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마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 오랫만에 주말포함해서 가족여행중에 여행런하고왔습니다. 초행길에 선행러너도 따라가서 인생주로도 만났고, 아침일찍 달리기를해서 멋진날씨도 보게되었고...달리기의 즐거움을 한껏 누리고 왔습니다. 화이팅!! #여행달리기 #마라톤 #해변달리기 #취미

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 꼭 달리기, 마라톤이 아니더라고 취미, 직업, 공부, 연구에 있어서 어떤분야에 나를 미치게 만들수있는 분야를 만난다는게 인생살면서 참 행운인것 같습니다. 저도 40살이 다되어서야 저를 무언가에 몰입하게 만들수있는 달리기를 만났다는게 정말 즐거운일이 아닐수 없습니다.^^ 여러분도 꼭 달리기가 아니더라도 뭔가에 미치는, 몰입할수있는 일을 발견하셨으면 합니다. 화이팅!! #취미달리기 #마라톤 #러닝 #취미

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 올해 마라톤 목표인 춘천마라톤 2024참가신청을 진행하였지만 신청페이지 오류로 결국 신청 못했습니다.ㅠ 너무너무 아쉽고, 명예의 전당 입성 목표가 한해 미루어 졌지만....ㅎㅎ 다음을 기약하겠습니다. 화이팅!! #춘천마라톤2024 #풀코스 #러닝 #춘마

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 올해 마라톤 목표 1. 동마참가 및 완주 2. 춘마참가 및 완주 3. 가족런 세가지 목표를 차곡차곡 달성해 나가고 있습니다. 화이팅!! #동아마라톤달리기 #가족런 #휴식 #러닝 #풀코스

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 마라톤을 뛰고 싶어도 신청을 못해 뛰지를 못하는 이 상황이 조금 웃픈것 같아요~ 자연휴양림 온라인신청처럼 대기인원, 대기시간 표기해주시면 화는 나지 않을것 같은데....ㅠ 관계자분들이 보신다면.... ^^ 신청자 입장에서 마음 불편하지 않도록.. 수정되었으면 좋겠습니다. #서울달리기 #동아마라톤 #동 #러닝 #풀코스

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 마라톤 준비하면서, 기록 생각하면서 달리기하면 뛰는것에 집중하고...기록에 집중해서 주변에 작은소리에 집중하지 못하고...시간에 연연하면서 달리기 할때가 많아요~ㅎ 오늘은 조금 걸으면서 맨발걷기하면서...주변에 새소리, 햇빛, 나무의 푸르름을 보면서.. 발걸음소리, 물소리 들으면서 힐링걷기, 힐링 달리기 해보았어요~ 가끔은 이렇게 주변 둘러보면서 여유가지며 즐거운 달리기 해보아요~^^ #달리기 #마라톤 #힐링달리기 #러닝 #풀코스

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 달리기 카페나 블로그를 보면 상세히 마라톤일지나 런닝일지를 작성하시는분들 있으신것같은데.. 저도 상세히는 아니지만 20km이상 달린내역은 폰 노트에 적어놓습니다. 가민(Garmin)에 기록이 남아있지만....장거리 달리기한 내역을 기록으로 적어논것을 보면 더욱 파악하기쉽고....나의 기록달성한 내역도 함께 적어두어서 리뷰하기 좋습니다. 마일리지 많이 뛰시는분들은 20km를 적을수 없을만큼 많은 횟수를 달리셔서 해당사항이 없지만...^^ 저같이 대회때나 장거릴를 뛰는 러너들은 기록해서 한번씩 보면 본인상태를 파악하기 좋을것 같습니다.^^ #런닝일지 #마라톤일지 #기록작성 #달리기 #가민

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 달리기를 하면서 나만의 러닝 루틴이 생기고, 본인이 만드는것인데... 다른 러너분들의 루틴도 궁금하고합니다.^^ 그리고 하지말라고, 잘못됐다고 해도 ㅎㅎ 못고치는 러닝습관, 혹은 좋은 노하우 있으신분들 댓글달아주시면 같이 공유해 보아요~ #런닝습관 #런닝루틴 #마라톤습관 #달리기

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 런닝 처음할때 사용했던 나이키 NRC부터 삼성헬스, 스트라바 등 러닝어플 많이 사용해봤습니다. 지금은 단종된 가민 245뮤직 사용하고있지만 만족하면서 쓰고있어요~ 장비가 중요한건아니지만 런닝신발 다음으로 시계는 기록확인용으로 필수장비중에 하나인것 같아요~ 러닝시계,어플에 관한 이야기 해봤어요~화이팅! #가민 #마라톤시계 #가민245뮤직 #러닝어플 #풀코스

