윤달아찌
윤달아찌
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봄동무침 NO:86
오늘의 메뉴
봄동무침
재료
봄동3포기 쪽파약간 다진마늘 청양고추 홍고추 양파 멸치액젖 까나리액젖 고추가루 생강가루 매실액 간장 설탕 통깨
#제철음식 #봄동무침 #겉절이
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순대볶음 NO:85
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오늘의 메뉴 순대볶음 재료 순대500g 육수1컵 청양고추 홍고추 양배추 당근 대파 양파 깻잎 밀떡 고추가루 들깨가루 생강가루 고추장 된장 맛술 간장 참기름 식용유 통깨 #마트순대 #야식과술안주 #순대볶음
마약계란장 NO:84
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오늘의 메뉴 마약계란장 재료 계란7개 다시육수 생강가루 올리고당 홍고추 청양고추 양파 당근 대파 간장 설탕 맛술 통깨 #계란요리 #마약계란장
닭똥집야채볶음 NO:83
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오늘의 메뉴 똥집야채볶음 재료 닭똥집600g 알마늘30개 청양고추 양배추 양파 대파 당근 파프리카 피망 맛소금 식용유 후추 닭의 소화기관인 모래주머니를 뜻하는 식재료로, 닭의 위 중에서도 한 쌍으로 이루어진 ‘근위’ 부분을 말한다. ‘닭똥집’이라고도 한다. 닭은 이빨이 없기 때문에 부리에서 섭취한 먹이가 단시간 내에 모래주머니로 이동되어 직접적으로 소화의 과정을 겪는다. 근위 이전에 위치한 선위에서는 위액이 분비되어 소화를 돕지만 부리 부분에서와 마찬가지로 지체시간이 짧기 때문에 먹이를 잘게 쪼개는 작업은 결국 근위에서 이루어지게 된다. 이로 인해 닭의 위는 다른 생물의 위보다 많은 운동을 하여 근육이 특히 발달하였다. 때문에 닭의 근위는 지방 함량이 거의 없어 단단하면서 쫀득한 식감을 가진다. 닭모래...
라면볶음 NO:82
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오늘의 메뉴 라면볶음 재료 라면사리2개 *뚜*스프 깻잎6장 고추가루 청양고추 양배추 쪽파 양파 당근 대한민국 국민이라면 누구나 사랑하는 라면.라면은 언제 먹어야 제일 맛있을까? (한입만 얻어먹으면 이상하게 더 맛있더라는...) -라면이 가장 맛있을 때- 1.술 마신 다음날 얼큰한 라면으로 해장할 때 2.여행이나 캠핑 가서 다함께 끓여먹을 때 3.바닷가나 수영장에서 신나게 물놀이하고 먹을 때 4.늦은 밤이나 새벽에 야식으로 먹을 때 5.겨울에 스키나 보드 타다가 먹을 때 6.취기 오른 상태에서 안주로 먹을 때 7.한국이나 스위스의 산 정상에서 먹을 때 8.주말에 느지막이 일어나서 브런치로 끓여먹을 때 9.남이 끓여줄 때 #라면볶음 #업소용스프
불고기버섯전골 NO:81
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오늘의 메뉴 소불고기버섯전골 재료 소불고기400g 다시육수800ml 미나리 청경채 느타리버섯 팽이버섯 새송이버섯 표고버섯 청양고추 홍고추 양파 대파 간장 후추 본래는 육류와 채소를 밑간하고 그릇에 담아 준비하여 상 옆의 화로 위에 전골틀을 올려놓고 즉석에서 만들어 먹던 음식으로 구이 전골이었으나 차츰 냄비전골이 생겼다. 소고기전골, 낙지전골, 송이전골, 버섯전골, 두부전골 등이 있다. #버섯요리#소불고기버섯전골
된장순두부찌개 NO:80
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오늘의 메뉴 된장순두부찌개 재료 조개멸치된장 순두부 다시육수500ml 고추가루 다진마늘 애호박 양송이 대파 양파 감자 된장효능 1. 소화기능 소화력이 뛰어난 된장은 다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지 않으며, 체했을 때 된장을 묽게 풀어 따듯하게 마시면 효과가 있다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 비만예방,다이어트나 변비에도 효과적이다. 2. 해독작용 재래식된장은 유해균이나 담배의 발암물질을 제거 하고 독소를 제거하는 효과가 있다.또한 간 기능 회복과 해독에도 효과가 있으며 혈관의 콜레스테롤을 제거하여 탄력을 준다. 3. 항암효과 발효식품 중에서도 된장은 항암효과가 좋다. 몸 속의 암세포 성장을 막아주며 고열에도 효과는 파괴되지 않는다. 4. 영양소 재래식된장에 풍부하게 들어있는 바실러스균은 암 예방과...
레몬생강청 NO:79
