- Видео 1 346
- Просмотров 154 453
Maxim Bychkov
Добавлен 22 янв 2024
🧠 Прокачка психического состояния.
📈 Личная эффективность
☄️ "Я-концепция" и понимание себя
Профиль в инстаграмм maximbychkov_
Группа в ТГ t.me/mksbychkov
Профиль в ВК msbychkov
96b3e60b-b723-4e69-acba-d03841bf5863
tpyhjawj
📈 Личная эффективность
☄️ "Я-концепция" и понимание себя
Профиль в инстаграмм maximbychkov_
Группа в ТГ t.me/mksbychkov
Профиль в ВК msbychkov
96b3e60b-b723-4e69-acba-d03841bf5863
tpyhjawj
Темная сторона отношений Такая семья тебе не нужна!
Многим этот эфир откроет глаза!
Поговорили с Женей Швецовым о отношениях, детях и ценностях
Получилась очень живая и информативная дискуссия.
По всем вопросам совместной работы писать в ТГ: t.me/msbychkov
Мой ТГ-канал: t.me/mksbychkov
Поговорили с Женей Швецовым о отношениях, детях и ценностях
Получилась очень живая и информативная дискуссия.
По всем вопросам совместной работы писать в ТГ: t.me/msbychkov
Мой ТГ-канал: t.me/mksbychkov
Просмотров: 72
Видео
Гоблет приседания с гантелью/DB Goblet Squat
Просмотров 367 месяцев назад
Гоблет приседания с гантелью/DB Goblet Squat
Подъём ног на блин сидя руки с внешней стороны бедра/Pancake plate legs lifr arm outside
Просмотров 187 месяцев назад
Подъём ног на блин сидя руки с внешней стороны бедра/Pancake plate legs lifr arm outside
Подъём ног на блин сидя руки с внутренней стороны бедра/Pancake legs plate lift arm inside
Просмотров 147 месяцев назад
Подъём ног на блин сидя руки с внутренней стороны бедра/Pancake legs plate lift arm inside
Скручивания на боку лежа/Side crunches
Просмотров 327 месяцев назад
Скручивания на боку лежа/Side crunches
Латеральные скручивания с резиной стоя/Banded lateral standing twist
Просмотров 137 месяцев назад
Латеральные скручивания с резиной стоя/Banded lateral standing twist
Подтягивания Арнольда в TRX/ Arnold's TRX pull up
Просмотров 277 месяцев назад
Подтягивания Арнольда в TRX/ Arnold's TRX pull up
Подтягивания на полотенце на двери/Door towel pull up
Просмотров 377 месяцев назад
Подтягивания на полотенце на двери/Door towel pull up
Тяга гантели на наклонной скамье супинированным хватом/Incline DB supinated row
Просмотров 127 месяцев назад
Тяга гантели на наклонной скамье супинированным хватом/Incline DB supinated row
Тяга гантели на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB single arm row and slow down
Просмотров 17 месяцев назад
Тяга гантели на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB single arm row and slow down
Изометрическая Тяга гантели на наклонной скамье/Isometric DB single arm incline row
Просмотров 27 месяцев назад
Изометрическая Тяга гантели на наклонной скамье/Isometric DB single arm incline row
Изометрическая Тяга гирей на наклонной скамье/Isometric KB incline row
Просмотров 77 месяцев назад
Изометрическая Тяга гирей на наклонной скамье/Isometric KB incline row
Изометрическая Тяга гири на наклонной скамье/Isometric KB single arm row
Просмотров 37 месяцев назад
Изометрическая Тяга гири на наклонной скамье/Isometric KB single arm row
Попеременная тяга гирей на наклонной скамье с удержанием/Alternative KB incline row and hold
Просмотров 37 месяцев назад
Попеременная тяга гирей на наклонной скамье с удержанием/Alternative KB incline row and hold
Тяга гирей на наклонной скамье с медленным опусканием/KB incline row and slow down
Просмотров 27 месяцев назад
Тяга гирей на наклонной скамье с медленным опусканием/KB incline row and slow down
Тяга гири на наклонной скамье с медленным опусканием/KB single arm incline row and slow down
Просмотров 27 месяцев назад
Тяга гири на наклонной скамье с медленным опусканием/KB single arm incline row and slow down
Изометрические Горизонтальные подтягивания на TRX обратным хватом/ Isometric reverse grip TRX row
Просмотров 67 месяцев назад
Изометрические Горизонтальные подтягивания на TRX обратным хватом/ Isometric reverse grip TRX row
Тяга гантелей на наклонной скамье супинированным хватом/ Supinated DB incline row
7 месяцев назад
Тяга гантелей на наклонной скамье супинированным хватом/ Supinated DB incline row
Тяга гантелей на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB row and slow down
Просмотров 37 месяцев назад
Тяга гантелей на наклонной скамье с медленным опусканием/Incline DB row and slow down
