- Видео 21
- Просмотров 7 307
nadziejawchorobiepsychicznej
Польша
Добавлен 17 янв 2019
Napisz do mnie: nadziejawchorobiepsychicznej@gmail.com
Uważność w OCD - jak mi pomaga?
Source:
www.spreaker.com/user/16843934/uwaznosc-w-ocd-jak-mi-pomaga_1
Uważność zmieniła moje życie z OCD. To jedna z najważniejszych technik, których stosowanie pomaga mi lepiej funkcjonować z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. A oto książka, której odkrycie zrewolucjonizowało moje życie z OCD: „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uwaznosci i terapii poznawczo-behawioralnej” T.Corboy, J.Hershfield Wydawnictwo UJ
www.spreaker.com/user/16843934/uwaznosc-w-ocd-jak-mi-pomaga_1
Uważność zmieniła moje życie z OCD. To jedna z najważniejszych technik, których stosowanie pomaga mi lepiej funkcjonować z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. A oto książka, której odkrycie zrewolucjonizowało moje życie z OCD: „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uwaznosci i terapii poznawczo-behawioralnej” T.Corboy, J.Hershfield Wydawnictwo UJ
Просмотров: 113
Видео
Uważność w OCD - jak mi pomaga?
Просмотров 79Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/uwaznosc-w-ocd-jak-mi-pomaga Uważność zmieniła moje życie z OCD. To jedna z najważniejszych technik, których stosowanie pomaga mi lepiej funkcjonować z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. A oto książka, której odkrycie zrewolucjonizowało moje życie z OCD: „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uwaznosci i terapii poznawczo-be...
Zaburzenia osobowości
Просмотров 39Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/zaburzenia-osobowosci Co to znaczy mieć zaburzoną osobowość? Jakie są rodzaje zaburzeń osobowości i jak je leczyć? Jak pomóc samemu sobie, gdy masz zaburzenie osobowości? Jak wspierać chorych bliskich? Na te pytania i nie tylko odpowiadam w dzisiejszym odcinku.
Jak radzić sobie ze złością?
Просмотров 33Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/jak-radzic-sobie-ze-zloscia W dzisiejszym odcinku o trudnej dla wielu z nas emocji, zwanej ZŁOŚCIĄ. Pojawiają się wątki związane z fizjologią złości czy złością zatrzymaną w ciele. Spróbuję odpowiedzieć na pytania, co chce nam powiedzieć nasza złość, co zrobić, gdy boimy się ją przeżywać i jak radzić sobie z nią lepiej. Zapraszam serdecznie!
Zrozumieć OCD, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Просмотров 476Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/zrozumiec-ocd-czyli-zaburzenie-obsesyjno W tym odcinku opowiadam o zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym, czyli OCD( obsessive-compulsive disorder). Czym charakteryzuję się choroba, jakie są charakterystyczne objawy, skąd się wzięła i jak można ją leczyć. Zapraszam do wysłuchania odcinka!
Uczniu, studencie! Ucz się dbać o siebie/cz.2
Просмотров 4Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/uczniu-studencie-ucz-sie-dbac-o-siebie-c Druga część odcinka o dbaniu o siebie skierowana dla uczniów i studentów. Opowiadam, m.in. o zdrowym odżywaniu, cierpliwości wobec samego siebie, kreowaniu dobrego nastawienia czy wartości płynącej z porażek. Zapraszam!
Nie muszę być doskonała
Просмотров 30Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/nie-musze-byc-doskonala Radzenie sobie z dużymi porażkami, a nawet drobnymi błędami i niedociągnięciami nie jest łatwe. Szczególnie dla perfekcjonistów, osób, które dążą do doskonałości. W tym odcinku mówię o tym, jak uczę się odpuszczać sobie i dlaczego warto pożegnać się z perfekcjonizmem.
Uczniu, studencie! Ucz się dbać o siebie/cz.1
Просмотров 6Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/uczniu-studencie-ucz-sie-dbac-o-siebie-c_1 W dzisiejszym odcinku długa lista wskazówek dla wszystkich uczniów i studentów, którzy w tym roku szkolnym/akademickim chcą się uczyć. Uczyć trudnej sztuki dbania o siebie i swoje zdrowie psychiczne.
Niepokój, czyli życie pełne lęku
Просмотров 71Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/niepokoj-czyli-zycie-pelne-leku Masz dość i nie wiesz jak radzić sobie z paraliżującym niepokojem? Dlaczego warto szukać wsparcia? Na te pytania staram się odpowiedzieć w nowym odcinku podcastu.
Wizyta u psychiatry jest OK
Просмотров 26Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/wizyta-u-psychiatry-jest-ok Kiedy warto iść do psychiatry, dlaczego unikamy wizyty u psychiatry, z jakimi stereotypami możesz się spotkać i jak ważna jest edukacja społeczeństwa w zakresie chorób i zaburzeń psychicznych, o tym i nie tylko w nowym odcinku podcastu!
Dbanie o siebie, czyli self-care w pigułce
Просмотров 10Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/dbanie-o-siebie-czyli-self-care-w-pigulc Dlaczego tak ważne jest dbanie o siebie, w czym tkwi fenomen self-care, jak być swoim przyjacielem, tworzyć dla siebie miłą atmosferę i wiele więcej w nowym odcinku podcastu. Dbajcie o siebie!
