- Видео 41
- Просмотров 2 568
Sudip Banik
Добавлен 2 июн 2012
"সুস্বাস্থ্যের রহস্য: আপনার জীবনের স্বাস্থ্যবান গোপন সূত্র | কলকাতা বইমেলা ২০২৫ | Stall 470"
"আপনার স্বাস্থ্যের রহস্য কী? নতুন বাংলা বই 'সুস্বাস্থ্যের রহস্য' আপনাকে দেখাবে সুস্বাস্থ্য রক্ষার বৈজ্ঞানিক ও প্রাকৃতিক পদ্ধতি। আসুন, এই বইয়ের মাধ্যমে শিখুন কীভাবে সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনার শরীর ও মন সুস্থ রাখতে পারেন।
এই বইটি পাওয়া যাচ্ছে কলকাতা বইমেলা ২০২৫-এ, স্টল নম্বর ৪৭০-এ।
বইমেলায় আসুন, বইটি সংগ্রহ করুন এবং আপনার জীবনের স্বাস্থ্যের রহস্য আবিষ্কার করুন।
বিস্তারিত জানতে এই ভিডিওটি দেখুন এবং শেয়ার করুন যাতে সুস্বাস্থ্য পৌঁছে যায় সবার কাছে।
প্লিজ সাবস্ক্রাইব করুন চ্যানেলটি এবং আমাদের অন্যান্য ভিডিও দেখতে ভুলবেন না।"
#সুস্বাস্থ্যেররহস্য #স্বাস্থ্য #বাংলাবই #কলকাতাবইমেলা২০২৫ #বইমেলা২০২৫ #Stall470 #HealthTips #SecretOfHealth #BanglaBook #HealthInBengali #StayHealthy #HealthyLiving #কলকাতা...
এই বইটি পাওয়া যাচ্ছে কলকাতা বইমেলা ২০২৫-এ, স্টল নম্বর ৪৭০-এ।
বইমেলায় আসুন, বইটি সংগ্রহ করুন এবং আপনার জীবনের স্বাস্থ্যের রহস্য আবিষ্কার করুন।
বিস্তারিত জানতে এই ভিডিওটি দেখুন এবং শেয়ার করুন যাতে সুস্বাস্থ্য পৌঁছে যায় সবার কাছে।
প্লিজ সাবস্ক্রাইব করুন চ্যানেলটি এবং আমাদের অন্যান্য ভিডিও দেখতে ভুলবেন না।"
#সুস্বাস্থ্যেররহস্য #স্বাস্থ্য #বাংলাবই #কলকাতাবইমেলা২০২৫ #বইমেলা২০২৫ #Stall470 #HealthTips #SecretOfHealth #BanglaBook #HealthInBengali #StayHealthy #HealthyLiving #কলকাতা...
Просмотров: 17
Видео
৬০ এর পর ভালো থাকতে গেলে কি করতে হবে ?
Просмотров 3412 часов назад
বয়স ৬০-এর পর সুস্থ ও সুখী থাকার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ জেনে নিন এই ভিডিওতে। দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ছোট ছোট পরিবর্তন আপনার জীবনকে একদম বদলে দিতে পারে। এই ভিডিওতে থাকছে: সুস্থ থাকার ৫টি সহজ টিপস স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শরীর ও মন ভালো রাখার উপায় বয়সজনিত রোগ প্রতিরোধের কৌশল সুস্থ ও সুখী জীবনের জন্য ভিডিওটি অবশ্যই দেখুন এবং শেয়ার করুন। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।" Hashtags #সুস্থজীবন #বয়স৬০ ...
"এইচএমপিভি ভাইরাস: আপনার পরিবার কি ঝুঁকিতে? সতর্ক হোন আজই!"