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오늘의 메뉴 레몬생강청 재료 레몬(손질후 700g) 생강(손질후300g) 소금 설탕 식초 베이킹소다 레몬효능 1. 피부를 건강 햇빛과 같은 외부 요인으로 손상된 피부를 개선하는 작용을 하고, 노화를 늦추는 작용을 해줘요. 주름을 억제하는 등 전반벅인 피부 미용에 도움이 돼요. ​2. 독소 배출과 체중 감량 이뇨 작용 등 여러 작용으로 몸속 독초 배출을 돕고 노폐물 배출로 체중 감량을 도와줘요. ​3. 소화 레몬수의 원자 구조가 위의 소화액과 비슷해서 간의 담즙 생성을 활성화시키고 음식의 소화를 도와줘요 또, 소화불량이나 배탈에도 도움이 된답니다. 4. 암세포 억제 암을 유발하는 활성산소 작용을 억제해줘요 ​5. 철분 흡수 철분 결핍은 가장 흔한 영양결핍 중 하나에요.레몬을 철분이 풍부한 음식과 같이 섭...
브로콜리무침 NO:78
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오늘의 메뉴 브로콜리무침 재료 브로콜리1개 고추가루 2배식초 고추장 매실액 설탕 간장 청주 통깨 물엿 양파 브로콜리효능 1.소화촉진 브로콜리는 비타민B의 함량이 높다고 하는데요, 이 성분이 브로콜리를 섭취하였을 때, 몸 안에서 소화를 돕는 효소를 만들어주게 도와주는 역할을 한다 고해요.보통 음식을 먹거나 하면 배에 가스가 차기 마련인데, 이러한 작용으로 인하여 복통을 느끼시거나, 배변 활동이 원할 하지 않을 경우 섭취를 하게 되면 장운동을 활발하게 도와준다고 해요.또한, 장의 노폐물을 제거하는데 도움을 주기 때문에, 소화기관의 건강에도 탁월하다고 하네요. 2.심신안정 브로콜리에는 심신안정에 도움이 되는 성분을 만들어주는 기능이 있는데, 그 성분은 바로“도파민” 이라는 성분이에요.브로콜리를 섭취할 경우 ...
오이야채무침 NO:77
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오늘의 메뉴 오이야채무침 재료 오이4개 다진마늘 매실청 깨소금 간장 설탕 소금 식초 양파 당근 오이효능 우리 주변에서 매우 흔하게 발견할 수 있는 오이는 호불호가 많이 갈리는 채소이기도 하지만 많은 사람들에게 사랑받고 있는 채소이기도 합니다. 특히 예전에는 여름철에만 먹을 수 있는 시원한 채소였다고 하지만 이제는 언제나 사시사철 즐길 수 있는 친숙한 채소가 되었습니다. 이 오이는 아삭한 식감과 시원한 맛이 일품인데요. 물에 씻어서 그대로 아삭하게 베어 물어도 맛있고 오이소박이를 담가서 먹어도 맛있고 고추장이나 쌈장을 찍어서 먹어도 좋고, 오이지를 담가 먹어도 맛있는 채소입니다. 이렇게 우리 주변에서 흔하게 만날 수 있는 오이의 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 오이는 95.5%가 수분일 정도로...
꽁치김치찜 NO:76
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오늘의 메뉴 꽁치김치찜 재료 배추1/2포기 꽁치캔2개 다진마늘 고추가루 간장 양파 대파 꽁치효능 꽁치는 영양이 풍부할 뿐 아니라 값 또한 저렴해 예로부터 서민들이 즐겨 찾는 생선입니다.주로 구이나 조림으로 요리하며 꽁치를 넣은 김치찌개 역시 일품이죠.꽁치는 선선해지는 날씨에 볼 수 있는 가을 제철 식품이지만 캔 꽁치를 활용해 다양한 계절, 맛좋은 꽁치 요리를 할 수 있다는 사실! 꽁치는 대표적인 등푸른 생선으로 꼽힙니다.성장기 어린이의 영양을 책임지는 단백질 뿐만 아니라 빈혈 예방, 성인병 예방에 좋은 효능을 지니고 있죠.꽁치의 붉은 살에는 비타민 B12가 많이 함유돼있어 어린이 빈혈, 여성 빈혈에 좋으며,불포화지방산이 풍부해 성인병을 예방하는 것입니다.또한 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 저열량 고단...
두부톳나물무침 NO:75
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오늘의 메뉴 두부톳나물무침 재료 생톳300g 두부2/3모 다진마늘 청양고추 홍고추 미나리줄기 대파(쪽파) 참기름 깨소금 간장 소금 톳 효능 1.칼슘풍부 톳에 들어있는 칼슘은 무려 우유의 약 15배!!특히나 톳에는 칼슘과 함께 뼈와 치아의 성장을 촉진시켜주는 마그네슘과 망간이 함께 균형있게 들어 있기 때문에 뼈와 치아를 튼튼하게 해주어 골다공증에 효과적이랍니다!! ​ 2.철분풍부 톳에 들어있는 철분의 시금치의 3~4배!! 헤모글로빈이 감소하면 생기는 빈혈 하지만 톳에는 이 헤모글로빈을 만드는 철분이 풍부하게 들어있기 때문에 빈혈예방에 좋답니다. ​3.노화 예방.​ 톳에는 에스트로겐이 풍부하여 노화를 예방해 주며, 갱년기 증상의 완화 또는 치료에 좋다고 합니다. 해양수산부에 따르면 톳을 상식하면 혈액이 알...
