양창순의 마음 레시피
양창순의 마음 레시피
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인간관계의 시작은 바로 나 자신과의 인간관계부터
인간관계의 시작은 바로 나 자신과의 인간관계부터
"The Most Important Relationship? It's with Yourself"
인간관계에 대한 두려움 때문에 새로운 시작이 망설여지시나요? 남의 부탁을 안 들어주면 나를 흉볼까봐 거절하지 못하시나요? 우리는 흔히 인간관계는 나와 다른 사람과의 관계라고 생각합니다. 하지만 가장 중요한 인간관계는 바로 나 자신과의 관계입니다. 우리는 다른 사람과의 관계를 통해 내가 나 자신과의 관계를 어떻게 맺고 있는지를 알 수 있습니다. 그래서 상대가 나를 어떻게 평가할지 신경쓰느라 에너지를 낭비하지 말고, 먼저 내가 나를 있는 그대로 수용하고, 소중하게 여기는 것부터 시작해야 합니다. 그럼 어떻게 하면 나와의 관계를 잘 맺을 수 있을까요?
#나 자신 #불안 #인간관계 #칭찬 #거절 #자기수용
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마음도 옷을 입는다 - 맨정신으로 견딜 수 없을 때 우리 마음은 옷을 챙겨입는다 - 의처증과 의부증도 우리 마음의 방어기제라고?
Просмотров 63621 день назад
마음도 옷을 입는다 "The Mind's Wardrobe: Dressing Our Thoughts" 흔히 맨 정신으론 못한다고 말합니다. 우리가 살아가면서 경험하는 많은 상처들과 스트레스를 말 그대로 맨정신으로 해결하려고 하면 너무 힘들어서 이런 말을 합니다. 그런 우리 마음을 들여다보면 남들에게 보여주기 싫은 온 부정적인 생각, 감정들이 휘몰아치고 있습니다다. 그래서 우리 뇌는 내적, 외적 갈등으로부터 마음, 즉 정신을 보호하기 위해 옷을 입히게 됩니다. 그것을 방어기제라고 합니다. 어떤 방어기제를 사용하는 가에 따라 그 사람의 정신적 성숙도를 알 수 있습니다. 우리 마음을 보호하기 위해 입는 마음의 옷에 대해 얘기해보려 합니다. #방어기제 #투사 #전치 #마음의 상처 #의처증 #유머
정신과 의사의 명리육아(5) 좋은 사주와 정신적 건강함이란?
Просмотров 221Месяц назад
정신과 의사의 명리육아(5) 좋은 사주와 정신적 건강함이란? "What makes a good destiny? And what does it mean to be mentally healthy?" 저는 임상에서 명리학을 성격학 이상으로는 사용하지 않고 반드시 정신의학적 분석 결과와 연관해서 말씀드립니다. 왜나하면 명리학에는 그 사주 주인공의 심리나 현재 마음의 상태가 드러나지 않기 때문에 꼭 정신과적 분석을 해야 합니다. 명리학으로는 한 개인의 특성의 틀을 알 수 있지만 그가 자기 특성을 제대로 발휘하고 있는지 여부는 정신의학으로만 알 수 있습니다. 자녀의 적성을 살피고 가르칠 때에도 마찬가지입니다. 그렇다면 내 아이를 창의적으로 키우려면 어떻게 해야 할까요? 어떻게 교육해야 할까요? 또 명리학적으로 건...
정신과의사의 명리육아(4) - 명리학과 정신의학의 공통점 "Unveiling the Parallels Between Psychiatry and Myungri Studies"
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정신과 의사로서 명리학을 공부해보니 명리학과 정신의학에는 공통점이 많았습니다. '나' 자신을 가장 중요하게 보는 것이나, 해결할 수 없는 것은 받아들이되 변화시킬 수 있는 것은 노력해서 발전시켜야 한다는 점, 인간은 고정된 존재가 아니라 변화하는 존재라는 점 등 모든 면에서 일맥상통합니다. 정신의학자 프로이트나 칼 융의 이론도 명리학으로 연결될 수 있습니다. 그래서 명리학을 정신의학과 접목해서 "명리육아"를 선보이게 됐습니다. 이번 영상에서는 명리학과 정신의학의 공통점을 들면서 어떻게 부모와 자녀의 관계를 형성해나가야 하는지 말씀드립니다. #명리학 #정신의학 #자녀교육 #육아 #부모와 자녀관계 양창순의 마음레시피 - 정신과의사로서 40년간 경험한 임상 사례를 통해 만들어진 저만의 레시피로 마음건강 비결...
정신과의사의 명리육아(3) - 명리학을 육아에 활용하는 이유 "Why I Use Myeongri Studies in Parenting"