Просмотров 5521 день назад
"আপনার শিশু বা পরিবারের বয়স্ক সদস্যরা কি শ্বাসকষ্ট বা জ্বরের সমস্যায় ভুগছেন? সতর্ক থাকুন! সম্প্রতি হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (HMPV) একটি নতুন হুমকি হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ও দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের জন্য। ভিডিওতে জানুন: ভাইরাসের লক্ষণ কাদের বেশি ঝুঁকি সহজ কিন্তু কার্যকর প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি আপনার পরিবার ও বন্ধুদের এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করুন। সচেতন থাকুন, সুরক্ষিত থাকুন। বিশ্বাসযোগ্য ...
"ক্যান্সার প্রতিরোধে ভ্যাকসিনের গুরুত্ব | সুরক্ষিত ভবিষ্যতের জন্য আজই জানুন"
Просмотров 21Месяц назад
Description: "ক্যান্সার প্রতিরোধে ভ্যাকসিন একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। আপনি কি জানেন, HPV এবং হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনের মাধ্যমে জরায়ুমু ও লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো সম্ভব? এই ভিডিওতে জানুন: কোন ভ্যাকসিন ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। কেন এই ভ্যাকসিন নেওয়া জরুরি। কখন এবং কাদের জন্য এটি প্রয়োজন। ভ্যাকসিন নিন, নিজেকে এবং পরিবারকে ক্যান্সার থেকে সুরক্ষিত রাখুন। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেল এ...
সুস্বাস্থ্যের রহস্য : ডাক্তারবাবুর প্রেসক্রিপশন | Secret of Health Revealed by Doctor"
Просмотров 75Месяц назад
আপনার স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি কি আপনার হাতের মুঠোয়? এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি কিভাবে সহজ কিছু অভ্যাস এবং বিজ্ঞানের ভিত্তিতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা সম্ভব। ডাক্তারবাবুর বিশেষ প্রেসক্রিপশনে জানুন সুস্থ থাকার সেরা টিপস। এই ভিডিওটি থেকে আপনি জানতে পারবেন: সুস্বাস্থ্যের মূলমন্ত্র স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং খাদ্য পরিকল্পনা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার বিজ্ঞানসম্মত উপায় আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে শে...
Teicoplanin: Understanding Its Long Half-Life | Quick Medical Insight
Просмотров 494 месяца назад
"In this brief yet informative video, we explore the unique pharmacokinetics of Teicoplanin, focusing on its long half-life and its implications for medical treatments. Learn how this antibiotic differs from others and why its dosing schedule can be extended in certain patients. Watch the full explanation in just under 2 minutes!"
সুখী পরিবারের জন্য মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ও মানসিক কার্যকারিতা প্রোগ্রাম | বাংলা ভিডিও
Просмотров 1825 месяцев назад
"সুখী পরিবারের জন্য একটি বিশেষ প্রোগ্রাম নিয়ে এসেছি যেখানে আমরা আলোচনা করব কৃতজ্ঞতা, সময় ব্যবস্থাপনা, প্রাতঃকালের শারীরিক ও মানসিক অনুশীলন, বই পড়া, রাগ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণের কৌশল এবং বৈজ্ঞানিকভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও ঘুমের প্রক্রিয়া। এই ভিডিওটি ১৭ মিনিটের, এবং সম্পূর্ণ বাংলা ভাষায়। আমাদের এই প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনি এবং আপনার পরিবার কিভাবে আরও সুখী ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে পারেন তা জানু...
Understanding the Difference: Calcium Gluconate vs. Calcium Chloride
Просмотров 856 месяцев назад
In this short and informative video, Dr. Sudip explains the key differences between calcium gluconate and calcium chloride. Learn about their distinct uses, benefits, and considerations in medical practice. Perfect for medical professionals and students seeking to deepen their understanding of these two essential calcium supplements. Watch now to enhance your knowledge in just 1 minute and 37 s...
