오늘도 영상 잘 보았습니다^^ 제가 밥 다먹고 간식 수준으로 먹는것을 상미님은 주식으로...그것도 가끔은 많이 먹는다고 하시니 제가 부끄럽네요 ㅎㅎㅎ 그런데 상미님은 일반식 앞에서는 혹시 양이 절제가 안되거나 그런 음식에 두려움??이 있거나 그런것은 없나요?? 가끔은 일반식 폭식 또는 과식 그런것도 없나요?? 늘 똑같이 이렇게 자연식물식만 드시나요??
맨앞 영상 자막에 5.31이라고 나오면서 너무 빨리 지나가 버려서 그게 무슨 뜻인지 다시 돌려보니 지금 몸무게가 53.1 이라는 뜻이네요 ㅎㅎ 점 하나가 의미를 많이 다르게 ㅎㅎㅎ 하루 종일 드시는 음식이 저에겐 그저 하루 한끼와 간식 한번 정도 수준? ㅎㅎ 저녁 제가 볼때는 전혀 많아 보이지 않는데 역시나 사람 마다 많고 적음을 느끼는 기준이 다른가뵈요^^ 김에 아무것도 없이 그냥 밥만 싸먹는것...저도 언젠간 꼭 그렇게 하고 싶어요...지금은 김에 이것저것 채소 올리고 된장을 조금이라도 해야 먹기에 좋은 수준이라서... 영상 잘 보았습니다^^ 저도 영상 속 드시는 것처럼 똑같이 따라서 먹고 싶네요...아, 그런데 간식은 일체 안드시나요??
이렇게 빨리 영상을 만들어서 보여주시다니 상미님 최고👍👍👍 물을 정말로 적게 넣네요...30ml... 백미 취사로 해도 된다고 하니 저도 한번 그렇게 해보겠습니다... 그리고 고구마를 잘라서 넣는것... 저는 그렇게 넣으면 혹시라도 수분이 다 들어가서 맛이 없을거라고 생각했는데 그것도 아니군요^^ 혹시 감자도 이렇게 삶으시나요?? 많이 드신다는데 뭘 많이 드시나요? ㅎㅎㅎ 풀 한접시, 과일 한접시...결코 많은 양이 아닌것 같은데 ㅎㅎㅎ
꾸준히 영상 올려주셔서 감사해요^^ 아이들과 저도 아침에 도토리묵, 껍질 채 썬 참외, 비트, 생 김, 녹색 쌈채소, 방울 토마토, 미역귀로 배불리 먹었네요~ 아이들은 현미밥도 제법 잘 먹고요~ 야식과 인스턴트를 좋아했던 아이들도 서서히 식단에 적응하고 있어요~ 아직 계란, 고기는 끊기 힘들어해서 계란찜이나 수육해서 일주일에 한 두번 정도 줍니다~ 전 일단 몸이 가져워 졌고 다른 사람들과 하는 일반식도 양이 엄청 줄어들었네요~ 지난 번에 미역귀 먹는 걸 보고 사서 씻어 먹어 봤는데 식감이 좋아서 계속 먹고 있어요^^ 이렇게 영상 올려주시고 얘기도 해 주시니 같이 한다는 생각에 정말 꾸준히 하게 되요^^ 부작용?ㅋㅋㅋ은 현미생식이 넘 고소하고 맛이 있어서 불리지 않고 먹는데 넘 중독성이 강해요ㅜㅜ 하루 종일 현미 생식만 먹을 때도 있었어요 ㅜㅜ 현미 생식 하루 량은 어떻게 하시나요? 전 ㄱ건강과 다이어트 두 마리 토끼를 다 잡고 싶네요 ㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요 갱년기오셔서 자연식물식 하셔서 살도 빼고 탈모도 좋아지셨나요 생채식은 하루에 몇번정도 하시나요 아직도 생채식하시나요
A lovely music 🌷
❤
힌얼굴예뻐요
감사합니다 좋은날만잇으시길기원합니다
따라하겠어요
축복해요
저는처음보는데저도지금하고있어요현미가루를야채와같이먹고있어요
꾸준히하시면좋은결과잇을겂니다
고맙워요좋은소식
강추 맛나게 먹네요~^^
감사합니다
생식 다이어트 굿 아이디어~ 오늘부터 따라해 보게서요. 모두들 해피하세요~♡
자연식물식 얼마나 오래하신건가요? 몸의 건강한변화가 있죠? 3끼를.다하시는게 아니고 한끼정도는 일반식 하시나요? 구독~좋아요
3끼다한거예요 한끼만하면효과가조금밖에없어요 천천히늘려가심되요
현미채식과일 저두 지금 시작하려구요 생채소에 독이 있다던데 . .. 꾸준히.현미채식과일 먹고싶은데 혹시 부작용이 생길까.염려가되네요
현미는 씻지않고 먹나요?
