Sports Development
Sports Development
  • Видео 87
  • Просмотров 81 178

Видео

ПРАВИЛЬНАЯ СТОЙКА в спарринге и в уличной драке.Как правильно поставить удар?
Просмотров 55928 дней назад
В этом видео вы узнаете о правильной стойке и ее важности для защиты при ударах и о том как правильно бить и поставить удар.
ПЯТЬ ВИДОВ ПОДСЕЧЕК.
Просмотров 97Месяц назад
В этом видео вы узнаете про пять разновидностей подсечек
СТОИТ ЛИ ПОЛНОСТЬЮ РАЗГИБАТЬ СУСТАВЫ ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ПОЗИТИВНОЙ ФАЗЫ УПРАЖНЕНИЯ?
Просмотров 493 месяца назад
В этом видео вы узнаете,стоит ли полностью разгибать суставы в завершающей фазе упражнения,в каких упражнениях можно полностью разгибать суставы в позитивной фазе упражнения.
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАШИМ ТЕЛОМ ЕСЛИ НАЧАТЬ ВЫПОЛНЯТЬ ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ?Техника упражнения.
Просмотров 2,4 тыс.3 месяца назад
В этом видео вы узнаете о практически всеми забытом упражнении,о турецком подъеме,который выполняли силачи прошлых времен и о том что произойдет с вашим телом если начать его выполнять,как упражнение повлияет на силовые показатели,также о технике выполнения.
УПРАЖНЕНИЯ УНИЧТОЖАЮЩИЕ ВАШУ ШЕЮ.НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТИ ДВА УПРАЖНЕНИЯ.
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
В этом видео вы узнаете о двух самых вредных упражнениях для шеи,которые могут привести к заболеваниям шейного отдела позвоночника и об альтернативных упражнениях которые стоит внести в тренировку шеи.
РЫЧАГ ЛОКТЯ.Простой и эффективный болевой прием.Техника выполнения.
Просмотров 744 месяца назад
В этом видео вы узнаете о популярном в единоборствах болевом приеме-рычаге локтя,и о том как его выполнять.
БРОСОК МЕЛЬНИЦА.Классический вариант исполнения.Техника выполнения.
Просмотров 464 месяца назад
В этом видео вы узнаете как правильно выполнять классическую мельницу.
БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО.Техника выполнения
Просмотров 2155 месяцев назад
В этом видео вы узнаете о технике выполнения броска через спину с захватом руки на плечо.
ТРИ ВАРИАНТА ПРОХОДА В НОГИ.
Просмотров 4875 месяцев назад
В этом видео вы узнаете о вариациях такого популярного борцовского приема как проход в ноги.
ПРОБУЮ СЖАТЬ ЭСПАНДЕР С НАГРУЗКОЙ 120 КГ.ТРЕНИРОВКА С ЭСПАНДЕРОМ.КАК ПОДОБРАТЬ НАГРУЗКУ НОВИЧКУ?
Просмотров 445 месяцев назад
В этом видео вы узнаете,с какой нагрузки стоит начать заниматься с эспандером и какой эспандер лучше выбрать.
4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ
Просмотров 2195 месяцев назад
В этом виде вы узнаете с помощью каких упражнений можно развить максимальную взрывную силу
ПРОХОД В ОДНУ НОГУ.Техника выполнения.
Просмотров 647 месяцев назад
В этом видео вы узнаете о технике выполнения прохода в одну ногу.
БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО.Техника выполнения.
Просмотров 1768 месяцев назад
В этом видео вы можете узнать,как правильно выполнять бросок через бедро.
БОЯЗНЬ ДРАК.Как научиться контролировать страх перед дракой?Можно ли навсегда побороть страх?
Просмотров 26 тыс.10 месяцев назад
В этом видео вы узнаете почему люди боятся драться,можно ли навсегда избавиться от страха драки,методы контроля страха перед дракой
УДАРНАЯ ТРЕНИРОВКА.Тренировка с "fight ball" +бой с тенью с отягощением
Просмотров 17110 месяцев назад
УДАРНАЯ ТРЕНИРОВКА.Тренировка с "fight ball" бой с тенью с отягощением
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ.
Просмотров 8111 месяцев назад
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ.
Вис на одной руке на турнике.Отличное упражнение для развития предплечий и силы хвата.
Просмотров 16411 месяцев назад
Вис на одной руке на турнике.Отличное упражнение для развития предплечий и силы хвата.
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ХВАТА БЕЗ ЖЕЛЕЗА?ТОП-3 ЛУЧШИХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ХВАТА.
Просмотров 155Год назад
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ХВАТА БЕЗ ЖЕЛЕЗА?ТОП-3 ЛУЧШИХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ХВАТА.
КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ?Всего одно упражнение.Разведение гантелей в стороны в наклоне.
Просмотров 127Год назад
КАК НАКАЧАТЬ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ?Всего одно упражнение.Разведение гантелей в стороны в наклоне.
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ .Изолированное упражнение на средний пучок дельтовидных мышц.
Просмотров 114Год назад
РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ .Изолированное упражнение на средний пучок дельтовидных мышц.
Толчок гантели 29 кг со сменой рук.
Просмотров 286Год назад
Толчок гантели 29 кг со сменой рук.
ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ ПЕРЕД СОБОЙ.Изолированное упражнение для передних пучков дельтовидных мышц.
Просмотров 61Год назад
ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ СТОЯ ПЕРЕД СОБОЙ.Изолированное упражнение для передних пучков дельтовидных мышц.
УПРАЖНЕНИЕ "СТУЛЬЧИК".Недооцененное статическое упражнение.Техника выполнения и польза.
Просмотров 153Год назад
УПРАЖНЕНИЕ "СТУЛЬЧИК".Недооцененное статическое упражнение.Техника выполнения и польза.
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРАПЕЦИИ.Шраги с гантелями стоя.Техника выполнения и ошибки.
Просмотров 118Год назад
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРАПЕЦИИ.Шраги с гантелями стоя.Техника выполнения и ошибки.
КАК НАКАЧАТЬ КАМБАЛОВИДНЫЕ МЫШЦЫ?Подъем на носки сидя.
Просмотров 254Год назад
КАК НАКАЧАТЬ КАМБАЛОВИДНЫЕ МЫШЦЫ?Подъем на носки сидя.
КАК НАКАЧАТЬ ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ?Два упражнения которые заставят ваши икроножные мышцы расти.
Просмотров 404Год назад
КАК НАКАЧАТЬ ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ?Два упражнения которые заставят ваши икроножные мышцы расти.
Разбор самых необычных видов отжиманий.
Просмотров 95Год назад
Разбор самых необычных видов отжиманий.
ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ ОТЖИМАНИЯ.Польза,виды и правильная техника.
Просмотров 181Год назад
ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ ОТЖИМАНИЯ.Польза,виды и правильная техника.
КАК ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ?Основные ошибки,правильная техника выполнения и неправильная.
Просмотров 105Год назад
КАК ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ?Основные ошибки,правильная техника выполнения и неправильная.