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정신과의사의 명리육아(3) - 명리학을 육아에 활용하는 이유 "Why I Use Myeongri Studies in Parenting" 명리학은 제 생각에는 한 마디로 말하면 성격학입니다. 정신의학에서는 IQ검사나 심리검사로 자녀의 성격을 판단하게 되는데 나이가 어린 자녀에게 적용하기가 어렵습니다. 그래서 자녀의 성격을 제대로 파악하기도 전에 부모자녀 관계에서 갈등이 일어납니다. 저는 명리학을 통해 자녀의 특성을 먼저 이해하고 대처할 수 있다고 생각합니다. 부모가 자기 자신을 이해하기 위해, 또 자녀의 특성을 이해하기 위해 명리학과 정신의학을 접목했습니다. 그 이유를 더 자세히 말씀드리고 나아가 명리학적으로 부모 자녀관계를 말씀드리려 고 합니다. #자녀교육 #육아 #명리학 #사주팔자 #성격 양창순의 마...
정신과의사의 명리육아(2) - 부모자녀 관계에 대한 편견과 선입견 깨뜨리기
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"부모-자녀 관계에 대한 우리의 편견과 선입견" "Challenging Our Biases and Preconceptions About Parent-Child Relationships." 편견과 선입견은 우리의 부모자녀 관계에서도 일어나고 있습니다. 부모 마음대로 자녀를 판단하고 부모의 방식이 옳다고 생각하는 것이 대표적입니다. 편견과 선입견은 부모 자녀관계를 어렵게 만드는 중요한 요인입니다. 왜 부모자녀 관계가 이렇게 어려운 관계가 될까요? 건강한 부모자녀 관계는 어떻게 형성할 수 있을까요? #부모자녀 관계 #자녀교육 #육아 #편견 #선입견 #자기 개성화 #명리학
내가 『정신과의사의 명리육아』란 책을 쓴 이유 - 명리육아(1) #육아 #명리학 #자녀교육 #상처
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#육아 #명리학 #자녀교육 #상처 #부모 "Why I Wrote 'The Psychiatrist's Guide to Myungri Parenting' - Insights from a Psychiatrist." 제가 『정신과의사의 명리육아』(다산북스)라는 제목의 책을 냈습니다. 이 책은 육아서나 자녀 교육서를 넘어서 "부모와 자녀가 서로를 이해하는 방법"에 대한 책입니다. 스트레스의 요인 중에 가장 많은 것이 인간관계인데요, 그 중에서도 가장 힘든 부모 자녀 관계에서 일어나는 문제들을 어떻게 건강하게 해결할 것인가, 그 방법을 '정신의학'과 동양의 성격학이라고 할 수 있는 '명리학'을 접목해서 제시해드리는 책입니다. 우리가 겪게 되는 마음의 상처 중에서 부모 자녀 관계에서 경험하는 상처가 가장 깊고 오래...
스트레스를 이겨내는 마음 레시피(2) #스트레스 #극복 #마음 #레시피
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"Stress Relief: Mind Recipes for Overcoming Stress." #스트레스 #극복 #마음 #레시피 스트레스를 이겨내기 위한 방법은 무엇일까요? 우리가 언제 스트레스를 더 많이 받게 되는지, 덜 받으려면 어떻게 해야 하는지를 다뤄본 "스트레스를 이겨내는 마음 레시피(1)"에 이어서 "스트레스를 이겨내는 마음 레시피(2)"에서는 정신의학과 전문의 양창순 박사의 "스트레스를 다스리기 위한 마음 레시피" 다섯 가지를 알려드립니다. 저의 마음 레시피를 들어보시고 여러분의 마음 레시피를 댓글에 올려주시면 선착순으로 다섯 분께 제 책을 선물로 보내드리겠습니다. 스트레스를 이겨내는 마음 레시피(1) ruclips.net/video/rCdzWkM7ZFI/видео.html 주식투자와 인간...
스트레스를 이겨내는 마음 레시피(1) #스트레스 #극복 #마음
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상처를 덮으려는 사람 vs. 상처를 드러내려는 사람 "The Psychology of Wounds: Why We Hide or Share Our Pain"
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쉿! 사람들은 왜 비밀을 지키지 못할까? "Secrets Spilled: Why We Can't Keep Them"
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성질 나쁜 사람 vs. 성격 좋은 사람, 마음 자세에 달려있다. "Mindset Shapes Character: Good or Bad"
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Комментарии

