ניר קראוזה - מיינדפולנס, אימון אישי ומדיטציה
ניר קראוזה - מיינדפולנס, אימון אישי ומדיטציה
  • Видео 348
  • Просмотров 552 945
"קול המיינדפולנס" פרק 40- מחרדה חברתית לדיבור מול קהל כמדיטציה עם גרג קרסיק
במשך 10 שנים גרג קרסיק חווה חרדה חברתית. אפילו הליכה ברחוב לוותה בסבל. אחרי שהחרדה הרסה לו ראיון עבודה, הוא החליט לטפל בה. הוא יצא לדרך שכללה מיינדפולנס וכלים נוספים. מדיטציה הייתה כלי ששינה את חייו. הוא עבר מהפך, והיום הוא מדריך אחרים כיצד לדבר מול קהל.
דיברנו על:
מהי חרדה חברתית דרך הסיפורים האישיים והחוויות של גרג.
הדרך שהוא עבר כדי לרפא את החרדה החברתית.
מי הכי המליץ לו על מיינדפולנס ומדיטציה? (תופתעו לגלות)
כיצד מיינדפולנס עוזר לאנשים לדבר מול קהל.
והאם דיבור מול קהל יכול להיות מדיטציה?
לאתר הפרק:
mindfulness4u.co.il/ep40/
Просмотров: 673