Комментарии

  • @user-vb6ir5ep6u
    @user-vb6ir5ep6u 6 дней назад

    Мне помогает-"Не должно быть страшно,должно быть весело"

  • @alexanderbudulak8361
    @alexanderbudulak8361 7 дней назад

    Пожалуй, один из самых действенных советов (мне его дал двоюродный брат, когда нам было лет по 15) - когда что-то кричат вдогонку - не реагируй, это избавит от большинства ситуаций, на самом деле. А страх драки будет всегда - это естественно. Не боится только безумец.

    • @ernestpeters3252
      @ernestpeters3252 3 дня назад

      Походу да. Есть несколько золотых советов, как остаться живым и здоровым на улицах этой страны. Не обращать внимания на гопоту. Не останавливаться, проходить мимо. Даже не начинать говорить с ними.

  • @27ru72
    @27ru72 8 дней назад

    Самый лучший бой это той бой которого можно избежать.

  • @user-vx8kp7fj8l
    @user-vx8kp7fj8l 9 дней назад

    В 2000х состоял в одной футбольной группировке.Дрались часто но первый свой раз запомнил навсегда.Страх реально сковывает.

  • @ZvezdikaRus
    @ZvezdikaRus 13 дней назад

    Это не всё. Важно соблюдать половое воздержание, это будет повышать тестостерон и уверенность в себе. Дрочер = тряпка.

  • @Devils_Services
    @Devils_Services 15 дней назад

    😂

  • @user-kb4fi1wc3t
    @user-kb4fi1wc3t 15 дней назад

    Я вхожу в образ Виктора Цоя появляется увереность в себе

  • @dariusvitonis5477
    @dariusvitonis5477 17 дней назад

    😂😂😂Уже не помню, когда дрался. Всегда получается успокоить горячие головы. Немного скучновато, но и возраст (56) для драк не самый подходящий 😂😂😂

  • @Gigabite108
    @Gigabite108 27 дней назад

    Не надо тебе драться, бро, к хорошему это не приведет Много другиз видов спорта

  • @DimaMishin-mw6sj
    @DimaMishin-mw6sj 29 дней назад

    У меня сын и дочь, дочь увидела паука и испугавшись отскочила, через день сын на улице увидел большого паука сразу его раздовил и еще долко рассматривал сандалик свой,каго он еб..ул. Поняли?

