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윤재우스
Добавлен 25 дек 2012
인스타 !
jaewoos_y
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뉴 k3 엔진 오일 셀프교체 !
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엔진오일을 교체해야 하는데 정비 예약이 힘들어서 호다닥 셀프로 처음으로 했기에 기술은 떨어집니다. 자세한 내용은 다른 영상들 참고하시고 ! 시간이 애매해 정비소에 들르기 어려우신 상황에서 한번쯤은 교체해보셔도 재미있는 경험이 될수 있다고 생각해 저의 경험을 공유합니다 ! (엔진 오일 교체시 다른 필터도 보통 교체를 한다고 하니 다음엔 정비소에 가서 함께 교체할 예정입니다 하하 흑흑)
대장님 2023 콘서트 후기(+굿즈 구경)
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혹시라도 사진이 문제가 되면 이야기해주세요 ! 영상은 개인소장만 가능하다고 알고있어서 올리지않습니다 ! 호호 혹시라도 공연장에 가지는 못하셨지만 녹음본이 궁금하신분들은 인스타를 통해 개인적으로 공유해드리겠습니다 ! (그나마 잘 녹음된건 V와 미발매신곡 두곡 .. 입니다 홍홍..)
"오늘 세상 참 좁다는 걸 느꼈습니다... 저희 집 앞에 있는 GQ라는 헬스장 기구들이 별로 안 좋아서 근처 헬스 장 인 피트XX X러X 괜찮은지 확인하던 중, 익숙한 이름과 익숙한 얼굴이 보여 깜짝 놀랐습니다 ㅋㅋㅋ"
@@미정-u5l 하하 이곳도 번쩍번쩍 하진않은데 적적해서 좋습니다 !
@@윤재우스 아직도 놀라고 있는 중이에요 ㅋㅋ
임병이 돈을 적게 번다고 하던데 혹시 어느정도 버시는지 알려주실 수 있을까요??
@숙제중임 기본종합병원 취업시 3000초반 생각하시면 되구요 병원마다 다르긴한데 대학병원 같은경우는 3000 중반~후반대 이상 생각하시면 될것같습니다 !
지금 면도칼 백개 들어가 있는거 같다
혹시 갔다오신 병원 추천 받을수 있을까요?❤
@@덕재-c2t 가까운곳이 좋습니다! 하하 저는 집이 안산이라 안산치항병원에서 수술했습니다 !
@윤재우스 가까운곳이 진리 겠군요 감사합니다^^
윤재우스님 우선 후기 두편 잘 보았습니다❤ 그간 고생하셨겠네요ㅜㅜ 궁금한게 있는데 혹시 치핵 수술 합병증으로 항문협착증이 생길수 있다는데 지금 그런 합병증은 없으시죠?
혹시 음주는...하시나요?? ㅎㅎ전 어머니께 공여한지 이제 보름 지났습니다 😂😂
@@김대식-m2r 음주는 이식후 6개월까진 자제하다가 현재는 회식때정도? 먹는중입니다 ! 1~2개월에 1회쯤 될것같아요 ! 자리를 만들려고 하지는 않고 생기면 빼진 않습니다 ! 하하
@윤재우스 그렇군요. 소중한 답변 감사합니다💪
생각보다 단백질량이 많지 않아도 근육 유지는 되나봅니다. 감사합니다 ^^ 건강하세요!
전 공여한 지 3개월 정도 지난 것 같네요. 저도 운동을 좋아해서 이제 슬슬 운동을 해보려고 합니다. 단백질을 1~1.2g 정도 섭취하려고 했는데 좀 줄여야 할 것 같네요 재우 스님은 공여 전에 운동을 많이 하셔서 그런지 볼륨이 상당히 좋으시네요. 근질만 더 좋게 만드시면 선수 하셔도 될 것 같아요
@@미정-u5l 단백질량은 개인차가 있기는 해서! 일정하게 드시면서 검진한번 받아보시는게 좋습니다 ! 하하 현재는 살이조금 찐상태라 홀쭉이가 되어볼까 고민중인데 칭찬 감사합니다 !
@@윤재우스 크레아틴 혹시 섭취 하시나요?
@미정-u5l 저는 비타민을 포함해서 어떤것도 먹지않습니다 하하.. (혹시 모를 우려 + 귀찮음) 수술전에도 식단은 음식으로만 먹던편이라 크레아 아르기닌 이런것도 원래 잘 안먹었어요 !
