- Видео 271
- Просмотров 404 284
Team404 - команда з бігу та триатлону
Украина
Добавлен 13 дек 2017
🔥 ТОП 1 команда з триатлону у Європі за 2022 рік
Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів.
Наша спеціалізація - тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я
Підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻♂️
Інстаграм команди: team404.official
Надсилай вогник у дірект та отримуй подарунковий сертифікат на 2 ТИЖНІ тренувань у команді 😍
Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів.
Наша спеціалізація - тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я
Підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻♂️
Інстаграм команди: team404.official
Надсилай вогник у дірект та отримуй подарунковий сертифікат на 2 ТИЖНІ тренувань у команді 😍
Тренування у 5-тій пульсовій зоні: небезпека чи ефективність?
Високий пульс призводить до інфаркту? На максимальному пульсі краще худнути? Про все це і не тільки будемо говорити в цьому відео 😉
Для участі в розіграші сертифікату на тестування треба підписатися на наш канал, підписатися на сторінку "Endurance Hub", поставити лайк цьому відео і написати в коментарях, для чого вам треба зробити тестування 🏃 А переможця ми покажемо у відео через 2 тижні 🙂
endurance_hub.ua
Найкраще екіпірування для велоспорту ви зможе знайти у наших партнерів «Велопланета» ❤️🔥 А за промокодом “23TEAM404” ви отримаєте знижку 10% на неакційні товари 👇
veloplaneta.ua/
Якщо хочете нагородити себе після важкого тренування так само, як Денис, то переходьте за посила...
Для участі в розіграші сертифікату на тестування треба підписатися на наш канал, підписатися на сторінку "Endurance Hub", поставити лайк цьому відео і написати в коментарях, для чого вам треба зробити тестування 🏃 А переможця ми покажемо у відео через 2 тижні 🙂
endurance_hub.ua
Найкраще екіпірування для велоспорту ви зможе знайти у наших партнерів «Велопланета» ❤️🔥 А за промокодом “23TEAM404” ви отримаєте знижку 10% на неакційні товари 👇
veloplaneta.ua/
Якщо хочете нагородити себе після важкого тренування так само, як Денис, то переходьте за посила...
Просмотров: 2 190
Видео
Як харчуватися на марафоні. Забудь про марафонську стіну
Просмотров 1,7 тыс.21 час назад
Що їсти за день до старту? Що в день старту? Як краще вибрати вуглеводи? Скільки треба їсти? Як не зловити гіпоглікемію? І на подібн питання ми будемо відповідати в цьому відео 😉 Спонсором сьогоднішнього відео є SiS Ukraine, де ви за промокодом SIS_TEAM404 можете замовити соб спортивне харчування для фітнесу, циклічних або ігрових видів спорту 🏃 sis.in.ua/ Ми - команда Team404, яка за 6 років з...
ТОП 10 порад: як НЕ падати з велосипеда або ПАДАТИ безпечно!
Просмотров 1,1 тыс.14 дней назад
Як НЕ падати з велосипеда, як ПАДАТИ з велосипеда що робити, якщо ви вже впали! 0:00 - Початок 0:55 - ТОП 10 порад, як не падати з велосипеда 13:19 - Як падати з велосипеду правильно 23:33 - Підсумки 23:50 - Розіграш 🚴♂️🚴♂️🚴♂️ Велопартнер VELOPLANETA veloplaneta.ua/ua 🔥🔥🔥 Реєстуйтесь у чат-боті, щоб отримати консультацію та стати частиною team404 surl.li/tlbvm 👇👇👇 Інстаграм Володимира, підп...
Тренування на НОГИ та СТОПИ для бігунів: Як уникнути травм і зміцнити ноги!
Просмотров 58021 день назад
Тренування на укріплення мʼязів стабілізаторів. Допомогає укріпити суглоби, що допоможе запобігти травмам під час бігу! 🔥 Тренування від ТОП 1 команди з тріатлону у Європі. Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів. Наша спеціалізація - тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я Як вам тренування? Поділіться своїми враженнями у коментарях Ставте лайк, підписуйтесь на канал та чекай...