  • @ks._1.6
    @ks._1.6 29 дней назад

    ХАХАХААХАЗАХХАКХХА8НШ32Л3ТШВВ😊

  • @streetormyru3846
    @streetormyru3846 29 дней назад

    Дядь , ты локти сильно разводишь при стойке , тебе корпус пробьют сразу

    • @sportsdevelopment601
      @sportsdevelopment601 29 дней назад

      В любом случае при комбинации ударов невозможно совсем не разводить локти и это все равно на 100% не обезопасит от пробития в корпус, так в корпус можно любому пробить, совершив контратаку, да и у кого широчайшие хорошо развиты, тем проблематичнее держать локти строго у корпуса😅.

  • @sergeyshultz3386
    @sergeyshultz3386 Месяц назад

    Как раз именно большёй вес до отказа дает рост мышечой массы! Я делаю по 8-7 раз до отказа по 5 подходов 3 раза в неделю. Обьем бицухи вырос.

  • @LyutiyFanfurye
    @LyutiyFanfurye Месяц назад

    Бойтесь меня, я кмс по литроболу

  • @user-vn9hg4vh6f
    @user-vn9hg4vh6f Месяц назад

    Спорт типа бокс не решает проблему,хотя там психоподготовка наряду с ТТП сильна.Но реальный боец отделяет условный бой(в ринге или на ковре) и реальный уличный.Лично знал босоту,которая на улице кидалась на в разы крупнее себя и морально ломала противника быстрее.И напротив,многократный чемпион рубящий всех в зале,в уличной разборке дрожал как лист.😮

  • @user-lr6cu8py4x
    @user-lr6cu8py4x Месяц назад

    Если заниматься каратэ все приходит со временем....

  • @dsf261
    @dsf261 Месяц назад

    Моих нервов не хватило, чтоб досмотреть до конца ето бекание. Он читает? Или плохо изучил текст?

  • @user-wk7fc4vi4k
    @user-wk7fc4vi4k Месяц назад

    Не пойму он читает? Хорошо если свои конспекты

  • @user-er8mr5ko3c
    @user-er8mr5ko3c Месяц назад

    У меня как-то была смешная ситуация по этому поводу по молодости. Возвращался с тренировки, занимался несколько лет вольной борьбой, на улице не применял, а только в зале. Короче говоря, боковым зрением вижу, что следят двое и началось стандартное: "эй... фиу... братан, постой..." в голове прокрутил 2 варианта: 1. постараться разойтись мирно; 2. хватать главного и бросить больно. Но не получились оба варианта)) ситуацию спас как раз вариант с "робокопом / терминатором", - на телефоне была установлена мелодия игры MortalKombat, на тот момент все мои сверстники играли фанатично в эту игру в компьютерных залах и именно в этот момент звонит мой телефон. По реакции вижу недоумение и переглядываются друг на друга, а погода была пасмурная и в этот момент раздается сильный гром на улице))) я сообразил и стал в стойку... Те два товарища сказали: "да ну тебя, Райден..." ))) и ушли в ускоренном темпе.

  • @ildareverfresh
    @ildareverfresh Месяц назад

    У меня начал расти, когда я делал подъёмы "молот", первое малоэффективное

  • @user-gr1nz5vv8w
    @user-gr1nz5vv8w Месяц назад

    домашний атлетизм 2...

  • @Zaure-ne7ti
    @Zaure-ne7ti Месяц назад

    А можно человек синяк.😅😅😅

  • @user-zz9lj5go2n
    @user-zz9lj5go2n Месяц назад

    Слова хорошие конечно. Но пока ты будешь входить в образ и рычать тебя уже пизданет тот у кого это в порядке вещей.

  • @munteanu2555
    @munteanu2555 Месяц назад

    У нас говорят что самый позорный бег здоровее смелой драки😅

  • @user-sx4gt3nb4i
    @user-sx4gt3nb4i 2 месяца назад

    Ты заебал говорить а а а а сука после каждого слова😅

    • @Otchimus_Praym
      @Otchimus_Praym 29 дней назад

      У всех свои слова-паразиты

  • @user-qn7jn5zd1w
    @user-qn7jn5zd1w 2 месяца назад

    Мне шестой десяток и я боялся всю жизнь убить человека в драке. Дрался в юности пару тройку раз и всегда останавливался как то случайно "приходя в себя", когда оставалось только чуть чуть. Но я умею дать инстинктам волю...

