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안녕하세요 닥스쭌트 입니다. 틀어진 골반교정&스트레칭운동 동영상입니다. 1. 내 골반이 전방경사,후방경사 확인 2. 틀어진 골반 안정화 운동 3. 허리강화운동 4. 매일 한다면 놀라운 운동효과😍 #발목운동 #재활운동 #데이리센터 #선수트레이닝 #재활 #스포츠선수#구리갈매동#선수트레이너#국가대표 #빙상 #쇼트트랙 #스피드스케이팅 #축구선수 #다이빙 #철인3종경기 #수영 #골프

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안녕하세요 닥스쭌트 입니다. 루지 국가대표 권주혁 선수 어깨 재활운동 동영상입니다. 1. 어깨 통증 조절 및 가동범위 만들기 2. 통증 완화 후 근력향상 3. 어깨 기능 향상 이후 발란스 운동 4. 원활한 종목특성운동 가능 #발목운동 #재활운동 #데이리센터 #선수트레이닝 #재활 #스포츠선수#구리갈매동#선수트레이너#국가대표 #빙상 #쇼트트랙 #스피드스케이팅 #축구선수 #다이빙 #철인3종경기 #수영 #골프

안녕하세요 닥스쭌트 입니다. 평소 발목이 약하신분들을 위한 발목 강화 운동 동영상입니다. 1. 발목 통증 조절 및 가동범위 만들기 2. 통증 완화 후 근력향상 3. 발목 기능 향상 이후 발란스 운동 4. 스텝을 통한 기능향상 #발목운동 #재활운동 #데이리센터 #선수트레이닝 #재활 #스포츠선수#구리갈매동#선수트레이너#국가대표 #빙상 #쇼트트랙 #스피드스케이팅 #축구선수 #다이빙 #철인3종경기 #수영 #골프