‘ 분명 레슨받을때는 내가 훨씬잘하는게,게임만 하면 노땅들 뽀루쿠 테니스에 이상하게 진다?‘ 리런만 하는자체가 테린이라는 겁니다.래슨받을때 코치가 피더하는공은 실제 개임할때 치는 공 구질과 강도나 방향,길이에서 완전 다릅니다. 피더받는 공 래슨장에서 빵빵치며 자기 만족하고있다가 게임애서 공콘트롤 못하는 자기실력을 인정하지 못사는거죠. 이분은 정상적인 복식게임이라도 참요할려면,마음자세와 세월이 더 필요헐듯.
6시이후 안먹는거 알고는 있었지만 쉽게 못하던 사람인데 살도 살이지만 6시이후 이것저것 먹고 새벽에 항상 잠에 깼음. 속이 더부룩하고 진짜 괴로웠음.. 그러디 이 영상 보고 해보자 싶어 했는데 진짜 큰 효과를 봄..점심때 먹고싶은거 와랄라 먹고 6시이후 물만 먹었음.. 점심때 먹고싶은거 먹으니까 딱히 6시이후 생각나는 것도 없었음. 일단 속 더부룩 한것도 없어져서 밤에 잘자고 배변활동도 오히려 좋아지고 컨디션이 훨 좋아짐. 좀만자도 안피곤함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 피부! 진짜 피부 좋아졌음 좁쌀 여드름 싹 들어감 ㅋㅋ 그리고 살도 빠짐… 진짜 최고의 방법임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
속편하고 돈도 아껴져서좋아요
7일 해보고 오겠습니다
저는 금식하면 꼭 폭식을 하게 돼서 그냥 코크보틀이랑 먹고 싶은 거 먹으니까 오랫동안 다이어트 유지할 수 있겠더라구요😂
코크보틀을 복용하면서 평소 식단을 유지해도 체지방이 빠져 다이어트가 편해졌어요.
잘때 위에 음식물 있으면 최악이라네요
일단 테니스 치시는 영상부터 올려보세요.. 보고 얼마나 잘치시는지 평가해 드릴께요.
아파 보여요...
메뎁은 어떻게 설명할꺼임? ㅋㅋ ㅂㅅ
‘ 분명 레슨받을때는 내가 훨씬잘하는게,게임만 하면 노땅들 뽀루쿠 테니스에 이상하게 진다?‘ 리런만 하는자체가 테린이라는 겁니다.래슨받을때 코치가 피더하는공은 실제 개임할때 치는 공 구질과 강도나 방향,길이에서 완전 다릅니다. 피더받는 공 래슨장에서 빵빵치며 자기 만족하고있다가 게임애서 공콘트롤 못하는 자기실력을 인정하지 못사는거죠. 이분은 정상적인 복식게임이라도 참요할려면,마음자세와 세월이 더 필요헐듯.
하고있는데 3일날 아침에 죽을뻔 배고파서 공황장애같은거 옴 지금은 멀쩡 ㅋㅋㅋㅋㅋ
시도해볼께요! 굿
테니스 40년 치고 느킨점은 궁극적으로 선수들 폼을 긍극적인 목표로 추구히는것이 맞다 유튜브 보고 따라하길 특히 고려할점은 본인 동영상을 찍어 수시로 교정하는것이 중요하다. 엉망인 폼은 한계가 있다.
너 다크서클있어. 아파보여.
어디아프세요ㅠ
니 면상을 쳐보고도 피뷰가 좋아졌단말이 나오니
근데 님은 조금 찌셔야 ㅠㅠ 조금 아파보여요 ㅠㅠ
얼굴이 씹 코로나 개씨게 거린거 같은디..
지면 못치는거임
근데 2주하고 있는데 생각보다 배가안고픔.. 왜냐하면 저다이어트 할정도면 이미 허리 배 허벅지 목 턱 쪽에 몇달치 식량이 붙어있기 때문임 ㅋㅋ
나도 하자!
진짜 식탐은 몸도 망치고 돈도 낭비 금주도 하게 되니까 최소 월 60~70만원 이상은 아낌❤ 불며증도 사라짐
금액조절을 잘해야쥬. 국장에 무슨 분석을 한다고
눈이 켕하니 아파보이심
저녁 6시 이후 안먹으면 배 겁나 고프다. ㅋ 근데 위염, 식도염이 개선되서 속이 편해짐.
xxx : 니자신을 알라
미친듯이 빠지진 않음. ㅋ 3년째 하는데
네 갱년기 되면 빠지지 않아요
^^ 이기면 그다음부터 말씀 잘 안하세요 1년정도 치면 나중에는 이기게 되더라구요
다크서클은..?
