YMCA체대입시
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제멀 350 뛰는 괴물 나타났습니다...
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박스 점핑 런지 이 운동이면 달리기는 끝! 좁은 체육관에서 달리기하면 불편하지 않아? ymca 대 체육관에서 운동하고 달리기 만점받자!
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[#YMCA체대입시] 제멀 Point 정리 / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육 / 제자리멀리뛰기
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제자리 멀리뛰기 자세별 웨이트 트레이닝! 자세를 나눠 웨이트 트레이닝을 하면 제멀 만점은 금방! ymca에 와서 운동하고 제멀 만점받자!!
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연세대 스응산 수영전공 자유형+배영 한 번에 훈련하는 법! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육 / 입시수영
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[#YMCA체대입시] 허들 트레이닝 / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육
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[#YMCA체대입시] 튜빙 윗몸일으키기 / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육
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달리기 스타트에서 가장 중요한 것은?바로 상체의 각도!! 상체를 숙여 무게중심을 앞으로 한 상태로 달려야 해!! ymca에서 운동하고 달리기 만점받자!!
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메디신볼(3kg) 20m 던지는 괴물이 나타났다... / YMCA체대입시 / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육 /
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[#YMCA체대입시] 연세대 스응산 축구전공단기속성반 선착순 모집중! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육 / 연대스응산
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[#YMCA체대입시] 농구 볼 컨트롤 향상 훈련! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육 / 농구실기 / 농구훈련 / 종로체대입시 / 일산체대입시 / 파주체대입시
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제자리 멀리뛰기 10cm 향상시키는 운동! ymca에서만 할 수 있다고? 좁은 지하 체육관에서 맨날 뻔한 운동만하지 말고 ymca 대체육관에서 운동하고 제멀 만점받자!!
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체대입시의 꽃, 핵심, 복근운동에 대해 알아보자!
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건국대 체육교육과 높이뛰기 단계별 트레이닝
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메디신 기록 정체기인 사람 주목! 메디신 속사 훈련을 통해 손목 스냅과 상체 웨이브를 강화하고 메디신 만점받자!
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[#YMCA체대입시] 왕복달리기 스텝기초훈련! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육
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건국대 체육교육과 핸드스프링 A+ 이 정도 하시면 됩니다
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메디신볼 허리부상 없이 가볍게 만점 던지는 비결!?
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숭실대 앉아메디신 초보자들 이 영상 주목! ymca 체대입시에 와서 앉아메디신 배우고 앉아 메디신 만점받자!!
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[#YMCA체대입시] 메디신볼 던지기 핵심훈련! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육
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[#YMCA체대입시] 메디신볼 던지기 핵심훈련! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육
달리기 실력이 안늘고 있는 당신! 이 영상 보고 ymca 체대입시에 와서 크로스스탭 운동하고 달리기 만점 받자!
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메디신 만점의 비결은 바로 이 운동에 있다! ymca 체대입시 와서 이 운동하고 메디신 만점받자!!
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메디신 만점의 비결은 바로 이 운동에 있다! ymca 체대입시 와서 이 운동하고 메디신 만점받자!!
[#YMCA체대입시] 서전트점프와 제멀을 동시에 해결하는 트레이닝! / 체대입시 / 체대입시학원 / 입시체육
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제자리 멀리뛰기 만점 만들어주는 웨이트 트레이닝 3가지!
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[#YMCA체대입시] 얼마남지않은 시즌! 햄스트링 강화로 시즌 운동 부상 없이! / 체대입시 / 부상예방 / 체대입시학원
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제자리멀리뛰기 만점을 위한 박스점프 트레이닝! 이렇게 다양하다고?
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[#YMCA체대입시] 강한 악력을 위한 10M 밧줄타기 훈련!
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달리기 만점의 비밀은 바로 언덕달리기!!
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300평 규모의 일산 제일 헬스장이 체대입시에?????
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YMCA체대입시 파주운정지점 고1, 고2 미래 체대생 모집 중!
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Комментарии

  • @Hitolerr
    @Hitolerr 2 дня назад

    원래 수영좀하던사람이면 수능끝나고 가도 받아주시나요?