  • @박실-s5o
    @박실-s5o 4 дня назад

  • @박실-s5o
    @박실-s5o 4 дня назад

  • @박실-s5o
    @박실-s5o 4 дня назад

  • @choyeon10
    @choyeon10 5 дней назад

    9:55 저에 대해 상세히 알게 된 것 같아요. 반복해서 듣겠습니다.

  • @BRITNEY-ou9vt
    @BRITNEY-ou9vt 9 дней назад

    항상 잘 보고있습니다! 많이 생각하게 하는 주제네요.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 12 дней назад

    감사합니다.

  • @inheesong3478
    @inheesong3478 12 дней назад

    마음레시피 기다렸어요^^ 반갑고 기쁘게 말씀 잘들었습니다!

  • @껌꾸끼까
    @껌꾸끼까 12 дней назад

    ?

  • @ho.ho.
    @ho.ho. 12 дней назад

    요즘 양창순 선생님 강의를 열심히 듣고 있어요~ 남편이 저 좀 달라진거 같다고 하네요 ㅎㅎ (남편 목다자, 저는 목이 없어요 ㅠㅠ) 인간관계로 마음이 힘들었었는데 전보다 마음이 편해졌어요 자꾸 까먹으니 꾸준히 들어야겠어요, 감사합니다^^

  • @목포형-zzang
    @목포형-zzang 22 дня назад

    저도 운동도 해보고, 여행도 해봤으나 아직도 내마음의 준비가 안되어 결국 안되더 라구요. 결국 내가 찾는 방법은 쉼과 빔입니다. 쉼은 안정과 명상을 통해 마음의 건강을 찾는것이고, 빔은 욕심도 버리고 시기, 질투 다 버리는것입니다, 그래서 결국 찾은 방법이 목욕 입니다. 물속에서 내 자신과 애기하면서 쉬면서 내마음을 비우는것입니다

  • @inhongchoi-lq9gl
    @inhongchoi-lq9gl 26 дней назад

    대통령의 유머~ 우리도 일상에서 그런 유머 자주 만난다면 아주 좋겠어요~

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 26 дней назад

    성숙한 방어기재라... 좋은 것 배웠습니다. 감사합니다.

