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키치링링 LingLing
Добавлен 15 окт 2023
식단과 다이어트를 실험하는 채널💜
주말은 맘껏먹고 평일만 다이어트 합니다.
주말은 맘껏먹고 평일만 다이어트 합니다.
인스파이어 리조트 2박3일 즐기기┃을왕리커플여행┃워터파크 조개구이┃인스파이어맛집┃을왕리여행 코스┃서울근교데이트
장소 및 가격 정보💜
🍒1일차🍒
체크인
조개구이(청춘조개포차) - 3단 가리비치즈구이 79,000원 (1인 39,500원)
인스파이어리조트 실내수영장
치맥 (하이파이 치킨앤비어) - 하이파이2인세트 41,000원
🍓2일차🍒
조식뷔페(셰프스 키친) - 144,000원 (1인 72,000원)
워터파크(스플래쉬 베이) - 객실당 66,000원 (평일기준)
버맥 (MJ23 스포츠 바 앤 그릴) - 버거스폐셜 2인세트 58,000원 + 훈제치킨 22,000원
🍉3일차🍋
을왕리빵판다카페
끝
#서울근교여행 #2박3일 #휴가브이로그 #커플여행 #커플브이로그 #을왕리 #조개구이
#인스파이어 #스플래쉬베이 #오로라 #로툰다 #하이파이치킨앤비어 #스포츠바앤그릴 #셰프스키친
#인스파이어리조트 #서울근교데이트
🍒1일차🍒
체크인
조개구이(청춘조개포차) - 3단 가리비치즈구이 79,000원 (1인 39,500원)
인스파이어리조트 실내수영장
치맥 (하이파이 치킨앤비어) - 하이파이2인세트 41,000원
🍓2일차🍒
조식뷔페(셰프스 키친) - 144,000원 (1인 72,000원)
워터파크(스플래쉬 베이) - 객실당 66,000원 (평일기준)
버맥 (MJ23 스포츠 바 앤 그릴) - 버거스폐셜 2인세트 58,000원 + 훈제치킨 22,000원
🍉3일차🍋
을왕리빵판다카페
끝
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3일 물단식 놀라운 결과 공개 | 키 161cm | 휴가전후 급찐급빠
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
3일 물단식을 오랜만에 하게 되었습니다. 재밌게 봐주세요😄 시작전체중 0:35 시작전눈바디 0:38 20키로감량러소개 1:02 1일차 아침 체중 1:55 2일차 아침 체중 2:49 3일차 아침 체중 4:18 단식 종료 체중 5:25 단식 종료 눈바디 5:29 새로산수영복 5:54 단식 종료축하 6:06 보식1일차 체중 6:42 보식 1일차 첫번째아침식사 7:02 보식 1일차 두번째아침식사 7:36 보식 1일차 점심식사 8:22 보식 1일차 저녁식사 9:07 보식 2일차 아침식사 9:37 보식 2일차 점심식사 10:00 단식이후 일주일 체중변화 10:17 #다이어트브이로그 #물단식 #보통에서마름 #다이어트식단 #물단식보식
여자 다이어트가 개힘든 이유. 다이어트 강박 이겨내기 161cm 52kg
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다이어트 망해가는 과정과 생리전 증후군 다이어트 강박 극복하기 :) 다이어트 실패? 아직 아닙니다. 할수 있다 파이팅 #다이어트브이로그 #다이어트강박 #다이어트식단 #다이어트 #pms #보통에서마름
보통에서 마름가는 다이어트 161cm 일주일 탄수화물 커팅 + 운동 + 주1회 24시간 단식 | 목표체중 45kg
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보통에서 마름 가는 다이어트 도전중 💜 주 1회 단식 병행 #보통에서마름 #공복유산소 #다이어트 #다이어트브이로그 #물단식 #다이어트
다이어트 브이로그 | 윤곽수술후 3개월 근황 | 먹을것다먹고 런닝머신 | 유산소 일주일
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윤곽 3개월이 이나서 운동을 시작하면서 다이어트를 시작하려 해봅니다 ♡ 입도 완전히는 아니지만 많이 벌어지게 됐고 얼굴도 많이 갸름해졌네요 #다이어트식단 #다이어트브이로그 #다이어트 #윤곽수술 #공복유산소
