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5가지라도 실천해봐야겠습니다!! 잠자리 정리하기: 하루의 첫 번째 성취감을 얻기 위해 잠자리를 정돈한다. 이는 자존감과 긍정적인 태도로 이어진다. 명상하기: 명상을 통해 현재 상황을 인식하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않으며, 침착한 태도를 유지한다. 간단한 운동하기: 팔굽혀펴기, 스트레칭 등의 간단한 운동을 통해 몸을 깨우고 활력을 얻는다. 차 마시기: 인지능력 개선과 지방 분해 등의 효과가 있는 차를 아침에 마신다. 아침 일기쓰기: 감사하는 마음과 긍정적인 다짐을 담은 짧은 일기를 아침에 쓴다. #아침루틴 #성공하는습관 #습관 아래 링크 터치하시면 스마트폰강사 쪼미쌤과 배우GO즐기고GO 유튜브채널로 이동됩니다 @sns_digital_mentor 블로그채널로 이동됩니다 blog.naver.com...

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