炑星迹 Interbeing
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E188 当疾病来临时 | 炑星迹
上周经历了修行这三年来,最严重的一次生病。
来得很突然也很意外,像是经历了一次「疾病的快闪体验」。
此刻坐在电脑面前的我,感觉一切好像是好久远之前的事情了。
而透过这次生病就像是一面镜子,印照出现阶段的我们内心最真实的样子。
也透过这期播客,和大家分享此刻的我们。
感恩疾病让我们有了这次体验,
感恩 Rio 的照顾和治疗,
感恩发生的一切和未发生的一切,
祝福大家 :)
Cen 2024.10.14
--
时间戳:
01:36 事情发生的经过 05:51 像是被闪电劈中 12:17 尝试治疗和修复 14:31 是患者,也是疗愈者 21:34 只体验第一把箭的疼痛 23:49 如何不被疼痛带走? 28:06 表达的学习与非学习 31:23 预期产生的扭力 37:15 日常修行的习气 47:22 以前受惊吓就会加重病情 50:24 看见抵抗才是心门打开的时候 53:29 真正的钥匙 54:35 没有两个不同版本的自己 55:50 为什么我没有修行和现实的 Gap? 1:00:40 非线形的闻思修 1:02:22 隆波帕默尊者的开示 1:05:55 照顾好自己的心 1:08:58 心苦不是源于癌症 1:09:24 家属们也要照顾自己的心 1:14:05 没有一个修行人的相 1:14:45 重要的不是疾病来临时 1:19:23 觉知心的同时,也觉知身体 1:22:14 未来发生在当下 1:23:06 感恩和祝福大家 1:24:03 感恩音乐 封面:by Cen,在白沙岛上因为阳光好温暖随手拍下的照片,想记录下此刻的太阳。 炑星迹音乐: AI 共创 (163cn.tv/qaWXvZL) 炑星迹音乐: 推荐...
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E187《必要的创伤》: 做生命的英雄 | 炑星迹
Просмотров 15День назад
面对创伤,我们常常想要寻找一个答案,一个理由,一个原因。 又或者,我们想要离开痛苦、悔恨、焦虑、抑郁的情绪和感觉。 再或者,我们已经消极地「接受」了这一些,一种「没有办法」的无力地接受。 也可能我们会想: 为什么受伤的是我? 到底我做了什么需要承受这些? 我还能做什么让自己好受些? 为什么我已经努力了那么久,却总也没有好起来? 能真正讨论什么是创伤的前提是我们需要从创伤的回路中走出来,或者至少拉开一些距离。 只有这样,我们才能真正看清楚创伤,疗愈才能发挥它本身。 疗愈并不是一种外在的方法,疗愈和治愈发生在我们内心本身。 他们时时刻刻都为我们准备着,只等待我们「转身」看到他们的那一刻。 杨博士说,创伤就好像是一个催化剂,它会催化我们的转变,加快我们演化的脚步。 而最后,有意思的是,最后连这个创伤这个催化剂它也会自然地消失它自己,让我们坦然地面对它自己。 创伤和痛苦是我们一生最好的恩典,...
E186 自我形象与看不见的恐惧 | 炑星迹
Просмотров 4014 дней назад
Labels create shadows in the heart, Fearful objects are just illusions apart. Energy inside shines with bright light, Blocked fears turn into insights so bright. Life’s moments are threads intertwined, Each detail a wonder, uniquely designed. Embrace your heart, let it be art, Fear’s chains become a dance from the start. 产生恐惧的是标签,而不是恐惧的对象。 我们可以透过本来阻塞的恐惧的能量,来意识到经历中丰富的纹理 在经历中我们会看到它们的绚烂和美丽。 感恩地水火风...
E185 困在时间里的我们 | 炑星迹
Просмотров 1114 дней назад
