Видео

이거~ 참 좋은데. 아르기닌은 요소회로에서 오르니틴과 요소로 분해되어 독성 암모니아를 배출하고, 혈관을 이완 동맥으로 더 많은 혈액이 흐르도록 하는 산화질소를 생성합니다. 혈행개선 기능식품 원료로 사용됩니다. 간 해독을 돕는 간기능장애 보조치료제로도 사용됩니다. 이 외에도 아르기닌은 성장호르몬과 인슐린 분비를 증가시키는 작용을 합니다. 아르기닌은 심근경색, 신장, 간기능저하, 헤르페스 환자는 섭취를 피하세요.

임시공휴일 근무시 급여계산 근로기준법을 아시나요? 법정 유급휴일에 상시5명 이상의 사업장은 휴일근로수당을 지급해야 합니다. 근로시간 8시간까지는 통상임금의 150%, 8시간 초과시 통상임금의 200%를 지급합니다. 상시5인 이상이 아니면 휴일근로수당이 지급되지 않습니다. 임시공휴일에 연차를 신청한 경우 해당 연차는 사용하지 않은것으로 처리해야 합니다. 월급제, 시급제, 일급제 근로자 근무시 150%~300% 까지 차이가 있으니 노동법을 잘확인해보시고 근무하시면 됩니다. 휴일과 특정 근로일을 대처할 수 있습니다. 임시공휴일과 주휴일이 겹치면 임금지급을 하지 않아도 됩니다.

부양가족공제는 소득이 높을수록 세율이 높습니다. 급여가 많은 배우자가 받으세요. 가족이 지출한 교육비, 신용카드, 의료비를 꼼꼼히 챙기세요. 교차공제는 되지 않습니다. 추가공제 또한 기본공제를 받은 분이 적용됩니다. 종합소득세는 누진세율 구조입니다. 사용금액이 적은 경우 소득이 낮은 배우자가 절세에 유리할 수 있습니다. 본인 교육비, 주택자금, 기부금, 주택마련저축, 연금저축 등은 본인만 공제가 가능합니다. 본인만 공제가 가능한 경우도 있으니 꼼꼼한 확인이 필요합니다. 2025년 연말정산 화이팅입니다.

2025년은 음력 기준으로 을사년이며, 뱀띠에 해당합니다. 특히 2025년은 청목(푸른 나무) 뱀의 해로 불립니다. 뱀띠는 지혜롭고 직관적인 특징을 가진 동물로 여겨지며, 새로운 지혜와 변화를 기대할 수 있는 해로 상징됩니다. 여러분 모두의 건강과 행복, 그리고 새로운 도전에서의 성공을 진심으로 기원합니다.우리 모두가 각자의 자리에서 한 단계 더 성장하고, 더 큰 꿈을 이루는 한 해가 되기를 바랍니다. 올 한 해도 잘 부탁드립니다.

건물관리비 어떻게 관리해야 할까요? 하나. 증액된 관리비에 대한 세부내역을 공개 요구합니다. 관리비 증액에 타당한 이유와 증빙자료가 없다면 증액된 관리비를 지급하지 않아도 됩니다. 둘, 이미 증액된 관리비를 몇 번이나 지급했다면 부당이득 반환 청구소송을 제기할 수 있습니다. 셋. 관리소에서 관리비 인상을 요구할 때는 관리비 인상기준과 구체적인 자료를 요청하고 거절하면 기존에 내던 관리비만 납부합니다. 관리소는 관리비 증액 이유를 입증해야 합니다. 깜깜이 관리비, 나도 모르게 부당하게 증액된 관리비가 제2의 월세처럼 부과된다면 부당하다고 느낄 수 있습니다. 관리비 인상 시 내용도 모르면서 무작정 내야 할까요? 관리비 관리방법을 잘 살펴보고, 그에 맞는 현명한 대처가 필요합니다.