Попеременная тяга гантелей на наклонной скамье с удержанием/ Alternative incline DB row and hold
Просмотров 17 месяцев назад
Попеременная тяга гантелей на наклонной скамье с удержанием/ Alternative incline DB row and hold
Попеременная тяга гантелей на наклонной скамье/Incline DB alternative row
Просмотров 17 месяцев назад
Попеременная тяга гантелей на наклонной скамье/Incline DB alternative row
Изометрическая Тяга рюкзака в наклоне одной рукой/Isometric bag row single arm
Просмотров 37 месяцев назад
Изометрическая Тяга рюкзака в наклоне одной рукой/Isometric bag row single arm
Тяга рюкзака в наклоне одной рукой с медленным опусканием/ Single arm Bag row slow down
Просмотров 257 месяцев назад
Тяга рюкзака в наклоне одной рукой с медленным опусканием/ Single arm Bag row slow down
Тяга гантели на наклонной скамье/ DB single arm incline row
Просмотров 17 месяцев назад
Тяга гантели на наклонной скамье/ DB single arm incline row
Горизонтальная тяга резины в сплит позиции/Horizontal band row split stance
Просмотров 107 месяцев назад
Горизонтальная тяга резины в сплит позиции/Horizontal band row split stance
Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой/ TRX single arm row
Просмотров 67 месяцев назад
Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой/ TRX single arm row
Изометрические Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой/Isometric TRX single arm row
Просмотров 27 месяцев назад
Изометрические Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой/Isometric TRX single arm row
Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой обратным хватом/TRX single arm row reverse grip
Просмотров 47 месяцев назад
Горизонтальные подтягивания на TRX одной рукой обратным хватом/TRX single arm row reverse grip
Австралийские подтягивания на одной ноге обратным хватом/Australian reverse grip body row single leg
Просмотров 57 месяцев назад
Австралийские подтягивания на одной ноге обратным хватом/Australian reverse grip body row single leg
Тяга рюкзака в наклоне одной рукой/ Single arm bag pull
Просмотров 117 месяцев назад
Тяга рюкзака в наклоне одной рукой/ Single arm bag pull
Байт хороший, но давай все же напишу: если правда это то, что устраивает нас, то это самообман. Такая "правда" может быть таковой только для дебилов, как в притче про осла и синюю траву
Произвести переосмысление...я так думаю
Абсолютно верно!)
Это созависимость, обоим плохо. Спасатель и жертва играют в свою игру
Созависимость - это другое. Ты не созависим с другом, который просит совета, и потом не выполняет его. Однако нас это может очень сильно выматывать.
Рассталась с двумя такими приятельницами. Утомили. И больше всего напрягало не то, что не слушали советы, а что ничего не делали по факту, чтобы выйти из трудных ситуаций. А я за это же время, что их выслушивала два доп. образования получила, начала снова заробатывать после длительного перерыва и ребенка родила.
Вот это правильно! Нужно свое окружение чистить, тем от людей, которые просят, но не выполняют советов. Такие больше всего ресурсов могут забирать.
👍👍👍👍👍
Есть такое дело, из раза в раз справшивают и ниразу не сделают как скажешь, нафига спрашивают? - не понятно!
Неосознанно пытаются урвать ваши ресурсы. Проблема в том, что у них у самих черная дыра. Скорее всего советы и поддержка им никак в этом состоянии не помогут.
Не все хотят слышать и знать правду. Я знаю таких людей, они категорически не хотят слышать и знать.
Им нужно стать сильнее и научится ее выдерживать, либо сделать выбор жить без неё.
Они не обязаны знать правду, если не хотят.@@maximbychkov_
Жду продолжения
Они здесь регулярно выходят😁
Бредовый бред!
Да пожалуйста😅
А загадка так и не решена До сих пор Не найдут ответа! Почему вот эта тебе нужна!? Не та! А именно эта!
Все , конечно, правильно, но прежде чем давать кому-то блага, интересоваться этим человеком, он всё- таки должен как-то зацепить, понравиться, а что цепляет можете объяснить? Нет не сможете, бывает так, что видишь ,человек не пригоден для отношений, но он не чужой, за него душа болит, короче "Любовь зла-- полюбишь и козла"
А что сказать то хотели?
@@maximbychkov_а сказать хотели, что дарить блага это одно из проявления любви, но не сама любовь и попросили вас объяснить почему мы хотим дарить эти блага конкретному человеку: вот этому, а не тому.