600 км на велосипеді через Карпати - чи можливо це? 24 години на межі!
Просмотров 2,6 тыс.28 дней назад
Влог про неймовірну подорож Карпатами! 3 дні, 24 години на велосипеді, підкорюємо найвищ точки України. Приємного перегляду! Будемо дуже вдячн за ваш лайки та коментарі! 00:00 Планування подорож 01:15 Перший день 06:30 Другий день 16:46 Третій день 23:10 Четвертий день 24:40 Висновки 🥤🥤🥤 Ізотонічн напої та гел - SiS Ukraine: Спортивне харчування sis.in.ua 🚴♂️🚴♂️🚴♂️ Велопартнер VELOPLANETA ve...
Як покращити техніку плавання? Відпрацювання сили гребка
Просмотров 4152 месяца назад
🔥 Тренування від ТОП 1 команди з триатлону у Європі. Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів. Наша спеціалізація - тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я Як вам тренування? Поділіться своїми враженнями у коментарях Ставте лайк, підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻♂️ Інстаграм команди: team404.tri Надсилай вогник у ...
Як пробігти перший марафон? Підготовка, тренування, харчування, взуття, відновлення.
Просмотров 20 тыс.2 месяца назад
У цьому відео ти дізнаєшся, як підготуватись до першого марафону (42,195 км) з НУЛЯ, що для цього потрібно чому ми впевнені, що кожен, може збігати марафон 😳 00:00 Вступ 00:51 Хто такий Володимир Остриков? 05:46 План вебінару 08:47 Скільки треба часу, щоб підготуватись до марафону 17:30 Періодизація підготовки Для того, щоб отримати повну версію вебінару, напиши нашому менеджеру у телеграм, сл...
Цикли тренувань. Скількі гелів треба на МАРАФОН МРІЇ. Результати та висновки забігу. 3/3 серія
Просмотров 2,8 тыс.3 месяца назад
Заключна серія фільму про марафон Мрії. Нарешт дізнаємось чи вдалось Марії збігати марафон за нормативом Майстра спорту України⁉️ 00:00 Що було у попередній серії 00:17 Психологічна підготовка спортсмена аматора 03:56 Важливість вуглеводів під час інтенсивних тренувань 14:03 Брифінг перед останнім важким тренуванням 15:43 Остання темпова робота 18:08 Періодизація тренувального процесу 27:16 Ост...
Ціна швидкого марафону. Наскільки швидко ти можеш бігти? МАРАФОН МРІЇ. Серія 2/3
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
Ціна швидкого марафону. Наскільки швидко ти можеш бігти? МАРАФОН МРІЇ. Серія 2/3
Як пробігти МАРАФОН МРІЇ? Хто такі професійні бігуни? Мінімум бігу - максимум прогресу! Серія 1/3
Просмотров 2,8 тыс.3 месяца назад
Як пробігти МАРАФОН МРІЇ? Хто так професійн бігуни? Мінімум бігу - максимум прогресу! Серія 1/3
«Марафон мрії». Офіційний тизер 1 серії
Просмотров 4,9 тыс.3 месяца назад
«Марафон мрії». Офіційний тизер 1 серії
Гідрокостюм для триатлона та плавання. Як вдягнути швидко, зручно та без зачіпок.
Просмотров 8163 месяца назад
Гідрокостюм для триатлона та плавання. Як вдягнути швидко, зручно та без зачіпок.
Чи треба їсти під час бігових тренувань? 😱 Чи можна бігати голодним? Що таке гіпоглікемія?
Просмотров 4,2 тыс.4 месяца назад
Чи треба їсти під час бігових тренувань? 😱 Чи можна бігати голодним? Що таке гіпоглікемія?
Кока-кола роз'їдає шлунок😱😱😱 Чи допомогають схуднути дієтичні продукти ? Чи можна пити під час їжі?