  • @abracadabra6074
    @abracadabra6074 Месяц назад

    우주와 우주와의 만남이라는 말씀 깊이 공감합니다. 나를 알고 나서야 비로소 남을 이해하는 과정이 시작됨을 배웁니다. 명리학을 꾸준히 배우는 중입니다. 동양의 인간 심리. 관계의 상담툴로 활용된다면 좋겠습니다. 단순한 점사로 본다면 그 활용의 1/10도 못하는 게 명리학입니다. 천지인 중 천에 해당하는 게 명리학인 것은 자연과 시공간이라는 대우주와 인간 소우주의 만남을 해석하고 상징을 분석하는 것이기에 긴 시간 살아남았다고 봅니다. 좋은 말씀 감사히 잘 들었습니다.❤

  • @liveinreality1
    @liveinreality1 Месяц назад

    저는 통제형 부모 밑에서 자랐습니다. 자신들에게는 관대하고 아이들에겐 엄격한 부모요. 부모님은 tv 보고 노는데 저보고는 공부하랬습니다. 그래서 어렸을때하면 떠오르는 감정은 수치심, 분노입니다. 그냥 있는 그대로의 나를 인정해주지... 부모가 솔선수범 못하고, 능력이 안돼서 못이룬걸 왜 나보고는 하라고 하지?라는 생각과 함께 말이죠. 20대에 그 분노가 폭발하여 부모를 매우 비난하였습니다. 30대가 되어 뒤늦게 나를 알아가다보니까, 부모를 이해하려고 조금씩 마음을 열게 되는 것 같습니다. 좋은 강의 감사합니다 ❤ 20:43 부모 자녀 관계에서 해서는 안되는 세가지

  • @liveinreality1
    @liveinreality1 Месяц назад

    박사님, 새 도서 출판을 진심으로 축하드립니다. 그리고 보내주신 책 잘 받았습니다. 저와 부모님을 이해하는데 큰 도움이 될것 같습니다. 정말 감사합니다 ❤ 건강하시고 좋은 추석보내시길 바라요 😊

  • @지민jg
    @지민jg Месяц назад

    주역과 양육의 조화 적용. 유익하다 감사드립니다 최고에요 사춘기 자녀 문제 해결 실마리가 보여요❤

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i Месяц назад

    잘 들었습니다. 감사합니다.

  • @euniceyang1006
    @euniceyang1006 Месяц назад

    늘 선생님 책으로 도움 받았지만 이런 책을 쓰실 수 있는 분은 선생님께서가 유일무이..! 전에는 제 자신을 돌아보기 위해 봤고 인제는 애들과 관계도 진로도 궁금한데.. 참 대단하세요! 감사하고 응원합니다!‘

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i Месяц назад

    수년전 소액으로 주식을 접하면서 수익과 손실에 대해 고민하다 자신의 투자성향 분석이 우선 되어야 한다고 생각했습니다. 투자성향은 평소의 생각과 성격이 크게 반영되다 보니, 혹시나 도움이 될까 철학과 심리학 그리고 인문학에 관한 유튜브 영상을 참조하기 시작했네요. 지금까지는 수박 겉할기 식으로 대충 보고 말았지만, 이번 명리육아 영상을 통해서 구체적으로 자신에 대해 접근해야겠다는 흥미가 생겼습니다. 선생님의 책을 통해서 천천히 시작을 하겠습니다. 좋은 기회를 주셔서 감사합니다. PS. 오늘 책 주문했습니다. 다른 분들에게 기회를 주셨으면 하는 바램입니다.

  • @KK-ho7ye
    @KK-ho7ye Месяц назад

    전 수용적인 성격으로 살아오면서 사회생활까진 전혀 문제가 없었는데요. 아이를 낳고 키우면서 저랑 완전 정반대 기질의 아들때문에 그 이후로 20년을 정말 힘들게 살아왔어요. 심리상담도 7년가까이 하고 제 분에 못이겨 홧병이 생긴게 암이 되어 암수술뒤 한풀 꺾였지만 여전히 아들과 참 관계가 힘듭니다. 제가 기독교인이라 신앙과 심리상담, 각종 책과 좋은 강의들로 버텨왔지만 박사님의 인터뷰를 통해 명리학을 점으로 오해하며 살았었구나 깨달았습니다. 신앙적으로 죄책감이 해소되니 하루라도 빨리 읽어보고 아들과 잘 지내보고 싶어요.

