炑星迹 Interbeing
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E194 怎么爱:真爱的四个元素 | 炑星迹
这一期借着一行禅师的《怎么爱》这本小书,播客的内容并没有围绕着「爱情」展开,而是顺着心的方向,记录下此刻当下我们感受到的四无量心 -- 慈悲喜舍。
感恩所有的善知识,感恩地水火风,感恩大家的支持和收听。
(另外,有一些是在苹果播客等泛用性播客客户端收听的朋友们,如果大家听到这一期只有试听时长3分钟,是因为这是一期付费播客,完整的单集内容在「小宇宙app」上。也很感恩大家下载小宇宙app收听,谢谢支持。本期播客的部分收入会捐赠给 一行禅师 建立的 梅村基金会 Plum Blossom Society 🙏)
Rio 2024.11.18
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时间戳:
00:41 播客录制的缘起
03:23 对慈悲喜舍的理解在迭代
06:04 放掉定义,我们只是在分享生活
07:43 四无量心是非常轻盈的
10:04 四梵住和有缘的四无量心
12:51 【慈 Loving-kindness】
13:38 爱的第一项练习是认识自己
15:17 Cen 是如何培养爱的能力的?
18:11 如何自爱而不自私?
22:24 Rio 以前在感情里陷入的棉花糖漩涡
25:49 自我的外衣脱到什么时候是个头?
29:06 我们误以为欲望的滋养是一种爱
29:55 不同层面的发心
32:33 为什么不从圆满人生的角度切入?
34:11 不得不去做的善行
36:54 苦的产生过程
37:14 爱自己的开始
40:03 Leela:轻松地和自己相处
43:25 我们到底给过自己什么?
44:50 邀请Cen念一段祈愿文
46:12【悲 Compassion】
46:53 封闭带来的压抑和僵硬
48:04 完美先生和完美小姐
51:28 苦的平常性
53:33 三颗叠在一...
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E194 怎么爱:真爱的四个元素
Просмотров 159 часов назад
这一期借着一行禅师的《怎么爱》这本小书,播客的内容并没有围绕着「爱情」展开,而是顺着心的方向,记录下此刻当下我们感受到的四无量心 慈悲喜舍。 感恩所有的善知识,感恩地水火风,感恩大家的支持和收听。 (另外,有一些是在苹果播客等泛用性播客客户端收听的朋友们,如果大家听到这一期只有试听时长3分钟,是因为这是一期付费播客,完整的单集内容在「小宇宙app」上。也很感恩大家下载小宇宙app收听,谢谢支持。本期播客的部分收入会捐赠给 一行禅师 建立的 梅村基金会 Plum Blossom Society 🙏) Rio 2024.11.18 时间戳: • 00:41 播客录制的缘起 • 03:23 对慈悲喜舍的理解在迭代 • 06:04 放掉定义,我们只是在分享生活 • 07:43 四无量心是非常轻盈的 • 10:04 四梵住和有缘的四无量心 • 12:51 【慈 Loving-kindness】...
E193 放下修行 | 炑星迹
Просмотров 28День назад
前几天好朋友和我们视频的时候聊到了她最近工作中的一些困惑,也是这期播客的缘起。 当我们觉得工作中有些不合适的地方,可能是价值观或是一起工作的人。 修行之后,我们也可能会尝试用一些「义理」或是「道理」来尝试解决这些冲突。 我们尝试转换看待事情的角度、做着感恩练习,但好像有时候会反复,那些冲突感、纠结感时不时地会再次回来。 此时,我们尝试用「无常」来告诉自己一切都会过去,纠结的情绪会出现也总是会走。 从语言表达上,这些练习看起来都是一种「修行」,也都是一种练习。 而从心的层面,我们会感知到是否真的是在透过这些经历「修行」,还是透过「修行」在合理化着生活。 也有很多问题可能拿掉修行会变得更简单些,也更容易解决些。 我们究竟要如何做出最适合当下的选择?如何让自己从冲突、纠结的状态中出来清晰地看清楚内心的想法? 我们想要过怎样的人生?为什么是这样的人生?从什么时候开始我想要过这样的人生?这个想...
E193 放下修行
Просмотров 17День назад