@@윤재우스 그렇군요 답변 감사합니다 오늘 병원 같다 왔는데 cr 수치가 크게 좋아지지 않아서 좀 우울하네요 ㅋ
@@미정-u5l 6개월은 지나야 슬슬 회복되고 1년차쯤 80퍼센트 회복되더라구요 ! 저도 1년 지나고나서부터 검진받는 텀도 년단위로 늘어나고 기능이 많이 좋아졌던걸로 기억합니다 ! 하하 화이팅 입니다 !
같은 공여자 운동인으로써 존경합니다
와 진짜 딱 필요한 정보 감사합니다
안녕하세요 10월중순에 공여자 수술 예정입니다. 저도 재우스님 못지않게 헬스에 진심입니다. 그런데, 수술하고 당장 걱정이 근육이 줄어들까 그게 걱정입니다 😅😅 완전 헬창이죠.. 다름이 아니라, 공여 후 지금도 운동은 꾸준히 주 몇회 하시는가요? 단백질량은 하루 100g 미만으로 드시는것 같으신데, 그래도 근성장이 되셨나요? 크레아티닌 말고도 혹시 시스타틴 검사도 최근에 하신적 있으신가요? 정말 보면서 많은 위안이 되었고 지금도 용기를 가지고 있습니다.
@@garambaek1609 이식 직후에는 혹시 부담이 갈까봐 체중 60%그램정도 먹었어요 제가 70kg니 40~45g정도 먹었구 지금은 60~70g 정도로 몸무게 그람수 맞춰서 먹는제 수치 괜찮게 나오고 있습니다 ㅎㅎ 근성장을 도모할만큼의 단백질섭취는 사실 위험할수있다고 생각해서 현재는 유지하며 가꾸고있구요 ! 운동은 하고나면 전보다는 피로감이 조금 커서 시간을 줄이다보니 최대 1시간정도로 주 5회 하려고 하는중입니다 ! 추적관찰을 수술후에 1개월 2개월 6개월 이렇게 텀이길어지게 진행하는데 현재는 1년마다 검사진행하고 있기때문에 마지막검사는 올해 초였는데 시스타틴은 항목에 없었던것같습니다! 지나고나면 그저 거름일뿐 현재는 아주 행복하게 잘 지내고있으니 걱정마시구 화이팅 하시길 바래봅니다 ! !
🎉🎉🎉 축하해요
달랑 8주래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 병원 직원들 실습기간 중에 제일 적을듯 좋겠다 달랑 8주 하고 놀아서
선생님 포인 실화인가요..
애셋자연분만했는데 치질수술우습게 생각하고암생각없이했다 진짜인생최고고통을느낌 ㅜㅜ 무통떼고집에왔다가 자다가도 항문통증에자다가도 경기오고 화장실갈때마다 울고 한달을 진짜 죽을만큼아파서 어떻게안아프게사나 그생각뿐이었슴
대단하시네요. 아내가 유전적인 신장질환이 있어서 저도 공여를 해주고 싶어 관련 영상을 보다보니 이렇게 여기까지 닿게되었네요. 멋진 모습 보면서 저도 제 몸관리에 최선을 다해야겠다는 생각을 해봅니다. 영상 감사하구요. 항상 행복하세요~~~
오래된 영상이지만 궁금해서 질문드려요 혹시 직장생활은 언제부터 가능할까요 (사무직이고 프리한 분위기에요)
저같은경우 앉는게 가능한 시점이 2주후 였습니다. 하하 장시간 의자에 앉는게 무리가 없는시점은 1개월후 였긴하지만 개인차가 심하다보니 참고만 하세요 !
머얏 ! 축하해요재우쌤~🎉🎉🎉🍀
그래도 수술한거 후회는안하시죠?ㅠ 지금 도저히 안되겠어서 수술하려고하거든요.. 치핵이 걸리적거리는것도 찝찝하구요...
