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Dayana Silva
Бразилия
Добавлен 23 апр 2020
Prazer! Me chamo Dayana Silva, sou lutadora de MMA com passagens pelos maiores eventos do mundo.
Neste canal, você aprendera técnicas de luta voltadas para defesa pessoal e um pouco mais.
Neste canal, você aprendera técnicas de luta voltadas para defesa pessoal e um pouco mais.
Como colocar uma bandagem de luta
Qual a bandagem ideal?
🙋🏽♀️Eu prefiro a bandagem elástica, que normalmente é 80% poliamida e 20% algodão.
A quem prefira de gel ou 100% algodão, vai do seu agrado.
Pontos importantes:
➡️A sua mão deve está firme, mas não pressionada.
➡️O polegar, metacarpo e punho sempre devem estar protegidos.
➡️ Após o treino, sempre coloque sua bandagem para pegar um ar, ou até mesmo lave.
Gostou dessa maneira? Como vocês colocam a sua bandagem?
🙋🏽♀️Eu prefiro a bandagem elástica, que normalmente é 80% poliamida e 20% algodão.
A quem prefira de gel ou 100% algodão, vai do seu agrado.
Pontos importantes:
➡️A sua mão deve está firme, mas não pressionada.
➡️O polegar, metacarpo e punho sempre devem estar protegidos.
➡️ Após o treino, sempre coloque sua bandagem para pegar um ar, ou até mesmo lave.
Gostou dessa maneira? Como vocês colocam a sua bandagem?
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DEFESA PESSOAL - Enforcamento - Violência doméstica
Просмотров 2397 месяцев назад
DEFESA PESSOAL - Enforcamento - Violência doméstica
Deixa eu me apresentar 💪🏾 #Bellator257 #wmma #mma #defesapessoal #boxe #muaythai #bjj
Просмотров 677 месяцев назад
Deixa eu me apresentar 💪🏾 #Bellator257 #wmma #mma #defesapessoal #boxe #muaythai #bjj
No caso vou aprender jiu jitsu e muay thai
Почему ты похожа на мужика и почему ты думаеш што ты когонибуть сможеж этими упражнениями сделать больно это я бы тебя ужеп рознисла
Boas dicas. Outra coisa que faco é amarrar o cabelo de forma que nao fique facil alguem puxar, nunca andar de fone de ouvido alto e sempre olhando pros lados e pra tras, infelizmente a gente nao poder dar mole de andar distraida
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Procure usar uma ak-47
E verdade tá certo
E se ele mochilar na hora da queda?
Como manter a mochila na frente ajuda?
Evita de te puxarem pela mochila.
Adorei
Obrigada
Só tenho 42 anos de artes marciais comparado com essa molecada que tem que tem um ano e 6 meses e acho que sabe de tudo
Eu tenho 48 anos de idade faço jiu-jitsu Muay Thai Boxe em termos de eficiência ninguém supera jiu-jitsu
Falou tudo
Gostei da técnica Mas acho que depois cê levantar ou certo é se fazer desse a porrada
Mas da pra fazer sendo homem?
Um soco tbm funciona
Muito bom, parabéns 👏👏👏👏....
Para quem não entende de defesa pessoal pode duvidar mas a primeira coisa que pensei foi na guilhotina. Claro que não será nessa velocidade. Defesa precisa ser rápida e treinada. Parabéns pela dica.
A primeira dica ok, mas essa da guilhotina eu duvido 😅
Esse elevador e assustador ate sem ninguem. Prefiro ir pelas escadas.
Muito boas as dicas . parabens
Parabéns...só 1% das mulheres vão pensar nisso e só 1% desse 1% vão conseguir fazer isso e se o homem for uma anta...mas pelo menos ajudou alguém 😂
Que bacana seu trabalho 🎉👏🏾
Muito inteligente !
Os homens n tem a mínima empatia pelas mulheres, se vc não é do tipo que perturba mulheres no elevador ou qlqr outro lugar parabéns, só n venha invalidar uma coisa q realmente acontece, está cheio de casos assustadores de mulheres assediadas ou abusadas por homens estranhos mal intencionados, mas ainda assim a grande maioria que dá hate nesse tipo de vídeo é homem zombando do medo da população feminina, tenta imaginar que é a filha de vcs talvez consigam ver q o perigo é real.
Blz um bebe em ele é homem
Melhor ainda, se eles conseguissem imaginar a própria filha, irmã, ou melhor a própria mãe passando por isso né. Mas não adianta, pra mim esses que zombam são pq fazem o mesmo por aí 🤷🏻♀️
As mesmas dicas servem para os homens, isso vai evitar falsa acusação de assédio ou coisa pior. Nunca fique sozinho com uma mulher em local que não tem câmera ou testemunha.
Se doendo?
@@joeldabanca5002 Não, é a realidade, pois da mesma que tem homem ruim, tem mulher ruim também, e só quem já foi vitima de falsa acusação sabe o sufoco que passou ate a provar a sua inocência .
Kkkkkkkk mais facil ir de escada
Já tentei: as escadas são desertas e, às vezes, mal iluminadas.
Depende de como você anda se você anda rápido você chega no seu destino rápido, eu sou uma pessoa que subo dois 3 degraus por passada de perna
Triste, mas necessario
Era dentro
O shape das Minas tá em dia ❤
Nome da musica
Eminem - superman
Kill you - Eminem
As mulheres continuando belas mesmo sem instagram
A primeira é mais bonita que no Instagram
So mulher nojenta...pqp
Só pokemon
Q música RIDÍCULA
Pura verdade.
Ninguém e lindo depois de um treino bem feito KKKKK
Achei lindas❤
Sangue de Jesus tem poder...
Só bagulho 😂
Arrasam! ❤ Muitos conhecimentos 💪🏼
" Pessoalmente ela é toda estagrada " 😂😂😂
Não sei se tu entendeu mal ou tá apenas fazendo uma piada, mas acho que na letra da música ele fala "instagrada" (relativo ao instagram)
brabaaa
No more constipation..😊
E quando o muro é de chapisco ?
The rock?
e se ele jogar o corpo pra trás? ou continuar segurando?
Pede Socorro
Boa , defesa
Puta merda 😅
Quadrizada n sarra--