건물관리 업체의 깜깜이 관리비 인상 관리비가 월세보다 높아지는 이유는 입주민을 보호하는 제도적 장치 부족과 불투명한 관리 등이 있으며, 관리소 및 관리단에서 관리비를 인상하는 꼼수를 부리는 경우도 있습니다. 또는 다른 곳에 다른 용도로 비용을 사용하고 입주사와 입주민에게 관리비를 더하여 부과하기도 합니다. 이러한 이유로 관리비는 제2의 월세라고 불리고 있습니다. 관리비 공개를 하지만, 관리소가 수분양자 모르게 몰래 관리비 인상을 하는 경우도 있습니다. 관리비는 법에 정해진 내용이 없어서, 관리소와 수분양자와 협의를 통해서 결정되어야 합니다. 관련 계약서에 관리비에 관한 특약이 있는지 먼저 살펴봐야 합니다. 특약이 없다면 관리비 인상 요구를 거절 할 수 있습니다. 나의 재산. 꼼꼼한 관리가 필요합니다.

이거아세요? 세상의모든정보 세모정 대장내시경 검사 주기는 언제가 좋을까요? 이전 대장내시경 검사가 꼼꼼하게 잘 시행되었고 선종 등이 발견되지 않은 경우에는 다음 검진을 5년 이후에 받도록 권고합니다.선종의 개수가 2개 이하이면서 모두 1cm 미만이고 고이형성 선종이나 융모성 선종(암화 가능성이 높은 선종의 조직학적 소견)이 하나도 없는 경우라면 역시 5년 뒤 대장내시경을 받기를 권고합니다. 반면 선종의 개수가 3개 이상, 1cm 이상 선종이 있는 경우, 고이형성 선종이나 융모성 선종이 발견된 경우를 고위험군이라고 하며 이 경우에는 3년 뒤에 검사를 받아야 합니다.

이거아세요? 세상의모든정보 세모정 대장내시경은 대장암 전 단계인 선종성 용종을 발견하고 제거해 대장암을 예방할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다. 대장내시경을 통해 선종성 용종을 제거하면 대장암 발생률은 최대 90%, 사망률은 50%까지 감소할 수 있다 보니, 전문가도 국가도 주기적인 대장내시경 검사를 권합니다. 대장내시경은 검진 전 식단관리부터 장을 비우기 위한 약물 복용까지 준비할 게 많아 쉽지 않다. 포카리스웨트 먹기 참 힘들죠. 대장암 병력이 없는 건강한 사람에겐 건강검진 목적의 대장 내시경은 75세까지 권고합니다. 대장내시경으로 인한 부상 위험이 크게 높습니다.

첫번째, 필요한 상황에 맞는 영양제를 먹으세요. 스트레스를 많이 받는 날에는 멀티비타민, 운동 후에는 단백질 보충제를 섭취해서 부족한 부분을 체우세요. 간이 안좋으면 간영양제. 지방 및 비만, 고지혈증이 있으면 오메가쓰리 또는 해당하는 영양제가 좋습니다. 두번째, 올바른 섭취방법. 영양제는 식사후 바로 먹는게 좋습니다. 물과 함께 섭취하면 효과가 더욱 높아집니다. 세번째, 지속적인 섭취. 영양제는 단기적인 효과보다는 장기적인 효과를 기대해야 합니다. 매일 같은 시간에 영양제를 섭취하는 습관을 들여보세요. 네번째 영양제를 먹기전 의사나 영양사와 상담하세요. 각자의 몸상태와 필요한 영양소는 다르기 때문입니다. 우리의 건강지키는 방법 꼭 아셔야합니다!

사기 중 가장 흔한 사례는 물품 미발송입니다. 물품을 보내지 않고 돈만 받고 도망가는 사기입니다. 다른 사례는 물품 하자 입니다. 물품에 하자가 있는 것을 알면서 판매하고, 구매자가 물품을 받고 나서 하자를 발견하면 환불을 요구하지 않는 사기입니다. 사기를 안당하려면 먼저 판매자의 평판을 확인합니다. 더치트 또는 검색을 이용해서 판매자의 신원을 확인합니다. 판매자와 직접 만나 물품을 확인합니다. 물품은 안전한 결제 방법을 통해 구매합니다. 물품을 받고 나서 즉시 확인합니다. 사기를당했으면 각 사이트에 신고하고 경찰에 신고를 하면 됩니다. 개인간의 거래인 중고거래 신중히 거래해야합니다.