  • @user-rr5lu5ht8o
    @user-rr5lu5ht8o 2 месяца назад

    Подростом прошел весь комплекс "подготовки труса". Повзрослев несколько лет занимался единоборствами, но на улице оставался тем, кем был. Однажды, когда в безобидной ситуации вдруг получил в челюсть, руки сработали раньше, чем я успел испугаться. Оставался бы он лежать, не получил бы с ноги. Банальные фразы: страх делает нас слабыми, пропустить свой страх через себя и т.п. на улице не помогают. Помогает ЗНАНИЕ, как избавиться от страха. Автору большое спасибо 💪👍🤝. Всем братьям по страху успехов в борьбе!

  • @donnstaff
    @donnstaff 2 месяца назад

    Автор, удили внимание на "А", это паразит в твоём рассказе/повествовании. Посчитай сколько раз ты сказал "А", "Ааа". Не в укор тебе, просто совет.

  • @user-pz3gj5ov1j
    @user-pz3gj5ov1j 2 месяца назад

    Я лет до 18-20вообще не проч был попиздится, потом балдеть уже стали по серьезке, конфликты часто были, а я пьяный пиздец не боец 😂😂😂с годами как то меньше хочется махаться

  • @user-wd5gm3zi8t
    @user-wd5gm3zi8t 2 месяца назад

    Ты настоящий психолог. Молодец, очень многому научился от тебя.

  • @user-wt8cm7tb4l
    @user-wt8cm7tb4l 2 месяца назад

    страх это интересная тема - а нужно ли вам это ?) - есть три вида страха - страх перед бандитом страх перед офицером страх перед богом - поборов страх перед бандитом ты сам становишься бандитом - поборов страх перед офицером ты сам становишься офицером - поборов страх перед богом ты умираешь поэтому и вопрос какой смысл бороться со страхом - ты хочешь умереть ? - лично я выбрал страх перед бандитом - потому что всегда человек чего то будет бояться ну стал я бандитом - обычные люди меня боятся но я боюсь ментов ) - стал я ментом или спецназовцем меня боятся люди и бандиты но я теперь боюсь бога - почему думаете есть такая поговорка что на войне не бывает атеистов ?)) почему мусульмане та носятся со своим аллахом ?да потому что постоянно воюют постоянно кто гибнет - русским это не понять сидя в огороде с лопаткой ))

  • @Xulxyz
    @Xulxyz 2 месяца назад

    Как в песне гуфа Аа, аа, аа, бесит…

  • @maxfax1941
    @maxfax1941 2 месяца назад

    Спасибо тебе большое за советы!

  • @user-bw1xg7qc6m
    @user-bw1xg7qc6m 2 месяца назад

    30сек погрузить себя в боевой транс, не боятся что не учелееш, четко понимать что делаешь, и тд а вот здоровый шкаф громче падает😎

  • @Andrew-co8du
    @Andrew-co8du 2 месяца назад

    Интересно

  • @MayonezCash
    @MayonezCash 2 месяца назад

    уж ты не сможешь научить, посмотри как ты живешь. сильный и уверенный человек живет аккуратно и модно. а у тебя бабушкин интерьер

    • @sportsdevelopment601
      @sportsdevelopment601 2 месяца назад

      Да уж,не ты,а вы,мы не знакомы с вами.Кто хочет научиться,тот научится,с вашим мышлением "несовершеннолетнего" вы конечно ничему никогда не научитесь.Во-первых,сильный и уверенный человек живет так как считает нужным и правильным для себя,а не как "модно" или исходя из "общественного мнения".Во-вторых видео не о моем интерьере,если вас интересует тематика интерьера то вы точно не по адресу).А так-то мое дело как жить,вы же конечно можете жить по принципу "модно" и "множества мнений".

  • @user-zt1jw2xl2p
    @user-zt1jw2xl2p 2 месяца назад

    Он сам уходит когда преобретаются навыки, следующий этап сам становишься кровожадным. Психика ломается у всех по разному у кого то дольше у кого то медленнее. Потом только приходишь к балансу и действуешь по ситуации, но кто то навсегда остается кровожадным, единственное что тормозит это уголовка.

  • @user-ck7ou1nj9y
    @user-ck7ou1nj9y 2 месяца назад

    1000 000 -А и 100 - у. хотя, текст неплох

  • @MirceaRusu-eu3zn
    @MirceaRusu-eu3zn 2 месяца назад

    Браво!!!

  • @user-lm5qq6gc2r
    @user-lm5qq6gc2r 2 месяца назад

    Брюс Ли сказал,что в поединке самое трудно остаться самим собой.