Видео

דודי- מנכות ואשפוזים המיינדפולנס החזיר אותי לחיים טובים
Просмотров 462 месяца назад
דודי- מנכות ואשפוזים המיינדפולנס החזיר אותי לחיים טובים
שמחה בזכות המיינדפולנס אני בהזדקנות חיננית
Просмотров 1482 месяца назад
שמחה בזכות המיינדפולנס אני בהזדקנות חיננית
אורלי משתפת בחוויותיה מריטריט מיינדפולנס באוהלו 2023
Просмотров 2993 месяца назад
לפרטים על הריטריט הקרוב: lp.mindfulness4u.co.il/retreat
יהודית על הקורס בחמלה וסליחה עזר לי בתקופה קשה
Просмотров 1174 месяца назад
יהודית על הקורס בחמלה וסליחה עזר לי בתקופה קשה
"קול המיינדפולנס" פרק 39 -גמילה מעישון ככלי להתפתחות אישית והיכרות עם עצמנו מחדש עם עדי דיין
Просмотров 4405 месяцев назад
במובן מסוים כולם מכורים, ועדיין ההתמכרות לסיגריות היא מהקשות ביותר. לכן הזמנתי את עדי דיין, המייסדת של המרכ לגמילה פיזית ורגשית מעישון, שמוציאה בימים אלו ספר בנושא. דיברנו על: התמכרות פיזית, רגשית ורוחנית ל"חברה הכי טובה שלנו"- הסיגריה. איך מגיעים מהרגע שרוצים להפסיק לעשן למצב שבו נהיה מוכנים ועם כוונה ברורה לעשות את הצעד. ועל איש שדווקא בגיל 75 מצא סיבה מרגשת להפסיק לעשן. בין אם אתם מעשנים או ...
תהליך הרפיית כאב עם שמחה
Просмотров 6025 месяцев назад
הדגמה של תהליך מבוסס מיינדפולנס להרפיית כאב
"קול המיינדפולנס" פרק 38 -קולקטיביזם, אינדיבידואליזם ומיינדפולנס- כיצד הם מעצבים אותנו דר' הילה רימר
Просмотров 2296 месяцев назад
תמיד מסקרן אותי מה משפיע עלינו לחשוב ולהרגיש בדרכים מסוימות. בהדרכות ובליוויים האישיים אני עוזר לאנשים להיות מודעים לאמונות ולרגשות שפוגעים בהם, לשחרר אותם, ולאמץ חדשים מיטיבים. מא פרויד אנחנו מחפשים את המקור בילדות. אבל מה אם יש השפעה אחרת, שהיא חזקה אפילו יותר ולא מודעת? את דר' הילה רימר פגשתי בקיץ האחרון כשהיא הגיעה לקורס מיינדפולנס. כשדיברנו במהלך ההפסקות היא סיפרה לי שהיא חוקרת תרבות, רגשו...
"קול המיינדפולנס" פרק 37 - לנשום מוזיקה עם כינור הלב- ראיון עם דר' ליפו
Просмотров 8008 месяцев назад
הרופא הבכיר דר' ליפו נחשף לחשיבות הנשימה הנכונה והבין שהיא יכולה לעזור מאד למטופליו. בהשראת הרב שלו העמיק במקורות וקרא על הנגינה המרגיעה של דוד לשאול, שהותאמה לדופק. זה נתן לו את הרעיון להמציא את כינור לב- ביופידבק מוזיקלי. בכינור לב אנחנו שומעים מוזיקה, שהקצב שלה משתנה בהתאם לקצב הלב, וכך המוזיקה מכוונת אותנו לנשימה עמוקה שמותאמת ישירות לקצב הלב שלנו. התרגול הזה מוביל לחוויה מדיטטיבית עמוקה, ל...
ליאון רוזנברג מתארח אצל ניר קראוזה: מדוע מיינדפולנס חשוב לגברים
Просмотров 9129 месяцев назад
ליאון רוזנברג מוכר לכולנו כמנחה תכנית הטלוויזיה "פאולה וליאון" וכשחקן, שם גם זכיתי לפגוש בו בפעם הראשונה כאורח בתכנית. קשיים אישיים ובזוגיות הביאו אותו לגלות את מעגלי הגברים- קבוצות גברים לשיתוף רגשי והתפתחות. הוא למד והחל להנחות מעגלי גברים וכן מפגשים אישיים עם גברים. את מפגשי הגברים הוא מתחיל ב 5 דקות של מדיטציית מיינדפולנס. שוחחנו על החשיבות של תהליכי מיינדפולנס ושיתוף רגשי דווקא לגברים, ועל...
שמחה על התמודדות עם פיברו וכאבים בעזרת קורס המיינדפולנס עם ניר קראוזה
Просмотров 8910 месяцев назад
לפרטים על קורס המיינדפולנס הקרוב mindfulness4u.co.il/workshop-mbsr/?ref=yt
המשתתפים מספרים על קורס המיינדפולנס עם ניר קראוזה
Просмотров 24010 месяцев назад
לפרטים על קורס המיינדפולנס: mindfulness4u.co.il/workshop-mbsr/?ref=yt
יאיר קויה רובין משתף בעקבות קורס מיינדפולנס עם ניר קראוזה
Просмотров 15010 месяцев назад
לפרטים על קורס המיינדפולנס: mindfulness4u.co.il/workshop-mbsr/?ref=yt
יאיר קויה רובין משתף בעקבות קורס מיינדפולנס עם ניר קראוזה
Просмотров 5610 месяцев назад
