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1:09 Ta pas la ref du manga Jujutsu kaisen, je crois que c'est ça qu'elle pensait mdrr dans l'anime y a une attaque qui s'appelle "extension du territoire"

11:30 T'es pas trop dans le perfectionnisme la à trop analyser toute les interactions ? Je veux dire l'idée c'est de se focus sur faire de son mieux, mais techniquement quand tu atteint un certain seuil d'expertise, is ça dois fonctionner ça fonctionnera non ? Comme tu l'a dit avant avec la londonienne, ta pas besoin d'en faire des tonnes, les basic avec du dhv et de la sexualisation plus tard peuvent servir. Après c'est sur que s'auto feedback est utile mais je sais pas je me dit que des fois ça peut être overkill...

### 1. **Définition de l’anxiété :** L’anxiété est une réaction de peur ou de stress face à des situations sociales où l’on se sent jugé ou vulnérable. Elle se manifeste souvent physiquement (mains moites, rythme cardiaque élevé, gorge nouée) et mentalement (pensées rapides et négatives). Par exemple, dans une interaction sociale avec une fille, l'anxiété peut apparaître à l'idée de se faire rejeter ou de ne pas savoir quoi dire. ### 2. **Pourquoi il est important de vaincre l’anxiété :** - **Empêche d’agir** : L’anxiété vous paralyse et vous empêche de passer à l’action, comme aborder une fille, prendre la parole en public, ou même interagir dans des contextes sociaux. - **Rend moins attractif** : Sous l’effet de l’anxiété, vous devenez bridé, moins charismatique, et les autres ressentent cette gêne. - **L'anxiété limite votre liberté** : Vous n’êtes pas pleinement vous-même, ce qui affecte votre capacité à créer des relations authentiques et à atteindre vos objectifs personnels. ### 3. **Sources principales de l’anxiété :** - **La peur du rejet** : La crainte d'être rejeté par les autres, notamment dans un contexte social ou romantique. - **La peur du jugement** : L’idée que les autres vous regardent et vous jugent lorsque vous prenez des initiatives, comme aborder une personne ou prendre la parole. - **La peur de ne pas performer** : Une forme de peur liée à l’incertitude de vos compétences. Par exemple, réussir une approche mais échouer ensuite à entretenir l’interaction ou à conclure. ### 4. **Comment vaincre l’anxiété :** - **Accepter la responsabilité** : Vous devez comprendre que vaincre l’anxiété est de votre responsabilité. Il est facile de blâmer les autres, les circonstances ou vos craintes, mais pour progresser, il faut prendre en main son évolution personnelle. - **Confrontation directe** : La meilleure façon de réduire l'anxiété est de vous confronter régulièrement à vos peurs. Cela vous désensibilise progressivement. Par exemple, si vous avez peur d’aborder quelqu’un dans la rue, forcez-vous à le faire régulièrement, même dans des contextes banals comme la boulangerie ou le métro. - **Créer un plan d’action** : 1. **Définir ce que vous voulez accomplir** : Par exemple, être capable d’aborder facilement des filles dans la rue. 2. **Lister ce qui vous en empêche** : Notez vos peurs spécifiques, comme la peur du rejet ou la peur de l’embarras en public. 3. **Affronter chaque peur directement** : Planifiez des actions concrètes pour vous confronter à ces peurs. Par exemple, abordez une personne dans le métro pour vaincre la peur de parler en public. ### 5. **Systèmes pour progresser :** - **Prendre conscience de vos peurs** : Notez vos principales peurs et obstacles à vos objectifs. - **Exercices concrets** : Par exemple, si vous avez peur du rejet, abordez des filles dans des contextes où cela vous fait peur (métro, terrasse, etc.). - **Recheck régulier** : Évaluez vos progrès régulièrement et identifiez les nouvelles peurs qui pourraient émerger. Cela vous permet de ne jamais vous reposer sur vos lauriers et de continuer à progresser. ### 6. **L'importance de la répétition** : Il est crucial de répéter régulièrement les exercices pour que l’anxiété diminue de manière significative. Par exemple, plus vous abordez des filles, plus vous vous désensibilisez au rejet et à l’angoisse liée à l’interaction. ### 7. **Utilisation de l’anxiété comme force positive :** - Plutôt que de percevoir l’anxiété comme une faiblesse, vous pouvez l’utiliser pour vous concentrer et vous motiver. Par exemple, si vous êtes anxieux avant un live ou une interaction, voyez cela comme un signal que la situation est importante pour vous, et utilisez cette pression pour vous surpasser. ### Conclusion : Vaincre l’anxiété demande de l’effort et de la constance. Vous devez vous confronter directement à vos peurs, tout en créant un plan d’action clair. Il ne s'agit pas seulement de conseils théoriques, mais d'une nécessité de passer à l'action pour obtenir des résultats concrets. Si vous prenez vos responsabilités et appliquez les méthodes régulièrement, vous réduirez progressivement vos peurs et augmenterez votre confiance sociale. Cela vous rendra non seulement plus libre, mais aussi plus heureux et épanoui dans toutes vos interactions sociales. La suite Le discours porte sur un processus en trois étapes pour surmonter les peurs et améliorer les résultats, notamment dans les interactions sociales, mais applicable à d'autres domaines : 1. **Identifier ses peurs** : Il est essentiel de prendre conscience des choses qui nous bloquent, comme la peur de sexualiser une conversation, de flirter, ou de faire un compliment. Il faut les noter sur papier pour clarifier ces blocages. 2. **Passer à l’action** : Une fois les peurs identifiées, il faut les affronter directement sur le terrain. Cela implique de sortir de sa zone de confort, d'approcher les gens, de flirter, de sexualiser les conversations, même si cela crée de l’anxiété. Il s'agit de combattre ses peurs en les confrontant régulièrement. 3. **Faire un bilan (check-up)** : Après chaque phase d'action, il est crucial de faire un retour sur soi-même pour voir quelles nouvelles peurs apparaissent ou quelles barrières persistent. Cela permet de maintenir un progrès constant vers ses objectifs. Le message central insiste sur l'importance d’éviter de tomber dans un "mindset de victime" où l’on se trouve des excuses basées sur des éléments hors de notre contrôle (comme l’apparence ou l’origine ethnique). Il recommande d'agir en se concentrant sur les solutions plutôt que sur les problèmes. **Conseils pratiques :** - Accepter ses émotions sans les laisser contrôler ses actions. - Séparer l’émotion de l’action : même si on a peur, il faut agir. - S’entourer de personnes positives qui motivent à agir, et éviter les gens négatifs qui empêchent le progrès. L’objectif final est d'apprendre en gagnant progressivement, en s’améliorant étape par étape, ce qui aide à réduire l’anxiété et à devenir plus confiant.