근로 계약 시 프리랜서와 3.3% 계약은 합법입니다. 세법상 사업소득자 입니다. 소득지급 시 3.3% 원천징수를 한 후 지급하고, 근로소득자는 간이세액표에 따라 원천 징수합니다. 프리랜서는 매월 급여신고를 안하는 대신 5월에 종합소득세 신고납부를 해야합니다. 근로자는 업무내용이 사용자에 의해 정해지고, 근로시간, 장소가 지정되고 구속됩니다. 취업규칙 및 인사규정의 적용을 받는지 비품 및 원자재 소유여부나 비용부담을 누가하는지, 기본급, 고정급 급여, 사대보험, 근로소득세 원천징수에 따라서 근로자인지 사업자인지 판단됩니다. 근로관계, 급여내역, 출퇴근 인사자료, 보험료 납부내역, 조직도, 근로자 명부에 따라서 프리랜서인지 사업자인지 결정됨으로 잘 확인해 보시기 바랍니다

여러분 가수금과 가지급금의 차이를 아시나요? 가수금은 잠깐 빌린돈 입니다. 잠깐 빌려준 돈은 가지급금입니다. 가지급금인정이자가 발생하면 이자에 대한 원천징수 및 지급명세서 제출의무가 생깁니다. 법인과 대표이사간에 상환기간, 이자율 등에 대해서 약정이 있는 경우와 없는 경우로 나누어 판단해야 합니다. 법인통장에서 대표이사에게 출금 할때는 대표자의 이름으로 출금하세요. 이체내역은 대표자 가지급금 및 가수금을 표기해야 합니다. 가지급금은 세법의 엄격한 규제와 법인세 문제가 생길 수 있어요. 지급방법은 다양하지만 대표자에게 급여, 상여, 배당 등의 형태로 지급하는 것이 좋습니다. 사업 많이 어렵죠? 사장님 여러분 힘내세요.

모든 산업의 최저시급은 10,030원 입니다. 주 40시간 근무시 2,096,270원을 받습니다. 2025년 1월 이후에는 반드시 2025년 최저임금을 지급해야합니다. 그렇지 않으면 최저임금법 위반입니다. 3개월 이내 수습근로자는 최저임금액의 10%를 감액한 금액을 지급할 수 있습니다. 1년 미만 계약자와 단순 노무종사자는 감액하지 않고 100% 지급해야합니다. 근로계약서 및 취업규칙에 수습기간을 명시하고 규정해야합니다. 기본급이 200만원이어도 상여금, 식대가 포함 시 최저임금 2,096,270원 보다 높다면 최저임금법 위반에 해당되지 않습니다. 나의 최저시급 얼마인지 계산해 보아요!

연차 미사용분을 주지 않으려고, 내규에 공휴일 휴가는 연차를 차감한다. 라는 규정이 있을 수 있습니다. 해당 법안은 개정되었으니 바꿔야합니다. 빨간날 쉰다고 연차를 차감하는 것은 불법입니다. 사장 빼고 직원이 5명 이상이면 빨간날 연차를 차감하지 않고 쉴 수 있습니다. 5인 이상 사업장에 적용되며, 공휴일은 유급휴일이 되었습니다. 남은연차는 수당으로 받을 수 있으며, 연차를 차감당하면 노동청에 진정해 연차수당을 돌려받을 수 있습니다. 퇴사 후 3년치까지만 받을 수 있다는 점 알고 계세요. 빨간날 일을 시키면 가산임금 50퍼센트를 추가로 받으세요. 하루 10만원이 일당인 경우 빨간날 근무하면 유급휴일10만원 더하고 휴일근무 15만원을 더해 25만원을 받을 수 있고, 월급 근로자는 15만원을 휴일 근로수당...