다이어트 술안주 에다마메 마리네이드 | 에다마메 맛있게 먹는법
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노브랜드 인기식품 에다마메를 더 맛있게 먹는법을 소개합니다💜 #다이어트식품 #노브랜드추천 #에다마메 #풋콩 #다이어트레시피 #마리네이드 #샐러드 #다아어트식단
테무 인테리어소품 집꾸미기💜백꾸미기👜 | 통굽슬리퍼, 히팅뷰러| 테무깡 성공템✨️유리컵
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테무로 여러가지 소품을 구매해 봤어요! #테무깡 #테무 #해외직구 #인테리어소품 #테무성공템 #백꾸미기 #예쁜키링 #이케아액자 #유리제품 #해외배송 #집꾸미기 #거실인테리어 #미드센츄리
일주일3kg빼기|밥만 두부밥으로 바꿔보세요|급진급빠
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두부밥 만들기 두부반모 계란 1개 수분날려주며 볶아주세요. 다른 반찬하고 드시면 됩니다. 두부밥이 질릴때 특식 두부으깬것으로 유부초밥을 만들어보세요. (초밥 소스는 반만 넣어요) 일주일만 했지만 2주를 한다면 5kg도 가능한 식단 입니다. #두부밥 #두부다이어트 #급찐급빠 #다이어트브이로그 #다이어트식단 #두부유부초밥
[VLOG] 윤곽3종+눈재수술 브이로그2편 | 붓기와 굶주림과의 싸움 | 8~20일차
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이 영상은 홍보 목적이 아니며 개인 브이로그 입니다. 제가 한 수술은 윤곽3종 눈 재수술 (쌍수절개 뒷트임 밑트임 눈두덩이 지방이식) 했습니다. 성형후 붓기를 어떻게 뺄까? 시간과의 싸움일까도 있지만 제가 했던 모든 방법 공유 입니다. * 붓기빼는약 * 아이돌 붓기차 * 저녁때 땡기미 * 아침 냉찜질 윤곽수술후 먹을수 있는 음식이 많이 없어서 먹은것고 공유 해봤습니다. * 두부치즈그라탕 두부으깬것 파스타소스 체다치즈 * 참치오트밀죽 * 묵 * 부드러운 케이크 종류 #눈재수술 #안면윤곽 #윤곽3종 #눈두덩이꺼짐 #눈매교정 #성형브이로그 #안면윤곽브이로그
[VLOG] 윤곽3종+눈 재수술 브이로그 1편 | 수술전~7일차 까지
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홍보목적이 아닌 개인 성형 브이로그 입니다. #눈재수술 #안면윤곽 #윤곽3종 #눈두덩이꺼짐 #눈매교정 #성형브이로그 #안면윤곽브이로그
[VLOG] 안면윤곽 + 눈 상담받고 왔어요!
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성형수술은 신중해야 합니다. 이 영상은 성형을 권장하거나 홍보 영상이 아니며 병원 추천도 아니며 내돈내산 개인 브이로그 입니다. 개인적인 컴플렉스가 있어서 성형외과 상담을 다녀왔습니다. 안면윤곽과 눈 재수술 상담을 받았어요💜 #성형상담 #브이로그 #안면윤곽 #안면비대칭 #눈재수술 #눈두덩이꺼짐 #눈매교정 #돌출눈
단식할때 내 체지방 분해상태를 검사해 보았다 | 2일단식 | 다이어트브이로그 | 스모어쿠키
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단식2일을 했을때 체지방 분해 상태를 키트지를 이용하여 검사해 보았습니다. 그리고 일반 사람과 비교해보았습니다. 0:49 단식전 체중재기 0:52 키트지 소개 1:48 케톤수치에 따른 지방분해 상태표 2:12 속건조 꿀팁 3:48 2일단식 후 체지방 분해 상태 4:03 다른사람 강제소변검사 선포하기 4:25 2일단식 종료후 체중재기 4:32 오갓멜로 스모어 쿠키 구매 후기 6:32 회사 사람들 강제 소변검사 하기 7:12 일반사람 검사결과 반응 7:46 일반사람 2명 검사결과 다음번에는 일주일단식하면서 매일매일 검사 결과 올려볼께요! 📌키트지구매정보 smartstore.naver.com/healthcorecheck/products/8290539077 📌스모어쿠키정보 smartstore.naver.com...
