Видео

والا وقتی بدنهای دهه ۹۰ تا ۹۹ میلادی رو میبینی اصلا حتی تو ۱۰ نفر اول نیست چه برسه به مستر المپیا

😮😅

کی با بامید مسابقه میدی؟

اپل واچ سری ۴

برنامه

خیلی عالی بود لطفا اموزش حرکت اسکات ماشین همر رو بزارید خیلی ممنون ❤❤❤

چقدر تو دوست داشتنی هستی خدای من ❤ الهی هرچی دردو بلا داری بخوره تو سر سلبریتی های بدرد نخورمون 👍

داش میشه پوزین روتین هادیو تو مرحله مقدماتی کامل بزاری؟با موزیک رو استیج

🌸💖

ممنون

استاد محترم سلام وقت بخیر عالی و کامل بود ولی باعرض شرمندگی در مورد نحوه تنفس هم توضیح می‌دادین کاملتر میشد ممنون متشکر

💪👑💪

دستشو خیلی عقب نمیده؟

💪💪

عالی❤❤

❤❤❤

عالی و درست

❤❤❤

❤❤❤

این حرکت هم پشت بازوها سفت میشه ست ها را باید سبک زد یا سنگین که پشت بازو سفت بشه ممنون ❤❤❤

این نمرین پشت بازوها ی شل را سفت میکته چند ست باید این تمرین انجام بشه ممنون

عالی❤❤❤

عالی و کامل توضیح دادین ممنون❤❤

عزیز باشگاهتون کجاس

ناله بنده خدارو دراوردی😂😂

👌

ميخوام به حرفش گوش كنم و ديگه باشگاه نرم فقط غذا و خواب 😅

اخر نفهمیدم ببینم یا نبینم، نصفه نیمه زدم رفت

به جای باشگاه بریم دکتر چطوره؟

خیلی بی مزه بود استاد فشار رو عضله تنوع نداش فقط از خستگی بود ن فاشار رو عضله

اون مربیه ام لابد تویی اسکل خان

ژنتیکت اصلا ب درد بدنسازی نمیخوره هیکلت زنونس عزیزم

I can see you are a good example paying more attention to your diet rather than raftane be bashgah.

برای کم کردن وزن هم باید وزنه سبک باشد یا نه مربی❤❤

چقدر قبل تمرین قهوه باید خورد❤❤

❤❤❤

❤❤❤

چطور جلوی افتادن پوست صورت را بگیریم❤❤❤

عالی

درسته❤❤

اسم این دستگاه چیه و فقط روی شکم کار میکنه❤❤

مربی نوک پنجه یا کف پا روی چه قسمتهایی میاره لطفا راهنمایی کنید🎉

❤❤❤عالی

زیبایی برای همه خوبه چه زن و چه مرد❤❤❤

لطفا برای کم کردن وزن هم بگویید❤❤❤

موافقم❤❤❤

عالی❤❤❤

مربی هااینجورن ادم انرژی منفی میگیره

ساقول👏👏👏👏

Esse é um verdadeiro Príncipe oriental! Que homem mais lindo e gostoso!❤