- Видео 62
- Просмотров 35 177
Світлана Гліган
Добавлен 13 янв 2013
Відеоблог психолога Світлани Гліган)
Є багато простих речей, про які варто згадати і життя стає кращим!..
Саме тому були створені ці короткі відео-звернення на різні теми:
- про сенс життя і як відчувати себе щасливим,
- про стосунки в парі: як побудувати гармонійні і люблячі відносини,
- про виховання діток: що необхідно знати аби не завдати шкоди своїй дитині і як зробити її успішною та щасливою...
Бажаю всім добра! Підписуйтесь на канал, дивіться відео і змінюйте своє життя на краще!.💛
Заходьте на сторінку в інстаграм, де значно більше професійної інформації зі світу психології: @psy.gligan
Є багато простих речей, про які варто згадати і життя стає кращим!..
Саме тому були створені ці короткі відео-звернення на різні теми:
- про сенс життя і як відчувати себе щасливим,
- про стосунки в парі: як побудувати гармонійні і люблячі відносини,
- про виховання діток: що необхідно знати аби не завдати шкоди своїй дитині і як зробити її успішною та щасливою...
Бажаю всім добра! Підписуйтесь на канал, дивіться відео і змінюйте своє життя на краще!.💛
Заходьте на сторінку в інстаграм, де значно більше професійної інформації зі світу психології: @psy.gligan
Як захищатись від маніпуляцій близьких людей (батьків, чоловіка)?
Як захищатись від маніпуляцій близьких людей (батьків, чоловіка)?
Просмотров: 112
Видео
Про злість і її причини. Ч.2
Просмотров 744 месяца назад
Продовжуємо досліджувати причини появи емоції злості) У відео говорю про 2 найпоширеніш причини: порушен особист кордони та виснажений стан. Отже, досліджуючи власну злість, ми отримуємо можливість усвідомити власну важливу актуальну потребу: у цілісност кордонів (тобто в безпеці) або у відновленн сил. Енергія злост є досить потужною, найкраще спрямувати її на першопричину! Захистити себе, вис...
ПРО ЗЛІСТЬ
Просмотров 1324 месяца назад
Досліджуючи свою злість, можна виявити щось неочікуване про самого себе, це вкрай цінна інформація! У відео ділюсь прикладом з життя, коли хтось тебе чимось бісить) це всім добре знайомо, думаю)) Але важливо не лише біситись, а й шукати відповід "А як це про мене? Як це пов'язано з моїм життям та досвідом?.." Ти можеш несподівано знайти якусь сильну внутрішню заборону на щось.. а разом з нею ...
Ми маємо бути сміливими, якщо хочемо бути щасливими..
Просмотров 2529 месяцев назад
Ділюсь своїми роздумами на цю тему) А що є сміливим особисто для Вас? Напишіть в коментарях, будь ласка. Психолог Світлана Гліган
Як позбутись Самокритики?
Просмотров 709 месяцев назад
Опис письмової вправи, яка допоможе позбутись самокритики в голов ви знайдете у закріплених сторіз на моїй стрінц Instagram (@psy.gligan) Але тут важлива регулярність) як у спорті, щоб досягти стійкого результату, потрібна систематичність занять. Виконуйте письмову вправу щодня за місяць ви відчуєте суттєв зміни у власному самосприйнятт 😉 Психолог Світлана Гліган #самокритика #самооцінка #псих...
Принцип "гамбургера" у вирішенні конфліктів із близькими
Просмотров 1,2 тыс.11 месяцев назад
"Гамбургер" символізує етапи розмови, де булочка це початок завершення розмови, а начинка - сама суть вашого звернення. Важлив моменти: - на етапах "булочки" ми говоримо про хороше: про цінність цих відносин, людини у вашому житті, про бажання зберегти та покращити стосунки, - на етап "начинки" можна розповісти про те, що вам болить після конфлікту, що відчуваєте, чого хочете, що пропонуєте, п...
Через що ми "зриваємось"? Чому вольові рішення не працюють? 3/3
Просмотров 32Год назад
Через те, що важливо не лише щось соб заборонити, а й знайти інший спосіб задоволення потреби, яку ви задовільняли в небажаний для себе спосіб! Будь-яка наша "погана" звичка є способом задоволення певної потреби. Тому, якщо ви хотіли б якісно покращити своє життя, почніть не з вольових рішень, а з усвідомлення своїх внутрішніх процесів: причин своєї поведінки, яка не подобається, прихованої виг...
Як працювати зі страхом перед реакцією людей на твоє самовираження?
Просмотров 488Год назад
Як працювати з страхом перед реакцією людей на твоє самовираження?
Як витягти себе, якщо "опустились руки"?..
Просмотров 886Год назад
Як витягти себе, якщо "опустились руки"?..