장떡국 NO:74
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오늘의 메뉴 장떡국 재료 떡국떡2줌 다시육수500ml 조개멸치된장 다진마늘 고추장 새송이 생김1장 간장 양파 대파 감자 계란 숙취로인해 힘들어지는 아침 해장과함께 속까지 든든하게 채워주는 "장떡국" 옛날 시골 장터에서 부모님들이 지친 일상에 소주한잔과함께 속풀이로 자주 먹었던 남도 장국중에 하나 오늘은 집에서 떡국떡으로 간단하게 만들어 먹는 장떡국을 만들어 봤습니다 #장떡국 #떡국떡 #얼큰떡국
곰피장아찌 NO:73
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오늘의 메뉴 곰피장아찌 재료 곰피2묶음 청양고추 사과 양파 식초 간장 설탕 물 곰피의 효능 1.독소배출: 곰피에는 끈적이는 점액질인 '알긴산'성분이 풍부하다는데요. 알긴산은 우리 몸에 쌓여있는 독소와 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 뛰어난 효과가 있다는데요. 황사나 미세먼지로 인해 체내로 유입되는 각종 유해물질과 중금속 배출에도 효과적인 도움을 준답니다. 2.장 건강: 풍부하게 들어있는 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진하고 장내 유해물질과 흡착해 외부로 배출시켜 장 기능 개선 및 장 건강증진에도 큰 도움을 준다는데요. 장운동이 활발해지면 배변이 원활해져 변비를 개선하는데도 효과가 크다고 합니다. 3.간 건강: 곰피에 함유되어 있는 '엑콜'이라는 성분이 간에 쌓여있는 독소를 배출하여 간 기능 개선 및 간 건...
국물닭발 NO:72
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오늘의 메뉴 국물닭발 재료 닭발1kg 다진마늘 고추가루 월계수잎 청양고추 생강가루 고추장 참기름 간장 설탕 후추 청주 된장 닭발의 경우 소화흡수도 잘되면서 영양소도 풍부한데다 100g당 30칼로리밖에 되지않습니다. 또한 옛날부터 한약재로 쓰일정도로 그 약효가 알려져있으며.. 현재도 우슬탕, 계족환 등 여러 치료제로 쓰이고 있다네요. 효능 1. 혈관질환 개선 및 예방 닭발에는 불포화지방산인 리놀레산이 풍성하게 들어가있어 혈중 콜레스테롤 수치를 다운시키고 혈압을 조절해주며 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 동맥경화, 고혈압, 심장병 등 여러가지 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.두뇌 활성화효과 닭발에는 DHA, EPA가 많이 들어있다보니 두뇌를 활성화시키는 역할을 함으로서 성장기 어린이들의 집중력,...
무생채무침 NO:71
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소불고기 NO:70
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골뱅이쫄면 NO:69
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얼큰소고기뭇국 NO:68
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제육볶음 NO:67
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감말랭이무침 NO:66
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잡채밥 NO:65
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우엉양념구이 NO:64
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깨순볶음 NO:63
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콩자반 NO:62
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오징어콩나물찜 NO:61
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볶음김치청국장찌개 NO:60
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두부고추장양념조림 NO:59
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복분자삼겹살볶음 NO:57
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Комментарии