우유는먹어도돼나요
너무 말랐어요 6시 이후에 좀 드셔야할거 같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 퀭해보임 ㅠ
군시절 저녁밥 5시에 먹었죠. 근데 지금은 6시 퇴근이니 빨라야 저녁밥을 7시에 먹게 되는데, 그렇다고 안먹는다면 점심 먹은 후 굶는게 되버리니...것참...
7시에 먹어도 괜찮아요 그 이후로 안먹으면 됩니다 👍
점심먹고 3-4시쯤 건강반 간식 먹으면됨. 아몬드, 두유, 과일조금, 요거트 이런거 돌려가면서
6시 이후 불도 먹으면 안되나요
@@계란동동-e8w 물ㅋㅋㅋㅋㅋ!!
@@moonmuk11 ㄷㄷ 3개월뒤의 글자수정
6시는 아니지만 보통 퇴근하고 6시-7시사이에 저녁 먹으면 그 이후에 암것도 안먹음 지금 0.1톤 다되감
익절했으면 다시 재진입하지말라는 소리임 욕심부려서 재진입 하는순간 거기가 대부분 다 고점임 욕심부리지말고 매매하라는 좋은 말씀 하시는거다
쓸데없이 구력만 높은 사람들 특 :ㅅ스트로크 실력은 안 좋은데 구력 쌓으면서 배운 더러운 스킬들로 상대방 멘탈을 무너뜨림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 이기고 좋아함
역시 가난 다이어트가 최고 효과있지.
레슨볼못치는게 이상한거임ㅋㅋ 치기좋게주는공을 못치는게이상한거지
이게 👍 👍 👍
저도 한번 해볼게요 한달뒤 답글달게여
온다며..ㅋㅋ
싸대기 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
입 갠세이도 잘하십니다요. 이기고 있으면 아웃인으로 목소리 올리고 멘탈 흔들고 흐름 끊어먹음요.ㅋ
테니스가 그래 우습게 보는 니가 이상해!
이거 오늘부터해보고 일주일뒤에 다시 올게오!
온다며..ㅋㅋ
@@xzw0us ㅎㅎ 답글 달아주셔서 왔어요 !! 결과는.. 살은 빠지지는 않았지만 더 찌지는 않았어요 아침에도 전보다 덜 붓는거 같아서 도전해보시는거 추천드려요 :)
근황좀요
6시이후 안먹는거 알고는 있었지만 쉽게 못하던 사람인데 살도 살이지만 6시이후 이것저것 먹고 새벽에 항상 잠에 깼음. 속이 더부룩하고 진짜 괴로웠음.. 그러디 이 영상 보고 해보자 싶어 했는데 진짜 큰 효과를 봄..점심때 먹고싶은거 와랄라 먹고 6시이후 물만 먹었음.. 점심때 먹고싶은거 먹으니까 딱히 6시이후 생각나는 것도 없었음. 일단 속 더부룩 한것도 없어져서 밤에 잘자고 배변활동도 오히려 좋아지고 컨디션이 훨 좋아짐. 좀만자도 안피곤함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 피부! 진짜 피부 좋아졌음 좁쌀 여드름 싹 들어감 ㅋㅋ 그리고 살도 빠짐… 진짜 최고의 방법임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
거짓말 나도 항상 6시 이후 않먹는데
아오 …내가다 아프네😅
왜냐??? 레슨은 기냥 스윙위주로 가르키고... 20분에 솔직히 뭘 배우겠어.. 나이먹은 사람들 대부분 푸셔들이기때문에 실전에선 짧고 힘없는공들이 데부분임. 그걸 제데로 임팩트있게 공략을 못하기 때문에 그런거임. 더블에선 그사람들 기냥 밥이지만, 싱글은 또 다른 문제임.. 스트로크 잘쳐도, 노련한 푸셔들에겐 종종 애먹음... 푸셔들 == 좀비... 다막어.. 그런사람들 이길려면, 발이 빠르고, 기회생기면 어정쩡하게 넘기지말고 끝내버려야됨.. 아님 지쳐서 자포자기.
다크써클은..ㅠ
저녁 안먹도록 해보죠ᆢ살도 빠지고 복통도 없을꺼고ᆢ
다크써클😢