前几天好朋友和我们视频的时候聊到了她最近工作中的一些困惑,也是这期播客的缘起。 当我们觉得工作中有些不合适的地方,可能是价值观或是一起工作的人。 修行之后,我们也可能会尝试用一些「义理」或是「道理」来尝试解决这些冲突。 我们尝试转换看待事情的角度、做着感恩练习,但好像有时候会反复,那些冲突感、纠结感时不时地会再次回来。 此时,我们尝试用「无常」来告诉自己一切都会过去,纠结的情绪会出现也总是会走。 从语言表达上,这些练习看起来都是一种「修行」,也都是一种练习。 而从心的层面,我们会感知到是否真的是在透过这些经历「修行」,还是透过「修行」在合理化着生活。 也有很多问题可能拿掉修行会变得更简单些,也更容易解决些。 我们究竟要如何做出最适合当下的选择?如何让自己从冲突、纠结的状态中出来清晰地看清楚内心的想法? 我们想要过怎样的人生?为什么是这样的人生?从什么时候开始我想要过这样的人生?这个想...
E192 修行是不是成为了我们的另一个标签而已? | 炑星迹
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这期的即兴聊天从「我们聊我们怎么聊播客」开始。 我问 Cen 在聊播客的时候,脑子里会不会有些弹幕闪过,也会有怀疑有评判的念头,她又是怎么和这些弹幕相处的?当我们都投入聊天的时候,又怎么样退一步看见这是「头脑反射式的对话」还是「心在当下的对话」? 聊着聊着,也看见了自己的 ego 和理所当然。也带出来一些关于修行更细微处的探讨。 比如当我们看见当下的美好,是不是意味着我们也在强化当下的不美好?修行后还是那一朵不断摇摆产出太阳的向日葵吗? Cen 也带出来自己修行前后对于这些问题不同的理解。 感恩 Cen 和炑友们每一期播客的聆听,也感恩我们彼此的支持和滋养。 祝福大家,天天平常:) Rio 2024.11.08 时间戳: 01:05 怎么和头脑里的弹幕相处? 04:45 怎么识别心不在当下? 07:55 把自己放在了对方的表达前面 11:04 没有安在而中立地看见 12:25 感恩 ...
E192 修行是不是成为了我们的另一个标签而已?
Просмотров 1114 дней назад
这期的即兴聊天从「我们聊我们怎么聊播客」开始。 我问 Cen 在聊播客的时候,脑子里会不会有些弹幕闪过,也会有怀疑有评判的念头,她又是怎么和这些弹幕相处的?当我们都投入聊天的时候,又怎么样退一步看见这是「头脑反射式的对话」还是「心在当下的对话」? 聊着聊着,也看见了自己的 ego 和理所当然。也带出来一些关于修行更细微处的探讨。 比如当我们看见当下的美好,是不是意味着我们也在强化当下的不美好?修行后还是那一朵不断摇摆产出太阳的向日葵吗? Cen 也带出来自己修行前后对于这些问题不同的理解。 感恩 Cen 和炑友们每一期播客的聆听,也感恩我们彼此的支持和滋养。 祝福大家,天天平常:) Rio 2024.11.08 时间戳: • 01:05 怎么和头脑里的弹幕相处? • 04:45 怎么识别心不在当下? • 07:55 把自己放在了对方的表达前面 • 11:04 没有安在而中立地看见 •...
E191 明就仁波切 I 带着死亡的自由和这个世界重逢 | 炑星迹
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这期播客是基于明就仁波切的书籍《In love with the world》。 这是一期很长的播客,我们录制了两天,从大约六个小时的音频剪辑到目前的时长。但每当我打开音频开始剪辑时,常常不自觉地处于一种专注聆听的状态,被仁波切的故事吸引,被他遇到的事情吸引,被他的思考吸引。就像录制的时候,舍不得停下来,也舍不得思考什么,也舍不得记住什么,仅仅只是听着。 仁波切在给学生留下的信中说到, 不要忘记在你的生活中留出空间,去认识你基本本质的丰富性,去看到你的本质的纯洁性,让你与生俱来的爱、慈悲和智慧的品质自然而然地显现出来。培育这种认识,就像培育一棵小苗一样。允许它成长和繁荣。 无论你们在哪里,无论你们正在做什么,时不时地停下来,放松你们的心。你们不必改变你们经验中的 何东西。你们可以让思想和感受自由地来来去去,让你们的感官完全敞开。与你们的经验交朋友,看看你们能否注意到一直与你们同在的...
E191 明就仁波切 I 带着死亡的自由和这个世界重逢
Просмотров 721 день назад
这期播客是基于明就仁波切的书籍《In love with the world》。 这是一期很长的播客,我们录制了两天,从大约六个小时的音频剪辑到目前的时长。但每当我打开音频开始剪辑时,常常不自觉地处于一种专注聆听的状态,被仁波切的故事吸引,被他遇到的事情吸引,被他的思考吸引。就像录制的时候,舍不得停下来,也舍不得思考什么,也舍不得记住什么,仅仅只是听着。 仁波切在给学生留下的信中说到, 不要忘记在你的生活中留出空间,去认识你基本本质的丰富性,去看到你的本质的纯洁性,让你与生俱来的爱、慈悲和智慧的品质自然而然地显现出来。培育这种认识,就像培育一棵小苗一样。允许它成长和繁荣。 无论你们在哪里,无论你们正在做什么,时不时地停下来,放松你们的心。你们不必改变你们经验中的 何东西。你们可以让思想和感受自由地来来去去,让你们的感官完全敞开。与你们的经验交朋友,看看你们能否注意到一直与你们同在的...