ЯК ЗРОБИТИ СЕБЕ ЩАСЛИВІШИМ?.. підхід, що реально працює
Просмотров 213Год назад
ЯК ЗРОБИТИ СЕБЕ ЩАСЛИВІШИМ?.. підхід, що реально працює
Фраза "Take your time!" допомагає налагодити внутрішній стан
Просмотров 255Год назад
Фраза "Take your time!" допомагає налагодити внутрішній стан
"Магічна фраза", що рятує від сорому за себе та самоїдства
Просмотров 5 тыс.Год назад
"Магічна фраза", що рятує від сорому за себе та самоїдства
Як перестати порівнювати себе з іншими? ...і засмучуватись від цього... @psy.gligan
Просмотров 512Год назад
Як перестати порівнювати себе з іншими? ... засмучуватись від цього... @psy.gligan
Лайфхак або "магічна фраза", що допомагає справлятись із життям
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
Лайфхак або "магічна фраза", що допомагає справлятись із життям
3хв. про яскраву куртку, страх проявлятись та конфлікт наших потреб)
Просмотров 260Год назад
3хв. про яскраву куртку, страх проявлятись та конфлікт наших потреб)
Відео для тих, хто почувається "на дні"...
Просмотров 103Год назад
Відео для тих, хто почувається "на дні"...
Ділюсь своїм баченням та поглядами на тему "Сім`я, Шлюб - в чому сенс?"
Просмотров 3055 лет назад
Ділюсь своїм баченням та поглядами на тему "Сім`я, Шлюб - в чому сенс?"
2 приклади успішного "розрулювання" складних ситуацій з дітьми
Просмотров 1915 лет назад
2 приклади успішного "розрулювання" складних ситуацій з дітьми
3 поширені типи помилок Батьків у вихованні своїх дітей
Просмотров 1435 лет назад
3 поширен типи помилок Батьків у вихованн своїх дітей
Рубрика "Поради Експерта", тема для Жінок: "Як покращити стосунки з Чоловіком?" ;)
Просмотров 1626 лет назад
Рубрика "Поради Експерта", тема для Жінок: "Як покращити стосунки з Чоловіком?" ;)
Рубрика "Поради Експерта", тема "Теорія Прив`язаності: 5 принципів у вихованні дітей"!
Просмотров 1216 лет назад
Рубрика "Поради Експерта", тема "Теорія Прив`язаності: 5 принципів у вихованн дітей"!
Рубрика "Поради Експерта", тема "Розлучення: як пережити?"
Просмотров 1076 лет назад
Рубрика "Поради Експерта", тема "Розлучення: як пережити?"
Файний Ранок. Тема: "Суїцидальна Гра Момо"
Просмотров 766 лет назад
Файний Ранок. Тема: "Суїцидальна Гра Момо"
Файний Ранок. Тема: "Стосунки, зради, розлучення.. Як зберегти Любов?"
Просмотров 896 лет назад
Файний Ранок. Тема: "Стосунки, зради, розлучення.. Як зберегти Любов?"
Поради Експерта. Рекомендації психолога батькам школярів (особливо, першачків)!
Просмотров 1126 лет назад
Поради Експерта. Рекомендації психолога батькам школярів (особливо, першачків)!
Файний РАНОК. Тема: "Дитячі Самогубства - як не допустити?"
Просмотров 486 лет назад
Файний РАНОК. Тема: "Дитяч Самогубства - як не допустити?"
Чудово!
Вихід є завжди
От саме складне це навчитись або як заставити себе радіти життю
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую за відео🤗! Дуже відгукується🥰!
Вітаю.Дякую,Ваші відео дуже надихаючі.Як подолати страх ставити адекватну ціну за свою роботу?Це також належить до такої риси як сміливість.Але хоча і є усвідомлення ,але його недостатньо.Все одно є якийсь нездоланний бар'єр.
Дякую за ваші слова! Щодо страху ставити адекватну ціну - на мою думку, це доволі поширений страх і справді він сам по собі не може зникнути (навіть від усвідомлення, що він заважає). Тут варто розбиратись.. Адже страх покликаний захищати від небезпеки, тому важливо подосліджувати від чого саме захищає Вас цей страх? Дослідити ці процеси, а також пропрацювати всі свої "слабкі" місця (наприклад, синдром самозванця, завищені вимоги до себе, залежність від зовнішньої оцінки тощо) - можна в процесі психотерапії! Рекомендую
Дякую за пораду🤗
Щастя, радості, здоров'я, успіхів Вам і Вашій родині і довголіття Вам!!! Дякую Вам за Ваші мудрі поради!!!! Дякую Вам ,дуде корисне відео!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Дуже приємно, що згадали про Творця і що ми його творіння, тому подяка Богові це найперше, що веде до зцілення
Дякую❤
Я не маю ни кого 😢крим себе ,як тяжко що сил немае .нихто не вирить тоби даже ридни люди😢😢😢
❤❤❤❤❤❤❤❤
Банальненько.. але для 1-го разу ГОДИТЬСЯ!