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe Месяц назад

      안녕하세요? 제 홈페이지 mindncompany.com에서 이 메일로 책 받으실 수 있는 주소와 성함 보내주세요. 감사합니다

  • @donggreemo8749
    @donggreemo8749 Месяц назад

    첫째아이 금 인성(편인)이 많아요 화류계 사주라느니 혼전임신 조심하라느니 .. 부모로서 내가 해석해서 긍정적인 모습으로 발현시켜야겠다싶어 공부시작했어요 여기저기 수업 들을때마다 이론도 풀이도 다 달라서 혼란스럽습니다. 방종임기자님 유투브 보다 우연치않게 보게된 양창순 선생님 편에서 제가 원했던것이 바로이것이었구나. 나는 나 자신을 알기에도 버거운데 어린나이에 아이들을 낳아 기르려다보니 나도알고 아이들도 알고싶운 마음에 끊임없이 명리공부를 하고있구나 싶었습니다. 선생님 책 꼭 한번 읽어보고싶습니다. 댓글 선정이되지않더라도 꾸준히 선생님 글 보며 공부해보겠습니다 !

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe Месяц назад

      안녕하세요? 전체 사주를 통합적으로 분석해야겟지만, 일차적으로 편인이 많다는 것은 폭넓은 학문적 호기심과 사고의 역량을 의미합니다. 지금까지 들으신 얘기는 맘에 두시지 마세요.제 홈페이지 mindncompany.com에서 이메일로 책 받으실 주소 보내주세요.감사합니다

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i Месяц назад

    성격을 알기 위해 명리학에도 관심이 있었는데 잼있게 잘 봤네요. 감사합니다.

  • @몽실언니-i1r
    @몽실언니-i1r Месяц назад

    너무 재미있게 잘 들었습니다~ 항상 감사드립니다!

  • @BRITNEY-ou9vt
    @BRITNEY-ou9vt Месяц назад

    책 잘 받았습니다. 책 보면서 강의도 보니 더 이해가 쏙쏙 되네요^^

  • @euniceyang1006
    @euniceyang1006 2 месяца назад

    제가 부모님과 갈등이 많고 자신이고 자식이고 잘 이해 못하고 저와 안 맞는 것만강요하셔서 아니 어디가서 사주라도 보시지 그럼 덜 하실까 이런 생각 했는데.. 선생님 책이 자라는 동안 큰 위안과 도움 많이 받았구요 명리 심리학도 너무 재미있게 읽었어요. 이번 책도 너무 유익할 듯.. 꼭 읽어봐야 겠어요. 새 책 감사해요!!

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? 제 홈페이지 mindncompany.com에서 이 메일로 책 받으실 수 있는 주소 보내주시면 제 책을 선물로 드리겠습니다.늘 따뜻한 격려와 관심에 깊이 감사드립니다

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    소중한 책 잘 받았습니다. 감사합니다.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    '내가 틀릴 수도 있다' 라는 생각을 항상 품고 살겠습니다.

  • @inheesong3478
    @inheesong3478 2 месяца назад

    안녕하세요! 양육 과정에서 터치와 따스한 사랑이 중요하지요 인생 노년을 맞는 저는 아직도 성장중인듯 합니다 결혼 상대자를 만나는 성인 딸들이 염려됩니다 안좋은 조건(조실부모, 분노가 많고 조심성 없는 성격, 직장 자주 옮김)을 품어 주려는 딸을 ‘그래! 감당하며 겪어봐라 너의 인생이다’하며 만남을 허용해야 할까요?