Bro le debrief de fin... C'est une dinguerie, je savais que t'étais bon, mais vraiment tu fais partie de l'élite, dans le top 10 mondial, ta dépassé Yann Piett clairement. 1. Pourquoi ta toujours pas de meuf long terme, tu veux continuer à lvl up ton game ? 2. Elle ou la fille de la vidéo ep2 que t'avais rencontré sur la plage et que t'avais "laché" pour augmenter ta value "artificiellement" ?

👍

Naaz il faut aussi penser a mètre une méthode de A à z qui va nous permettre de savoir comment bien aborder une fille, prendre son numéro, comment bien là texté, là recevoir au rendez-vous... jusqu'au lit. Parceque bien souvent tes conseils sont très efficace mais peut être limitée à un certain niveau. Merci d'avance.

pizza à quoi?

Pourquoi vous avez pas tenter de pull ?

Yo Nabil ! C'est quoi le but une fois en instant date. On propose le pull pour FC. Ca me semble court si linstant date ne dure que 10 minutes. Je me dis que ca doit pas faire partie de mon identité

Tout est dit

Chad

Merci mec

Les meilleurs 👍

Merci❤

Le fait qu'elle ne soit pas francaise ca change tout en vrai

You can call me Naabz!⚡️

Purée, je suis dans une ville où il y a 20 000 habitants ... pas évident de trouver ce genre de meufs

Absolue est la fluidité ! merci messieurs

énième preuve que, créer des funnels, ça sert à (se re)produire

Toujours un plaisir vos vidéos. Une pensée au cameran qui s'est tourné les pouces durant 1/2 heure 😅

trop bien ce genre de vidéos

Quelle ville

🥇

Ne pas se mettre de conditions

Merci pour le contenue

Je regarde ta vidéo en amphi

Quelle valeur !!! 😱😱

J'adore ce format d'analyse de tes interactions !! On en veut d'autres 😉

aucun capital sexuel, ça ma tué

Ce qu'il faut c'est se déconditionner de la pression sociale qui te dit "soit quelqu'un de fun, marrant, sociable " C'est accepter d'avoir pour certain une nature introvertie, discrète, sans vouloir avoir des relations futiles ! La vrai intelligence et sagesse c'est de s'accepter tel que l'on est et de sortir des conditionnements sociaux ;)

Bravo Alain. Après, avoir 10 FC à seulement 19 ans, c'est largement au dessus de la moyenne des hommes

merci cétait la question que je me posais dans un de tes lives 🙏

Bonjour je fais pareil que ce jeune homme

Ginger beer un soft vraiment top je prend souvent ça aussi !

Hé moi je vie en van 😄 t'as des conseils !? 😅 ah oui trop bien le time code 👍🏻

Alain, une inspiration !

Une très belle rencontre, merci Alain et félicitations pour ton évolution!

Super témoignage

Salut nabz pour voir jusqu'où des personne peuvent allez sa parle d'un certain Eliott Roger c'est sur la chaîne pelup fin bref faite comme vous voulez moi je dis sa je dis rien

Il est motivant le Alain

Alain team octobre 2004 ici

Punaise Alain est en liberté, cachez vos soeurs les amis

Dans cette approche là précisément, le physique a joué 80%

Merci les gars !

j’ai pas encore l’argent.. 😞

Ce vlog fait délire, le coup de la flaque d'eau qu ite fait sauter sur le lit j'adore 😂😂😂

Merci pour la valeur que vous partagez les gars, vous nous régalez !

Franchement les vidéos duo comme ça c'est sympa en vrai

Mdrr en vrai c'est drole en vrai

20:15 Naabz créateur d'insécurité et de complexes depuis 1830