  • @송영욱-z4c
    @송영욱-z4c 2 года назад

    계절은지났지만 봄동무침 맛나보입니다

  • @habern7dee564
    @habern7dee564 2 года назад

    Buenos días! Nice patching. Magnificient. Exciting scenes! Good work there!

  • @윤현준픽리터Youtube
    @윤현준픽리터Youtube 2 года назад

    봄동무침 맛있는 드립니다

  • @GSSG-uw3bt
    @GSSG-uw3bt 2 года назад

    Perfect 🙏 Tasty! How is it going? Pretty! Have a great weekend.

  • @김창완노래박영록
    @김창완노래박영록 4 года назад

    연일 강추위가 이어지고 있내요 답답한 일상 이지만 향기나는 축복된 시간들 되세요 영상 잘봤어요.

  • @Wordplaylove
    @Wordplaylove 4 года назад

    소스비율이 어케되나용?ㅠ

  • @nuantravel4606
    @nuantravel4606 4 года назад

    Yummy​

  • @โบ้โชล่า
    @โบ้โชล่า 4 года назад

    401 like +1

  • @sincoco1738
    @sincoco1738 4 года назад

    같이 쫄이진 않는군유 풀청하고 이웃 청하고 가유

  • @김기수-q9y
    @김기수-q9y 4 года назад

    감 말랭이무침 맛있게내요 영상감사합니다 칼솜씨가 대단해요

  • @timana02
    @timana02 4 года назад

    Like big💯🤝👍

  • @강수정-s2o
    @강수정-s2o 4 года назад

    따라해봤는데 맛있어요^^

  • @TheBuenoWorldDrone
    @TheBuenoWorldDrone 4 года назад

    봄동무침,잘 봤습니다. 좋아요~

  • @박옥-b8l
    @박옥-b8l 4 года назад

    좋은인연 맺고가요 귀한 풀시청으로 선물 놓고 가면서 봄동 무침 맛있겠어요.^^

  • @민세라찬양tv-nb2nu
    @민세라찬양tv-nb2nu 4 года назад

    추운 겨울 지나갈 무렵이면 젤 먼저 생각나는 봄도우침 맛있게 잘 배웠습니다 안녕하세요 이웃소통 하고싶어 왔습니다 이웃선물 내려드리고 갑니다 제게도 이웃으로 찾아 주시면 감사하겠습니다. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  •  4 года назад

