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허리 병 진실만을 말해야 한다. 저는 허리 통증의 정확한 원인을 찾고자 많은 사람들을 찾아 다녔으나 모두가 모른다는 것이었습니다. 어느 날 옛 사람들은 어떻게 생활했는지를 생각해 보았습니다. 인류의 농경사회 정착 전 수렵.채취 생활이 떠 올랐습니다. 인류가 수렵채취 생활을 했다는 것은 등산을 했다는 것을 의미합니다. 그리고 수렵한 짐승은 어깨에 메고,들고 마을로 운반하였을 것입니다. 이것이 바로 역도를 하면 허리가 튼튼해 진다는 증거일 것입니다. 그런데 등산,역도를 하지 말라는 것과 맞지 않아 보였습니다. 허리가 견뎌내는 힘이 생기지 않는다면 어떻게 좋아질지 궁금함이 그치지 않았습니다. 이러한 생각이 떠오르자 저는 등산과 역도를 했습니다. 아프기는커녕 허리는 아주 튼튼해졌습니다. 악화가 양화를 구축해서야 되겠는가? 등산. 역도는 허리에 나쁘다고 하며 못하게 하는 분들이 있습니다. 제 경험에 의하면 전혀 사실이 아닙니다. 등산과 역도는 허리를 아주 튼튼하게 하는 운동입니다. 궁금하면 직접 등산과 역도를 해보면 알 수 있습니다. 저는 위험을 무릅쓰고 일부러 역도를 심하게 해서 허리 2번의 20%를 골절시키고 다시 운동을 해서 허리를 튼튼하게 만드는 독특한 실험을 했습니다. 병원은 진단만을 해 보러 갔었고, 운동으로 극복을 시도해 성공적으로 마쳤습니다. 만성적인 허리 통증으로 고통을 당하는 사람은 ,허리 디스크,척추관협착증, 척추전방전위. 강직성척추염 등 허리 병의 이름이 무엇이건, 우리 몸에 작용하는 중력 때문에 아프다는 사실입니다. 이는 중력을 극복할 수 있는 철봉. 달리기.등산. 역도 등 운동을 꾸준히 하면 통증에서 벗어날 수 있습니다. 뉴턴이 우리 몸도 중력의 지배를 받는다고 했으면 허리 무릎이 아픈 사람이 없을 터인데 아쉬웠습니다. 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 010-5250-4802 서초동 They have to tell the truth about the back pain. I met many people to find out the exact cause of back pain, but no one knew it correctly. I thought about the way ancient people lived. Mankind hunted animals and collected food before starting an agricultural way of life. The fact that humans lived hunting and collecting food means they wandered around mountains. They would have carried the hunted animals on their shoulders to the village. This probably proves that weightlifting strengthens your back, But they advise not to do hiking or weightlifting. If your back doesn’t have the strength to endure, how would it get better? When it came to my mind, I went hiking and did weightlifting . Far from being sick, my back has become very strong. Should bad money drive away good money? Some people say hiking and weightlifting are bad for your back and don’t let you do exercise. According to my experience, it’s not true at all. Hiking and weightlifting are exercises that strengthen your back. If you’re interested in it, you’ll find out the answer by hiking and doing weightlifting by yourself. I went through a unique experiment in which I deliberately did weightlifting ,fractured 20% of my back bone two, and exercise again to strengthen my back. I went to the hospital only for diagnosis and tried to overcome it with exercise. It was successful. People suffering from chronic back pain suffer from intervertebral disk, spinal stenosis., spondylolisthesis and ondylitis ankylopoietica and whichever disease it is, the cause he feel pain is that his head and shoulders press his body down the force of gravity. We can be free from the pain by overcoming the weight by doing exercises such as horizontal bar exercise, running, moumtain hiking and weightlifting continually. If Sir Isaac Newton said that our body is also governed by gravity, no one would suffer from back pain or knee pain anymore. It is a pity that he did not say it. Hie-Sook Lee Author of the book “Why do people have neck, back, and knee pain?” 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 이 희 숙 010-5250-4802(무료) 이글은 WHO.로마교황청. 하바드대학교 의과대학.주한 영국 독일 프랑스이태리 스웨덴 등 외국대사관에도 보내드렸습니다,

타인은단점을 말해주는건 그 사람에게 고칠수있는 기회를 주는것이다, 뒤에서 단점을 말하면 타인은 모를수있지만 타인 면전에서 말하면 순간은 기분이 나쁠수 있지만 평생 고마운사람이다

액기스 명언ᆢ입니다ᆢ()