@@_Pavel_Vasiltsov_, сравнение вообще не уместное. Там ты делаешь больший вес, чтобы ещё сильнее нагрузить свои мышцы. А тут наоборот, резина чтобы схалявить.
@@_Pavel_Vasiltsov_, но с другой стороны, среди подписчиков по-любому есть те, что не умеют подтягиваться. Пускай смотрят и знают, что есть резина для такого🙃.
Никита, если бы я весил как ты - 60 кг, то я может и подтягивался без резины 30-35 раз. Я вешу 90 кг, чтобы не убиться от 15-20 повторений на турнике - иногда стоит взять резину( особенно в разминочный подход).
1)Руки нужно разгибать полностью. 2)На подъеме нужно производить фиксацию подбородка над перекладиной в 2 секунды. 3)Чем медленнее выполнять (любое силовое) упражнение , тем полезнее и эффективнее будет получаться , правильно и медленно!
@@_Pavel_Vasiltsov_ у меня 81 кг и сала нету от слова совсем , все жесткое рельефное Я вообще не понимаю чем нужно питатся чтобы так зарости салом , а не мышцой
друг, не сочти за грубость, но слабоватый луч для 90 кг веса. Я со своими 78кг и лучом рабочим 24 кг даже не говорю никому что у меня такие слабые силовые. кисти со штангой 70*10 рабочий - это готов обнародовать, не сильно стыдно за кисти)
Почему на такой низкий турник встал,хааха это намного легче чем полностью разгибать руки ты их полностью разгибать,вот тогда что то можно будет сказать а так как ты на видео заказал это детские подтягивания.
@@_Pavel_Vasiltsov_ да не вопрос) постарайся ещё питание сбалансировать и чутка подсушись! тогда силушка прибавится и ещё появится выносливость! для этого обратным хватам на перекладине максимальное подтянись отдых 3-5 минут этим же хватом подтянись и виси сколько сможешь в статике и так 3 по 3 подхода! через день! через пару недель попробуй подтянутся как обычно это делаешь! с результата прифигеешь)
@@_Pavel_Vasiltsov_ если решишь подсушится переходи на лёгкое питание! каши кисель вари курицу потом просто ешь курицу в бульоне! рис и гречка но пару раз в неделю ешь мясо но не в большом количестве! в общем дерзай)
Комментатору бы в школу записаться чтобы его научили считать гриф под широкий блин это 20 кг веса и с каждой стороны по два блина по Пятёрке Итого 20 кг в общей сложности 40, запишись в школу Вот кто снимает и комментирует вот это вот
Вау как круто
Зачем подтягиваться с резиной, если и так можешь🤔😏?
Зачем поднимать на бицепс 60 8 раз, если можно 70 на 4?😮
@@_Pavel_Vasiltsov_, сравнение вообще не уместное. Там ты делаешь больший вес, чтобы ещё сильнее нагрузить свои мышцы. А тут наоборот, резина чтобы схалявить.
@@_Pavel_Vasiltsov_, но с другой стороны, среди подписчиков по-любому есть те, что не умеют подтягиваться. Пускай смотрят и знают, что есть резина для такого🙃.
Никита, если бы я весил как ты - 60 кг, то я может и подтягивался без резины 30-35 раз. Я вешу 90 кг, чтобы не убиться от 15-20 повторений на турнике - иногда стоит взять резину( особенно в разминочный подход).
Тут логика точно отсутствует Разговор идёт не о функционале А о тренировочном процессе
У меня ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕД RICHIESTO, НА НЕМ МОЖНО СНЯТЬ ОГРАНИЧЕНИЕ?
1)Руки нужно разгибать полностью. 2)На подъеме нужно производить фиксацию подбородка над перекладиной в 2 секунды. 3)Чем медленнее выполнять (любое силовое) упражнение , тем полезнее и эффективнее будет получаться , правильно и медленно!
В чем разница в том что сала набрал??? Или в чем??
Сам ты сало ходячее, дурик
@@_Pavel_Vasiltsov_ у меня 81 кг и сала нету от слова совсем , все жесткое рельефное Я вообще не понимаю чем нужно питатся чтобы так зарости салом , а не мышцой
Ну красавчик А рост у тебя какой?
@@_Pavel_Vasiltsov_ 179
друг, не сочти за грубость, но слабоватый луч для 90 кг веса. Я со своими 78кг и лучом рабочим 24 кг даже не говорю никому что у меня такие слабые силовые. кисти со штангой 70*10 рабочий - это готов обнародовать, не сильно стыдно за кисти)
После борьбы и 22,5 неплохо идут 😂
Согласен, лучше и не говори про 24
«Луч через отведение» а сам делаешь просто луч на лямке😅
Подловил 😢
День 49
Да, я тоже люблю бодибилдинг, только я как ты не на фарме черт
Ахахах, Я заряжен просто 😂
Тебе просто ещё далеко до меня, братан чик 🥲
Сегодня буду брать 45 на бочину вес 67😊 рост 184
Давай под видео вес 67 рост 184🤣
Во-первых, очень сомнительно. А во-вторых, есть люди 40 на пронатор берут, и не могут сдвинуть тех, кто делает 20.