2주에 -5kg | 당근라페와 두부스프레드로 살빠지는 영양만점 다이어트식단
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다이어트때 빵 참지 마세요! 입터짐도 방지하고 영양만점 레시피 소개할게요! ✨️당근라페 재료 당근, 소금, 홀그레인 머스터드, 레몬즙 또는 식초, 알룰로스 ✨️바질 두부 스프레드 재료 두부, 바질페스토, 트러플페스토, 소금, 알룰로스 맛있게 먹어도 배불리 먹어도 빵 먹어도 살이 빠질수 있다!!😊 #다이어트식단 #다이어트레시피 #비타민a #베타카로틴 #칼륨 #나트륨배출 #면역력에좋은음식 #빵순이를위한다이어트
3일만 해보세요 3일에 -3kg 오트밀과 양배추로 간편5분식단 | 위장해독과 다이어트를 위한 레시피
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💜 아침은 먹고 싶은데 위장이 약해 부담이 되시는분. 💜 다이어트를 위해 샐러드를 먹고싶지만 생야채 소화시키기에 부담이 되시는분 💜 과식한 다음 다이어트 식단 할때 이렇게 한번 드셔보시면 속이 편하면서도 먹을수록 체중이 감량되는 효과를 보실수 있을 겁니다😉 #다이어트브이로그 #다이어트식단 #오트밀 #양배추다이어트 #오트밀다이어트 #급찐급빠 #마녀스프 #해독다이어트
140시간 물단식 죽음의 다이어트 | 보통에서 마름으로 가기 | 단식후 보식 | 40kg대 정착하기 | 6일 장기단식
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140시간 물단식 죽음의 다이어트 | 보통에서 마름으로 가기 | 단식후 보식 | 40kg대 정착하기 | 6일 장기단식
물단식 그 이후 | 어떻게 해야할까? | 유지식단과 체중변화 공개 | 운동❌️ 단식으로 20kg 감량
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물단식 그 이후 | 어떻게 해야할까? | 유지식단과 체중변화 공개 | 운동❌️ 단식으로 20kg 감량
물단식 87시간 | 물단식준비물 | 다이어트브이로그 | 161cm 48kg | 물단식으로 20kg걈량 | 부작용 | 단식유의사항
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물단식 87시간 | 물단식준비물 | 다이어트브이로그 | 161cm 48kg | 물단식으로 20kg걈량 | 부작용 | 단식유의사항
물단식 110시간 | 4일만에 52kg 👉 48kg | 키161cm | 다이어트브이로그 운동❌ | 보통에서 마름으로
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물단식 110시간 | 4일만에 52kg 👉 48kg | 키161cm | 다이어트브이로그 운동❌ | 보통에서 마름으로
[일주일 몸무게] 평일 5일간의 기록/ 일반식+간식허용/ 살안찌는 습관
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[일주일 몸무게] 평일 5일간의 기록/ 일반식 간식허용/ 살안찌는 습관
[뭘먹고살이쪘나?] 할머니가래떡볶이 마라떡볶이+버거킹햄최몇?+야끼소바+노브랜드과자
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[뭘먹고살이쪘나?] 할머니가래떡볶이 마라떡볶이 버거킹햄최몇? 야끼소바 노브랜드과자