E190 看见每一个生命 | 炑星迹
Просмотров 1321 день назад
在小渔村不知不觉生活两个月了,新认识了好多「小炑友」们。 就像今天早晨的日常,我们两个坐在窗前,吃着早餐。看着对面房子上来了很多只小鸟,大家忙活着好像是在寻找着过冬的家。我们一边吃饭,一边看着它们忙活。每天出门吹风去批发市场取快递或者买菜的路上,会遇见小花、大宝、maimai羊、小黑、小白,还有一些突然认识的小炑友们。 我们最近在学习和实践针灸,主要是我扎 Rio,一般次要是 Rio 扎我 :) 炑星迹2.0的产品有很多植物和元素在准备中,过不久陆续都会逐渐和大家见面哦。 感恩地球母亲, 感恩地水火风, 感恩所有的遇见和未遇见, 感恩大家的支持和陪伴, 祝福大家 :) Cen 2024.10.29 时间戳: 00:38 小花 22:52 小小狗 32:04 小蛇 35:03 小猫 40:04 小羊 42:42 大宝 45:35 最近 53:23 感恩 55:31 音乐 封面:《两只小...
E190 看见每一个生命
Просмотров 3021 день назад
在小渔村不知不觉生活两个月了,新认识了好多「小炑友」们。 就像今天早晨的日常,我们两个坐在窗前,吃着早餐。看着对面房子上来了很多只小鸟,大家忙活着好像是在寻找着过冬的家。我们一边吃饭,一边看着它们忙活。每天出门吹风去批发市场取快递或者买菜的路上,会遇见小花、大宝、maimai羊、小黑、小白,还有一些突然认识的小炑友们。 我们最近在学习和实践针灸,主要是我扎 Rio,一般次要是 Rio 扎我 :) 炑星迹2.0的产品有很多植物和元素在准备中,过不久陆续都会逐渐和大家见面哦。 感恩地球母亲, 感恩地水火风, 感恩所有的遇见和未遇见, 感恩大家的支持和陪伴, 祝福大家 :) Cen 2024.10.29 时间戳: • 00:38 小花 • 22:52 小小狗 • 32:04 小蛇 • 35:03 小猫 • 40:04 小羊 • 42:42 大宝 • 45:35 最近 • 53:23 感恩 ...
E189 音乐电台 I Yaima:自然与人类的桥梁 | 炑星迹
Просмотров 2128 дней назад
Yaima Music Project 是 Cascadian Folktronic 二重奏,由多乐器演奏家和制作人 Masaru Higasa 和歌手 Pepper Proud 组成。 Yaima 这个名字有两个来源,一个来自马普切语(Mapudungun),意思是“水流过的东西”,另一个是来自日本冲绳的八重山郡(Yaeyama District, Okinawa)。 他们的音景展示了来自世界各地的乐器,他们的灵感来自大自然的地水火风,他们的目的是在自然与人类之间架起一座桥梁。 感恩 Yaima 的音乐; 感恩 Erin 推荐 Yaima 的音乐; 感恩大家的收听; 感恩大自然的馈赠。 祝福大家,天天平常:) Rio 2024.10.24 音乐时间戳: 00:00 01 Gajumaru (Acoustic) 19:50 02 Time Is All We Have 28:55 0...
E189 音乐电台 I Yaima:自然与人类的桥梁
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Yaima Music Project 是 Cascadian Folktronic 二重奏,由多乐器演奏家和制作人 Masaru Higasa 和歌手 Pepper Proud 组成。 Yaima 这个名字有两个来源,一个来自马普切语(Mapudungun),意思是“水流过的东西”,另一个是来自日本冲绳的八重山郡(Yaeyama District, Okinawa)。 他们的音景展示了来自世界各地的乐器,他们的灵感来自大自然的地水火风,他们的目的是在自然与人类之间架起一座桥梁。 感恩 Yaima 的音乐; 感恩 Erin 推荐 Yaima 的音乐; 感恩大家的收听; 感恩大自然的馈赠。 祝福大家,天天平常:) Rio 2024.10.24 音乐时间戳: • 00:00 01 Gajumaru (Acoustic) • 19:50 02 Time Is All We Have • 2...
E188 当疾病来临时 | 炑星迹