@@alvar569 Ххехе)) Окей))
@@alvar569 Мне не интересно и фиолетово общаться с любыми людьми, которые приходят поспорить в комменты и поучить меня. Ваши потужные сообщения выглядят жалко. Идите сраться в другую ветку, может там же найдете подходящую вам субстанцию, чтобы в ней изваляться и найти единомышленников.
Какого предмета? Психологии? Вы сами когда учебник общей психологии открывали последний раз?) И еще раз, людям, высирающих свое никому не нужное мнение, поучающее жить, не интересно. Сраться - это в свинарнике за углом. Вам туда.
Психическое заболевание
Сколько можно терпеть
Правильно! Пришло время побеждать💪
А че делать если я не знаю какие у меня ужасы
Рефлексировать, копать вглубь себя, ощущать. Лучше под чьим-то руководством. Это не на поверхности лежит.
Истину глаголешь! Я давно такое практикую.
Кайф! Отличное осознание👍
Согласен
🔥
У меня нету такого
Надо не гнаться за кем то, а идти своим путём. Не кто не пройдет твой путь за тебя.
В этот и суть видео
Мужик, у тебя философия крайне глупая. Делая, что нравится- будешь развиваться в этом, в комфортном темпе. И это точно не стагнация.
А что если меня просто устраивает моё стабильно хорошее положение? Типа, я не хочу в этой жизни переворачивать горы, а просто кафовать, путешествовать и получать кайф от работы, разве это плохо?
Нет конечно. Речь не о плохо или хорошо, а о том что мы сами хотим для себя. Тот, кто хочет расти больше и быстрее других должен забыть о прошлых долгах. Тот кто хочет стабильности может спокойно себе их отдавать. Главное, тут быть честным с самим собой и признавать свои истинные потребности.
Лучший хват! Лично для меня!
😁👌
спасибо большое❤
😁👌
Всё верно! Лучше один маленький шаг, чем куча огромного желания его сделать✊🏼
Абсолютно правильно! Желание должны идти рука об руку с действиями, даже с небольшими
Чувак, сразу видно, что ты пока еще никогда не испытывал того, что называется любовью.)
Ну как сказать) 15 лет вместе с одним человеком в полной гармонии, 10 из них в браке с двумя детьми) Может как раз я понимаю больше в этом)
@@maximbychkov_Наличие гармоничного брака и даже с детьми) далеко не обозначает, что это все и есть результат того, что называется настоящей любовью. До 42 лет, имея уже и семью и детей, я насчет любви имел примерно похожее, как у вас, представление. А потом случилось это... Поверьте, любовь - это очень жёстко... Особенно, когда эта болезнь впервые приходит после 40...
@@Андрей-н3х3п То, что с вами что-то случилось совсем не означает противоречие информации из видео. У случаев причины разные могут быть. То, что у вас умерла кошка, не означает что хозяин плохой.
Обычные вопросы, которые мы обсуждаем с моими подопечными, которые помогают повысить осознанность и улучшить работоспособность. Вся наша работа направлена на выполнение целевых действий наименее коротким путём. Часто это буквально минутное действие, требующее огромной предварительной работы. 🔄 * Постановка целей * Принятие решений * Очистка окружения * Инструменты для повышения личной эффективности Эти и многие другие аспекты требуют профессиональной помощи и поддержки. 📈 Для этого и существуют наставники и коучи, чтобы помочь вам расти и достигать новых высот! 🚀 Поделитесь в комментариях, какие инструменты личной эффективности вы используете и как они помогают вам в достижении целей! 💬👇
Развиваем сильные стороны детей: что важно знать родителям! Часто родители ошибочно считают сильными сторонами своих детей лишь общепринятые качества: творческие способности, успехи в школе или развитое хобби. Но есть и другие, не менее важные черты, которые часто воспринимаются негативно. Например, капризность. Многие родители борются с этим проявлением, однако капризность показывает, что ребёнок понимает, чего он хочет. Если не давать ему возможность проявлять свои желания, это понимание может угаснуть. 🧸 Непоседливость и невнимательность - ещё одна распространённая проблема. Вместо того чтобы ругать за это, стоит понять, что это признаки высокой энергии. Направив эту энергию в нужное русло, можно помочь ребёнку стать более внимательным и сконцентрированным. 🏃♂️ Флегматичность и неактивность часто вызывают беспокойство у родителей. Но на самом деле, это может быть признаком аналитического склада ума. Для глубокого анализа и размышлений необходимо спокойствие. 🧠 Не ругайте своих детей за проявления, которые кажутся неудобными. В конце концов, мы все желаем им роста, счастья и процветания. Позвольте им раскрыть свои крылья и летать высоко! 🦋 Поделитесь в комментариях, какие качества своих детей вы считаете важными развивать и почему! 💬👇
интересно
Лень - это не враг, которого нужно побеждать. Это естественный механизм для сохранения энергии😉 Если вы постоянно ленитесь, проблема может быть в недостатке ресурсов психики и плохих психокондициях. Что делать? 1. Отдохните и расслабьтесь. * Выспитесь, сходите на массаж, погладьте котика. 2. Настройтесь на продуктивный отдых. * Это лучше, чем винить себя за лень. После пары дней отдыха вы почувствуете прилив сил. Начните с малых дел и коротких промежутков времени. Используйте таймер помодоро: * Работайте 20 минут, отдыхайте 5 минут. Не забывайте восстанавливать силы в течение дня. Такие шаги помогут вам побороть лень эффективнее, чем стимуляция и самокритика!