    mam mam

  • @TV-nn5fn
    @TV-nn5fn 4 года назад

    된장 순두부찌개.. 정말 먹음직 스럽네요... 유니크하고 멋진 영상 즐감헀습니다. 소통하며 이웃하고싶어 선물 드리고갑니다. 409/34 저는 기타와 피아노연주채널 하고있어요. 함께해 주실꺼죠 ~ 화이팅 입니다 ^^

  • @sunyoungshouse5301
    @sunyoungshouse5301 4 года назад

    요거 바로먹음 정말 맛있겠어요. 삼겹살과 먹어도 ㅎ👍👍👍❤

  • @duchiTV
    @duchiTV 4 года назад

    음식솜씨가 대단하십니다

  • @duchiTV
    @duchiTV 4 года назад

    식욕 자극시킵니다

  • @duchiTV
    @duchiTV 4 года назад

    봄동겆절이 아주맞있게 보이내요 ,함께합니다.

  • @saykaislam5884
    @saykaislam5884 4 года назад

    friends?

  • @MamatasPavilion
    @MamatasPavilion 4 года назад

    new subscriber # 432 here.. :) happy to join you , stay connected like 25, great video!

  • @cookingrelaxnature5030
    @cookingrelaxnature5030 4 года назад

    Hi my friend, let's stay in touch 😇

  • @TV-bq5fk
    @TV-bq5fk 4 года назад

    된장순두부찌게 맛있겠네요 ㅎㅎ 밥 한공기 뚝딱이겠어요^^ 풀시청 즐겁게 보고가요🔔😊

  • @맑은햇살-q9e
    @맑은햇살-q9e 4 года назад

    저 조합이 어찌 맛이 없을수 있겠어요... 😋😋😋

  • @jiseon
    @jiseon 4 года назад

    맛깔스럽네요^^ 고순냄새가여기까지~~ 쩝 건강하세요😀

  • @부공심
    @부공심 4 года назад

    선생님 우엉을 몇분정도 찌면 되나요?

  • @방석이
    @방석이 4 года назад

    봄동무침 맛있겠네요 침고입니다ㆍㅎ

  • @kimuija
    @kimuija 4 года назад

    구독도요

  • @kimuija
    @kimuija 4 года назад

    봄동 맛있어 보입니다

  • @ShovasKitchen
    @ShovasKitchen 4 года назад

    😋 looks yummy

  • @OurSavvyLifestyle
    @OurSavvyLifestyle 4 года назад

    Oh wow, this is so delicious sis. This would be great to use for cooking as well to add more flavor.

  • @유유한-w7h
    @유유한-w7h 4 года назад

    아침 공복에 이 영상 만났어요 침 넘어 갑니다 봄이라 싱싱한 김치가 정말 최고지요 맛있는 봄동 겉 절이 잘 보았어요

  • @HanokVillage
    @HanokVillage 4 года назад

    봄이 되면 먹어야 되는데 아직 봄동 무침을 먹지 못했네요~ 영상을 보는 내내 입안에 침이 도네요~ 한국사람은 기름진 음식보다 매콤하면서 깔끔한 겉절이를 흰살에 올려 먹는게 최고인것 같습니다. 윤달아찌님 눈으로 봄동무침 다 먹고 갑니다. 행복한 불금 되세요~

