Видео

J'attaque dès demain matin. Merci

De Gasquet, c’est bien plus que le stomac vacuum et ce n’est pas le l’hypopressif! La contraction du périnée ne se fait pas en même temps que celle du transverse, elle précède l’expiration qui amène d’ailleurs la seule contraction efficace du transverse…. Mais merci d’avoir fait référence à Bernadette de Gasquet qui a mis en avant tout ce dont vous avez parlé il y a plus de 40 ans 🙂🙏🏻

Mais super comme vidéo ! Simple et efficace, tu expliques super bien la méthode Zettelkatsen et les avantages qui sont reliés ! Bon courage pour tes vidéos et que tu aies plus d'abonnés !

Moi j’avais un gros ventre mais depuis que je m’acharne sur le gainage en 2 semaine mon ventre est vraiment devenu plat

merci beaucoup pour la vidéo. L'explication est claire et précise

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Super, merci pour le partage.

super

Merci pour la vidéo Petite sugestion, retirer ou baisser le volume de la musique de fond, ça aide pas à se concentrer

Très intéressant merci

« Comment prendre des notes intelligentes » C’est traduit en français 😊

Merci ! ❤

La différence entre l'écriture d'une lettre et la tape au clavier c'est la position de la tête qui induit un position : tête penchée sur le papier induit un support avec les coudes sur table. Tandis que regarder un écran placé haut permet de garder la tête droite dans l'axe de colonne.

Merci de ces précieux rappels 😊

Merci ! C'est très bien expliqué et très utile !

Là vous parlez d’arrêter une tâche inutile ; mon problème c’est que je n’arrive pas à m’arrêter de faire une tâche utile mais non urgente (parfois importante mais surtout que j’aime bien faire) pour faire la tâche urgente que j’avais prévu dans mon timeblocking ! Des suggestions ?

Franchement moi j'arrive pas. J'enregistre avec mon smartphone à l'université et je prends des notes en même temps.

Vraiment très intéressant merci❤

Merci beaucoup 👍 J'ai déjà vu toutes ces choses mais jamais de façon aussi comprehensible,de bout en bout et synthétique. Parfaitement développée (pas trop longue mais pas trop courte non plus) et mise dans l'ordre avec ta partie 1 et 2. J'avaisi pourtant achété et lu le livre d'Elliot Meunier notamment mais je m'étais fait un claquage neuronal. C'était trop long et quand je suis arrivé à la fin j'avais oublié le début et complètement perdu le fil... Tes 2 videos m'ont bien tout assemblé dans mon cerveau. Content d'être tombé (enfin) sur tes posts, je vais (enfin) me mettre sur Obsidian. Sinon, t'as quand même oublié la partie 3 -> TOTAL RECALL...Ah bah non ça c'est Schwarzenegger ! 🙄 Voilà ce que ça donne d'utiliser Zettelkasten, c'est le b*rdel !! Ok je -->

Merci ! Et un abonné de plus 👍👍

j'utilise Remnote perso ! :)

N'abandonnez pas votre chaîne !! Vous aidez énormément !

Video au top comme souvent! Merci Romain!! Personnelement j’aime bien inclure un blocker “imprevu” dans la semaine pour gerer les inevitables taches auxquelles je ne m’attendais pas! Ca permet de prevoir (un peu) l’imprevu!

Waw

J'aime bcp vos vidéo! Je sais qu il me faut 1 coach de vie l êtes vous?

Ils se servent mutuellement !

Les marques s'ennuiraient sans leurs rivaux

L'algorithme m'a fait tomber sur votre vidéo. J'aime beaucoup, je m'abonne ! 🙂

Done 🤓😎

C'est vraiment inspirant, j'adore le concept.

quel taille votre tableau ?

Merci pour cette routine matinale rapide et complète ! Juste une petite question, est-elle suffisante pour enchainer aussitôt avec un footing voire même une séance de fractionné ?

Bonjour Romain, Tiago Forte a également écrit sur son website 5 pages sur la progressive summarization PS. C'est une méthode de prise de note qu'on peut rapprocher de la zettlekasten. Perso, je n'ai jamais réussi à prendre des notes sous cette forme. La progressive summarization me semble plus simple dans sa conception. Et fait échos à la méthode c.o.d.e Step 0 la capture, c'est la page web dans son ensemble pour prendre cet exemple. C'est le web clipper, le scan, l'impression papier. Step 1 On copie/colle sans filtre tout les passages pertinents à nos yeux sur un autre document. Tu sais le mec qui croit que tout est important. Step 2 On met en gras sur ce document les phrases les plus "résumantes" si j'ose dire. Step 3 On surligne à l'intérieur de ces blocs en gras les quelques mots clés, on élimine les mots surplus, inutiles. Step 4 On tire des ces mots surlignés un mini résumé (sommaire) que l'on peut placer en en-tête de notre note puisque très succincte. Step 5 On remix, on transmet avec nos mots, on fait des associations d'idées, des inférences, on crée du contenu. L'avantage de cette prise de note c'est qu'on ne perd jamais le contexte de la note. La note deviens utile tout en restant connecté à sa source. Prit deux par deux, 0 et 1, puis 2 et 3, etc... ces "Step" me semble correspondre à ce c.o.d.e Mais n'oublions pas que la prise de note ne doit jamais sauvegarder une information mais plutôt prendre une photo à l'instantanée de notre compréhension et cela en un minimum de mot. Un étudiant ne devrait jamais relire ces notes mais toujours les compléter. J'ai hâte d'avoir ton avis sur cette idée ! Merci pour ton travail,

Pas vraiment tout compris. Vous pouvez réexpliquer

Oui, j’affirme avec vos propos. Quand j’ai découvert et su comment m’en servir à bon escient je passais mes journées à chercher à optimiser le maximum que possible mes journées.

En pleine période de rendu de mémoire…😍

Super vidéo ! Nous la faisons tous les matins avec mes élèves (CM1) avant de commencer la classe. Ils adorent ! 😊 Si jamais vous avez envie d'en refaire une du même genre plus adaptée aux enfants... N'hésitez pas 😂 Marion

Bonjour, votre vidéo est très intéressante je voudrais savoir si c valable pour une personne âgée qui n'a jamais fait de sport et qui a une ostéoporose grave.merci de me répondre bonne journée.

Salut Romain, merci beaucoup pour tes conseils. Est ce qu’une video sur la position au travail et quelques exercices pour eviter les problemes de dos est dans les tuyaux? Je pense que beaucoup de personnes pensent a’ leur travail mais peu a’ leurs articulations! merci merci

Je viens de découvrir ces explications… un peu tardivement mais bien assez tôt pour ne plus accentuer les problématiques :) Merci beaucoup. Je transmettrai à mon équipe et mes ami(e)s.

Excellent

Équilibre... équilibre... j'ai besoin de bosser sur ce point là ! Merci . :)

Super vidéo ! Vous méritez plus de visibilité

comme dab bravo

Bravo c géniale merci pour le partage

Merci beaucoup!

Exercices c'est génial! Merci beaucoup pour ces conseils bien précieux.

Super réveil corporel, c'est à la fois court, complet, simple et efficace ! Merci beaucoup pour ce partage.

Superbe vidéo ! Merci beaucoup !