Видео

@@tomassadilek6698 vzdyt jo

To bych klidne mohl, ale tohle je o dost slozitejsi tema bohuzel :) a byl bych opatrny s ruznymi tvrzenimi, co je lepsi apod, protoze sila a nerovovy system neni to same, ale chapu, jak si to asi myslel :) jen je tohle tema na podcast podle me a klidne bych na to vzal jeste studovanejsi lidi nez jsme my vsichni :D

černá a bílá, přesně na takové jako ty je toto video cíleno.

Ja ho prave vylozene neobhajuju ani nehejtuju a snazim se lidem vysvetlit, co si z toho vzit a co ne a nepremyslet jen v extremech :) to, ze spousta veci je show a tak, o tom se nemusime ani bavit si myslim.. prave proto si ukazujeme intenzifikace (jako treba touch and go), ktery muze pouzit kazdy cvicenec, jen musi vedet jak a proc, nebo nemusi vubec! A co se tyce cheatingu, zase to muzes pojmout ruzne, o tom je prave video.. nevidim nic spatnyho na tom si dopomoct napr u bicaku par opacek navic.. a vubec nevtrdim, ze je to lepsi nez normalni serka do opravdovyho svalovyho selhani! Myslim, ze vetsina pointu pochopila 💪

@@pavelvladous3025 diky :)

Chapu, co tim chces rict a souhlasim :) jen jestli pouzivas obcas jako intenzifikaci cheating, tak to nema nic delat se sypanim, jen to proste treba u takovych brutal pritahu nedelat pokazde, proto je treninkovy program trochu slozitejsi tema nez jen rict ano nebo ne 💪

@@Jarda_Svoboda samozrejme pri tahšich vahach je vzdy trochu čiting ale musi to byt aj zdravy čiting nie silu mocu ist na krv , ako určite honza je dobry športovec napriklad ten mrtvy tah bez toho zastavenia tiez račej cvičim ako to kazde opakovanie pokladat a znovu dvihat silovo som sa vic zlepšil aj lepšie precvičim tym vspriamovače

@@xtr-sh2xd proto se bavim o technickym cheatingu, to je pointa videa :)

uz si uvedomte ze pro lidi typu Honza je to zivoa a jedou naplno, takze nejcenejsi rada: dela to super, ale rozhodne to nenapodobuj bez sypky, 130kg a vic vahy a min deseti lety zkusenosti a rozumny genetiky na silovy sporty, ale to by melo bejt jasny i bez vysvetlovani

Fungují mu. ,,Pouč se od těch co byli před tebou, ale neber to jako boží přikázání,, , citát Ed Coana. Jinak řečeno, každý musí hledat co funguje jemu.

@@janrehurek3815 Lepe se to rict asi neda 😀

​@Jarda_Svoboda díky

Presne jak rikas! 😍💪

A ja plebikce 😢

Dekujem! 😊🔥

To je v podstate split na 4 treninky tydne, ktery pouzivam nejcasteji uz spoustu let! (Pokud jsi to tak myslel)💪 Pocet pomocnych a doplnkovych cviku je individualni a je tam hodne promennych. Zacit program na 5x5 neni zadny problem, jen to neprepalit, muzes zacit treba na 60% z maxima a pridavat kazdy tyden 2-3%, pak prejit treba na 3x3 az se za nekolik tydnu dostanes na jednicky, to je jeden z mnocha zpusobu linearni periodizace! Chystam video o tom, jak si jednoduse sestavit svuj vlastni plan a mit v tom jasno! 😊

Ted mi doslo, ze to asi myslis jako dva treninky, ktere tocis, coz urcite muze fungovat, jen bych vzdy do druheho treninku treba toho stejneho cviku dal jinou variaci nebo tak (napr. jednou deadlift a dalsi trenink tahu treba dotah z podkolen apod). Za me neexistuje vylozene spatny split, jen spatne zvolena intenzita a objem.. ale samorzejme nektere nemusi byt vhodne vubec.

@@Jarda_Svoboda Diky Jardo za odpovede..budem pokracovat v sledovani ci tu na yt alebo ig..hodne sil prajem.

Presne tak 😂 myslim, ze dnesni generace uz moc nevi o cem je rec, ale stejne to obcas vidam a ne moc dobre uchopeny 💪

Tak parada! 😍 Uvidime, jake budou moznosti, nechci nic slibovat, ale je tam mozne v podstate cokoliv, pokud majitele budou souhlasit! 💪

To jsou GGBOOSTER brýle, dají se koupit na shopu už příští týden ggbooster.com

GG booster bryle😂

kladivář :D

@@johnsick6230 Yes kámo, je to tak :D

Estrogeny opět pracují a jsem dojatý! 😭 Osud nás opět po letech spojil! 😍 Obrazně zatím..😂😂

Dekujeme! 🙏😊

Žiju pro to! ❤️💪

Děkujem 😍

Děkuju, ale to díky Víťovi, že mě donutil něco natočit, když už jsem byl v hajzlu..😂 Joo to máš asi recht, ale musíme myslet výš a výš a vždycky se to vymyslí, teď už věřim všemu! 😂😊 Přítelkyni zdravim a ničeho se neboj, asi si mě s někým spletla..😂😂 Ne děkuju moc, ten den byl nejvíc hlavně díky Vám všem! ❤️

@@Jarda_Svoboda je mi to jasný, nedokážu si představit náročnost organizace takového eventu, za to jsem moc děkoval i Pavlisovi, kde koho by tohle semlelo 😅 Rozumím vyšším cílům a tak či onak budu celému týmu přát pokoření každé mety 💪! Nic takového, jak jsi byl před 1. válkou na place, tak z tebe šla taková upřímná, pozitivní pohoda, já se jejímu názoru nedivím 😂 My děkujeme a vidíme se příště 🤜🤛!

@@jakubsloboda795jeste jednou dekuju, vazim si toho! 😊🥰

🥰💪

Jeej, tak to opravdu teď nevim, promiň 😥😅 kdyžtak mi písni na IG a třeba budu vědět. A děkuju moc za podporu! 😊

Nam rekli to, co je ve videu.. o tom je ta soutez! Ja to nevazil, takze je to mozny, ale asi na zavode meni vic veci nez jsme si mysleli tim padem 😂