Видео

Best wishes

ഉയരെ..🎉

👏👏👏👏👏

ആശംസകൾ.... ❤🌹.. 🙏

തലക്ക് സ്വൈര്യം... കിട്ടാത്ത ഒരു.... വാദ്യം... അയ്യോ..... 😭😭😭😭

Super.....👌best wishes Geethechi..

Super

Best wishes sweety❤👍🌹👌

കരിവെള്ളൂർ നെയ്യമൃത് കോട്ടം സപ്താഹം രുഗ്മിണി സ്വയംവര ഘോഷയാത്ര നവം: 14 ന് വൈകു: 5 മണിക്ക് ഉണ്ട്...നിങ്ങൾ വരണം.

ഇതിന്ടെ കൃത്യമായ സ്ഥലം evideaanu

14 ന് വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് രുഗ്മിണി സ്വയംവരഘോഷയാത്ര

നാളെ വൈകു: 5 മണി മുതൽ കരിവെള്ളൂർ ശ്രീ നെയ്യമൃത് കോട്ടത്ത് സപ്താഹത്തിനു തുടക്കം കുറിക്കുന്നു.. വരണം🙏🏻

S B I card eduthavan thendum

*പ്രമേഹ രോഗികൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രോബ്ലം ആണ് ജീവിതകാലം മുഴുവനും കഴിക്കണ്ടി വരുന്ന ഈ ആലോപ്പതി മെഡിസിന്റെ സൈഡ് എഫക്ടുകൾ.....* എന്നാൽ എത്ര വർഷം ഈ മരുന്ന് കഴിച്ചാലും പ്രമേഹത്തിന്റെ എല്ലാ സൈഡ് എഫക്ടുകളും അനുഭവിക്കേണ്ടിയും വരുന്നു.... ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു മാറ്റം വരാൻ,ഒരാൾ പ്രമേഹ രോഗി ആയാൽ എന്തൊക്കെ ആണ് ശ്രദ്ധിക്കണ്ടത്...? ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങടെ വെയ്റ്റ് BMI (BODY MASS INDEX) അനുസരിച്ചുള്ള വെയ്റ്റിലേക്ക് എത്തിക്കുക. നിങ്ങടെ വെയ്റ്റിന് അനുസരിച്ചു വേണ്ട അളവിൽ വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുക (1 Ltr/20 kg) ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡസ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (അരി ആഹാരം,കിഴങ്ങു വർഗ്ഗങ്ങൾ etc) ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറക്കുക. നാര് അടങ്ങിയ ഭഷണങ്ങൾ കൂടുതലായും കഴിക്കുക ഡെയിലി 20-30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ശീലമാക്കുക 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ നന്നായി ഉറങ്ങുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം. എന്നാൽ ഇത്രയൊക്കെ നോക്കിയാലും diabetes റിവേഴ്‌സ് ചെയുക ( sugar control without medicine) എന്നത് കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒന്നാണ്. ഇവിടെയാണ് *അഡ്വാൻസ് ആയുർവേദ* അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന *icoffee* എന്ന വിപ്ലവകരമായ ഉത്പന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം..♥️ icoffee

Thank u

Best wishes

🙏👍👍❤

💪💪💪👍

Masha allah 🥰

❤️Mashaallah👍

കളക്ടറും ഈ കേസിൽ അറിഞ്ഞുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് ആ വേദി ഒരുക്കിയത് ആ ഇരിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ അതെല്ലാം വ്യക്തമായി ജനങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാവും

Arrest cheyoo Calector .

Very Bad Boy Bad paty

❤️❤️❤️❤️🎉🎉

എടൊ പയ്യന്നൂരെ -പൊട്ടാ കേരളം നമ്പര്‍ വണ്‍ എന്ന് പിണറായി അല്ല പറഞ്ഞത് കേന്ദ്ര സര്‍ക്കാരിന്റെ നീതി അയോഗ് ആണ്

❤❤❤

❤❤❤

❤️

Maasha allah ❤

❤❤❤

ഭീകരർ ഇല്ലാത്ത ഒരു രാജ്യത്തിനും ഭീഷണി ഇല്ലാത്ത, പലായനം ഇല്ലാത്ത ജനത.

❤❤❤🎉

❤❤

❤❤❤❤❤

❤❤

അവന്റെവീട്ടിലെകാർപോർചാണെന്ന് കരുതി നിർത്തിയതാകും

രാഷ്ട്രീയ ക്കാർ പൊതുവേ നമ്മളാണ് യാഗ്യന്മാർ എന്ന് വിചാരിക്കും, പക്ഷെ ഒരിക്കലും രാഷ്ട്രീയ ക്കാർ മാതൃക അല്ല. പലരും സ്വാർത്ഥത ഉള്ളവർ ആണ്

ഇങ്ങനെ കുറേയെണ്ണമുണ്ട്, വഴിയുടെ കുറുകെ വണ്ടി വെച്ചിട്ടു പോകുന്ന അഹങ്കാരികൾ വരെയുണ്ട്.

ഇവിടെ ഏഭ്യന്തരം ഇല്ല.😢😢😢

Please action and fine

Good

കാസർഗോഡ് മുതൽ അദ്ദേഹം ജോലി ചെയ്ത സ്ഥലങ്ങളിലെ ജനത്തിന് ഇദ്ദേഹത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല അഭിപ്രായo മാത്രമാണ്

വീഡിയോ ചെയ്തതിന് oru👍🏾👍🏾👍🏾

100 % ശരിയാണ് ഇങ്ങനെ കണ്ടാൽ പ്രതികരിക്കുന്നയാൾ ആണ്

ആരു പറയാൻ ആരോട് പറയാൻ

Great bhaskar etta

❤

❤️❤️

👍👍❤❤

❤