Poradnik przetrwania złego dnia, czyli mam dość
Просмотров 22Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/poradnik-przetrwania-zlego-dnia-czyli-ma Zły dzień? Zmagasz się z chorobą psychiczną lub masz poważne, życiowe problemy? Taki dzień to wyzwanie, któremu często trudno sprostać. Masz wrażenie, że nie poradzisz sobie, masz mało energii, nic nie idzie zgodnie z planem i wszystko Cię irytuje lub zmusza do płaczu. Wiem, co czujesz. Dzisiejszy odcinek to parę sp...
Nadzieja w psychoterapii
Просмотров 15Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/nadzieja-w-psychoterapii Dzisiaj opowiadam wam o jednym z najważniejszych kroków na mojej drodze do zdrowia psychicznego, czyli o psychoterapii. Dzielę się z wami osobistymi refleksjami oraz spojrzeniem innych na ten temat. Temat, który warto zgłębiać i mowić o nim głośno!
Być maturzystą w pandemii i przeżyć. 5 rzeczy, które powiedziałabym do młodszej mnie
Просмотров 7Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/byc-maturzysta-w-pandemii-i-przezyc-5-rz Nowy odcinek podcastu to podróż w czasie do matury i związanych z nią trudności, a także słowa otuchy dla tegorocznych maturzystów. Niecodzienna sytuacja wymaga porządnej dawki dystansu i spokoju. Mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek Wam to zapewni!
Zaakceptować siebie
Просмотров 21Год назад
Source: www.spreaker.com/user/16843934/zaakceptowac-siebie Jak pogodzić się z tym, że nie jestem perfekcyjna i nie będę? Jak zacząć radzić sobie z błędami lepiej? Jak się nie zadręczać, czyli słów kilka o akceptacji siebie.
Nie zabijaj się, czyli o jasności w ciemności życia
Просмотров 19Год назад
Nie zabijaj się, czyli o jasności w ciemności życia
15 sposobów na zdrowie psychiczne w czasach pandemii
Просмотров 5Год назад
15 sposobów na zdrowie psychiczne w czasach pandemii
OCD/nerwica i depresja? Moja historia.
Просмотров 4,6 тыс.4 года назад
OCD/nerwica i depresja? Moja historia.
Miłość w czasach ''tęczowej zarazy"(coming out?)
Просмотров 4084 года назад
Miłość w czasach ''tęczowej zarazy"(coming out?)
Bardzo ciekawe omowienie tematu . Gratulacje dla Ciebie za odwage zeby pokazac sie i mówic o tak powaznych sprawach jak zaburzenia lekowe . To prawda ze osoby ,ktore tego nie doswiadczyli tego na swojej osobie bede mowic - idz na spacer , zajmij sie sportem , nic się nie dzieje itp. Pozdrawiam i życzę wytrwalosci .
To było super! Czy możemy liczyć na więcej kontentu OCD? ❤
Bardzo chciałabym słuchać Twoich podcastów, ale za każdym razem jak je włączam to mam wrażenie, że wszystko czytasz z kartki :( daje mi to straszne poczucie nienaturalności i niestety przerywam :(
kiedy depresja , zmeczenie, nerwica czy inne choroby psychiatryczne przy leczeniu farmakologicznym nie polepszaja sie. Wtedy mozeliwe ze przyczyna jest cos "mechanicznego" . Sama przeszlam przez dluga droge zanim okazalo sie ze przyczyna jest niestabilnosc gornych kregow i co za tym idzie ucisk na nerw bledny, niedotlenienienie, i inne spowodowane przez chorobe tze. Ehlers Danlos. Sprawdz na tzw. Beighton scale czybjestes hipermobilny. Depresja itd. czesto wystepuje u nas hipermibilnych i noestabilnosc kregow szyjnych tez. jak tak to najlepiej kupic kolnierz ( aspen vista) i chodzic w nim i spac jesli bedzie poprawa to znacxy ze depresja itd. ma swoje korzenie w czym innym niz chemia w mozgu.
Hej. A piski w głowie uszach mialas?
Siema ja też mam nerwicę mecze się z nią już 10 miesiąc było już lepiej ale znowu wróciło ja nie mam lęków a objawy somatyczne bule głowy pogorszenie sie wzroku piski i szumu w uszach drętwienie twarzy czasami mam tak jakbym miał ciśnienie w głowie że mi chce ją rozerwać dalej zlewne poty pikawa bule w klatce i oczywiście równowaga przerabane badania wszystkie miałem robione i wszystko ok nigdy bym nie powiedział że to nerwica Masakra ale cza dalej żyć pozdrawiam
Mnie potrafiło coś świdrować w jednym uchu zwłaszcza przed pójściem spać i jak zasypiałam. Potem miałam okres szumów w głowie.
@@klaudia4182 przeszło?
@@AnnaAnnaGGno na ten moment niby tak, ale też zaczęłam brać serotoninę, także może to dzięki temu, ciężko stwierdzić :)
@@klaudia4182 jaką serotonine?
Bardzo dziękuje za ten film/opowieść, jakże różną od "suchych" objawów w IDC czy DSM. Pozwala znacznie lepiej i pełniej zrozumieć nerwicę natręctw połączoną zresztą z innymi zaburzeniami. Wielki szacunek za szczerość i naturalność wypowiedzi. Powodzenia!
bardzo Ci dziękuję za ten komentarz😊❤
Tylko jedno słowo: dziękuję za ten film!
Dziękuję🙋❤
ruclips.net/video/bZ8IoGe6FG0/видео.html