  • @KJ-dj5si
    @KJ-dj5si 3 дня назад

    혹시 궁금한점 여쭈어도 될까요 실내에서 30kg 짊어지고 30m 직선 달리기인데 현재 타쿠미센 신고 있는데 배구화가 더 적합할까요

  • @이쑤시개-k7w
    @이쑤시개-k7w 3 дня назад

    40대에 체대 학원 다니는데 10대분들 운동 하는거 보면 장난 아니드라구요 ㅎ

  • @MyDONGKO
    @MyDONGKO 5 дней назад

    육군 사관학교 웅장한 데인줄 알았는데 역시 학교는 그냥학교구나 너무 학교같아서 안조아

  • @user-lj7cb7um4x
    @user-lj7cb7um4x 10 дней назад

    😂쓰리게 같은 체대입시 제도와 그 제도를 따라만든 공무원체력시험 과목들

  • @user-rm8sg6zu3x
    @user-rm8sg6zu3x 10 дней назад

    아 무릎이야;

  • @TOONGTANG.
    @TOONGTANG. 11 дней назад

    캐터필터?

  • @Leee-k5n
    @Leee-k5n 12 дней назад

    여자분 성공하셨나요?

  • @KJH-l7b
    @KJH-l7b 20 дней назад

    콘 도는 방향은 상관없나요?

  • @user-zq7sb8fq6q
    @user-zq7sb8fq6q 21 день назад

    파울인디여

  • @zzit_drumtong
    @zzit_drumtong 22 дня назад

    춘잣

  • @시청자님-j7q
    @시청자님-j7q 22 дня назад

    제게 필요한 연습인 것 같네요. 혹시 밴드는 어떻게 검색해야ㅜ찾을 수 있나요?

  • @ing-k3d
    @ing-k3d 22 дня назад

    점프력이 너무 없어 아킬레스건를 다쳐서 높이 뛰지를 못 해ㅠ.ㅠ

  • @춤추는뚱이
    @춤추는뚱이 25 дней назад

    허리 나간다 흔들리지 않게

  • @Bazinga-xf6dr
    @Bazinga-xf6dr 26 дней назад

    감사합니다~

  • @wnsdud447
    @wnsdud447 29 дней назад

    다 렉스코네

  • @앙쿠-f6k
    @앙쿠-f6k Месяц назад

    댓글들 다 문맹이냐?ㅋㅋㅋ

  • @세련된촌스러움
    @세련된촌스러움 Месяц назад

    이대 무릎 저 만큼 구부려도 되는건가요? 정확한 가능선이 어디까지 인가요?

  • @마이바이-h6u
    @마이바이-h6u Месяц назад

    뎁스점프 자세 저 따위로 할거면 그냥 안하는게 좋습니다. 그냥 플라이오메트릭이나 시키세요

  • @음메-l4h
    @음메-l4h Месяц назад

    국민대 고무공인가요?

  • @soeunj1108
    @soeunj1108 Месяц назад

    우왕 😃👍

  • @수빈-b4u
    @수빈-b4u Месяц назад

    와... 잘하긴 한다;

  • @잉-y2h
    @잉-y2h Месяц назад

    십자인대;;

  • @Joyce21590
    @Joyce21590 Месяц назад

    경쟁률은 어느정도 되나요??

  • @nomoreracism
    @nomoreracism 2 месяца назад

    이정도 실력이면 580점대도 합격 바라볼 수 있나요? 이정도 실력도 590는 돼야 하나요?

  • @nomoreracism
    @nomoreracism 2 месяца назад

    이정도 실력을 가진 분이면 스응산 지원자 중 실기 상워권 수준인가요? 평균인가요?