생채식 채널 인줄 알았는데, 이제 그만 두셨어요?
생채식하다가공부중입니다 봄됏으니좋은프로그램으로찾아뵐께요
정말 날씬하시네요. 생식의효과인가요? 구독하고갑니디ㅡ.서로응원하면서 성장해봐요♡
감사합니다 누구나다할수잇습니다
늦었지만 새해복 많이 받으세요^^ 좋은 인연으로 이어가요 오랜만에 보는 연날리기네요 어머 물고기들이 정말 잘보이네요 물이 맑아 너무 아름답습니다
감사합니다 행복한날들되세요
자연식물식 하신 사연이 있는지요?
자연식물식과현미생채식위주로먹고특별한모임이나주말만일반식입니다
해피미라클검색하시있어요
홍시, 단감, 고구마...정말이지 하나 같이 다 맛있게 보이네요... 저도 끌어안고 저것들 다 먹고 싶네요 ㅎㅎㅎ 홍시...폭식할 위험성 많은 음식인데 그래도 무척 먹고픈것 ㅋㅋㅋ
폭식해도괜찬아요폭식할땐물조금만먹고음식많이먹어도이틀뒤제자리몸무게입니다 자연에서얻은건많이드셔도됩니다 저도땡길땐많이먹어요 그러다나면다시적게먹게되더라구요항상감사합니다행복한하루되세요
멋집니다~~^^ mbn방송 잘봤습니다. 너무잘하십니다. 착하게 생겼습니다. ㅋ ㅋ
나이가 들어갈수록 뭔가 열중해서 할 일이 있다는건 감사한 일이예요^^ 열심히 생활하시는 상미님이 보기에 참~ 좋습니다... 저처럼 상미님 영상을 기다리며 보는 이들이 있다는걸 아시고 계속 영상 올려주세요 ㅎㅎㅎ
정말감사합니다 전번에바빠서답장잘못보냇는데요일반식에대한두려움은없어요이틀일반식하고나면다시식물식2~3일다시제몸무게로돌아와요 님감사합니다애인이생기것같아서가슴이두근거리네요 굿방되세요
오늘도 영상 잘 보았습니다^^ 제가 밥 다먹고 간식 수준으로 먹는것을 상미님은 주식으로...그것도 가끔은 많이 먹는다고 하시니 제가 부끄럽네요 ㅎㅎㅎ 그런데 상미님은 일반식 앞에서는 혹시 양이 절제가 안되거나 그런 음식에 두려움??이 있거나 그런것은 없나요?? 가끔은 일반식 폭식 또는 과식 그런것도 없나요?? 늘 똑같이 이렇게 자연식물식만 드시나요??
일반식폭풍흡입주말되면1.2키로늘엇다자연식물식하면이틀지나면다시제자리체중으로돌아와요.제가48키로나갈때는뼈가넘보여서다시조금찌운겁니다.
