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Relaxed Psychology Café
Япония
Добавлен 6 сен 2024
"A Time to Heal and Learn"
On this channel, we offer content that helps you reduce everyday stress, gain insights from new perspectives, and find hints for resolving emotional challenges-just by listening while relaxing. We explain psychology and the workings of the mind in a clear, easy-to-understand way, supporting your emotional growth and self-understanding.
We also provide psychotherapy sessions using hypnosis. Emily, a hypnotherapist and the channel's supervisor, supports emotional healing and transformation."Sessions are available in Japanese only." If you're interested, feel free to contact us via gmail.
On this channel, we offer content that helps you reduce everyday stress, gain insights from new perspectives, and find hints for resolving emotional challenges-just by listening while relaxing. We explain psychology and the workings of the mind in a clear, easy-to-understand way, supporting your emotional growth and self-understanding.
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【自己肯定感を高める】うつ 気分が沈みがち 1人でできるセルフメンタルヘルスケアシリーズ2
Просмотров 118День назад
うつ気味や気分が沈みがちな方に、1人でできるカウンセリング方式のメンタルヘルスケア動画です。内観を深めたい方にもおすすめします。 ヒプノセラピストが監修しました。メンタルケアにお役立ていただけましたら幸いです。 VOICEVOX:青山龍星
【自己理解を深める】イメージ療法編 セルフメンタルケアシリーズ1 セルフカウンセリング
Просмотров 912 дня назад
うつ病の改善や内観を進める療法として、セルフでできるカウンセリング様式のイメージ療法です。ヒプノセラピストが監修しています。 ＶOICEVOX：青山龍星
【心が楽になる】寝ながら聴くだけで癒される 潜在意識に直接働きかける催眠療法士が作った不思議な物語
Просмотров 543 дня назад
横になってリラックスして聴くだけの心のサプリメント。ふだん潜在意識の働きを活用して施術している催眠療法士が、手軽に無料でうつ病の改善ができる方法はないかと考えて制作しました。 VOICEVOX 冥鳴ひまり
ゆるやか心理カフェ のライブ配信 ソルフェジオ852Hz リラクゼーション 作業 学習
Просмотров 702 месяца назад
ご視聴ありがとうございます。深くリラックスしたい時や作業、学習に向いた音楽です。852Hzのソルフェジオ周波数は、第3の目（眉間のチャクラ）に関連し、潜在意識の活性化や心のクリアリングに効果があるとされています。この周波数は、心の平穏をもたらし、内なる安定を促進する力を持っています。脳内の変化をぜひごゆっくりお楽しみください。 『ゆるやか 心理 カフェ』では、メンタルヘルスの向上に役立つ情報や音楽を発信しています。一緒にゆるゆると心の豊かさを追求していきましょう。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。 ゆるやか心理カフェ 美咲まい
ゆるやか心理カフェ のライブ配信 ソルフェジオ852Hz リラクゼーション 作業 学習
Просмотров 822 месяца назад
ご視聴ありがとうございます。深くリラックスしたい方や作業中、学習中の方にぴったりの配信です。852Hzのソルフェジオ周波数は、第3の目（眉間のチャクラ）に関連し、潜在意識の活性化や心のクリアリングに効果があるとされています。この周波数は、心の平穏をもたらし、内なる安定を促進する力を持っています。脳内の変化をぜひごゆっくりお楽しみください。
超集中力 作業用BGM 自然音が脳を浄化し癒すソルフェジオ528Hz #作業用BGM #勉強用BGM #リラクゼーションBGM
Просмотров 942 месяца назад
ご視聴ありがとうございます。 繰り返される和モダンの旋律が、雑念を消し、集中力を高めます。単調なリズムが心に安定をもたらし、リラックスしながら作業に没頭できる環境を提供します。 特に作業用BGMとして、繰り返す旋律が持つ効果は以下の通りです。 1. 注意力の持続 繰り返しの音楽パターンは、脳に負担をかけず、注意力を持続させる効果があります。複雑な音楽だと気が散りやすいですが、単調なリズムやメロディーは、聴覚的な刺激が少なく、作業や勉強への集中を妨げにくいです。 2. 心の安定感 繰り返される旋律は予測可能であり、心に安心感を与えます。安心感が得られると、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、リラックスした状態で集中できる環境を作ります。 3. アルファ波の促進 単調で心地よい音楽は、脳波の一種であるアルファ波を誘発するとされています。アルファ波は、リラックス状態や集中状態と関連があり、作...