לפרטים על קורס מיינדפולנס עם ניר קראוזה: mindfulness4u.co.il/workshop-mbsr/?ref=YT
"קול המיינדפולנס" פרק 35 - מאחורי הקלעים עם גברת רביע - הומור עצמי, משחקיות ואומץ ביחסים
Просмотров 11 тыс.10 месяцев назад
"קול המיינדפולנס" פרק 35 - מאחורי הקלעים עם גברת רביע - הומור עצמי, משחקיות ואומץ ביחסים
ג'ודית מספרת: הטנטון לא מפריע במדיטציה, אני נרדמת, ולמדתי להרגע בתקופה המלחיצה הזאת
Просмотров 44411 месяцев назад
ג'ודית מספרת: הטנטון לא מפריע במדיטציה, אני נרדמת, ולמדתי להרגע בתקופה המלחיצה הזאת
רחל מאופקים משתפת איך המיינדפולנס עוזר לה בזמן מלחמת חרבות הברזל
Просмотров 231Год назад
רחל מאופקים משתפת איך המיינדפולנס עוזר לה בזמן מלחמת חרבות הברזל
רותי משתפת כיצד המיינדפולנס עוזר לה בזמן מלחמת חרבות הברזל
Просмотров 150Год назад
רותי משתפת כיצד המיינדפולנס עוזר לה בזמן מלחמת חרבות הברזל
מרים משתפת כיצד המיינדפולנס עוזר לה בזמן מלחמת חרבות הברזל
Просмотров 21Год назад
מרים משתפת כיצד המיינדפולנס עוזר לה בזמן מלחמת חרבות הברזל
שמחה משתפת איך המיינדפולנס עוזר לה בזמן חרבות הברזל
Просмотров 81Год назад
שמחה משתפת איך המיינדפולנס עוזר לה בזמן חרבות הברזל
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 34 - מדיטציית מרחב נשימה מרגיעה במיוחד
Просмотров 181Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 34 - מדיטציית מרחב נשימה מרגיעה במיוחד
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 33 - פרישה היא הרפתקה עם ליאורה דרורי
Просмотров 258Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 33 - פרישה היא הרפתקה עם ליאורה דרורי
אילן על קורס המיינדפולנס- חיפשתי דרך לצאת מכאב כרוני. עכשיו אני מאושר!
Просмотров 50Год назад
אילן על קורס המיינדפולנס- חיפשתי דרך לצאת מכאב כרוני. עכשיו אני מאושר!
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 32 - למה אנחנו חולמים ואיך להבין חלומות עם אסתי פישר היים
Просмотров 201Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 32 - למה אנחנו חולמים ואיך להבין חלומות עם אסתי פישר היים
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 31 - מחרדה משינה להרדמות קלה עם עידו שדה
Просмотров 168Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 31 - מחרדה משינה להרדמות קלה עם עידו שדה
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 30 - מדוע התפתחות יכולה להיות דווקא בזוגיות עם מתח? עם חיים גלבוע
Просмотров 522Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 30 - מדוע התפתחות יכולה להיות דווקא בזוגיות עם מתח? עם חיים גלבוע
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 29 - מיינדפולנס כתרגול הוליסטי לחיים המודרניים עם דני מקורי
Просмотров 689Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 29 - מיינדפולנס כתרגול הוליסטי לחיים המודרניים עם דני מקורי
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 28 - טכנולוגיות מיוחדות להפחתת כאבים עם דורית גרינברג
Просмотров 290Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 28 - טכנולוגיות מיוחדות להפחתת כאבים עם דורית גרינברג
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 27 - איך להפחית סכרת, כולסטרול ולחץ דם בדרך טבעית עם לירון לסר
Просмотров 789Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 27 - איך להפחית סכרת, כולסטרול ולחץ דם בדרך טבעית עם לירון לסר
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 26 - מדע הנשימה עם יגאל קוטין
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
"קול המיינדפולנס" הפודקאסט פרק 26 - מדע הנשימה עם יגאל קוטין