좋아하는 사람들과 뭘 먹는데 장소가 무슨 상관이 있을까요? ㅎㅎㅎ 그런데 영상 길이가 엄청 짧네요 ㅋㅋ
편집을많이했어요 2편또있어요.ㅋㅋ
방송을 찍으니 이장님도 나오셨네요 ㅎㅎㅎ 나이도 공개해서 처음 알게 되었네요^^ 예쁘고 날씬하게 방송에 잘 나오셨네요 ~~
감사합니다 제영상사랑해주셔서넘감사드려요 울산오심커피살께요
맨앞 영상 자막에 5.31이라고 나오면서 너무 빨리 지나가 버려서 그게 무슨 뜻인지 다시 돌려보니 지금 몸무게가 53.1 이라는 뜻이네요 ㅎㅎ 점 하나가 의미를 많이 다르게 ㅎㅎㅎ 하루 종일 드시는 음식이 저에겐 그저 하루 한끼와 간식 한번 정도 수준? ㅎㅎ 저녁 제가 볼때는 전혀 많아 보이지 않는데 역시나 사람 마다 많고 적음을 느끼는 기준이 다른가뵈요^^ 김에 아무것도 없이 그냥 밥만 싸먹는것...저도 언젠간 꼭 그렇게 하고 싶어요...지금은 김에 이것저것 채소 올리고 된장을 조금이라도 해야 먹기에 좋은 수준이라서... 영상 잘 보았습니다^^ 저도 영상 속 드시는 것처럼 똑같이 따라서 먹고 싶네요...아, 그런데 간식은 일체 안드시나요??
오늘은외출해서늦게들어와서간식먹을시간이없었어요 담엔간식만모음으로올리께요 그리고저10월6일아침7시40분방송나와요시간되심보셔요
이렇게 빨리 영상을 만들어서 보여주시다니 상미님 최고👍👍👍 물을 정말로 적게 넣네요...30ml... 백미 취사로 해도 된다고 하니 저도 한번 그렇게 해보겠습니다... 그리고 고구마를 잘라서 넣는것... 저는 그렇게 넣으면 혹시라도 수분이 다 들어가서 맛이 없을거라고 생각했는데 그것도 아니군요^^ 혹시 감자도 이렇게 삶으시나요?? 많이 드신다는데 뭘 많이 드시나요? ㅎㅎㅎ 풀 한접시, 과일 한접시...결코 많은 양이 아닌것 같은데 ㅎㅎㅎ
감사합니다 정말많이먹어요 집에하루종일먹는거영상한번올리겠습니다.저는대식가예요 감자도그렇게하시면됩니다 행복한하루되세요^♡^♡^♡^
해피미라클 / 상미님 영상 참 좋은데 하루종일 집에서 어떤 것들을 얼마 만큼 먹는지... 자연식물식 일상 브이로그... 그걸 찍어주면 영상 인기 많을것 같아요~ 요즘 영상이 그런게 대세인것 같더라고요^^
저도자료만들고있습니다좀더신중하게해서올릴려구요 항상좋은에너지주셔서강사합니다 🤗🤗😘
고구마를 전기압력솥으로 어떻게 삶나요?? 밤고구마 맛 참 좋아하는데 ㅎㅎ 영상 올려주시는것 잘 보고 있습니다^^
감사합니다 고구마씻어서물기닦지말고바로압력취사하시면됩니다 낼짧은영상올릴께요
야채나 식물쪽 음식 밖에 없는데 푸짐해보이네요
네이렇게먹어도다이어트와건강을한꺼번에다햌결되엇습니다한번시도해보세요 고궁사대신현미밥으로드셔도됩니다
음식보다 옷이. ㅋ ㅋ 맛있게 먹네요
ㅋㅋ 선물받은옷입니다
석류 좋아요~~
저도 자연식물식하고 있어요~ 식단공개해주셔서 꾸준히 자연식물식하는데 동기유발이되고 도움이 됩니다 자주 올려주세요^^ 참, 식사 전에 물을 드시는거같던데 이유가 있으신가요?