超集中力 作業用BGM 脳の浄化と癒し 本編2時間 ソルフェジオ528Hz #学習用BGM #作業用BGM #自然音bgm
Просмотров 1242 месяца назад
「繰り返す和モダンの旋律でフロー状態へ」特に作業用BGMとして、繰り返しが持つ効果は以下の通りです。 1. 注意力の持続 繰り返しの音楽パターンは、脳に負担をかけず、注意力を持続させる効果があります。複雑な音楽だと気が散りやすいですが、単調なリズムやメロディーは、聴覚的な刺激が少なく、作業や勉強への集中を妨げにくいです。 2. 心の安定感 繰り返される旋律は予測可能であり、心に安心感を与えます。安心感が得られると、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、リラックスした状態で集中できる環境を作ります。深いリラックス効果があるので、うつ病の方もおためしください。 3. アルファ波の促進 単調で心地よい音楽は、脳波の一種であるアルファ波を誘発するとされています。アルファ波は、リラックス状態や集中状態と関連があり、作業や勉強に最適な状態を作り出します。 4. 雑念の排除 単調な繰り返しによって、雑...
リラックスと超集中 睡眠導入 ソルフェジオ852Hz #メンタルヘルス
Просмотров 452 месяца назад
852Hzのソルフェジオ周波数は、精神的な目覚めや直感力の向上、自己内省を促す効果があるとされています。特にこの周波数は、第3の目（眉間のチャクラ）に関連しており、潜在意識の活性化や心のクリアリングに役立つと考えられています。この周波数は、心の平穏を求める場面での利用が特に効果的とされています。 この曲は、心理的リラックスと脳の集中を促進するために作られた『ゆるやか心理カフェ』の完全オリジナルのサウンドスケープです。 ＊＊＊具体的な効果＊＊＊ 【ネガティブなエネルギーの解放】 自己内省や感情の浄化に効果的で、ネガティブな思考パターンを解消するサポートになる。 【直感力の向上】潜在的な能力や洞察力を高め、直感を研ぎ澄ますのを助ける。 【内的平和と調和】心のバランスを取り戻し、内面的な安定感が強まる。 【霊的成長の促進】霊的な次元での成長や宇宙エネルギー、高次の意識とのつながりを深める。...
【睡眠と作業に最適】リラックスと超集中 ソルフェジオ852Hz #リラクゼーションBGM #作業用BGM #睡眠導入BGM
Просмотров 382 месяца назад
ご視聴ありがとうございます。 この曲は、心理的リラックスと脳の集中を促進するために作られた『ゆるやか心理カフェ』の完全オリジナルのサウンドスケープです。睡眠導入、デスクワーク、学習、軽作業に最適です。ぜひ、感想やご希望など、コメント欄にご記入をお願いします。今後の制作の参考にさせていただきます。 ＊＊＊852Hzの具体的な効果＊＊＊ 【ネガティブなエネルギーの解放】 自己内省や感情の浄化に効果的で、ネガティブな思考パターンを解消するサポートになる。 【内的平和と調和】心のバランスを取り戻し、内面的な安定感が強まる。 【直感力の向上】潜在的な能力や洞察力を高め、直感を研ぎ澄ますのを助ける。 【霊的成長の促進】霊的な次元での成長や宇宙エネルギー、高次の意識とのつながりを深める。 852Hzのソルフェジオ周波数は、精神的な目覚めや直感力の向上、自己内省を促す効果があるとされています。特にこ...
ねむくなる曲【睡眠導入アファメーション】心と身体が強くなる #睡眠導入 #アファメーション #睡眠bgm
Просмотров 452 месяца назад
たとえ短い時間でも、ぐっすり眠ってすっきり目覚める歌詞入り。 催眠療法士の作ったアファメーション音楽です。 本編はこれからあげていきますのでよろしくお願いいたします。
【渚のバルコニー 替え歌】前世のバルコニー
Просмотров 1323 месяца назад
懐かしい松田聖子さんの名曲からインスピレーションを受けて、前世療法で観る世界観をテーマにアレンジしました。 私は前世療法で現れる物語の多くは、クライアントの潜在意識が大切な気づきを促すために創り出したものだと捉えています。たとえそれが悲しい物語であっても、クライアントは自分は精一杯生きたと自分に誇りを持ち、自己肯定感や自己受容感を高め、自分を愛する事ができるようになります。そして、癒しを得るのと同時に、今を生きるためのヒントを得るのです。 前世療法は、単に映像の物語を見終わって、はい、終わりにするものではありません。セラピストとして重要なのは、クライアントに適切な質問を投げかけることで、彼ら自身の言葉でそのエピソードの意味や気づきを語ってもらうことです。このプロセスを通じて、クライアントは深い洞察を得ることができ、内面的な成長が促されます。この手法は、カウンセリングやコーチングに似た...