Комментарии

  • @mushkal1791
    @mushkal1791 13 дней назад

    מעולה. תודה רבה

  • @hillel1936
    @hillel1936 19 дней назад

    מצוין.תןדה

  • @hillel1936
    @hillel1936 19 дней назад

    תודה ניר תרגיל מרגיע

  • @תמיזינגר-ג3פ
    @תמיזינגר-ג3פ 19 дней назад

    תודה רבה ניר

  • @naamalimon9330
    @naamalimon9330 19 дней назад

    נפלא. אלוף❤

  • @mayaefraim2874
    @mayaefraim2874 Месяц назад

    אתם זוג מדהים ואתם עושים המון טוב להרבה זוגות ❤❤❤❤❤👏👏👏👏 שאפו

  • @שרה-ו9ב
    @שרה-ו9ב 2 месяца назад

    דניאל!!!!!אדם טוב לב!!!!!!!❤ הטוב שלו נוזל לו מהעיניים מהנשמה !!!!

  • @שרה-ו9ב
    @שרה-ו9ב 2 месяца назад

    וואה וואהה וואה איזה מרגשים הסיפורים על הסבתות הכורדיות שדניאל זוכר, ממש צמרמורת דמעות!!!!! איך נולדה הדמות של גברת רביע !!! וואיייייי❤❤❤❤ מדהים!!!!!!¡!! דניאל נראה אדם טוב!!! גורם לי דמעות.

  • @רחלש-ש1מ
    @רחלש-ש1מ 2 месяца назад

    גאון וגאונה-מוכשרים ברמות🧡לטפל רגיל כמו שאתה לא נראה שמתקרב לגברת רביע המדהימה- הקונספט הזה ראשון בעולם? צריכים להירשם בספר השיאים💫

  • @חייםכהן-י7ו
    @חייםכהן-י7ו 2 месяца назад

    נעמה את קסם ודניאל אתה גאון ברמות אחרות

  • @חייםכהן-י7ו
    @חייםכהן-י7ו 2 месяца назад

    אתם מתנה לעם ישראל

  • @levanatouito6972
    @levanatouito6972 2 месяца назад

    יפה היה לראות את דניאל מקולף, ללא הדמות הגברת רביע. נעמה מדהימה בכנות שלה ! הלוואי שנזכה

  • @מורןשלמה-ת8ס
    @מורןשלמה-ת8ס 2 месяца назад

    איזה זוג מדהים אתם ממש מקסימים ומעוררי השראה תודה על השיתוף ❤

  • @מורןכהן-ש4ב
    @מורןכהן-ש4ב 3 месяца назад

    מתוקים מדבש

  • @מיכלבןישי-ג7ז
    @מיכלבןישי-ג7ז 3 месяца назад

    הם זוג???דיייי

  • @panchui4
    @panchui4 3 месяца назад

    תודה. הסאונד לא משהו

  • @סיגליתפרוחי
    @סיגליתפרוחי 3 месяца назад

    תודה ניר,אכן מרגיע🙏

  • @סיגליתפרוחי
    @סיגליתפרוחי 3 месяца назад

    תרגיל מרגיע,תודה ניר🙏

  • @תהילה-ש4ת
    @תהילה-ש4ת 4 месяца назад

    הוא נראה הבן של גברת רביע😂

  • @oriarupin6925
    @oriarupin6925 4 месяца назад

    איזה יפים ביחד. ולחוד

  • @batelisrael1030
    @batelisrael1030 5 месяцев назад

    זוג יפיפה שעושים ביחד את היעוד שלהם מתנה לעולם❤תודה עליכם ויופי של הנחיה 🎉

  • @rinatlitvak7914
    @rinatlitvak7914 5 месяцев назад

    וואו אני עושה את המדיטציות באתר שלך ביוטיוב וזה כל כך עוזר תודה רבה ניר

  • @rinatlitvak7914
    @rinatlitvak7914 5 месяцев назад

    ניר תודה רבה אתה ממש עזרת לי כל הכבוד

  • @dooleydavid9999
    @dooleydavid9999 5 месяцев назад

    עדי=ע-ישון די עשון=עונש

  • @גגאדום-כ4ר
    @גגאדום-כ4ר 5 месяцев назад

    וואו איזה קטע הם זוג !!!!!!!!!!!!!!! הלם!!!!!!!!!!

  • @אליהוטייב-ק4כ
    @אליהוטייב-ק4כ 5 месяцев назад

    על פי רבי נחמן מברסלב אפשר להוסיף קול באנחה ולכוון המחשבה לדבר טוב ואז מקבלים חיות של קדושה ולעומת זאת אם בזמן האנחה נתלונן נקטר אז זה יפעל הפוך נתחבר לטומאה להרגשה לא טובה , תודה על הסירטון היפה.

