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大変参考になりました😊

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蜂窩織炎の最後の詰めで、 コブになっているところの膿と鬱血を先週金曜日麻酔して吸い取ってもらったあと、早く治りますように祈る毎日です 仕事のシフトは年内いっぱい外してもらってますが、間に合いますように

羽生結弦君の表現力凄いよプロになってからが凄いよ、プロになってからがも人気凄いよ😊😊

ケガのことは理解できました。 回復のさせかた、具体的に、いつ、何を、どの程度を教えてください。 リハビリは週2です。そのほかの時間がもったいないです。 よろしくお願いします。 リハビリ病院は、スポーツリハと通常リハ（ジジババリハ）とにフロアが分かれていて、私はジジババリハに行かされています。 現在術後1ヶ月です。 よろしくお願いします。🙇‍♂️ 20241204 20241204

冬になるとめまいが頻繁に起こります。毎日にマッサージと耳栓使ってます。

お金も髪の毛も搾取される… うーん　深いお言葉ですね、

共感しかない

ギックリ腰になり不安になっていた中、こちらに辿り着きました。 大丈夫大丈夫と優しく語りかけてくださってほっとして涙が出ました🥲ありがとうございます。

AGAには無意味ですね！実体験

体調不良で疲労回復のためにみたのに、体調不良の人はやっちゃダメなのか…

こんな効くことある？ってぐらい効果ありました！ 全身極度の筋肉痛でだるくて動けなかったのがウソみたいだ… 水道水若干冷たいし夏でも白湯飲んだ方がいいんですかね？

男性の、59歳ですかが４月に同じ骨折で、大変な目に、あって、足の、痺れが取れなくて、歩くのが、困難ですよ➰💮なんとかなるかな⁉️

勉強になりました。

全身に冷水シャワーを浴びるのはダメでしょうか？

ゆづくんの体(特に足首)の心配を医学的な立場から心配してくださってありがとうございます！　こういう動画って今までなかったです！確かにあの高さと幅で跳ぶ着地への足の負担は尋常じゃないと思います。これはフィギュ選手全ての選手に言えることですが…　だから体操とかフィギュア選手は体が小さい=軽いのですよね！ アメリカのジェイソン・ブラウンなどは長く続けるために4回転は跳ばないといいます。ゆづくんの足首が酷使されていることは明らかだと思うので、素人の私達にはどうしたらいいのかなんてわからないですけど、彼の満足が行くスケートをアイスショーとしてやっていくのか、レベルを少しだけ下げて私達に長く見せてくれるのか…🌀どちらにしても全力で応援することには代わりはないですけど👊 私も菊池先生の本、読みました。ゆづくんのそばに菊池先生がいてくれて本当に良かったと思いました。 もし足の状態が悪かったとしても、彼は絶対に自分からそれを言うことはないと思うので、私達は彼が見せてくれるプログラム(アイスショー)を心から楽しみ応援するだけです❤　私達がゆづの演技を堪能しその場にいれるということは極上のしあわせですから❤😂

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ありがとうございます 私も63歳で ２度目、圧迫骨折しました コルセットが、話せません 痛みは、おさまってますが 不安ですね 整形外科で、お薬も、もらって 飲んでいます 骨粗鬆症の お薬

正解は、ないですよ。

毎日おこなってもいいのですか？

環境もあるかもだけど、フィギュアスケーターが全員美肌ではないですよ。宇野くんは化粧してるから目立たないけどしてないといちご鼻で頬の赤味が気になります。あと、ニキビが目立つ男性スケーターも多いです。結局は遺伝子と食生活などてはないかと思います。

凄い！ 編集が素晴らしい！🎉

私は「表皮水疱症」という皮膚がとても弱い難病で、全身に傷があります。今のところ治療法もないので自分の力で少しでも良くしていくことしかできません。ですが治ってはまた傷ができの繰り返し…そんな中先生の動画を見つけて、先生のお話とても参考になりました。食事に気を使ってみようと思います。とてもためになるお話をありがとうございます☺️

２回目 脊柱圧迫骨折で 自宅療養中 ２ヶ月過ぎても あまり 明かりは みえませんが 安静ばかりでは いけないと 工夫しながら 動かしてます この動画みて あっ 正しかったんだな と 確認したり いろんな 思いで見ました これからもよろしくです〰️‼️