Understanding DRESS Syndrome: Key Facts in Under 2 Minutes
Просмотров 286 месяцев назад
Learn about DRESS Syndrome (Drug Reaction with Eosinophilia and Systemic Symptoms) in this concise 1 minute 48 second video. Understand the symptoms, causes, and treatment options to stay informed and protect your health.🔔 Don't forget to like, share, and subscribe for more health tips and medical insights!#DRESSsyndrome #HealthTips #MedicalEducation #DrSudip #ArogyaUniversalFoundation
low back pain and exercise.
Просмотров 2746 месяцев назад
#lowbackpain #lowbackpainrelief #LBP #LOWBACKPAINTREATMENTBENGALI "নিম্ন পিঠের ব্যথা? সহজ ব্যায়াম দিয়ে পেতে পারেন আরাম! এই ভিডিওতে, ডাঃ সুদীপ আপনাদের দেখাবেন কীভাবে নিম্ন পিঠের ব্যথা কমানো যায় সহজ ও কার্যকর ব্যায়াম দিয়ে। যারা দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন বা নিয়মিত পিঠের ব্যথায় ভুগছেন, তাদের জন্য এই ভিডিওটি অত্যন্ত উপকারী। এই ভিডিওতে যা যা পাবেন: - নিম্ন পিঠের ব্যথার কারণগুলি - ব্যথা কমানোর জন্...
ইউরিক অ্যাসিড কমাতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন - Bengali Health Tips by Dr. Sudip
Просмотров 3426 месяцев назад
ইউরিক অ্যাসিড কমাতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন - Bengali Health Tips by Dr. Sudip
#Dopamine vs. Dobutamine: Key Differences Explained in 3 Minutes #Understanding Dopa & Dobutamine
Просмотров 496 месяцев назад
#Dopamine vs. Dobutamine: Key Differences Explained in 3 Minutes #Understanding Dopa & Dobutamine
#powerofgratitude , #Gratitude, #gratitude,
Просмотров 707 месяцев назад
#powerofgratitude , #Gratitude, #gratitude,
#lifelonglearning #lifelongeducation #poweroflearning
Просмотров 557 месяцев назад
#lifelonglearning #lifelongeducation #poweroflearning
#celebration #milestone #successstory #Arogyapolyclinic #Thakurnagar
Просмотров 447 месяцев назад
#celebration #milestone #successstory #Arogyapolyclinic #Thakurnagar
#ivfluids #hyperkalaemia #myths # medical professionals #ICU
Просмотров 177 месяцев назад
#ivfluids #hyperkalaemia #myths # medical professionals #ICU
#health #wealthy #motivation #makeitsimple
Просмотров 447 месяцев назад
#health #wealthy #motivation #makeitsimple
Sir diabetes ki milk khawa jay?
@@RakeshGhosh-z4o ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দুধ অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, তবে এটি পরিমিত পরিমাণে এবং এর কার্বোহাইড্রেট উপাদান বিবেচনা করে খাওয়া উচিত। নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দেওয়া হলো: 1. লো-ফ্যাট বা স্কিম মিল্ক: লো-ফ্যাট বা স্কিম মিল্ক বেছে নিন, কারণ এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে পুরো দুধের তুলনায়। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। 2. কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট: এক কাপ (২৪০ মিলি) দুধে প্রায় ১২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (ল্যাক্টোজ থেকে) থাকে। আপনি যদি কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করে থাকেন, তবে এটি দৈনিক কার্বোহাইড্রেট গণনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করুন। 3. গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI): দুধের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থেকে মাঝারি, অর্থাৎ এটি পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায় না। 4. অ্যানসুইটেনড বিকল্প: অ্যানসুইটেনড প্ল্যান্ট-ভিত্তিক দুধ, যেমন বাদাম দুধ, নারকেল দুধ বা সয়া দুধ, ভালো বিকল্প হতে পারে কারণ এতে ডেইরি দুধের তুলনায় কম কার্বোহাইড্রেট থাকে। 5. ফ্লেভারড দুধ এড়িয়ে চলুন: ফ্লেভারড বা মিষ্টি দুধের পণ্য এড়িয়ে চলুন কারণ এতে প্রায়শই অতিরিক্ত চিনি থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। 6. প্রোটিন ও ফাইবারের সাথে ভারসাম্য রাখুন: দুধের সাথে উচ্চ ফাইবার বা প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে গ্লুকোজ শোষণ ধীর হয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার ডায়াবেটিস ডায়েট পরিকল্পনা ব্যক্তিগতভাবে তৈরি করতে সর্বদা একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন।
Sir diabetes e ki milk khawa jay?