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 2014년 처음 국제관광서울마라톤대회 10km를 신청하고나서 대회때 완주를 못할까봐 위기감을 느끼고 ㅎㅎ 달리기를 처음 시작했습니다. 이후 6년간 쉬다가 2020년 손기정마라톤대회를 신청하고.. 또다시 위기감에 ㅎㅎ 달리기를 준비했는데...그때....달리기의 참맛을 알게되었죠~ㅎ 그때 당시에 대회를 신청하지 않았다면 지금 달리고있지 않을것 같아요~ 일단 대회신청하고 달리기 준비하는 무모함이 오히려 즐거움을 찾게된 계기가 된 것 같아요~ 선 대회신청 후 연습 ㅎㅎㅎ 화이팅!!! #마라톤계기 #달리기 #풀코스마라톤 #마라톤 #대회참가

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ MyNB포인트 10만점 열심히 모아서 10만원 현금처럼사용하여 SC트레이너V2구매했습니다. 구매후 50km 달린후에 간단한 신발리뷰해보아요~ 전문 신발리뷰하시는분들처럼은 못하지만 SC트레이너V2가 정말 좋은신발이란걸 공유드리고싶어요~ 너무 편하고, 착화감좋고, 쿠셔닝좋고...암튼 대만족입니다.^^ 초중급러너 적극추천! 참고하여주시고~꾸준히 런닝해보시죠~^^ 화이팅!!! #SC트레이너V2 #뉴발란스 #런닝화 #마라톤 # 달리기

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 동아마라톤 풀코스 완주하고 즐겁게 달리기하려고합니다. 동네에 지역과 지역을 잇는 러닝코스 하나 발견하여 공유드리고요~ 다들 동네마다 이런코스 있는걸로아는데......ㅎㅎ 달리기 개척해보자고요 ^^ 감사합니다. 화이팅!!!

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 동아마라톤 풀코스 완주하고 일주일후 회복런 하기 앞서 회복 스트레칭 했습니다. 정말로 정말로 비전문가 스트레칭이고요 ㅎㅎ 저는 이렇게 몸풀고 뛴다 하는걸 보여드립니다. 혹시 잘못된점이 있다면 알려주시면..앞으로는 고쳐서 몸풀겠습니다.^^ 감사합니다. 화이팅!!! #동아마라톤완주 #서울마라톤 #회복스트레칭 #마라톤훈련 # 회복런

마라톤, 러닝, 주말달리기, 아주일반적인러너가 뛰는 즐거움을 공유합니다. .^^ 동아마라톤 완주하고 좋았던점, 안좋았던점을 리뷰해보았습니다.^^ 운영진분들이 아주 노력하셨을텐데... 너무 고생많으셨습니다.. 다만 조금만 더 신경써 주셔서 메달도 기억에 남게 준비 부탁드려요 ㅎ 화이팅! #동아마라톤완주 #서울마라톤 #마라톤훈련 # 회복런

동아마라톤(2024) 풀코스 완주! 근육경련으로 늦었지만 포기는 없다~!

동아마라톤 1주전 - 대회전 마지막 20km 달리기.... (마일리지 못채워 아쉬움...)

힐링런닝코스 암사선사유적지 소나무길 - 동아마라톤 대비 훈련 20km

마지막 1km는 질주(420페이스)!! - 지속주 25km 평균530페이스 EP03

마라톤지속주 25km 530페이스_언덕은 더~당겨 520페이스 EP02

지속주 25km 530페이스 with 써코니엔돌핀프로3_동아마라톤 대비훈련^^ EP01

동아마라톤 대비훈련-빌드업(600,550,540) 30km달리기^^ EP02

빌드업 지속주 30km달리기 동아마라톤 대비훈련 ^^ EP01

동아마라톤 - 강원도인제 언덕을 활용한 오르막내리막훈련 ^^

마라톤마일리지로 MyNB앱 적립해서 10만원 현금으로 사용하자~^^

마라톤에 미쳤다..ㅎ 새벽 4시 달리기 10km~ 동아마라톤 준비 EP02

동아마라톤훈련 중간점검 - 12월부터 두달간 마일리지/LSD 내용 EP01

새로운길 러닝(달리기)할 때 체크해야 할 것들 - 동마대비 16km달리기 EP02

서울마라톤(동마) 8주전 대비훈련 - 여행런 16km달리기, 홍천 비발디파크 EP01

풀코스마라톤, 내기록은 몇등일까? with 동마훈련 LSD30km달리기 EP02