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週1でヨガをしているのですが、続けながら骨格ボディメイクはしても大丈夫でしょうか？ 完全にやめないとなのでしょうか？

すごいです！ この動画と先日の股関節をはめる動画をセットでやったら、何をやっても解消しなかった、左右非対称の二重アゴがなくなりました！！ 内に撫でてもハマらなかった股関節がハマったということでしょうか？？

肋骨を上に引き上げた時に首を触っていてきづいたのですが、 肋骨を上に持ち上げたようにすると首後ろの骨が動いたのがわかりました。体は連動してるんだと改めて納得でした。 肋骨が何の関係があるのか分からず、肋骨の引き上げ方も分からなかったのですが、首を掴んでいて肋骨を引き上げた時に初めて理解できたので、 肋骨の引き上げ方が少しですが理解できました。ありがとうございます。

首の後ろがジャリジャリ音がして気持ちが悪かったです。 娘と一緒にしたのですが、娘も私も右側をした時が首がジャリジャリしていて詰まってるんでしょうね💦 私の場合は、小顔ワークでは、ほうれい線も薄くなりませんでしたし小顔にもなりませんでした。たるみも然り… ですが 首のワーク。肋骨を引き上げるワークをすると間延びしていた顔が小顔になり弛みも改善されています。 肩も後ろの位置になり首がスッキリして見えます。 驚きです。

肩と腕か辛くて難しい時は寝た状態で首を同じく位置に持ち上げて行っても良いのでしょうか？

どのくらいの期間で効果が出ますか！

ありがとうございます😊💛

中学生の娘とおこなってみました。 写真に撮ってみたら、横からの撮影で、ワークする前は、耳の位置前に腕があったのがワーク後は、耳位置の下に腕が来ていて、後ろからの写真はイカリガタで首が短かったのが肩が下がり幾分スッキリして見えました。 娘は特に首が前に出て猫背なので、2人で続けて姿勢も見た目もスッキリになるように頑張ります。ありがとうございます😊

過去に両大腿骨粉砕骨折したので、横に足が上がらなかったのですが 骨折のせいじゃないんですね！！ こちらのワークをしたら、見事に足が高く開いて上がりました♪ 股関節だったんですねー❤

両方一緒にしてもいいですか？

ナイスタイミングで観ることができました。ありがとうございます。

少しコツがわかってきました。 きちんとでき出したみたいで、やった方の足の軽さや動きが違うことに気づきました。 初級から上級までやってみて、今回はちゃんとできたんだと思います。下腹が3センチ細くなっていました。 理論も聞いて、何度かやっていくうちに動きが理解できてきたのかな？頑張ります🎉

ミキティ先生の呼吸の骨格ワークを色々と隙間時間に続けて数週間、1番体幹として効果を感じているのが巻き肩でぱんぱんだった二の腕が掴んで柔らかいと感じるようになりました！ このワークも続けて数年後には綺麗なボディラインになります！

これをやったら頭がしっかり首の後ろ？に位置するようになる形で絶壁が気にならなくなりました！ 自分の場合は頭蓋骨が膨らんだわけでは無いですがそれでも十分革命的です！ 絶壁を毎秒気にしてたので本当に楽になりました！先生ありがとうございます！！！！

肋骨と肋骨の間がどれだか、わかりません… どう探したらいいでしょうか

書籍購入しました〜呼吸気にせず１ヶ月くらい一生懸命ガシガシやっていました。この動画見つけて良かったです。

顔がツルッとして若い印象になりました😆

自分は絶壁頭ですが、どのぐらいの期間必要ですか？

はじめまして。 股関節のワークをやったあと、ものすごく体がポカポカ、特に下半身がポカポカします。そのような効用がありますか？

これはすごいです。感謝🥲👏

簡単なのに、すごく気持ちいいです！

どうなってるのか、よく分からず難しい🤨

ポニーテールだと本当に絶壁なのかわからない。

これをやったら首が痛い😅でも股関節が楽になるからやってしまう

いつも骨格のワークすると舌の位置がちゃんと上顎につくので驚きます😮

これ本当艶出ます！ 時間空いた時にやる様に心がけます^ ^

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