这是一期想聊很久的播客,记不得多久之前 Rio 就很想和大家分享关于「时间」的话题,也记不得在此之后她陆陆续续看了多少本关于时间的书。 时间可以是无限的可能性,也可以是无限的阻碍和限制。 时间可以是动态的,也可以是静态的。 时间可以是线性的,也可以是非线性的。 在时间里我们可以看到空性,也可以看到二元性。 最重要的并不是「时间是什么」,而是我们看待他们的角度。 这期播客中想带出来的是关于「时间」的一些角度和可能性,最终我们每个人都会有属于自己的对于「时间」的体验和理解。 感恩善知识们的分享,感恩 Rio 的准备。 感恩大家的收听,感恩一切。 祝福大家 :) Cen 2024.09.26 时间戳: 00:47 一个很复杂又很平常的话题 03:42 和时间的矛盾感 05:47 时间像是一种价值对齐体系 07:06 家里坏掉的钟和停滞的时间 12:44 时间的个体 14:44 这期播客整体...
E184 在不平等的关系里如何观心? | 炑星迹
Просмотров 2621 день назад
这期播客的缘起,来自于 Rio 和一位炑友的对话。 受到这场对话的启发,我们在一个村里的夜晚,坐在窗子前,发散聊了会儿天。 在村里总会看见各种各样有意思的小炑友的生活,播客的开头,也先和大家分享我们看到的这些可爱的小炑友们。 没想到聊到后来,带出来的是「平等心」的讨论。 在一段关系或者角色中的「不平等」有很多个面向,而最终当我们经历过来,回头会发现平不平等并不是最重要的。 平等在我们的心里、在我们的认知里、行为里、语言里,并不在别人那里。 如果我们需要做些什么去别人那里或自己这里证明「平等性」,想法和行为本身又已经脱离了平等。 感恩大家的收听,感恩一切。 Cen 2024.09.19 时间戳: 00:20 现在是村子里的晚上 01:04 小白和叔叔的感情 03:58 排队洗澡的麻雀们 04:57 摘枣子的小黑鸟 06:33 每天上班采蜜的黑蝴蝶 07:16 什么是炑星迹的 Mumen...
E183 到底哪一种选择才是臣服? | 炑星迹
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上期播客和大家提到我们可能会去主理一家书局,而这期播客我们已经决定不去主理书局了。 过程很短,我们一起在书局工作了三天左右,主要是做一些陈列调整和清洁。坐下来休息的时候和不同的人聊聊天。 早上我们会一起净化这个场域,清洁的时候会感恩和祝福它们。 和新朋友们聊天的时候会关心他们工作开心吗,住得怎么样,生活得怎么样,想过什么样的人生。 很感恩这几天的体验,也很感恩 Rio 邀请我停下来,重新思考这次合作。 很感恩过去一直以来身心的合一体验,让我们更快速清晰地做出了新的选择,及时和朋友做了沟通。 很感恩朋友的邀请和为我们的到来做出的调整和改变,感恩这次经历。 现在在小渔村的生活,没有刻意调整却自然而然地变成了早睡早起。 早上六点来钟,我们就已经骑车从海堤上吹着凉凉的海风,路过在菜地里忙活的叔叔阿姨们。 路上还会路过其他几个不大的村子,那里有五金店和小菜场,看着爷爷奶奶们聚集在一起聊天,买东...
E182 空间的化约和小渔村的新生活 | 炑星迹
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陆陆续续半个月左右的时间,我们一直在搬家和做大保洁中。 这期播客和大家分享我们的一些近况和现在还记得的一些印象深刻的事情。 很感恩过程中一直有杨博士的共修陪伴,我们两个常常是一边听着音频一边打扫和整理。 一边打扫着,也一边感恩着这些陪伴了我们三年多的角角落落,感恩它们的支持。 明明是一天几乎没有停下来的收拾和清洁,到了晚上的时候却没有觉得累,而是充满了力量和爱。 Rio 开玩笑说,我们从一家店 两室一厅一厨一卫一阳台,在今年上半年「舍」了线下店。 变成了两室一厅一厨一卫一阳台,把家和工作室合并了,我们很适应也很喜欢这样的生活。 也就是在这个时候,我们进入了新的转变,搬到了现在的家。 在一个小小的渔村里,和房东叔叔阿姨一起共住。一室一卫的空间,放下了一家店和一个家。 每天早上9点来钟是我们唯一在村里买菜的机会,很多快递不送到村里。 今天下午我们坐在房间剪播客的时候,不约而同地都感受到了...
E181《音声疗愈的七个秘密》 | 炑星迹