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      어렵고 중요한 질문이군요. 이 글 보시고 많은 의견 주시면 감사하겟습니다

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      제 홈페이지 mindncompany.com에서 이메일로 제 책 받으실 수 있는 주소 보내주세요. 제 책 읽으시면서 생각을 정리해보시면 어떠실까요? 감사합니다

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      메일 잘 받앗습니다.담주에 보내드리겟습니다.감사합니다

    • @inheesong3478
      @inheesong3478 Месяц назад

      ⁠책 잘 받았습니다! 잘 읽겠습니다 감사드립니다^^

    • @liveinreality1
      @liveinreality1 Месяц назад

      안녕하세요? 저는 30 중반 남자입니다. 계속 배우고 성장하려는 아버지를 둔 따님들이 부럽습니다. 분노 많고 조심성 없고 직장 자주 옮기는 남자가 한편으로 제 얘기 같아서 댓글 남겨봅니다. 저라면 사위될 사람을 직접 만나서 물어보든지, 따님을 통해 몇 가지 물어봐서 다음을 유도할 것입니다. 1. 자신의 성격을 아는가? 장단점을 아는가? 2. 장점을 개발하고 단점을 보완할 의지와 계획이 있는가? 3. 따님과 문제해결을 어떻게 하고 있는가? 적극적인지, 상대방의 의견을 물어보고 결정하는지, 회피하는지 4. 서로가 어떤 점을 상호보완할 것인지? 대답을 강요하지 말고 자연스럽게 이야기하면서 생각할 기회를 만들어주는 것이 어떨지요. 저라면 굉장히 존중 받는 느낌이 들것 같습니다. 저는 제 심리적/정신적 문제들을 스스로 극복하기는 어렵다고 판단하여 정신과에 찾아가서 여러 검사를 받았고, 불안장애와 adhd 치료중입니다. 도움이 되길 바랍니다.

  • @BRITNEY-ou9vt
    @BRITNEY-ou9vt 2 месяца назад

    선생님 정말 존경스럽습니다. 선생님 책 거의 다 봤는데 특히 명리학과 주역까지 공부하셔서 심리학과 접목시킨다는 부분에서 놀라웠어요. 심리학에도 관심이 많아서 명리학을 조금이라도 알아볼까 공부해봤는데 저는 너무 어렵더라고요^^;; 새로 책을 내셨다니 꼭 보겠습니다. 항상 응원합니다. 유튜브가 있으니 바로 댓글도 달아 응원할 수 있고 좋네요!!

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? 제 홈페이지 mindncompany.com에서 이 메일로 책 받으실 수 있는 주소 보내주시면 책 보내드리겠습니다.따뜻한 격려에 깊이 감사드립니다

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      메일 잘 받앗습니다.담주에 보내드리겟습니다.

  • @thankyo7
    @thankyo7 2 месяца назад

    선생님 책 다 읽고 도움 많이 받았슴니다 . 유튜브로도 배울 수 있어서 감사하네요.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    생각을 간결 명료하게 표현하는 연습... 해보겠습니다. 감사합니다.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    감사합니다.

  • @未練미련
    @未練미련 2 месяца назад

    결혼과 아이를 낳는 건 별개의 문제라고 생각합니다. 즉 결혼은 아무나 해도 되지만 부모는 아무나 되면 절대로 안되기 때문입니다. 특히 지금과 같은 사회에서는 아이를 낳고자 한다면 부모교육이 선행되어야 한다고 생각합니다. 가정, 학교, 직장등 사회 전반에 걸친 많은 문제들은 결국 가정에서 출발하니까요. 오늘도 좋은 말씀 고맙습니다. 선생님 말씀 실천하도록 애쓰며 살겠습니다.