  • @엄마의일상
    @엄마의일상 4 года назад

    봄동무침 먹으러 왔어요.. 봄에 나오는 봄동이 최고죠.. 양념이 너무 맛있겠어요..와 대박 맛있게 잘먹었습니다..♥️🍓☘

  • @cc-xo1ub
    @cc-xo1ub 4 года назад

    와 이거하나면 3공기 가능하겠어요 ㅋ

  • @HeaBa
    @HeaBa 4 года назад

    윤달아찌님~~ 잘 계셧지요 .와우 오늘 봄동 무침 진짜 맛나보여요 ^^

  • @맑은햇살-q9e
    @맑은햇살-q9e 4 года назад

    봄이라 몸도 나른하고 입맛도 없고 그런데 봄동무침에 밥 쓱쓱 비벼 먹으면 입맛이 돌아올것 같네요... 예전에는 봄이나 되어야 볼수있는거였는데 요즘은 초겨울부터 봄동이 나오는것 같아요 겹살이 구워서 싸먹어도 맛있겠네요.... 상상하니 입에서 침이 ㅋㅋㅋㅋ

  • @simplicity28
    @simplicity28 4 года назад

    I like your style cooking this looks so yummy and delicious dish. Great cooking dear.

  • @YongyongFamily
    @YongyongFamily 4 года назад

    봄동 겉절이 너무 맛나보여요^^풀시청 잘배우고 먹고 갑니다👏👏👏👍👍👍

  • @TV-zj3ru
    @TV-zj3ru 4 года назад

    아...봄동...제가 봄식재료 중 가장 좋아하는 거에요~~~ 너무 군침도네요~~~ㅜㅜㅜ

  • @TVdoremiTV
    @TVdoremiTV 4 года назад

    칼질 보는게 은근 잼나요 ~ㅋㅋ 봄동무침 맛나게 보고 좋아요 콕입니다 ~즐거운시간되셔욤

  • @잡았나TV
    @잡았나TV 4 года назад

    봄동 겉절이 ㅎㅎ 싱싱하게 잘 ㅆ싯어서 투박하게 그냥 잘라 준다는. 고추 , 쪽파 양파 양념장을 만들어 봅니다. 각종 양념을 넣고 비벼 서 채소를 넣고 다시 버무려 준 다음 주 재료를 넣어서 다시 버무려 주면 맛있는 겉절이 탄생. 아우 버무리다 맛 보는 저 맛 죽이지예 ㅎㅎㅎ

  • @오늘도웃자-d6y
    @오늘도웃자-d6y 4 года назад

    이야~~봄동무침 너무 맛있어 보이는데요 ㅎㅎ 저는 밥넣고 비벼먹고싶어지네요 ㅎㅎ 요리너무잘하십니다 항상풀청으로응원할게요 감사합니다

  • @ohiohong9912
    @ohiohong9912 4 года назад

    미국에서 오하이오홍 배상 5👍 씻으면서 먹기 좋은 크기로 만들고 양념에다 야채 버무린 후 나중 두손으로 살살~~^^봄기운 물씬 나는 봄동 겉절이~저도 한입 먹어보고 싶네요~오늘도 멋진 하루 만드세요~ 윤달아찌님~생강가루 들어가 더욱 건강해질꺼 같아요!

  • @TheBuenoWorldDrone
    @TheBuenoWorldDrone 4 года назад

    맛깔납니다. 넘 좋아요~SeeU.

  • @JoeCoachTV
    @JoeCoachTV 4 года назад

    봄이 오는군요 ㅋㅋ 음식에도 봄이 오네요 ㅋㅋ

  • @옥이맘다육채널
    @옥이맘다육채널 4 года назад

    봄돔무침 상큼하니 맛있겠어요 보기만해도 침이 고입니다 눈으로 잘먹고 감사하는 마음으로 응원합니다 늘건강하시고 행복하세요 ~👍👍👍

  • @Hunaje
    @Hunaje 4 года назад

    아따 맛나것네 풀청이요~ㅎ