  • @ורדהייניק
    @ורדהייניק 5 месяцев назад

    מדיטציה מעולה. לא נעים שפתאום קופצת פרסומת.

  • @מליפאר
    @מליפאר 5 месяцев назад

    תודה לך ניר. מאוד נהנתי והרגשתי שלוה❤

  • @ruthcohen53
    @ruthcohen53 6 месяцев назад

    תודה רבה ניר. הייתי מאוד זקוקה למדיטציה הזו.

  • @mirilotem3075
    @mirilotem3075 6 месяцев назад

    ודה על רצאה מרתקת והתנסות מדהימה

  • @TheCVway
    @TheCVway 6 месяцев назад

    שלום ניר! באותה שנה אם איני טועה, שנת 2020 בערך בספטמבר, נתת הרצאה מדהימה על 3 המוחות... אני לא מוצאת את זה ביוטיוב האם זה קיים איפשהו?

  • @אילנהמנצור-ק8ט
    @אילנהמנצור-ק8ט 6 месяцев назад

    תודה רבה

  • @NATALYN-fc9im
    @NATALYN-fc9im 6 месяцев назад

    שלום ניר שמעתי בסרטון שאתה מחונן ,תואר ראשון ושני במדעי מחשב בקיצור ילד פלא.בתור אשה מאמינה ושומרת שבת . אלוהים נתן לך כל כך הרבה כשרונות מדהימים עם ראש אנליטי ומבריק ואתה בחרת להתעסק במקצוע הנוכחית שלך .לפעמיים אני שואלת .ל אלוהיל בוחר לתת מוח מצויין לאנשים שלא רוצים להשתמש בו ,הלוואי עלי שלושים אחוז מהשכל שלך .מהש אתה עושה זה טוב באמת היתי מוכנה להחליף את שכל שלי איתך ,כנראה שלפעמים אלוהים נותן שכל רב לאנשים דבלאו הכי לא ישתמשו בזה הרבה.איזה אלוהים . אהבתי לשמוע את פודקאסט אבל אם זה היה בתחום קורס מחשב למתחילים בחינם היתי יותר מתלהבת באמת בהצלחהאיש טוב.

  • @tamiklepach128
    @tamiklepach128 7 месяцев назад

    המדיטציה הייתה מאוד מרגיעה תודה רבה

  • @dancewithsoul
    @dancewithsoul 8 месяцев назад

    תודה רבה לכם!! ראיון מקסים! אפילו שכרגע אני עדיין רווקה, היה מאוד מיוחד לשמוע את מה שאתם אומרים! מאחלת לכם שתמשיכו להיות יצירתיים ואוהבים קודם כל בשביל התא המשפחתי שלכם ואח"כ גם כדי להפיץ את האור היקר והיפה שלכם הלאה💖

  • @simonashay
    @simonashay 8 месяцев назад

    תודה רבה

  • @brachabogomilsky6255
    @brachabogomilsky6255 8 месяцев назад

    קוהירנס משפיע על המקבל ומשנה את מערכת הדם של המקס המקבל

  • @brachabogomilsky6255
    @brachabogomilsky6255 8 месяцев назад

    Heart math institute

  • @שושרוט-ר5י
    @שושרוט-ר5י 8 месяцев назад

    רציתי להזדהות ולחזק את הזוג המקסים הזה מתוך מה שהבאתם היום מתאים משפט שלמדתי במכון אדלר: " האומץ להיות בלתי מושלם" הבאתם הלכה למעשה את הרעיון מאחורי המשפט.

  • @ף90ך
    @ף90ך 8 месяцев назад

    😢🎉😂❤😍😘💔☺️☺️

  • @ruthbarak9409
    @ruthbarak9409 9 месяцев назад

    שיחה מרתקת להקשיב לגברים המדברים על התהליכים שעוברים.