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      귀한 말씀 주셔서 감사합니다.제 홈페이지 mindncompany.com에서 메일로 책 받으실 수 있는 주소 보내주세요.늘 따뜻한 격려 , 고맙습니다

  • @abcd88888.
    @abcd88888. 2 месяца назад

    감사합니다 선생님

  • @Brilliant_studio
    @Brilliant_studio 2 месяца назад

    저는 초3아이를 두고 있는 엄마 입니다. 선생님의 명리심리학 책도 재미있게 읽었습니다. 명리학에 관심이 있어 온라인으로 수업도 듣고 했지만 아직도 잘 모르는 단계이긴 합니다 . 항상 제 운명이나 제가 어떻게 해야하나 위주로 명리학을 보았는데 명리학을 통해 아이의 기질에 맞추어 양육을 하고 저와 자녀의 관계를 더 이해하고 좋은 방향으로 갈수 있는 도구로 잘 사용할수 있을 것 같습니다. 저의 경우 엄마와 관계가 좋지 못하다고 사주에 나와있는데 실제로 엄마와 함께 있을때 제가 힘들어 합니다 어릴때 부터 동생과 외모 비교를 당해 맘고생도 했었고 큰딸이라는 이유로 보살핌보다 책임감을 더 많이 요구 하셨어요. 덕분에 저는 강인하게 컸지만, 차별에 원망도 많이 했습니다. 아직 자녀가 어리니, 명리학을 더 이해해서 아이와의 좋은 양육 관계를 맺도록 활용하고 싶습니다 . 새책 내신거 축하드립니다. 🎉

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      귀한 말씀. 감사합니다. 제 홈 페이지 mindncompany.com에서 메일 보내실 수 있으십니다.책 받으실 주소 보내주세요.늘 따뜻한 격려에 감사드립니다

    • @Brilliant_studio
      @Brilliant_studio 2 месяца назад

      @@mindfulrecipe 감사합니다 선생님 메일 보내드렸습니다!

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      ​이메일 잘 받앗습니다. 다음 주에 보내드리겟습니다.따뜻한 격려에 깊이 감사드립니다

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    결혼을 안해서 필요 없다고 생각했는데 타인을 이해하는 것에 도움이 될 것 같네요. 사서 읽어 보도록하겠습니다.

  • @liveinreality1
    @liveinreality1 2 месяца назад

    감사합니다. 의미와 희망 😊

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? 제 강의를 잘 정리해주셔서 고맙습니다.제 홈페이지 mindncompany.com에 이메일 보내기가 있습니다. 받고 싶으신 제 책 제목과 보내드릴 주소 알려주세요. 담 주에 출간되는 제 새 책 *정신과 의사의 명리육아*도 선택하실 수 있으세요. 늘 감사드립니다

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? 이메일 잘 받앗습니다. 다음주에 *정신과 의사의 명리육아*보내드리겟습니다.늘 따뜻한 관심과 격려에 감사드립니다

    • @liveinreality1
      @liveinreality1 2 месяца назад

      @@mindfulrecipe 감사합니다 ❤️

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    가난해도 만족도가 높은 이유가 자율성에 기인 하는 것이었군요. 지식 +1. 감사합니다. 하지만 연대감이 낮아서 앞으로 공감력을 키우도록 노력하겠습니다.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    스트레스를 관리하는 저의 방법은, 운동과 다양성의 인정입니다. 욕구의 통제 불가로 불안과 걱정이 많아지면, 조깅을 하거나 쇳덩이를 들어 땀을 흘립니다. 운동 후에 오는 심리적 안정감을 바탕으로 노력과 결과에 불일치 즉, 다양한 관점을 수긍하고 조정의 과정을 가집니다. 미미하지만 조금씩 성취에 대한 역치가 낮아지면서 스트레스가 줄어드는 느낌을 받고 있습니다. 저에게 맞는 방법이기에 계속 노력한다면 좋은 결과가 있을 것이라 판단합니다. Ps. 유튜브에서 '나'에게 접근하는 방법 많이 시청했습니다. 더 많은 가르침을 얻고 싶었는데 채널을 만들어 주셨네요. 감사합니다. 그리고 축하드립니다.

