Видео

@@hiramgarcia462 graciass, pronto habrán nuevas😁

@@crecimientointerior3501 compañero, son dos scoops de proteína whey (20g aprox) eso son solo 76 kcal y 15g de proteínas aprox, un saludo y a informarse más.

@@pilipostiguillo7273 200g de queso cottage, 100g de yogur griego, 1 scoop de proteína whey, 1 huevo y una cucharada de levadura, lo demás son toppings de adorno a tu gusto jejeje😁

@@santocjs HAHAHAHA, asies, sí he recibido de abs cuando estoy más definido y de espalda y pecho sobretodo. Pero igualmente hay que entrenar pierna por qué si no quedas como un flamenco y la descompensación también te la dicen jajaja

@@JuanCarlos-bz5pj a mi los trapecios tampoco le parecen tan estéticos, lo único que este Tier List también juzgaba un poco músculos que si los tienes grandes te hacen parecer tener una estética grande, y los trapecios te hacen parecer grande, un saludo

No tío, es más saludable una cerveza o productos ultra procesados

@@AlexWorkout_yt una cerveza desde luego que si lo es

@@David-rc5pv nada que lleve alchool lo es

Siii, hahaha

@@AlexWorkout_yt Entonces lo probaré

Uvas mejor bro

Gracias por el consejo, para próximos vídeos intentaré mejorar 😁

En mi siguiente vídeo sobre este tema le añadí, en la tercera parte, básicamente por su descomunal físico.

Ok cruck

Pues añádele aún más nueces, tiene muchas calorías, también le puedes añadir aún más frutos secos como almendras o pistachos

Literalmente si, diría que Toji Fushiguro tiene más masa muscular y algo menos de definición, en lo personal soy más fan del físico de Toji, pero David Laid es de los físicos más estéticos que he visto en mi vida jajaja

Eso haré 😁🕺

Incluiré además algún personaje de los que me has dicho

Por qué Broly es más descarado, mide 2,74m y pesa 387kg en su forma super Saiyan Legendario, había que incluirle con esa bestialidad de datos

Es un físico un poco bastante difícil de obtener de manera natural, quizás con muchos años de entrenamiento y muy buena genética y haciéndolo todo bien si se podría obtener, igualmente los físicos de Dragonball en general son bastante complicados de obtener de manera natural XD

Pues es un físico bastante realista, puedo hacer más vídeos de este tipo y incluirlo

Hasta donde yo sé, el del manga es posible, el del anime es mas complicado

Es un ejercicio muy piola, se siente que trabajas muy bien la espalda, además al ser en máquina, te facilita mucho el movimiento y eso hace que focalices bien la espalda

Buenas, puedes preparar un asado de coliflor con especias y nueces, acompañado de quinoa con arándanos y espinacas. Para el postre, opta por una tarta de aguacate y chocolate negro. ¡Una opción vegana, rica en proteínas y baja en calorías para tu cena de Navidad! 😁

Gracias de verdad 😁🔥

no hay de que amigo, se te ve con experiencia, la info que comentas sobre los carbos es muy buena y útil, también desmiente muchas cosas, sobre el consumo de alimentos, cuales recomiendas para mantenerte saciado, muchas veces es difícil la etapa de definición, ya que me da mucha hambre, cuales alimentos recomiendas que sean saciantes? @@AlexWorkout_yt

@@Eden93-kk2hola avena, las legumbres y las frutas como naranjas o manzanas enteras, ánimos con la definición bro💪🏽🔥

dale amigo te hago caso, se te ve con experiencia en este tema, no suelo comer mucha fruta, pero empezare a implementarla, muchas gracias bro@@AlexWorkout_yt

Veo que aunque lleves un tiempo en RUclips y tu contenido sea muy bueno, no haz crecido lo que mereces estas optimizando tu canal para seo? @@AlexWorkout_yt

No bro, gracias por el comentario por qué me sirve para mejorar💪🏽🔥, ojalá todos los haters fuesen como tú

Vale👌

Vale

Muchas gracias!

Se oye bien, si no lo oyes súbele el volumen o revísate el oído con todo respeto, en un futuro intentaré mejorar la calidad de mi canal y de mis vídeos pero por el momento mi canal no es mi prioridad en la vida, un saludo.

❤