ګیډه پریوزی او پښی مو شاته وغځوي د السونو شا مو د اوږو په استقامت الندی په ځمکه هواره کړی خپل سر په نرمۍ سره ښکته ونیسی تر څو څټ مو اوږد پاتی شي کله چی ساه اخلی په السونو مو ښکته خوا ته فشار راوړی، خپله غاړه او سر پورته کړی چی اوږی مو شا طرف ته ښکته پاتی وي کله چی ساه وباسی نو په کراراه بیرته ښکته شی دغه عمل د ۸ څخه تر ۱۰ ځله تکرار کړی wellnesswithoutwords#
Cold Reset | Pashto
Просмотров 421 день назад
په یو یخ شی )په یو پياله کښي یخ، په ځان پاک کښي پوښل شوی یخ( سره خپل د غاړی اړخونه، سینه او یا ګیډه لمس کړی ژوره ساه واخلی تر څو چی ستاسو بدن د تودوخی درجه بدلون پروسس کړی wellnesswithoutwords#
Growing Moon | Pashto
Просмотров 321 день назад
والړ شی، او د خپلو اوږو په اندازه پراخه ودریږی، زنګونونه نرم، د پښی ګوتی مخامخ، اوږی د شا په استقامت ښکته ونیسی کله چی ساه اخلی، خپل السونه مو د بدن څخه لری کړی او بیا یی پورته کړی څنګلی مو په بغلونو کښي ونیسی او السونه مو د بدن مخکنی برخی ته راوړی، ورغوی مو یو بل ته داسی مخامخ ونیسی لکه چی سپوږمی مو د هغوی تر منځ نیولی وی کله چی ساه اخلی، السونه مو په کراره تر یو بل لیری کړی تر هغه چی په بشپړه...
Plank | Pashto
Просмотров 721 день назад
خپل ورغوی مو د اوږو په اندازه په ځمکه هوار کیږدی، پښي مو شا ته وغځوی، او خپلی د پښی ګوتی مو الندی کړی په ساه اخیستلو سره مو د اوږو تیغونو تر منځ ځای پراخ کړی په دغه حالت کښي پاتی شی او د دیرش ثانیو لپاره ژور ساه واخلی wellnesswithoutwords#
Posture | Pashto
Просмотров 421 день назад
په یو چوکی یا فرش باندی په راحت کښينی، تر څو داسی احساس وکړی چی د مال د تیر کاسه مو تر تاسو الندی نیال شوی وي د مال تیر مو نیغ پورته کړی چی د سر پورتنی حصه مو د اسمان په لور پورته والړه شي اوږی مو د شا په لور نرم ښکته کړی چی سینه مو پراخه شي څو ځله ژوره ساه واخلی wellnesswithoutwords#
Rising Sun, Falling Rain | Pashto
Просмотров 421 день назад
والړ شی، او د خپلو اوږو په اندازه پراخ ودریږی، زنګونونه نرم، د پښی ګوتی مخامخ، اوږی د شا په استقامت ښکته او دواړه السونه د بغلونو په خوا کښي زوړند وساتی. کله چی ساه اخلی، خپل السونه مو د بدن څخه لری کړی او بیا یی پورته کړی کله چی ساه اخلی، السونه مو په داسی طرز ښکته کړی چی ورغوی مو ښکته خوا ته نیولی وي، او څنګلی مو ښی او چپ خواوو ته وي او بیا السونه په نرمی سره ښکته یوسی دغه عمل پنځه ځل تکرار ک...
Twist | Pashto
Просмотров 321 день назад
په شا پریوزی ، زنګونونه مو قات کړی چی د زنګونونو سترګی مو پورته اسمان طرف ته وی، او د پښي تل مو هوار پاتی شي السونه مو د انګلیسی ژبی ټي حرف په څیر وغځوی دواړه زنګونونه چپ طرف ته ښکته کړی، او سر مو ښی طرف ته واړوي پنځه نه تر لس ځله ژوره ساه واخلی ټول اندامونه مو منځڼی حالت ته راړوی خپل زنکونونه ښی طرف ته ښکته کړی، او سر مو چپ طرف ته واړوي پنځه نه تر لس ځله ژوره ساه واخلی wellnesswithoutwords#
Wow u r doing amazing things, I would like to know regarding of 1 of my friend, he is 44 years old looking for a good Indian or Pakistani Muslim life partner, if you can help please let me know
Love this one