- Видео 23
- Просмотров 88 235
Martyna Radło
Польша
Добавлен 19 фев 2021
Dieta na redukcji 1700 kcal 🍳🍗🥣 | FULL DAY OF EATING | WYSOKOBIAŁKOWE POSIŁKI
Zapraszam na dzisiejszy film 🎥
Nie wiesz jak jeść zdrowo i smacznie na redukcji?
Sprawdź moje propozycje 🍽️
Po więcej fit porad zajrzyj na mój INSTAGRAM
📲 @martiworkout
Nie wiesz jak jeść zdrowo i smacznie na redukcji?
Sprawdź moje propozycje 🍽️
Po więcej fit porad zajrzyj na mój INSTAGRAM
📲 @martiworkout
Просмотров: 1 177
Видео
Jak przeżyć pierwszy raz na siłowni? - Q&A
Просмотров 4893 месяца назад
W tym filmie dowiesz się między innymi na pytania: 1. Co zrobić jeśli nie masz planu treningowego? 2. Jak dobrać odpowiednie obciążenie treningowe? 3. Jak się odpowiednio rozgrzać przed treningiem? Odwiedź mój Instagram martiworkout Rozgrzewka przed treningiem dołu ➡️ pC4NAugfoXdn/ Rozgrzewka przed treningiem góry ➡️ pC2JokhFo1yC/
Idealna bielizna na siłownię - TANISZY zamiennik bielizny GYMGLAMOUR👙 | PROTEINOWE PANCKAES🥞 | VLOG
Просмотров 6673 месяца назад
Spędź ze mną ten weekend! 🤍 Szukasz idealnej bielizny na siłownię? Mam dla Ciebie propozycję za 9 zł! Składniki na PROTEINOWE PANCAKES 🥞 : - 1 JAJKO - 50 G MĄKI (u mnie gryczana) - 25 G ODŻYWKI BIAŁKOWEJ - PÓŁ ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA - 50 ml mleka (jeśli masa będzie za gęsta można trochę dodać) - tłuszcz do smażenia
KONIEC Z SIŁOWNIĄ 😳| Śniadanie na redukcji | HAUL SPOŻYWCZY
Просмотров 1989 месяцев назад
Insta: martiworkout Tiktok: martiworkout Proste śniadanie na redukcje/posiłek przedtreningowy: Omlet owsiano-bananowy - Jajko - Banan 100g - Płatki owsiane 70g - Odżywka białkowa 20g Całość biedujemy i dodajemy 50g borówek. Smażymy na natłuszczonej patelni. Skyr waniliowy (100g) do posmarowania omleta. Białko - 41g Węglowodany - 78g Tłuszcz - 11g Łącznie 566 kcal
WZIEŁAM ŚLUB W WENECJI 🕊👰💒 z nieznajomym 😲 | VLOG
Просмотров 236Год назад
TEGO SAMA SIĘ NIE SPODZIEWAŁAM 😲 Insta: martiworkout Tiktok: martiworkout #vlog #wenecja #taniepodroze #livestyle
Bułgarski przysiad haha to coś brzmi jak Arabskie gogle
Wiesz, u mnie siłownia jest sezonowa - od maja nie mogę na nią patrzeć, nie sprawia mi frajdy i spędzam swój wolny czas na aktywnościach na zewnątrz :) Za to w zimie, uciekam przed mrozem albo i pluchą do ciężarów :D pozdrooo
Jaki to model?
To dobrze czy źle
Uwielbiam fakt że słowo okres to takie tabu że nawet nie można nazwać rzeczy po imieni
To , bardzo ale to, bardzo chwilkę pachnie dosłownie moment!!!! Już oglądam któryś filmik pełen zachwytu nad tym odświeżaczem ! Nie rozumiem o co z tym chodzi 🤔🤔🤔🤔
Rellllik
A jaki to model?
Serial dobry film ...dobre ciasto .. herbatka.. termofor...Czasem można umrzeć...od tych wszystkich babskich dni. Aj. Pozdro:)
Termofor to dla mnie zbawienie 👌
Napar z serialu
Mogła byś np zamknąć pi**e
Jak pachnie stradivarius? XD
Niestety zapach jest totalnie nietrwały
Czy łańcuch w niej jest metalowy ? Czy plastikowy 🤫Lub inne elementy ? Pozdrawiam
Metalowe są wszystkie elementy 🙂
Nie jest to metal , mam ten model .
@@yolandayola6644 jeśli masz to czy możesz szczerze powiedzieć jak właśnie te "metalowe" elementy się zachowują? Czy odchodzi ten złoty lakier czy są zarysowania?
@Sandra Morkowska a jaki to model na tiktoku?
🥰😍piękna
Jaki to model?
Jedz beton to jest dobre
Najlepsza dieta? Praca fizyczna. Nie ważne ile i co zjem, zaraz to spalam i dalej jestem taka chuda 😆
Ubrania z lumpeksu XD
Dieta cut jem jak schudne to cut
Cud to będzie jak nauczysz się pisać poprawnie
@@demoneeq3724 ok cut będzie jak zedch$iesz
@@pancake6979 Ej plis nawet odpyskować poprawnie nie umiesz/ cud* ;)
@@demoneeq3724 dzięki nie muszę pisać poprawnie bo jakiś typ mi tak mówią
@@pancake6979 mówić że czyjaś śmierć będzie cudem też nie musisz :)
Siga firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Continue firme com os viideos! Grande abraço e fique bem!
🤢🤮🤮🤮🤮🤮
У мужа выпросила