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다름핏
Добавлен 8 янв 2024
오늘, 더 다름
"멈추지 않는다면 달라집니다"
다름핏은 여러분들이 운동을 멈추지 않도록 모든 노력을 다하겠습니다!
운동이 모든 이들에게 너무나 당연한 하루의 일부가 되기를 바라면서
오늘도 달라져보시죠!
@dareumfit
"멈추지 않는다면 달라집니다"
다름핏은 여러분들이 운동을 멈추지 않도록 모든 노력을 다하겠습니다!
운동이 모든 이들에게 너무나 당연한 하루의 일부가 되기를 바라면서
오늘도 달라져보시죠!
@dareumfit
내 마음도 좀 고쳐주세요
마주하고 싶지 않았던 현실, 바닥까지 싹 다 뜯어내야만 했던 오늘. 그리고 다시 시작합니다.
@DAREUMFIT
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앞에만 신경 쓰면 볼품 없으니까!
Просмотров 2 тыс.14 дней назад
앞서 레그프레스 머신을 활용해 대퇴사투를 공략하는 방법에 대해 알아봤는데요. 리쌤이 이번엔 허벅지 뒷쪽, 대퇴이두를 집중적으로 괴롭힙니다. 한 번 따라해보시죠! @DAREUMFIT #다름핏 #오늘더다름 #오늘의 #운동 #온라인PT #동기부여 #내포 #내포pt #오운완 #유튜브 #유튜버 #예산pt #일상 #홍성pt #레그프레스 #기구운동 #대퇴사두근 #대퇴이두근 #허벅지 #꿀벅지 #레그프레스사용법 #하체운동 #꿀팁 #운동정보
당신의 운동 파트너는 안녕하십니까?
Просмотров 409Месяц назад
아주 오랜만에 둘이서 함께 운동을 해봤습니다! 서로에게 도움이 될 수만 있다면 파트너 운동 강추합니다! @DAREUMFIT #다름핏 #오늘더다름 #트레이너 #파트너운동 #오운완 #웨이트 #일상 #vlog #블로그 #유튜브 #가슴운동 #벤치프레스 #팩덱플라이 #덤벨벤치프레스 #인클라인벤치프레스 #운동유튜버 #운동유튜브 #PT #헬스 #내포 #예산 #홍성 #내포PT #예산PT #홍성PT #내포헬스 #예산헬스 #홍성헬스
레그프레스 이렇게 사용하면 운동 효과 UP!
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
어느 헬스장에 가도 있는 레그프레스! 올바른 방법으로 사용해 운동 효과를 더욱 끌어올릴 수 있도록 리쌤이 도와드리겠습니다! 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드릴게요 :) @DAREUMFIT #다름핏 #오늘더다름 #트레이너 #하체운동 #대퇴사두 #대퇴사두근 #레그프레스 #레그프레스머신 #머신운동 #사용법 #운동방법 #pt #내포pt #내포헬스 #예산pt #예산헬스 #홍성pt #홍성헬스 #내포 #내포신도시 #헬스장
품절의 현장을 다녀오다
Просмотров 269Месяц назад
열심히 운동해서 결국 목표에 도달한 회원님의 초대. 이렇게 좋은 날은 무조건 함께 해야죠! @DAREUMFIT #다름핏 #오늘더다름 #일상 #주말 #데일리 #브이로그 #vlog #가을 #결혼식 #축하합니다 #신랑 #신부 #뷔페 #헬스장 #유튜브 #PT #헬스 #내포 #예산 #홍성 #내포PT #예산PT #홍성PT #내포헬스 #예산헬스 #홍성헬스
ㅠ 전 그런 자세가 안 나와요. 보는 건 시원해 보이는데 저한테는 무리예요.
@@강명일-x6s 아 그러시군요ㅠ 그럼 우선 조금씩이라도 몸에 유연성을 길러주는 시간을 꾸준하게 가져보시면 어떨까요...