催眠療法士は仲間
Просмотров 1193 месяца назад
ヒプノセラピストの多くはヒプノセラピーによってトラウマが癒された過去を持ってる #メンタル #雑学 #心理 voicevox:四国めたん
付き合わない方がいい人【実話】#心理学 #認知的不協和 #トリビア
Просмотров 933 месяца назад
【実話】付き合わない方がいい人 愚痴自慢師 愚痴自慢は、小さなことのように思えるかもしれませんが、実は聞き手側に後々まで不快な影響を残すかもしれない認知的不協和が起こっています。 被害を受けないように注意しましょう。 この動画の本編では、愚痴自慢をする人の心理状態と、それを聞かされた人の心理状態、さらに愚痴自慢をされやすい人の特徴や対処法についてお届けします。 動画生成: NoLang (no-lang.com) VOICEVOX:玄野武宏 #認知不協和 #付き合わない方がいい人 #縁を切った方がいい人
食欲がコントロールできない 服くらいはとあえて好きでもない明るい色の服を着たり 夜に風呂に入る気がしない 寝るとエネルギーが少しは戻るので朝やっとのことで一日置きにシャワーを浴びて仕事行ったり 歯磨きすらするエネルギーがなくなったり
病院に行くべきだと言われても、人と接触するのがすごく嫌なので、強制するような言い方されると物凄く不快です。人が、信用できない。私の顔を見ると笑う人。私の目の前でコソコソ話する人（私の顔を見ながらニヤニヤしてコソコソ話するんです。）そういう人達の中で仕事してたら、私のメンタルがおかしくなってしまった。 転職先で、何度もされたからもう人と関わるのが苦しい。 朝、きちんと起きれないですね。
脳は内臓のひとつで、鬱は脳の疲労とのことです 私の経験では、脳の調子が悪いと考え方まで悪くなるみたいです 私は一時期、寝てる間も被害妄想が止まらず、止まない恐怖心で呼吸がうまくできなくなりました 限界を感じて心療内科に行き薬を出してもらうと症状が徐々に改善していきました やがて被害妄想はなくなり、元のぼんやりしたお気楽な性格に戻りました 自分がなぜあんなに悩んでいたのか、治ってしまえばさっぱり理解できません… 脳疲労のせいで苦しいだけなので、早目に病院に行くのがいいかもです
自己主張ができなくなってしまう方もいますね。
明るい色が苦手になった。ダーク系の色の方が気持ちが落ち着く。 体重も去年より１０キロ以上増えた。季節が変わる毎に服のサイズがどんどん変わっていきその他度に買い換えたわ。
ミスが多くなることや集中が続かなくなることは発達障害にもあります。ただ、発達障害の場合には内部からのエネルギーはつよいです。そこで、発達障害の方と鬱病の方との食い違いを生むことがあります。疲れやすいのも発達障害にもあります。
鬱やって分かった事。それは飯が食えねぇ。身体はカロリーを欲してるのは分かるが食べようという気力がなくなる
良く分かります。 私も現在鬱病で休職中なのですが、全く同じ症状です。 食べようと思って食べ物を手にした瞬間、食べるという行動が消えてしまう。 お腹が空いているのに食べられない。 カップ麺のお湯を入れるどころか、菓子パンの袋を開ける気力すら湧かなくなる事があります。
うちの娘は過食になり、体重が倍になりました。
来年を迎えたくない
鬱病なった子がそれまで何食べてるのか聞いたら油物やらコンビニの物ばっかで、同情する気持ちが一気に失せた。
何故？
ジャンクばかりの食生活で鬱になったのか鬱になってから自炊とか栄養のこと考える余裕がなくなってるのかどっちが先かは分からないけど悪循環になりますね。
@@hazukifurukawa3163 そうなんです。 悪循環、なかなか抜け出せないのでいくらかは助言したのですが、こればかりは本人頼りです。
鬱の原因は体調不良らしいです 体調が良ければストレスが多くても寝て脳が回復するけれど、体調が悪くて脳が回復しないと脳疲労が溜まって、セロトニンの働きが悪くなり鬱になるらしいです 痩せすぎ、寝不足、日光不足、筋力不足、栄養不足などが鬱の原因になるらしいです
ただの老人やん😂🤚
それを自分の生活に支障 があって日常生活を送れなく なったら障害の範囲かも。
へー
ご視聴ありがとうございます😊
勉強になります！
ご視聴ありがとうございます！嬉しいです☺️
何より一番エグいのは今まで当たり前に出来てたことができなくなることやで 風呂入らなきゃって頭では考えてるのに風呂に行く気力が湧かず、なんとか脱衣場まで行っても服の脱ぎ方が分からないとか出てくるから
@@小石川桜桃 コメントありがとうございます。以前はできていたお風呂に入るという日常のことが、できなくなるのは本当にお辛いことですね。そういうご自分に、今まで頑張ってくれてありがとう、って優しい言葉をかけてあげてください。唯一無二の自分を愛してあげてください。
ありがとうございます❗
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます😊