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I am the food of love. I have taught people gentleness and peace, and I have led them onward to heroic deeds. I am comfort for the lonely, and I harmonize the discord of crowds. I am spirit. I AM MUSIC. 让我们敞开心扉,重新来认识声音。 从振动的角度,重新来看待世界。 从频率的层面,重新来理解生命。 感恩同行。 Rio 2024.08.23 时间戳: 说在前面 00:40 反闻闻自性 02:59 心和心的交流 06:07 请 Cen 念诗:I am music 08:58 声音里的缩影和预期 13:32 有时候是我们放弃了声音 15:14 Jonathan 研究音声疗愈的缘起 17:2...
E180 觉醒的勇气 | 炑星迹
Просмотров 492 месяца назад
我们需要学习拿掉自我评判,才会有机会接近我们的真实的内心。 我们需要学会真实地面对自己真实的内心,并如实地去观察它,才能发现事物的本质与真相。 我们需要把看到的道理在生活中体验出来、活出来、过出来,道理才会融入生命。 我们要用只有此刻有机会修行的机会来修习,因为下一刻我不知道会不会被念头、欲望、感情、烦恼、执着带走。 透过观察我们每天在做什么,如何分配注意力、时间,我们就会知道现在在心里真正重要的事情到底是什么。 「业力」也并不是神秘的道理,透过观察我们每天心当下此刻的状态,我们的心情,我们会知道「业」已经展现。 祝福大家 :) Cen 2024.08.15 时间戳: 00:00 楊定一博士讀書會 (74) 节选 02:45 上一个瞬间到下一个瞬间,你在做什么? 07:21 自我逃避式的自我评判 08:17 牧羊人的黑石头和白石头 11:08 一早起来寻找快乐的 Cen 21:28 ...
E179 宗萨仁波切 I Mind Training:如何修心? | 炑星迹
Просмотров 502 месяца назад
最近在看宗萨蒋扬钦哲仁波切的一些开示,他的开示总是很简单,很幽默,却又很深刻,很严肃。 于是也很感恩有机会把一些体悟用播客的形式分享给大家。 本期的内容 Base 在《Mind Training, 17 Jan 2024, Online》这一期的分享,会有一些延伸的讨论。 和大家共勉。 Rio 2024.08.10 时间戳: 01:01 这期分享开示的缘起 08:38 看见自己的不珍惜 14:47 让我们从心里甜甜的笑一下 15:05 当我们谈论「training the mind」之前,什么是 Mind? 16:28 为什么要训练 Mind 呢?目的是什么? 17:51 修心的误区 无常 Anitya 22:27 没有什么是保持不变的。 23:45 知道这一点有什么好处呢? 25:27 我们从哪里解脱出来? 26:45 感恩从而何来? 27:52 如果这是我最后一次有机会接触善知识...
E177 《丰盛》和吸引力法则有什么不一样? | 炑星迹
Просмотров 262 месяца назад
Rio在录完第 E174 期《走进魔法店》:一位脑神经科学家的心智探索之旅之后,就很确定地说下一期我们会分享杨定一博士的《丰盛》。然后,她再次看起了丰盛,摘起了「果子」。过程中,带给我很大触动的是 Rio 去查找了关于「吸引力法则」的脉络。我看过关于吸引力法则相关的很多书,也尝试过,也有过疑问。但我从来没有像这样去看过关于除了书上写的这些道理之外,作者的生活。他们是如何把这些过在生活里的,或者说,这些道理是如何践行在生活中的。而当我看到一个一个关于他们的故事展现在眼前的时候,我问自己:“假如当时的我从这里开始探寻,是不是还会选择看他们的书?” 杨定一博士在《丰盛》的一开始说:“全部的生命,不可能不丰盛。找到生命的丰盛,是每个人都可以做到的。”而最终,我们会落回到书的结尾所说的:“ 醒过来,突然,你不需要别人解释,也自然会领悟到,这个自己,又只是爱、宁静、欢喜、平等 - 丰盛。”再落回...
E176 我们可以选择不去臣服 | 炑星迹
Просмотров 192 месяца назад
这期播客的缘起,是来自于和好朋友的聊天中她提出的一个困惑。 感恩这一世我们能成为朋友,感恩累世的因缘。 刚才坐在桌前和 Rio 一起剪着播客,笑着说我们好像换了一换。 现在她脑海当中的想法要多些,而我好像越来越少了。 我们彼此调换着经历不同的阶段和感受,像是在经历一种全光谱。 Rio 在播客里说,我们每一个人都是很普通的人。 充满了贪嗔痴慢疑也充满了慈悲、爱和利他。 我们看到不同事物的面向,就像钻石的一个切面。 我们也同样看到自己不同的面向,我们也是一颗钻石,也有着不同的切面。 平常,是如其所是地看到事物本来的完整的样子。 平常,是当心在自己这里具有力量时看到自己的样子。 平常,就是我们,但也不是我们。 Cen 2024.07.30 时间戳: 01:26 朋友最近的困惑 03:30 如果都要经历痛苦,接纳和沉溺有什么不一样? 06:05 同样的表达,不同的重音 07:41 如果结果都...