한별쌤두 이쁜얼굴 보여주세요.... 기선쌤의 조용한 카리스마가 다 이유가 있었군요...
@@하늘바다-s6e😳 과찬이십니다!
스쿼트를 못하는 헬린이라 일단 프레스 먼저 하면서 근력 만들고 있는데 감사합니다~
@@최현호-b3w 운동하시는데 도움이 되어드릴 수 있어서 다행이네요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!
기선쌤 오랜만입니다.. 그동안 많이 슬림해지셨네요...ㅎ
@@하늘바다-s6e 하하하☺️ 열심히 뺏는데 알아봐주셔서 감사합니다!
좋은 영상이네요
@@retired_15363 감사합니다~!
붓싼카형 헬창이엿네?ㅋㅋㅋㅋ
운동 영상 많이 올려주세요. 최대한 느리고 자세하게..ㅎㅎ.. 도움 많이 되고 좋네요. 다시 헬스장 가서 2주차 열심히 하고 있는데 자세한 설명 감사합니다.
@@micael2005 네! 운동하시는데 도움이 된다고 해주시니 감사합니다~ 앞으로도 열심히 만들어 보겠습니다!
레그프레스 발바닥 놓는 위치에 따라 자극이 다른 부위로 온다고 들었는데 맞을까용?
@@csb-p4x 네~ 발바닥을 두는 위치에 따라서 자극을 달리 줄 수 있습니다. 여기서 놓치지 말아야 할 건 '본인의 안전한 가동범위'라는 조건 하에서의 위치 선정입니다~
랙풀고 루마니안 데드 중 뭐가 더 나을까요??
이건 목적과 상황에 따라 너무 다를 것 같습니다. 꼭 하나를 골라야 한다면 개인적으로는 랙풀의 과정을 품고 있는 루마니안 데드를 할 것 같습니다~
본인도 날개가 없으신데요..?
깝 ㄴ
목소리가 너무 좋네여 👍🏻
감사합니다!🙂
저럴거면 굳이 서서 할필요 있나? Ohp는 협응력도 무시 못하는데... 뭐 자기 맘이긴 한데... 자극만을 위한다면 그냥 앉아서 하는게... 결국 덤벨 솔더 프레스를 그냥 서서 한다는 애기인데...
트레이너 눈나가 이길만한 희생양 남자분 한분 섭외해서 허벅지씨름대결 찍어주시면 안되나여? 재밌을거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
하핫 혹시라도 희생 제물이 나타나면 해보겠습니다😇
저번에 제가 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
허리 환자라서 격한 싸움은 어렵습니다...😭
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 트레이너 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
과연 눈나가 그럴 수 있을까요?ㅎㅎㅎ
하고 싶은데 디스크땜시 ㅜㅡ
아 디스크 질환이 있으신 분들은 모든 운동을 정말 조심해서 하셔야 하죠ㅠ 꼭 저 운동이 아니더라도 허용되는 범위 안에서 좋은 운동 찾아가시길 바랍니다!! 화이팅!!
@@DAREUMFIT 네 병원에서 데드는 절대 피하라고 하더라고여 ㅜ 혹시 나중에 시간 되시면 데드 대체 운동같은것도 부탁 드립니다 ㅎㅎ
@@타이거우쭈쭈-p2d 네! 대체할 수 있을 만한 운동으로도 준비해보겠습니다!
프레임 넓어지고 싶어 운동하는데 열심히 따라해보겠습니다 감사합니다
@@딕션-f2k 감사합니다! 운동하시는데 작게나마 도움이 되어드리면 좋겠네요!
떡상 채널 예견합니다
@@Raincoatz 와 정말 감사합니다!!🙇🏻♂️
불스스 좋아요 궁뎅이 불탐
오늘도 불스스입니다! ㅎㅎ
👍
감사합니다!🫡
운동하기 좋은곳👍🏻
감사합니다😊