  • @זיוהפרצקי
    @זיוהפרצקי 9 месяцев назад

    הייתה שיחה מרתקת....הרגשתי בה את עצמי ...וזה עזר לי מאוד תודה לניר ותודה לפבלו

  • @זיוהפרצקי
    @זיוהפרצקי 9 месяцев назад

    הייתה שיחה נהדרת ...הרגשתי בה הרבה דברים מעצמי....וזה עזר גם לי.....תודה ניר ופבלו

    • @ruthbarak9409
      @ruthbarak9409 9 месяцев назад

      זה לא פבלו רוזנברג - הזמר,,אלא ליאון רוזנברג- שדרן בתכנית טלויזיה - בעלה של פאולה

  • @tovaeilenberg6529
    @tovaeilenberg6529 9 месяцев назад

    איזה ראיון יפה מעניין ומעצים, לקחתי ממנו הרבה רעיונות טובים ובראשם חוש הומור שתמיד אני משתמשת בו בהרבה מצבים בחיים ב״ה. שבת שלום ומבורך בעזה״ש ❤

  • @רעיהאלישייב
    @רעיהאלישייב 9 месяцев назад

    שלום ליאןן וניר.אני גם הירגשתי בנתחלה בדיוק אותו דבר .וחפרתי ברגשות ,והייתי חיה את זה עד דמעות .עד שהיבנתי שלמעשה אני למעשה לגמרה חסרת שליטה במצב שגם היתחיל כל כך חוסר שליטה ,אני רואה שגם הממשלה לפעמים לא יודעת לאיזה כיוון לפנות .כשהירשדתי שאם אני משיך ככה אפסחק לתפקד ובטם מכנסת לבטרס .היחלטתי לקחת 3 צעדים טחורה ,להיות קצת כצופה (אני כן מדי פעם מאפשרת לעצמי תשחרר רגש של כאב וצער ואס שוב חוזרת שוב ך"דיסטנס ,וא צצליחה לבפק את היגע הייתי מסקמת את ניום במה שקורה זה להקשיב לסיקום בשיחה של דובר צהל שמסקם כל מה שעבר ביום הלחימה ,בצורנ מאד ריגשית מצעד אחד מתעד שני מהיא לידיע ,כלומר חבל דזה ככה ,מביא צער על נפגעים אריגים וחתופים ,מבחע צער למשפחות .ויחד עם זה נשטר בשליטה שלימה הברתי תהליך מהממם שךימד אותי נכונה ושפויה עד כמה שאפשר בסיטואציה כזאת קשה .השם רחום וחנון יביא לנחצחון ולגאולה תיכף ומייד .

  • @מריםגלילי-נ8ח
    @מריםגלילי-נ8ח 9 месяцев назад

    ניר היקר וליאון המקסים היה מרתק להקשיב לכם.זורם ומעניין נושאים חשובים שנגעתם בהם. ליאון בעל שיחה מרתק כמוך.תודה לשניכם.❤❤❤❤

  • @dooleydavid9999
    @dooleydavid9999 10 месяцев назад

    דניאל מופיע כזקנה ,כאשר שמו מכיל את המילה ילד . מה שבעיני מייצג אותו ממש גבר=ג-מד בר-אש/רגש ,רצון /רומטיקה |ילד=י=ודע ל-סלול ד-רך ילד=י-ש ל-ו ד-מיון... כידוע לדמיון אין הגבלה אהבה=א -ין ה -גבלה(הגיון) ב -חיים ה -אלה...

  • @dooleydavid9999
    @dooleydavid9999 10 месяцев назад

    חמש=ח-יבור מ-תוך ש-מחה אביב=א-ין ב-עיות י-ותר ב-זוגיות/חיים

  • @dooleydavid9999
    @dooleydavid9999 10 месяцев назад

    חמש=שמח😉😂💝👍🙏