네감사합니다 생채식이많이알려지게공유도부탁드려요건강한다이어트요
제영상찾아보시면아시겟지만물을먼저마시는이유는포만감유지후식사하시면음식을많이못먹어요 한번시도해보세요
예그러겟습니다 행복한하루되세요
멋져요. 유익한정보 감사합니다
참 멋지네요^^ 하루에 한끼는 지금 영상에서 드시는 것처럼 ... 그럼 다른 끼니는 어떻게 드시는지 궁금하네요^^
특별한일이없음생채식합냐다모임이잇는날은일반식
ㅎ
ㅋ. ㅋ
안녕하세요 SBS 모닝와이드 팀의 양현예 작가입니다!! 저희가 이번에 닥터's 시크릿이라는 코너에서 사례자를 찾는 중 이 글을 보고 연락을 드리게 되었습니다 혹시 괜찮으시다면 010 5768 2706으로 연락 부탁드립니다 감사합니다!!
반가워 ㅎ
방가방가
구독입니다
형수 화이팅입니다 ㅎ
화이팅입니다
형수님 재밌네요 힘내세요
유익한정보감사합니다좋은하루보내세요.
멋지네요
ㅎ
ㅎ. 유익한정보많이많이감사합니다~~^^ 100만명쯤 구독해야되는데~~ㅋ
수고하셨습니다 영상 잘 보았습니다 근데 채널아트가 없네요. 채널아트 제작해드립니다. 관심 있어면 카톡 아이디 hail2u 로 연락주세요. 대박 나시기 바랍니다.
넹감사합니다 아직초보라열심히배워가고잇습니다^^
오늘은 색다른 식단을 준비. 했네요~~ 잘보았습니다 ~^^
감사합니다^^
풀만 먹네요~~ 고기류도 좀 먹으면 안되요~~
고기먹을기회가없네요.ㅍㅎㅎ
참유익한정보네요 파란색 그릇
도움되셧다니감사합니다
꾸준히 영상 올려주셔서 감사해요^^ 아이들과 저도 아침에 도토리묵, 껍질 채 썬 참외, 비트, 생 김, 녹색 쌈채소, 방울 토마토, 미역귀로 배불리 먹었네요~ 아이들은 현미밥도 제법 잘 먹고요~ 야식과 인스턴트를 좋아했던 아이들도 서서히 식단에 적응하고 있어요~ 아직 계란, 고기는 끊기 힘들어해서 계란찜이나 수육해서 일주일에 한 두번 정도 줍니다~ 전 일단 몸이 가져워 졌고 다른 사람들과 하는 일반식도 양이 엄청 줄어들었네요~ 지난 번에 미역귀 먹는 걸 보고 사서 씻어 먹어 봤는데 식감이 좋아서 계속 먹고 있어요^^ 이렇게 영상 올려주시고 얘기도 해 주시니 같이 한다는 생각에 정말 꾸준히 하게 되요^^ 부작용?ㅋㅋㅋ은 현미생식이 넘 고소하고 맛이 있어서 불리지 않고 먹는데 넘 중독성이 강해요ㅜㅜ 하루 종일 현미 생식만 먹을 때도 있었어요 ㅜㅜ 현미 생식 하루 량은 어떻게 하시나요? 전 ㄱ건강과 다이어트 두 마리 토끼를 다 잡고 싶네요 ㅎㅎㅎㅎ
잘하고계신다니너무기뻐네요 감사드리고요 서서히적응하시면되구요 현미생쌀은저는하루에밥공기3공기정도먹엇는뎌요 요즘밖에밥먹어살이쪄서현미생쌀일정동안배제하고야채과일먹고잇습니다 더욱더건강한다이어트되시구요 행복한하루되세요
네~~ 그럼 저도 양을 정해 놓고 먹거나 야채나 과일로 다음 끼에 먹도록 해야 겠어여^^ 점점 요령이 생기네요^^ 감사해요♥♥♥ 오늘 생감자도 시도 해 볼려고요^^
@@Minogi-b7t 예그렇게해보세요 수분이많아서식감이괜찮더라구요 생감자의위력이위암도낮게한답니다
이쁘다