Дуже хороша тема ,приємно слухати...Дякую !
Дякую! 💛
Коли важко на душі, шукайте спосіб самодопомоги: - прогулянка в парку, - розмова з близькою людиною, - обійми, - книги, - творчість, - танці, - спів, - спорт, - сесія з психологом - ігри з дітьми - рукоділля - тощо У важкі часу турбота про свій стан є базовою необхідністю! А як ви зазвичай "витягуєте" себе? Поділіться в коментарях, будь ласка! Психолог Світлана Гліган #психолог #психологтернопіль #турботапросебе #прогулянки
Что делать со страхом?
Ви праві на 100%.👏👏👏 З досвіду - інколи людина знає свої помилки, знає причини своєї поведінки, але просто вольовими зусиллями, нічого змінити не може. Або це працює тимчасово, але, як наслідок, людина "вичерпується" ще більще і залишається мінімум енергії для життя. Важко вибиратись з таких станів. Дякую.
А де цікава інформація?😊
Чомусь не вдалось її прикріпити в описі, тому скину сюди 😉 Щоб використовувати можливості, що з'являються у житті, - потрібно до чогось прагнути! А прагнення - результат усвідомлення своїх дефіцитів та актуальних потреб! Чи знаєте ви чого потребуєте в плані психологічних потреб? Чого саме вам не вистачає і як ви можете це отримати? Якщо Вам складно усвідомити свої потреби, запрошую до психотерапії, де можна досягти глибшого самопізнання. Не упускайте можливості, бо невідомо коли вони з'являться знов 😉 Психолог Світлана Гліган
А я кажу все так не буде )))
Ні чого страшного, у всіх таке буває. Використовую: "я не краща і не гірша за всих, я також як всі унікальна", "вони не кращі і не гірші за мене, а такі ж як і я унікальні"
Дякую, що поділились! Мені подобаються ваші фрази 👍
Дякую за чудове відео. Слухаю із задоволенням. Дуже цікава тема. У вас чудовий голос і подача теми.
Дякую 💛
Дякую. Дай Боже вам здоров'я. Гарна україночка
😂😂😂😂😂
Люблю людей,тому страху не маю.
Чудове порівняння! Дякую!
Дякую вам ❤
❤❤❤
Добре памятаю ці методи виховання. Досі не знаю, як позбутися маминого голосу в голові, її фраз. Є в мене проблема, про яку ви говорите. Дуже це все сумно. До свого сина таких методів не застосовувала. Виріс впевненішим за мене.
Співчуваю, що вам довелось прожити такий болісний досвід в дитинстві.. і схоже цей досвід сформував певні ваші цінності щодо виховання дітей. Це велике досягнення - усвідомити неадекватність виховних методів у своєму дитинстві і змогти виховувати свою дитину інакше! Радію за вас в цьому! А голос мами і інші наслідки дитячих травм можна опрацювати в особистій психотерапії, рекомендую!
@@psy.gligan дякую за розуміння і відповідь.
Щиро дякую. Дуже потрібні, підтримуючі слова для мене.
Я дуже рада цьому! 💛
❤
Дякуємо за Ваші порада!Вони чудові
Дякую Вам за працю! Доречне нагадування.
Не можу більше бог не дав мені ні одну дитину нормальну всі три алкоголіки де той сенс
Для мене така підтримуюча фраза дуже актуальна. Бо постійно кудись поспішаю, не звертаючи уваги на свій стан. І тому швидко вигораю. Дякую Вам!
Клас, дякую❤
Будь ласка! 😉
❤❤❤❤❤❤❤
🎉
Болтовня
Дякую Вам ! 😍
Ваш коментар сильніший за фразу. Бажання допомогти вартує набагато більше. Слава Україні.
не допомагає
Щиро співчуваю! Робота з психологом може допомогти вирішити цю внутрішню проблему.
Дуже цінна порада. 👍💗 Дякую.
Дякую!! 💛
Дякую Вам!
❤❤❤❤
Не соромте своїх дітей з малечку і не прийдеться їм жити з тим постійним відчуттям вини, неповноцінності та страху!
Дякую, дійсно ця проблема, найчастіше, є наслідком постійних присоромлювань та звинувачень у дитинстві
Дякую за відео! Вподобайка відео! 💙💛
Дякую вам 🤗
Дякую Вам за розбір ситуації, також, що поділились досвідом! Подобається Ваш підхід до виховання діток💙💛.
Дякую 💛 Дуже рада, що відео було корисним!
Дякую, дуже цінні поради, у вас дуже потрібний канал! Бажаю вам процвітання!
Щиро дякую 🙏💛