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Bravo!

Sii, es cierto! Indurain hizo todos los tour de francia sin comer nada

Vale y ahora porque no recalcas el "Entrenos intensos no se aplica" Sin hidratos el cortisol sube y te estresas tanto que liberas azúcar y te cargas el musculo si entrenas todo lo que necesitas y aparte te vuelves loco con tanta catecolaminas subidas 😊

👑😍

Yo desmayándome después de la primera serie por no comer algo antes 🫠

ke razon llevas hoy se come mucho

Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia

Me encanta muy buena información gracias por tú sabiduría y experiencia nos ayudas cada día pará mejorar en la vida diaria y comer lo mejor gracias 😊🙂

Se dice esa hambre no ese hambre. 😊

De esto se habla mucho últimamente, y yo pensaba q se reirian d mi teoria q me rondaba la cabeza,ahora al escucharla se q no me equivocaba,gracias Endika😊

Y si te coge una pájara ?

Excelente demostración del bunkai de este kata...muy claro todo. Gracias por los consejos y aportes. Saludos desde Bogotá Colombia.

Excelente trabajo muy importante los detalles puntuales dé cada técnica

🥋 Oss.

Impecable.

Esta serie es muy buena, Sandra. Sigo tu trabajo, te considero el mejor karateka de todos los tiempos. Gracias por transmitirnos tus conocimientos y mantener este hermoso canal. ¡Saludos desde Brasil!

Aparte de ser guapa es una gran maestra excelente trabajo 👍 saludos desde pereira colombia ❤️😊

Cuanta razon tienes Marcos, tu siempre lo has dicho y eres experto en eso. Lo he probado todo durante mas de 15 años, ayuno, keto, vegano, paleo, etc nada me ha funcionado excepto contar calorias que es un engorro y mucho ejercicio cardio y weight lifting que tiene que ser el estilo de vida a largo plazo. Claro que a otra gente Le funcionan otras cosas por un periodo de tiempo corto pero no se puede mantener lo que tu dices si. Gracias

Asi es❤❤❤❤

Oss sensey gracias

Jajajaja muy bueno me hiciste reir, gracias

❤

practiqué muchos años shoryn ryu, la verdad es súper efectivo el karate do, además de brindar una filosofía de vida, lo sencillo, directo,a la zona que corresponde para dejar fuera de combate y poder irse!

Muy buen planteamiento. Endurecimiento, simplicidad en las técnicas para hacerlas instintivas, trabajo de varias líneas de ataque y defensa. Muy buen trabajo. Por poner un pero, el barrido a la pierna atrasada del 6:37 no lo veo, teniendo el agresor su centro de gravedad en la adelantada y en corta distancia (susceptible de intentar un takedown y llevar al suelo a quien defiende). Pero por lo demás, de diez.

Muy recomendable.

Excelente !

Fantástica explicación digna de una gran campeona y profesional.Gracias Sandra!!!

Eso de los endurecimientos pertenece a una estrategia de parar, de bloquear los ataques (laka uke). Muy Goyo Ryu. Pero otras escuelas prefieren una estrategia de desviar los ataques (iusui uke). La idea de ser superman supone pelear con los más débiles. Pero lo verdaderamente interesante es ser el más débil y tener que enfrentarse con superman.

Muy bueno el vídeo. No podía esperar menos de una de las mejores karatecas del país. Muchas gracias!!

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Shes The best

You are beautiful

¿Perder limpiamente o ganar con trampas? Ganar con trampas.

alias el lloron

Grande!

Mas Hiena que Lobo...

Ale es el Lobo? Yo sólo conozco a un lobo aquí y ese es Juan LeBron (;

Juan, sos el mejor!

Puras lesbianas.

Eres, simplemente un ser especial

No solo en el deporte.

Accede a la Masterclass completa en este link: www.maestrosdeldeporte.com/platform/webseries/el-futbol-femenino-desde-dentro

Accede a la Masterclass completa desde este link: maestrosdeldeporte.com/platform/webseries/el-karate-como-filosofia-de-vida

Muy interesante 😀

Accede a la Masterclass completa en este link: maestrosdeldeporte.com/platform/webseries/transforma-tu-alimentacion

ella es mi amor quiero ser como ella.....❤️

Eres la mejor 🥋💪🏻 soy nuevo en karate. Cinturón celeste. Mi novia es 2 Dan es tu admiradora y entrena muy duro para un día llegar a conocerte en el dojo ✨💯❤️

good karateka, but seems more muscle than technique.

kata is now just a dance

Hola Sensei.consulta ? que estilo estudias o en qué estilo comenzó UD.