@@RakeshGhosh-z4o ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দুধ অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, তবে এটি পরিমিত পরিমাণে এবং এর কার্বোহাইড্রেট উপাদান বিবেচনা করে খাওয়া উচিত। নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দেওয়া হলো: 1. লো-ফ্যাট বা স্কিম মিল্ক: লো-ফ্যাট বা স্কিম মিল্ক বেছে নিন, কারণ এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে পুরো দুধের তুলনায়। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। 2. কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট: এক কাপ (২৪০ মিলি) দুধে প্রায় ১২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (ল্যাক্টোজ থেকে) থাকে। আপনি যদি কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ করে থাকেন, তবে এটি দৈনিক কার্বোহাইড্রেট গণনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করুন। 3. গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI): দুধের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থেকে মাঝারি, অর্থাৎ এটি পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়ায় না। 4. অ্যানসুইটেনড বিকল্প: অ্যানসুইটেনড প্ল্যান্ট-ভিত্তিক দুধ, যেমন বাদাম দুধ, নারকেল দুধ বা সয়া দুধ, ভালো বিকল্প হতে পারে কারণ এতে ডেইরি দুধের তুলনায় কম কার্বোহাইড্রেট থাকে। 5. ফ্লেভারড দুধ এড়িয়ে চলুন: ফ্লেভারড বা মিষ্টি দুধের পণ্য এড়িয়ে চলুন কারণ এতে প্রায়শই অতিরিক্ত চিনি থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। 6. প্রোটিন ও ফাইবারের সাথে ভারসাম্য রাখুন: দুধের সাথে উচ্চ ফাইবার বা প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে গ্লুকোজ শোষণ ধীর হয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার ডায়াবেটিস ডায়েট পরিকল্পনা ব্যক্তিগতভাবে তৈরি করতে সর্বদা একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন।
Khub valo bolechis. Onek ojana tothyo jante parlam
নমস্কার ডাঃ বাবু, আপনি এতো সুন্দর আলোচনা করলেন এ তো মহাপুরুষের কথা।জয় গুরু।
Joi Guru
খুব খুব সুন্দর এবং প্রয়োজনীয় আপানার এই আলোচনা👍
Thank you
Thank you❤🙏 sirr
Most welcome
খুব সুন্দর আলোচনা। খুবই কার্যকর। 93তে বন্ধু হলাম, 9তে👍আপনিও বন্ধু হবেন এটুকুই আশা করছি 🎉🎉
Thanks
❤
Varygood
Thank you. Please send any questions?
Great to listen
Thank you
Good one !!!
Thanks for listening
Great Sir...
Thank you sir
Keep Growing
Thank you Ravi
Great Doing! Keep it up...
Thank you, I will
Congratulations sir🎉🎉
Thank you
Congratulations!!!
Thank you
Great Milestone Sir, Keep Going
Many many thanks
Excellent Sir
Many many thanks
Congratulations Dr Sudip
Amazing
Thanks for watching and giving valuable comment
Super sir 🎉
Thank you sir
Thank you sir
Amazing Sudip Sir, Simplicity is very expensive! It is for your video!🙏🤝
Thanks a ton
Great books and very inspiring. Thank you for sharing.
You are so welcome!
Proud of you ❤
Thank you❤
Sir asadharon....🙏🙏
Thanks a lot