Все кто пишет плохо , я ваше все ебал паша самый перспективный армрестлер
Это мой брат!🖤
Фига! 30-ка на бочину на уверенном уже идёт.)
Дальше-больше, Никитос)))
Собаки лают караван идёт😎
А ведь реально же выстрелишь скоро🦾💪!)
Бедолага закидывал не только бицепсои, но и спиной и тазом и всем чем не поподя 😂
Фу😂
Закинул хорошо, а теперь снизь вес и поработай на бицепс, а не на все группы мышц
он дошел до 80 на бицепс без твоих советов
@@shishserge2006 Ты видишь подъëм на бицепс здесь? Тогда соболезную
@@SEER19973D так 80 чисто 60 , потом так 100 чисто 80 будет
@@shishserge2006 конечно, пусть встанет в упор спиной к стене, посмотрим как там даже 50 поднимет.
Факт пусть попробует хотя бы 50
Эголифтинг брат
Это 😂😂😂 вообще не похоже чуть читинга это не эго лифтинг если что.
Легендарно, на самом деле💪🦾!)
типо похудел?
Наоборот набрал😂
@@_Pavel_Vasiltsov_ показалось наверно, ну тогда 1 вариант стероиды
@@SeaE4gleопределенно они🤝
@@_Pavel_Vasiltsov_ лол не думал, что это правда, просто по приколу написал
@@SeaE4gle флеш и Кузя лакомки Норм стероиды?)
Хват сделай на ширине плеч в сто раз лучше...
Как???
Соберём лайки и на видео расскажу 😊
1. Идешь и подтягиваешься 2. Повторяешь так много раз Не благодари
@@S57306 тоже метод😂👍🏻
@@S57306 только долго будет без правильного подхода
Устройся куда-нибудь физически работать куда полезнее. А так огромными весами гробить связки, рвать сухожилия, кончать суставы, вы дурные😅
Тренируйся тюбик
Диванный критик
Согласен
Я в 12 могу 1 упр которое ты показал 23кг по 10 раз делаю а 2 с 12кг тоже по 10,ну вы и мощные конечно старшеки
Молодца
💪🏻
за честера +реп
Биздабол
мне одному кажется что на втором видео и то чище повторения?
По любому
Почему на такой низкий турник встал,хааха это намного легче чем полностью разгибать руки ты их полностью разгибать,вот тогда что то можно будет сказать а так как ты на видео заказал это детские подтягивания.
руки выпрямляй до конца
Отписка раз без турника па2
Lol
😂😂😂
Завтра будет - не расстраивайся😢
Ого неплохо блин
Здорова! попробуй руки до конца разгибать! другие мышцы включатся! а так так держать!
После вчерашней трени в полную амплитудутуже сегодня было уже тяжко От души🤝 за совет и поддержку 🫡
@@_Pavel_Vasiltsov_ да не вопрос) постарайся ещё питание сбалансировать и чутка подсушись! тогда силушка прибавится и ещё появится выносливость! для этого обратным хватам на перекладине максимальное подтянись отдых 3-5 минут этим же хватом подтянись и виси сколько сможешь в статике и так 3 по 3 подхода! через день! через пару недель попробуй подтянутся как обычно это делаешь! с результата прифигеешь)
@@user-iz5bv8bu7qоу, класс, обязательно попробую 😌
@@_Pavel_Vasiltsov_ если решишь подсушится переходи на лёгкое питание! каши кисель вари курицу потом просто ешь курицу в бульоне! рис и гречка но пару раз в неделю ешь мясо но не в большом количестве! в общем дерзай)
Помойму вы обосрались
Красава парень!
💪
Паша, амплитуду увелич
Понял, брат 🖤
💪🏿💪🏿💪🏿
Сегодня турник в пол амплитуды, завтра секс на пол шишки
Тетя Паша
🤣🤣🤣🤣
Подбородок за перекладину
Есть, командир 🫡
- Арни, сколько будет сто и сто? - 220. - Почему? - А гриф?
🤣🤣🤣
Сколько ?
Что сколько?😂
@@_Pavel_Vasiltsov_ навесил
@@user-ci1ls8sf8b 27,5
@@_Pavel_Vasiltsov_ это много ?
@@user-ci1ls8sf8b нормально - попробуй поймёшь
Круто
Пальцы-члены
Гриф олимпийский гриф 20 кг + 4 блинчика по 5 кг и того =40
Булинг в качалке 😂
Булинг
не порвись ток прошу
🙏
😂 😂запыхался со всем😂😂
Жара начинается 🫠
Не правильно делаешь,возми меньше чучуть вес
Так травму можешь поучить
Благодарю за совет👊
О Ханна поет, каеф
😌
Комментатору бы в школу записаться чтобы его научили считать гриф под широкий блин это 20 кг веса и с каждой стороны по два блина по Пятёрке Итого 20 кг в общей сложности 40, запишись в школу Вот кто снимает и комментирует вот это вот
Это булинг в качалке 😂😂😂