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上周经历了修行这三年来,最严重的一次生病。 来得很突然也很意外,像是经历了一次「疾病的快闪体验」。 此刻坐在电脑面前的我,感觉一切好像是好久远之前的事情了。 而透过这次生病就像是一面镜子,印照出现阶段的我们内心最真实的样子。 也透过这期播客,和大家分享此刻的我们。 感恩疾病让我们有了这次体验, 感恩 Rio 的照顾和治疗, 感恩发生的一切和未发生的一切, 祝福大家 :) Cen 2024.10.14 时间戳: 01:36 事情发生的经过 05:51 像是被闪电劈中 12:17 尝试治疗和修复 14:31 是患者,也是疗愈者 21:34 只体验第一把箭的疼痛 23:49 如何不被疼痛带走? 28:06 表达的学习与非学习 31:23 预期产生的扭力 37:15 日常修行的习气 47:22 以前受惊吓就会加重病情 50:24 看见抵抗才是心门打开的时候 53:29 真正的钥匙 54:35...
E188 当疾病来临时
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上周经历了修行这三年来,最严重的一次生病。 来得很突然也很意外,像是经历了一次「疾病的快闪体验」。 此刻坐在电脑面前的我,感觉一切好像是好久远之前的事情了。 而透过这次生病就像是一面镜子,印照出现阶段的我们内心最真实的样子。 也透过这期播客,和大家分享此刻的我们。 感恩疾病让我们有了这次体验, 感恩 Rio 的照顾和治疗, 感恩发生的一切和未发生的一切, 祝福大家 :) Cen 2024.10.14 时间戳: • 01:36 事情发生的经过 • 05:51 像是被闪电劈中 • 12:17 尝试治疗和修复 • 14:31 是患者,也是疗愈者 • 21:34 只体验第一把箭的疼痛 • 23:49 如何不被疼痛带走? • 28:06 表达的学习与非学习 • 31:23 预期产生的扭力 • 37:15 日常修行的习气 • 47:22 以前受惊吓就会加重病情 • 50:24 看见抵抗才是心门打...
E187《必要的创伤》: 做生命的英雄 | 炑星迹
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面对创伤,我们常常想要寻找一个答案,一个理由,一个原因。 又或者,我们想要离开痛苦、悔恨、焦虑、抑郁的情绪和感觉。 再或者,我们已经消极地「接受」了这一些,一种「没有办法」的无力地接受。 也可能我们会想: 为什么受伤的是我? 到底我做了什么需要承受这些? 我还能做什么让自己好受些? 为什么我已经努力了那么久,却总也没有好起来? 能真正讨论什么是创伤的前提是我们需要从创伤的回路中走出来,或者至少拉开一些距离。 只有这样,我们才能真正看清楚创伤,疗愈才能发挥它本身。 疗愈并不是一种外在的方法,疗愈和治愈发生在我们内心本身。 他们时时刻刻都为我们准备着,只等待我们「转身」看到他们的那一刻。 杨博士说,创伤就好像是一个催化剂,它会催化我们的转变,加快我们演化的脚步。 而最后,有意思的是,最后连这个创伤这个催化剂它也会自然地消失它自己,让我们坦然地面对它自己。 创伤和痛苦是我们一生最好的恩典,...
E187《必要的创伤》: 做生命的英雄
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E187《必要的创伤》: 做生命的英雄
E186 自我形象与看不见的恐惧 | 炑星迹
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E186 自我形象与看不见的恐惧 | 炑星迹
E186 自我形象与看不见的恐惧
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E185 困在时间里的我们 | 炑星迹
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E185 困在时间里的我们 | 炑星迹
E185 困在时间里的我们
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E184 在不平等的关系里如何观心? | 炑星迹
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E180 觉醒的勇气 | 炑星迹
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E180 觉醒的勇气
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E180 觉醒的勇气