    • @ymca1028
      @ymca1028 28 дней назад

      상위권 수준이라고 생각하시면 됩니다.

  • @오우-c7r
    @오우-c7r 2 месяца назад

    둘이 친구인가요?함께 열심히 하는 모습이 보기좋네요❤❤

    • @저런-w5g
      @저런-w5g 2 месяца назад

      빡빡이 두명😢

  • @sharksking892
    @sharksking892 2 месяца назад

    걍 대학들이 야차룰해서 입시장마다 잇뽕 안되나 이게 진정한 체 아니노

    • @o8-kx8sc
      @o8-kx8sc 2 месяца назад

      ..?ㅋㅋ

  • @정윤김-m9w
    @정윤김-m9w 2 месяца назад

    진짜 너무 힘들더라고요 연습하는데…

  • @illl-r6z
    @illl-r6z 2 месяца назад

    멋있어요😊

  • @illl-r6z
    @illl-r6z 2 месяца назад

    멋있어요😊

  • @베리굿-y5q
    @베리굿-y5q 2 месяца назад

    수상실적있는 학생이 유리한가요?

  • @현재훈-c6d
    @현재훈-c6d 2 месяца назад

    뭐냐?

  • @fineworld8400
    @fineworld8400 3 месяца назад

    🎉

  • @geonukim3712
    @geonukim3712 3 месяца назад

    머리랑 엉덩이 둘다 파울 아닌가요?

  • @오우-c7r
    @오우-c7r 3 месяца назад

    모두 화이팅입니다.!!!!🎉🎉

  • @저런-w5g
    @저런-w5g 3 месяца назад

    비행하는 청년

  • @GloryLand7
    @GloryLand7 3 месяца назад

    감사합니다

  • @glyiekole
    @glyiekole 3 месяца назад

    지금 고2인데 여름방학부터 해도 안늦을까요??그리고 통통한편인데 운동신경 꽤있는데 괜찮을까요??

  • @saule_salon
    @saule_salon 4 месяца назад

    Я тоже так могу

  • @GloryLand7
    @GloryLand7 4 месяца назад

    감사합니다

  • @루아흐-v4r
    @루아흐-v4r 4 месяца назад

    발목강화는 저 자세에서 얼마나 버티나요?

    • @ymca1028
      @ymca1028 4 месяца назад

      @@루아흐-v4r 10분입니다

  • @큠큐까까
    @큠큐까까 4 месяца назад

    이대 메디신은 발이 떨어지면 안되는거 아닌가요? 던지고 나서 떨어지는건 상관 없나요?

    • @ymca1028
      @ymca1028 4 месяца назад

      @@큠큐까까 연습하는 단계입니다. 실기시험시에는 발이 떨어지면 안 됩니다.

  • @지에치-n7p
    @지에치-n7p 4 месяца назад

    100미터 13초이내 들어오려면 어떤 운동해야 도움이 될까요?

    • @ymca1028
      @ymca1028 4 месяца назад

      많은 동작과 다양한 근력운동을 복합적으로 해야합니다. 육상단거리는 복근단련이 우선되야합니다

  • @남최광현-q3q
    @남최광현-q3q 4 месяца назад

    오태조

  • @남최광현-q3q
    @남최광현-q3q 4 месяца назад

    거기는 어

  • @user-on2hc1ty8j
    @user-on2hc1ty8j 4 месяца назад

    질 자신 있음

  • @벤날두
    @벤날두 4 месяца назад

    폼이……

  • @shakabjj
    @shakabjj 5 месяцев назад

    여기 위치가 정확히 어딜까요? 남산 어느곳으로 가면 될까요?

    • @ymca1028
      @ymca1028 5 месяцев назад

      여긴 남산중앙도서관 앞입니다 종로쪽에서 남산으로 올라가다보면 남산돈까스 지나 올라가면 있습니다

    • @shakabjj
      @shakabjj 5 месяцев назад

      @@ymca1028 감사합니다