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? 모난돌님. 귀한 레시피 알려주셔서 감사합니다. 제 홈페이지mindncompany.com에 이메일 보내기가 있습니다.책 받으실 수 잇는 주소와 원하시는 책제목 알려주세요.담주에 출간되는 제 새 책 *정신과의사의 명리육아*도 선택하실 수 있으십니다.다시 한번 따뜻한 관심 고맙습니다

    • @모난돌-x3i
      @모난돌-x3i 2 месяца назад

      @@mindfulrecipe 좋은 기회 주셔서 감사합니다.

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? 이메일 잘 받앗습니다. 다음 주에 *담백 하게 산 다는 것*을 보내드리겟습니다.늘 따뜻한 관심과 격려에 깊이 감시드립니다

    • @모난돌-x3i
      @모난돌-x3i 2 месяца назад

      @@mindfulrecipe 좋은 기회 주셔서 영광입니다.

  • @모난돌-x3i
    @모난돌-x3i 2 месяца назад

    감사합니다.

  • @CL-my2ht
    @CL-my2ht 2 месяца назад

    좋은 강의 감사합니다❤

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요? cl님. 제 홈페이지 mindncompany에서 이메일로 받고 싶으신 제 책 제목 과 받으실 수 잇는 주소 보내주시면 감사하겠습니다. 다음 주에 출간되는 제 새 책 *정신과 의사의 명리육아*도 선택하실 수 있으십니다.늘 고맙습니다

  • @jasmine3482
    @jasmine3482 2 месяца назад

    감사합니다 박사님^^ 저의 마음레시피는 도망쳐서 도착한 곳에 천국은 없다라는 문장입니다 유명한 일타강사님께서 하신 말씀인데 가슴에 많이 와 닿아서 힘들 때 많은 도움이 되고 있습니다

    • @mindfulrecipe
      @mindfulrecipe 2 месяца назад

      안녕하세요?Celina님. 귀한 레시피 말씀해주셔서 감사합니다. 제 홈페이지mindncompany.com으로 들어가시면 이메일 보낼 수 있습니디.책 받으실 수 있는 주소와 제 책 중 원하시는 책 제목 알려주시면 감사하겟습니다. 담주에 제 새 책 *정신과의사의 명리육아*도 선택하실 수 있으세요. 늘 따뜻한 관심 고맙습니다

    • @jasmine3482
      @jasmine3482 2 месяца назад

      박사님 고맙습니다 늘 건강하세요😊

  • @이연순-p3s
    @이연순-p3s 2 месяца назад

    영리 하게 잘듣고 참고 할께오.

  • @보리보리-d4q
    @보리보리-d4q 2 месяца назад

    자기 상처를 얘기하러 와서 정작 드러내지 못하는 사람에 대해 얘기해주세요.

  • @seaileen8848
    @seaileen8848 2 месяца назад

    Love, limit, loose integration, let them go

  • @jasmine3482
    @jasmine3482 2 месяца назад

    박사님 유튜브로 뵙게되어 너무 반갑고 좋습니다 편안한 음성이 마음을 따뜻하게 만들어 주시네요 앞으로 좋은 강연 많이 업로드 해주세요 감사합니다 😊

  • @paschainjesus
    @paschainjesus 2 месяца назад

    저는 아직 끝나지않아서 자꾸 얘기하는 데 상대는 왜 자꾸 오래된 얘기를. 하느냐고. 해서 죄책감만 늘었는데 선생님의 말씀에 위로가 됩니다ㆍ 축복합니다 아멘 🙏

  • @레몬-n1q
    @레몬-n1q 2 месяца назад

    유익해요^^

  • @euniceyang1006
    @euniceyang1006 2 месяца назад

    선생님.. 저는 엄마 얘기를 끝까지 들어줬는데 저희 엄마는 저를 피하세요. 마음이 완전히 곪았어요. 선생님, 여하간 너무 감사해요. 늘 좋은 영상, 말씀..

  • @뿅뿅-v3f
    @뿅뿅-v3f 2 месяца назад

    상대가 이야기하다 지칠 때까지 다 들어준다!! 건강한 관계를 위해 꼭 기억해야겠어요❤