Комментарии

  • @金鳳楊-h3w
    @金鳳楊-h3w 12 дней назад

    感谢分享❤

  • @redmaple4043
    @redmaple4043 13 дней назад

    感谢分享❤

  • @joeholtaway
    @joeholtaway 21 день назад

    lovely :)

  • @monicaloi3703
    @monicaloi3703 22 дня назад

    Sadhu sadhu sadhu🙏🙏🙏

  • @EdmurPortuga
    @EdmurPortuga 28 дней назад

    )旧金山居民余心白,今年86岁高龄,他在阅读法轮功创始人李洪志大师发表的《为什么会有人类》一文后,非常感动,特意将这篇文章从报纸上剪下来,便于反复阅读;并且还在新唐人电视台上多次观看报导。 他说,看完这篇文章后很有感觉,感受到创世主救人于乱世中。他体悟到,这个世界是创世主、神创造的,祂们爱世人,所以要救度世人,让人提高觉悟、依照神的要求去做一个好人,目的是要把人带到一个和平、美好的世界。 他坚定地说,“我相信创世主,他是万能的,是万王之王,是创世主创造了所有的人类,创造了这个社会。” (听更多请至“听纪元”平台) 法轮功创始人李洪志大师发表《为什么会有人类》。 对于文章提到“人生奋斗、拼搏,不择手段的获取,这只能把人变坏。”余先生深表认同,“本来关心个人的得失无可厚非,可是一个人如果只顾自己、而不顾他人的利益、甚至侵犯他人的利益,这就是魔鬼的行为,我们不可以侵犯别人的利益,去伤害他人。” “可是我们很多人都是从利益上、从个人的得失、有没有好处这方面来着眼。”他说。 他说,因果轮回、善恶有报“这是一定有的”。 他还谈到文中提到“人生在世无论生活贫富,做好事不做坏事,保持善良,敬天敬神,乐于助人,积下福德,来世就会有福报”等相关内容。 “现在这个世界上的人,很难做得到这么好。”他说,“包括我自己,都很难做得到,碰到问题时总是有错误,想法有错误,做法有错误。” 他认为,人需要不断地改变、改变,“做得不对的地方,需要不断地改正自己,我们应该保持善良。” “敬天敬神,敬祖先,尊重上一代人,这是一个优良的传统;谢天谢地,感谢上一代的人,是我们做人的基础。”他说。 “真、 善、 忍”让人类道德回升 他认为,人类道德回升有一个很好的示范,那就是“‘真、善、忍’表现出来的精神”。 他说,法轮功遵循“真、善、忍”原则,要求真诚、善待他人、宽恕他人,“这对每个人身体、心灵都是有帮助的,对他们自己有帮助,对世界都有帮助。” 他表示,法轮功做的事情是“为整个社会、整个人类、整个未来做的”。 余先生非常支持法轮功,参加了法轮功学员在旧金山举行的反迫害24周年游行集会,在集会上他站出来发言,谴责中共对法轮功的迫害。他表示,“中共是不把人当人。” 余先生年轻时曾经被打成右派,在即将大学毕业的一天下午,突然被学校抓走,送到农场里去劳动教养,这一去就是5年。 劳改之后,他逃亡到香港,最终辗转到了美国。 “我很明白法轮功学员的痛苦,因为他们的痛苦、跟我的痛苦是一样的,所以,看到他们被迫害,我是一趟一趟地流眼泪。”他在反迫害集会上说,“共产党杀人真是太残忍了,所以我要站出来,说一些真话,为了我的人生,为了公益,这是我的社会责任,我要站出来讲话!”◇ 责任编辑:宋佳怡#

  • @萊得姞
    @萊得姞 Месяц назад

    非常感恩,太精采了!❤🎉

    • @muxingji
      @muxingji Месяц назад

      @@萊得姞 🙏 感恩收听

  • @yuzhezhang6817
    @yuzhezhang6817 2 месяца назад

    国外的朋友怎么找小宇宙去听付费的节目呢!好喜欢你们!

    • @muxingji
      @muxingji 2 месяца назад

      可以在 app store / 应用商城 下载「小宇宙app」~

    • @muxingji
      @muxingji 2 месяца назад

      感恩你的收听和喜欢呀~:)

  • @t0921523116
    @t0921523116 5 месяцев назад

    謝謝您們!太精彩了!

    • @muxingji
      @muxingji 5 месяцев назад

      谢谢收听呀 ☺️

  • @陳學慶-k8c
    @陳學慶-k8c 6 месяцев назад

    謝謝❤同在一起😂

    • @muxingji
      @muxingji 6 месяцев назад

      感恩陪伴❤

  • @002Horus00
    @002Horus00 7 месяцев назад

    感觉你们在活成对方。问题并不在于哪个更好,而是,借修行体验到了世界的更多面。

    • @muxingji
      @muxingji 7 месяцев назад

      是的~