[뭘먹고살이쪘나] 18kg감량후 주말폭식 피자만들어먹기+소고기무제한+물냉+비냉+모카케이크
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[뭘먹고살이쪘나] 18kg감량후 주말폭식 피자만들어먹기 소고기무제한 물냉 비냉 모카케이크
[뭘먹고살이쪘나] 18kg감량후 주말폭식 뿌링클치킨+치즈볼+회전초밥+아사히생맥주+크리스피도넛+김밥+큐브스테이크+츄러스 주말축제 코요테 다비치
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[뭘먹고살이쪘나] 18kg감량후 주말폭식 뿌링클치킨 치즈볼 회전초밥 아사히생맥주 크리스피도넛 김밥 큐브스테이크 츄러스 주말축제 코요테 다비치
[뭘먹고 살이쪗나?] 18kg감량 유지어터 주말폭식브이로그 뿌링클치즈볼, bhc골드킹, 남친생일잡채만들기, 직접만든일본카레+소니브이로그 카메라 구매하기
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[뭘먹고 살이쪗나?] 18kg감량 유지어터 주말폭식브이로그 뿌링클치즈볼, bhc골드킹, 남친생일잡채만들기, 직접만든일본카레 소니브이로그 카메라 구매하기
18kg감량 유지어터 먹방브이로그 얼큰순대국+라황샹 마라탕면+마라건두부면+말차카스테라+커피번+샌드위치 직장인브이로그
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18kg감량 유지어터 먹방브이로그 얼큰순대국 라황샹 마라탕면 마라건두부면 말차카스테라 커피번 샌드위치 직장인브이로그
[뭘먹고 살이쪗나?] 2kg증가 = 엽떡 오리지널+모듬튀김+빵+컵라면+뽀또+기타등등 / 2023년 신상 구찌운동화 남친선물 언박싱
Просмотров 947Год назад
[뭘먹고 살이쪗나?] 2kg증가 = 엽떡 오리지널 모듬튀김 빵 컵라면 뽀또 기타등등 / 2023년 신상 구찌운동화 남친선물 언박싱
남편이랑 한번 꼭 가보고싶네요~~~😮
고블렛잔 이뻐서 사려고 보이까 안나와용 ㅠ 혹시 링크 올려주실 수 있나용?
올려드리려고 지금 들어가서 보니 품절된 상품이라고 나오네여 ㅠㅠ
@@KitschLingLing 감사합니다💙
나이가 40~50대 이후는 금물이라고 들었는데 영상보니 한 참 젊으시군요 아직은 물 다이어트 괜찮은듯 싶네요 나이가 많으신 분들은 노노노
오늘부터 다이어트 하는데 딱 알고리즘에 떠서 잘봤어용😊
저같은 사람도 성공했으니~~ 다이어트 꼭 성공해서 예뻐지세요 ㅎㅎ 우리모두 화이팅!
다이어트는 꾸준히 노력하는게 중요하다 생각해요- 항상관리하는 모습 닮고싶네용ㅋㅋ😮
제가 보기엔 다이어트 안 하셔도 될 것 같은데ㅠㅠㅠ어쨌든 다 자기만족이니깐요..헝 끝까지 화이팅하세요😊
감사합니다. 제가 지금 20키로를 뺀건데 옛날로 또 돌아갈까봐 노력합니다 ㅎㅎㅎ
정말열심이하네요!ㅎㅎ
탄수화물을 줄이니 글리코겐을 소모해서 체중이 감소한것 같네요. 저탄수 식단 하면서 운동까지 하니까 효과가 좋은것 같습니다.
오! 놀랐네요 많이빠졌네요 응원합니다
회사 밥이 너무 잘나와서 부럽네요ㅠ...
간단하고 건강한 술안주네요!👍
액자 탐나네요!!
다이어트는 우리모두의 평생숙제인가요...😂 ...
저 링링님이 만든 당근라페 먹어본 1인입니다! 저거 진짜 맛있어요 ㅎㅎㅎ
뭐가 살쪄!!!!
정말부럽네요!열심히운동하고먹을건다먹으면서체중관히도잫하네요!항상응원하고있어요
열심히 관리하는게 너무 멋져요~~👍
윤곽 후기도 궁금해요!!