저에게 수술은 선택사항이 아니었기에.. 하하 화장실 갈때마다 피가 줄줄줄 흘렀던 기억이 있어요 허허
ㅋㅋ 저도 방구가 안나와서 겁나힘듬 배가 곱아서 ㅜㅜ 방구가 나와야 밥준다고하길래 ㅜㅜ 배곱아 죽는줄 ㅋㅋ 전 무통해서 거의 안아프던디 공여자 아내가 저보다 많이 힘들고 아파했습니다 전 첫날 빼고는 걍 누워있으면 안아프던디
플스로 나왔는데 키마 지원 안되나요? 패드로하니깐 너무 빡세네요
앗 저는 pc로만 즐기고있어서 모르겠습니다 하하
영상 잘 보고 있습니다. 궁금한게 운동을 열심히 하면 걸릴 수 있다는데 저도 요즘 웨이트 열심히 하다가 치질이 왔거든요 ㅜ 다행히 저는 2기라 약물로 조금씩 괜찮아 지고는 있는데요. 이제 웨이트는 못하는 걸까요? ㅜㅜ 아니면 하더라도 피해야 할 운동이 있을까요? 헬린이라서 제가 하는 운동은 체스트프레스,랫풀다운,솔더프레스,암컬,케이블푸쉬다운,레그익스텐션,레그컬,레크레이즈 로 모두 머신을 사용하고 있습니다.
중량운동이 미치는영향이 10이라면 변기오래앉아있기 컨디션저하로 면역력저하가 90이라고 봅니다 ! 운동 전후로 컨디션조절 잘 해주시면 크게 영향없어요 ! 저도 잘 지냅니다 호호
수술후 실밥 뽑나요
자연적으로 녹는 실을 써서 뽑지는 않았던걸로 기억합니다 !
재우스ㅋㅋ 별명은 여전하구나ㅋㅋ
수술 받아야하는데 ..미치겠네요 ㅜㅜ
그냥 치핵수술 지옥이라고 생각하믄됩니다 사람마다틀리겠지만 진짜 2주이상을 죽고싶을정도로 지금은다회복됐지만 다시하라면 뒤져도안함
요샌 수술후 항문보톡스 맞음 고통이 많이 준다는데요
기증받은 사람은 정상생활 언제 부터 할수있나요 ? 얼마 만이면 일 할수있을까요 ?
기증받은사람도 1개월이면 정상생활 합니다 ! 개인차가 있지만 한달 내외정도 였던거같아요 !
건강 하시고 늘 행복하시길 ~~
저희어머니도신장씨티찍고기다리는중이에요.전48세.어머닌77세입니다.다음주면결과나오는데.30년전 허리수술 15센치쨌구요.4년전갑상선암수술했구요.기증자도많이아픈가보네요.받은사람은더아픈가요?
주는사람은 떼어내고 받는사람은 한개가 추가되기때문에 주는사람이 더 아프지않을까 싶지만 주기만해봐서 모르겠습니다 하하
이거 멀티방도 적용 가능한가요?
안해보고 후회하느니 검진받는다 생각하고 오늘 1차 통과 받았는데 혹시나 크고 작은 이벤트로 기껏 떼어준 신장마저 금새 망가질까봐 걱정도 되네요ㅜ 참고로 친오빠 기증 예정입니다. 압 퇴원하고 무리없이 출근 괜찮을까요 참고 마흔살 입니다ㅜㅜ
저는 65세에 공여 했구요 아직 큰 문제 없는거 같아요 해보니 받은 사람이 건강해지니 원래 그랬었던 듯 고마움의 표현이 없어요 호의가 권리가 되더라구요 공치사 받을 생각은 추호도 없었는데 씁쓸했어요 집도 의사에게는 눈물로 고맙다고 하면서 내겐 당연하다는 듯 공식적인 댓가가 필요한것 같기도 하고 사람의 장기가 남는거 절대로 없고 생명을 나눠주는 것이라 무엇으로도 가치를 매길 수는 없지만 권리로 여기는 수혜자로 부터 진심어린 고마움 표시는 받아야 할것 같아요 어디 가기전과 갔다온 후 다른 것처럼 사람 마음 간사합니다 한사람을 온전하게 살린 것이라 후회는 없습니다
사실 정답이 없는 문제라고 봅니다 ㅠㅠ. 수술후 후회를 하기도, 잘했다고 생각을 하기도 할것이고, 결과가 좋을수도 나쁠수도 있겠지요. 하지만 저는 일단 하는데까지 해보고 안되면 어쩔수없지 라는 마음으로 시작하기도 했었고 안한다고 해서 나쁘다 할 문제가 아니라고 봅니다. 누구나 자기몸이 소중하고 그걸 다른사람이 어떻다 라고 말하는것도 웃기니까요. 저는 개인적으로 수술후 2주만에 출근을 했었는데 (헬스트레이너 일이었습니다) 통증은 조금 있으나 활동을 하는데에 무리가 있진않았습니다. 다만 피로감이 커서 작은 일에도 졸음이 쉽게 오고 피곤하긴 했지만 파이팅 하면 이겨낼 수 있다고 봅니다 ! 좋은결과가 있기를 바래봅니다 ! 호호
전 가족도 많은데 줄 사람이 없어요..감동이네요ㅠ
영상을 늦게 정주행 하면서 보고 있습니다. 잘봤습니다. 건강하시구요. 사구체여과율과 신장기능은 공여전후랑 많이 차이 있나요?수술후, 언제마다 한번씩 검사하러 가는지 궁금합니다. 그리고, 공여자도 면역억제제를 평생 섭취 해야 하나요?
