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Asi es como entrenabamos en el 2013 años en el CAR (Centro de Alto Rendimiento) Esta es una sesión de preparación física específica. Espero que os guste

En la mayoría de las artes marciales y en algunos deportes de combate utilizamos el cinturón para atarnos la chaqueta y sujetarnos los pantalones. El traje y cinturón son muy resitentes y durante la prática permiten controlar a nuestro compañero para evitar que se golpe, sobre todo en la proyecciones y derribos. En japones se dice "obi". Jigoro Kano, el fundador del Judo establecio el sistema d...

En este video os enseñamos una forma para doblar el traje sin tener mochila de transporte. Esta método de doblar el traje tambien sirve meterlo en la mochila y que ocupe poco espacio. Esperamos que os guste este video. El Gi era la ropa interior que usaban los japoneses y estaba compuesto por una chaqueta y un pantalón de algodón que por lo general, era de color blanco. Si uno entrenaba dentro ...

Secuencia de 30 minutos de ejercicios suaves. Pueden practicarse nada más levantarse. Son muy recomendables para preparar el cuerpo y la mente para el día. Ayudan a equilibrar el sistema nervioso y la energía. Desarrollan la atención, la flexibilidad, la motricidad y la fuerza. Si te duele alguna parte del cuerpo como la espalda, cervicales, rodillas, etc, practicando estos ejercicios de forma ...

Te invitamos a probar una clase de Judo y Defensa Personal en nuestra escuela. Impartimos a todas la edades desde 4 años hasta adultos. Nuestras clases tiene un ambiente distendido con una práctica seria y técnica, aprendiendo desde lo fácil a lo difícil. Nos gusta promover los valores del judo y de las artes marciales. Respeto, amistad, disciplina, humildad, honor, valentía, gentileza y autoco...

Tai otoshi (caida del cuerpo) es una de las 40 técnicas originales de judo. Pertenece al segundo grupo (Dai Ikkyo) de los movimientos del kodokan judo en el gokyo no waza. Es clasificado como una técnica de brazo (te waza)