다 너무 예뻐요 ❤
알뜰하게쇼핑했네요득탬한거같아얘
두부밥좋은생각이네요 ㅎㅎ
안녕하세요 수술 잘되신것 같은데 윤곽이랑 눈 병원 좀 여쭤봐도 될까요? ㅠㅠ
의료법때문에 알려드릴순 없지만 강남에 대형병원중 하나인데 윤곽 대표 병원 입니다.
단식 5일 하면 보식 은 10 일 해야 됨
윤곽은 붓기 오래가는 사람은 1년도 간다네요ㅜㅜ 소식 궁금했는데 올려주셔서 감사해요!
붓기도 붓기지만, 먹는게 진짜 힘들고, 먹고싶은것도 먹지못해서 그것도 괴로울것같아요~~~~ ㅠ ㅠㅋ 저도 잘붓는데 아이돌붓기차 먹어봐야겠네요!!!
지금은 부기 더 빠지셨겠죠? 후기 기다리고 있어요! 꼭 올려주세요🥰
2탄도 올렸어요! 시청해주셔서 감사합니다 😀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 마르신것 같은데ㅜㅜ 다이어트라니요.
눈썰미 꽤 있다고 자부하는 사람인데 붓기빠지면 하기전보다 훨씬 예뻐지실듯...미리 축하합니다
ㅁㅊ 성형하니까 갑자기 어려짐
만반의준비를했군요 ㅎㅎ성공하시길바래요
저도 윤곽한지 17일됐는데...지금 얼굴도 울퉁불퉁하고...생각이 많아지는 시기같아여... 영상 계속 올려주세어~ 넘궁금
같이 인내하며 견뎌보아요💜
머리단발로 자른거 너무잘어울리는것 같아요 ㅋㅋㅋ고생하신만큼 만족스러운 결과얻길 바래용~~^^! 나중에 붓기다빠진모습도 기다릴게요!!!!!
저도 정보 좀 얻고 싶네요 저도 사각턱이랑 광대, 코 가 컴플렉스라 .. 병원이랑 수술비 알수 있을까요? 그 가슴 이라는 병원도...
병원은 의료법때메 알려드릴수 없지만 대형 병원중 하나입니다. 수술비는저의 경우 그냥 대략적으로 1장이고 거기서 협의보셔야해요~
@@KitschLingLing 아~~~~ 공유가 불가능하군요 그럼 이런 병원들 정보를 알수 있는 곳이 있을까요?
살을빼도 성형해도 이뻐져도 내안에 나는 같아서 내가 안바뀌면 우울증은 안없어지더라고요. 자꾸 긍정적으로 생각하고 밝게 살아야 긍정적으로 바뀌더라고요.
성형비는 얼마에요?
비용공유가 불법이라서 못알려드려요 ㅠㅠ
@@KitschLingLing 얼굴성형, 지흡하시는분도 다애기하세요 어딘지 말안함 애기해도 되요😊
한장정도 생각하심되요 ㅎ
눈꺼풀 꺼진건 어떻게 수술하시나요??
지방이식으로 해준신다고 했어요!
치아만 하셔도 성공할 얼굴이신데..
지나가다가 남겨용.. 지금도 이쁘신 얼굴인데 자신감이 없으셔서 못생겼다 생각하시는거 같네요 이왕 수술 잡으셨으니 맘에 들게 잘 되시길 바래요
안 하셔도 너무 이쁘신 것 같은데요😢
눈두덩이 힘이 약해서 피곤함이 온다는건 또 처음 듣네요
눈은. 크고. 이쁜데요
예쁘게 헤어 커트 하면 얼굴형 충분히 보완 가능할거같은데 이목구비 예쁜데요..??
치아교정은 안하시나요?
치아교정도 알아보고있는데 윤곽 하고 나서 봐야할거같아요. 잇몸자체가 돌출되어서 어려울거같거든요 ㅠ
❤❤😊❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
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앙배추식단 넘맘에들어요살도안찌고저도한번도전해보겠어요
100번째 구독 달고 갑니당. 저도 다욧중ㅠ 자주볼게요~
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