А если смахнуть влево, можно найти еще больше полезной и интересной информации. Запись на консультацию в директ @maximbychkov_ 📩
А пробовал отьебаться от человека? Если он лежит ему так хочется
Судя по морщинам на лбу, вообще не устаёт.
У меня уровень энергии высокий)
То есть первые делают все подряд без разбора (суета), а вторые просто параноики 😂
Скорее базово, генетически не энергичные первые, а вторые очень много стрессуют. Паранойя это другое)
Я и первое и второе 😢😢😢
Жесткий набор. С этим обязательно нужно работать, иначе вкус к жизни пропадает
Не о чем говорить или не с кем?
Прикольная штуковина))
Ага, очень любил давать на разминке когда в зале работал:)
Текст, нужен текст!
Максим, комментируй то, что делаешь. Интереснее будет смотреться
Ох, эти видео были предзаписаны заранее все. 1200 видео снять и обработать огромный труд. Комменатрии ко всем ним это было бы супер, но с монтажом пришлось бы потратить полгода-год минимум)
А вполне себе вменяемое упражнение. Можно использовать его самостоятельно. А можно как разминку
На какие мышцы это влияет?
Это тазодоминантный вариант, соответственно влияет на мышцы задней поверхности бедра и ягодицы. Используется преимущественно при реабилитации колена и возвращения его полноценной работоспособности.
Кому ты рассказываешь, шизофреник? Ведь там никого нет 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Самое шикарное упражнение. Достуное абсолютно каждому и не требующее никаких вложений в инвентарь. Встал и бегом к счастью и наслаждению!!! Я всегда говорю, что лучшим инвентарём является пол! Не благодарите! Попробуйте - вам понравится!!!
Верно! Это самое простое, что можно делать в комплексе с другими упражнениями со своим весом👌А лучший инвентарь тот, который соответствует поставленным задачам👍
Интересненько! Но уж очень вычурно. Не будет ли тут стремной нагрузки на плечевые суставы?
По сравнению, например, с классическим армейским жимом это упражнение напротив менее сложное для плечевого сустава, так как менее требовательно к подвижности самого плечевого сустава
ну и степень нагрузки всегда определяется вашей формой на текущий момент. Если есть сомнения, то можно начать с очень легкого веса. Подберите условия под текущее состояние и тогда любое движение будет во благо
А очень прикольное упражнение! прямо сегодня на трене его и попробую!)
делитесь впечатлениями)
И, кстати, придумано это упражнение было как раз для того, чтобы ставить технику классических русских махов. Но по влиянию на укрепление всей задней цепи мышц оно оказалось тоже достаточно интересным😁
😃 *Promo sm*
Очень жалко что квас останется без общей физической подготовки
А что если люди концентрируются на одной группе, потому что хотят нарастить эту группу, а не ОФП? 🤯
Никто им не мешает😁 Решение всегда за конкретным человеком.
Так ничего нового .. 😒
проверенная классика
Информативно
Ох нихера... Нигде в ютубе такого не видел.
Рад, что было полезно. Тут будет очень большая библиотека самых разнообразных движений. Более 1000 видео. Думаю это будет самая большая открытая библиотека движений в рутубе 😁
Дружище есть комплекс упражнений для похудения в домашних условиях?
Бёрпи супер гуд 👍
Привет! Для похудения лучше всего работает соблюдение дефицита калорий (примерно в 10-15%). Тренировки же помогают улучшить самочувствие и повысить работоспособность( стать сильнее и выносливее) и также могут быть дополнительным источником расхода калорий. Но организм так работает, что чем больше и интенсивнее он тренируется, тем больше хочется есть. В целом, не очень важно, какую активность выбрать. Главное, чтобы она нравилась и не перегружала организм чрезмерно. А вот дефицит калорий, который создается за счет еды играет ведущую роль при потере веса. Попробуй этот комплекс, и скажи, как тебе. Успехов!