면역억제제는 장기를 기증받는사람이 타인의 장기에 대한거부반응을 줄이기 위해서 먹는것이라 공여자는 먹지않아도 괜찮습니다 ! 처음엔 1개월에 한번 그다음은 2개월, 후론 6개월에 한번 현재는 1년에 한번 검진을 받으러 갑니다 ! 신기능은 공여 후에 남은 하나의 신장이 사이즈와 기능이 증가되면서 공여 직후엔 크기를 100으로 봤을때 시간이 지나면서 남은 하나의 신장이 150 정도 이상으로 커진다고 알고있습니다 ! 저도 수술후 점점 신장이 커지고 기능이 좋아지고 있구요 !
수술 후 붓기는 어느정도셨나요??? ㅠㅠ생각보다 늦게 붓기가 빠지네요
어.. 음 .. 정확히 기억은 나지않으나 저는 한달까지는 그래도 통증도 있고 부어있기도 했던거 같습니다 !
식이요법 은 어떻게 하시나요?
현재는 나트륨은 김치로만 섭취하고 소금은 잘 먹지않습니다 ! 밥에 닭가슴살 김치 채소류로 평소 식사를 하며, 가끔씩 외부음식도 먹긴합니다 ! 평소에 싱겁게 먹으려고 노력해요 !
졍말55평생 이런고통은 옆에서 보는일도 힘드네요 😢
건강하신거 같아 다행입니다 눈팅만하다 처음 글남기네요ㅎㅎ 저는 5월초쯤에 어머니께 신장공여를할거같아요 선생님 영상으로 많이 위안받고있습니다 항상건강하시길 바랍니다.
나이드신분은 안했음해요 저는70대인데 출혈이심해서 재수술했는데 아직도고통입니다 한달돼가고있네요
영상잘보고있어요 저도 신장공여한지 2년 넘었어요 세브란스에서 했는데 윤제우스님 영상보고 힘이됩니다.
저도 세브란스에서 했었어요 ! 이제 2년 하고 4개월 되었네요 하하 함께 이겨내봅시다 !
진검 워라벨안좋아요...ㅜ 당직에나이트에
이렇게 실패한 영상을 올려주셔서 도움이 되었습니다. 저도 스스로 셀프로 세면대 설치하고자 했는데요. 호스 길이를 고려할 생각을 못 했거든요. 고생하셨습니다.
어디 외내핵 2기 수술했나? 그정도로 멀쩡하냐?나는 내치핵3기 2군대 절제했는대 15일차인대 오분이상 앉지도 못하고있구만 간단한거했나
그쪽도 임상병리과를 아는 지이~?
쌤~~축하드립니다.ㅎㅎ 수년전 같이 운동했을때 준비한다는게 엊그제 같았는데 벌써 졸업이라니요. ㅎㅎ 취업도 응원하겠습니다.
역시 젊음이 좋네요. 나는 70이 조금 넘은 사람인데 2월7일 그러니까 한달전에 40초반인 아들에게 신장을 공여해주고 회북중에 있는데 조금 불편하긴 하지만 점점 좋아지고있어 기분이 좋아요. 운동하는게 부럽기는 하지만 나는..... 고맙습니다. 어머니께 소중한 선물을 주셔서. 운동 너무 심하게 하지마시고 건강하세요.
오 마음을 다스릴수있다라는 말에 끌려서 요번주 주말에 등록하러갑니다. 고마워요
결론 : 바프준비하시는 분들은 인바디보단 눈바디에 중심을 더 두고 어떤의상을 가느냐에 따라서 그 부분에 집중해도 괜찮다!!
대박 다른 유튜버 영상보고 몇몇 안맞고 복잡한 부분이 있어서 찾아봤는데 완전 간단하게 알려주시네요 ㄱㅅㄱㅅ
드라이기! 감사합니다