Просмотров 3,9 тыс.4 месяца назад
Кока-кола роз'їдає шлунок😱😱😱 Чи допомогають схуднути дієтичн продукти ? Чи можна пити під час їжі?
Чи можна їсти багато яєць? Снідати обов'язково? Ніколи не пий колу! Підсолоджувачі вкикликають рак😱
Просмотров 9 тыс.4 месяца назад
Чи можна їсти багато яєць? Снідати обов'язково? Ніколи не пий колу! Підсолоджувач вкикликають рак😱
Розминка перед плаванням. Не залазь у воду поки не зробиш ці вправи.
Просмотров 4884 месяца назад
Розминка перед плаванням. Не залазь у воду поки не зробиш ц вправи.
Що робити для підвищення швидкості ПЛАВАННЯ? Секрети та рекомендації, як навчитись плавати ШВИДКО.
Просмотров 8965 месяцев назад
Що робити для підвищення швидкост ПЛАВАННЯ? Секрети та рекомендації, як навчитись плавати ШВИДКО.
Укріплюємо м'язи КОРУ. Тренування для бігунів та плавців.
Просмотров 6895 месяцев назад
Укріплюємо м'язи КОРУ. Тренування для бігунів та плавців.
Як плавати швидше? Збільши потужність рухів силовим тренуванням.
Просмотров 6965 месяцев назад
Як плавати швидше? Збільши потужність рухів силовим тренуванням.
Як плавати та не втомлююватись? Гнучність - запорука швидкого плавання
Просмотров 7075 месяцев назад
Як плавати та не втомлююватись? Гнучність - запорука швидкого плавання
На якому пульсі бігати? Який пульс тебе вбиває, а який є максимально корисним?
Просмотров 3,3 тыс.6 месяцев назад
На якому пульс бігати? Який пульс тебе вбиває, а який є максимально корисним?
Зони пульсу для бігу. В якій зоні бігати корисно, в яких шкідливо? Чому GARMIN не допоможе?
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
Зони пульсу для бігу. В якій зон бігати корисно, в яких шкідливо? Чому GARMIN не допоможе?
Як бігати по пульсу? Чим його вимірювати? Що таке пульсові зони?
Просмотров 4,7 тыс.6 месяцев назад
Як бігати по пульсу? Чим його вимірювати? Що таке пульсов зони?
Як вага впливає на швидкість? Біг із зайвою вагою! Великий експеримент
Просмотров 2,7 тыс.7 месяцев назад
Як вага впливає на швидкість? Біг із зайвою вагою! Великий експеримент
Все, що треба знати про VO2max (максимальне споживання кисню), його розвиток та шкоду від нього
Просмотров 11 тыс.8 месяцев назад
Все, що треба знати про VO2max (максимальне споживання кисню), його розвиток та шкоду від нього
Як виглядають трейлові забіги? Трейл в Житомирі. Огляд швидких кросівок Kailas Fuga Du.
Просмотров 1,2 тыс.9 месяцев назад
Як виглядають трейлов забіги? Трейл в Житомирі. Огляд швидких кросівок Kailas Fuga Du.
ЕКСПЕРИМЕНТ: максимальна швидкість на велосипеді за одну годину від IRONMAN.
Просмотров 1,6 тыс.9 месяцев назад
ЕКСПЕРИМЕНТ: максимальна швидкість на велосипед за одну годину від IRONMAN.
Біг вбиває твої суглоби, якщо ти не виконуєш ці вправи! Тренування на баланс, профілактика травм.
Просмотров 3,4 тыс.10 месяцев назад
Біг вбиває твої суглоби, якщо ти не виконуєш ц вправи! Тренування на баланс, профілактика травм.
Тренування на НОГИ для бігунів. Уникнення травм під час БІГУ.
Просмотров 2,3 тыс.10 месяцев назад
Тренування на НОГИ для бігунів. Уникнення травм під час БІГУ.
ТОП 8 вправ на все тіло. Силове тренування ВДОМА.
Просмотров 2,2 тыс.10 месяцев назад
ТОП 8 вправ на все тіло. Силове тренування ВДОМА.