初めまして、こんにちは。 私は、生まれつき遺伝性の腎臓疾患があり、降圧剤と利尿剤を服用しています。 定期受診で採血をするたびに、主治医にカリウムが足りないと指摘され、水分も多く摂取するように言われますが、一般的にカリウムを多く含むと言われている飲食物の殆んど(特に里芋、サツマイモ、バナナ、メロン、牛乳など)が苦手なので、気を抜くと数値が下がってしまいます。 常に体中(両下肢、腹部全体、背部、首、手指)つりやすく、数日前は就寝中に、両側の太ももの前と後ろ、ふくらはぎとスネ、足の甲が一気につってしまい、どちらか片方を伸ばすと反対側が悪化するとゆう悪循環に陥り、痛みに耐えながら少しずつ揉みほぐしました。 朝になって、動きがおかしいと気付いた主人(介護士です)が歩行時や立ち上がり時に一部介助してくれました。 冷えも原因の一つと思い、その日の夜はスマホで動画を観ながら、ゆっくり入浴していたのですが、今度は浴槽の中で右内ももがつってしまいました(そして、こちらの動画に辿り着きました)。 下肢は伸ばしたりして何とか対処する事が出来ますが、首や腹部、背部は、どう対処したら良いのでしょうか？ 教えていただけると、とても助かります。 宜しくお願いいたします。 突然の長文、駄文、失礼しました。

仕事上、身体の酷使が避けられいので足全体に疲労が蓄積しています。更に忙しくなるので色んな部位がつるだろうなと思っていたら見つけました。つらないのが一番ですが、助かりましたありがとうございます！

はじめまして先生。第1腰椎圧迫骨折16日目ですが、私の体格の巨大さもあり(笑)コルセットも作っていません。痛み止め薬で寝起きの時の痛みをコントロールしつつ、自転車にも乗ります。歩行は難なく出来ます。でも油断大敵ですので確り食生活も腹八分にしています。とても良い動画をありがとうございます。頑張って治します。

やっとたどり着きました。つった時にどうすればなおるのか。これが知りたかったです。すねがつった時、どうしてよいかわからず救急車騒ぎをしました。早く知っていれば…。予防もたいせつですが、その時にどうすればいいか教えてもらえて助かります。ありがとうございます、活用させていただきます。

石田ゆり子さんが大好きで、動画を探していたところこちらの動画に辿り着きました。 とてもコンパクトにまとめていただき感謝いたします🙏 動画を繰り返し見て少しでも綺麗になる様励んでいきます。

先生のこと初めて知りました。 楽しく聞く事ができました。 現在の先生の話聞いてみたいです。 ちなみに羽生君の大ファンです 🎉

2年前に交通事故で、80歳の方に肋骨骨折（3本）の怪我を負わせてしまいました。 2年経ってご存命なら、高齢でも完治したと考えて大丈夫ですか？

アキレス腱断裂はトリッキングでも聞く話なので気をつけたいですね🤔

興味深く視聴しました👀 ちょっとお久しぶりでしたね！

ふとももはたまにはつります。急に激痛、突然はやっぱりきます。

自分、64歳、未婚、男。基本調理師、20歳から、40歳迄、ホテルマン。ホテル倒産で、それから交通誘導警備業務してます。10年前から両膝膝関節症で、今年の２月に、転倒事故で、両膝打撲、それにより、膝関節症悪化して、膝蓋骨脱臼に、膝蓋骨靭帯骨化してて、膝蓋骨人工靭帯置換手術よてい。

体や頭はいつ洗ってますか？

固定しても、必ずしもくっ付かない場合もありますよね？！ そーゆー場合や陳旧性捻挫は再建ですか？？

去年 益若つばさKFBのロケの番組出てましたね。

去年 益若つばさKFBのロケの番組出てましたね。

現在、手術から5週目、ケガから7週目です。 　手術後2週目に補装具を付け、二日目くらいから歩けました。 　そして、現在、手術後5週目となり、補装具を付けたまま運転もできるようになりました。 　わたしの補装具は足裏が層になっていて、それを周に一枚ずつ剥がすようになっています。約一ヶ月半ですべての層が剥がれます。 　現在は、補装具を外したときに歩けるようにリハビリをしています。 　また、最断裂しないような歩き方や注意事項を教えていただいています。

最初にぬくもってから冷水シャワーなんですね 冷水シャワーを先にすると思ってました

スネをつることが多いので、とても助かりました！

コメント失礼します 肋骨が多発骨折したら肋間筋って剥がれるんですか？？

子供が突き指をし、テーピングがなかった為、代用をさがしておりました。説明が分かりやすくて見やすかったです。無事に応急処置が出来ました。ありがとうございます！

最近足のつりが頻繁でその時に何をしたらいいのか動画を探していました！出会えてよかったです。さて、今回のうちのすね、足の裏のほかに、足の甲をつることもちょくちょくあるのです。特に親指や人差し指です。どうやったらいいでしょうか。また、一度回復したのに油断するとまたつったり、左足の後に右足がつってきたりして長時間悶絶状態になることもあります。まず、足の甲のその時すべきことを教えてください。

タクシーの運転手さんも見てたらぜひコメント残して欲しいｗ

しっかり相田の情報を記事、ラジオから拾ってるあたりに丁寧さを感じました

こわー、気を付けようと思いました