E175 你可以在我面前做最真实的自己吗? | 炑星迹
Просмотров 282 месяца назад
和朋友聊起她想养宠物的原因,是因为她在宠物面前可以做最真实的自己。 于是问 Cen:你可以在我面前做最真实的自己吗? 本来想就这个问题采访一下 Cen,结果聊着聊着就发散开来了。 聊到我们的文身,聊到扎根,聊到心口合一,聊到什么是真实,什么是孤独,怎么样真正面对和承担一段关系。 感恩朋友带来的思考。 感恩大家的陪伴和收听。 Rio 2024.07.27 时间戳: 00:08 一起听首歌 02:20 你能不能在我面前做真正的自己? 04:53 以前我也想有动物们的陪伴 09:07 空虚好像口渴却做什么都不解渴 10:13 心没有临时的家 12:20 以前的我也会有停下来的时刻 13:12 为什么这种看见无法跳脱循环? 15:08 两次心的扎根有什么不一样? 19:58 把修行文在心上 22:01 护身符和封印 32:05 最不费劲的状态是心脑口合一 35:17 对真实的误解 40:16...
174 《走进魔法店》:一位脑神经科学家的心智探索之旅 | 炑星迹
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看到这本书是源于《E169 重新制定找工作的OKR》 (www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/66810954077b88831b31604e)这一期播客里去拜访朋友的工作空间。缘分很奇妙,就像我们注定要遇见这本书,也就像12岁的 Jim 注定要在1968年的夏天走进魔法店,遇见 Ruth,成为今天的 Dr. James Doty。 感恩 Cen 和我的角色对话,好像让我真正进入了小小的 Jim 坐在椅子上的场景,好像真的让我们也走进了魔法店。 感恩 Dr. Doty 毫无保留的分享,也感恩《四开》的采访。 感恩这次的录制,花了很长的时间,分了好几次录制完成。 感恩 Cen 一起剪辑,感恩大家的收听。 另外,勘正一下,书里说到的 Dr. Doty 2024年的新书是《Mind Magic》,一直记成了「Magic Mind」,感恩大家包容。🙏 Rio 2024....
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Комментарии

  • @萊得姞
    @萊得姞 День назад

    非常感恩,太精采了!❤🎉

    • @muxingji
      @muxingji 19 часов назад

      @@萊得姞 🙏 感恩收听

  • @yuzhezhang6817
    @yuzhezhang6817 Месяц назад

    国外的朋友怎么找小宇宙去听付费的节目呢!好喜欢你们!

    • @muxingji
      @muxingji Месяц назад

      可以在 app store / 应用商城 下载「小宇宙app」~

    • @muxingji
      @muxingji Месяц назад

      感恩你的收听和喜欢呀~:)

  • @t0921523116
    @t0921523116 4 месяца назад

    謝謝您們!太精彩了!

    • @muxingji
      @muxingji 4 месяца назад

      谢谢收听呀 ☺️

  • @陳學慶-k8c
    @陳學慶-k8c 5 месяцев назад

    謝謝❤同在一起😂

    • @muxingji
      @muxingji 5 месяцев назад

      感恩陪伴❤

  • @002Horus00
    @002Horus00 6 месяцев назад

    感觉你们在活成对方。问题并不在于哪个更好,而是,借修行体验到了世界的更多面。

    • @muxingji
      @muxingji 6 месяцев назад

      是的~