  • @user-lm5qq6gc2r
    @user-lm5qq6gc2r 2 месяца назад

    можно так испугаться,что обсеришься.потом этим же говном измазать противника.драка даже не начнется.

  • @user-mw4yr3sp6k
    @user-mw4yr3sp6k 3 месяца назад

    Если он словами пугает, тоже нужно не слушать ,а гнуть своё, а так он словами грузит, и думаешь он крутой и начинаешь бояться.А по сути перед тобой стоял фуфел пьяный

  • @niko0792
    @niko0792 3 месяца назад

    Спасибо за советы. Слишком часто и громкое "а", надо избавляться от этого "паразита" в речи.

    • @sportsdevelopment601
      @sportsdevelopment601 2 месяца назад

      Мне так удобно,главное что бы суть видео была понятна,а там дело каждого на чем внимание акцентировать-на букве "паразите" или на смысле видео.Всем мил не будешь)

  • @user-qz2nb6eq9y
    @user-qz2nb6eq9y 3 месяца назад

    Газ баллончик драться не нужно

    • @thestranger8494
      @thestranger8494 8 дней назад

      Не сработал баллончик, промахнулся и что делать?

  • @merojbek5562
    @merojbek5562 3 месяца назад

    Аа😂

  • @user-zq5bf6cx1n
    @user-zq5bf6cx1n 3 месяца назад

    Доброго времени суток ! У меня все перечисленные страхи присутствуют, мне уже за 40, но перебороть это несмог. В юности 12 - 15 лет несколько раз дрался один на один и толпа на толпу, мне это дико не нравилось.

  • @user-le3dp6tc6u
    @user-le3dp6tc6u 3 месяца назад

    Я боюсь причинить увечье, после того как ударил по ладошке заносчивого соседа и на следующий день увидел его с гипсом на руке. Он говорит - "Ты мне фалангу сломал!"

  • @user-eo2vr7wv8m
    @user-eo2vr7wv8m 3 месяца назад

    Хожу с топором.Все,сука,вокруг такие вежливые...

    • @L4Gamer
      @L4Gamer 3 месяца назад

      🤣🤣

    • @vladek4266
      @vladek4266 Месяц назад

      Возьми ещё один и город улыбнётся

    • @Arman-Rakishev
      @Arman-Rakishev Месяц назад

      👋😂👍👍👍

    • @27ru72
      @27ru72 8 дней назад

      Человеку с молотком везде мерещутся гвозди😂

    • @user-zq6ms8kb1m
      @user-zq6ms8kb1m 7 дней назад

      😂УВАЖУХА!!!😂

  • @user-li9me5ho4z
    @user-li9me5ho4z 3 месяца назад

    Порожняк полный

  • @romarizkov
    @romarizkov 3 месяца назад

    Выносливость достигается многократным выполнением силового упражнения с маленьким весом от 20 раз и больше. Выносливость и сила - это антагонистические качественные показатели состояния мышц и их нельзя достичь одновременно.

    • @sportsdevelopment601
      @sportsdevelopment601 3 месяца назад

      Ну смотри,это будет зависеть от целей конкретного человека,можно подобрать маленький вес в этом упражнении и работать на выносливость,на выносливость идет от 15-ти повторений и выше,можно взять большой вес и выполнять от 1 до 5 повторений и будет развиваться сила.А вообще,для тех кто соблюдает баланс в развитии силы и выносливости,можно варьировать тренировки,первый день-силовая,второй день-тренировка на выносливость.Можно развивать конечно одновременно и силу и выносливость,но на максимум развить что-то из этих показателей не выйдет,посколько тренировка выносливости негативно отражается на росте силовых показателей.Но в любом случае всегда стоит выбор,какому показателю больше тренировочного времени уделять,в зависимости от индивидуальных целей)).

    • @sportkanal77
      @sportkanal77 3 месяца назад

      А про силовую выносливость слыхал?😊

    • @romarizkov
      @romarizkov 3 месяца назад

      @@sportkanal77 да, слыхал!

    • @romarizkov
      @romarizkov 3 месяца назад

      @@sportsdevelopment601 а в конечном итоге - любая тренировка с железом либо на силу либо на массу либо на выносливость - это всего лишь подсобка для более высокой сложнокоординационной активности - либо для ударки либо для борьбы либо вообще для спорта: для циклических видов и игровых. Проблема в том, что многие юные адепты железа возводят работу с ним на самый верх, забывая, что это помощь. Вывод: надо заниматься не самостоятельно, а с тренером.

    • @sportsdevelopment601
      @sportsdevelopment601 3 месяца назад

      @@romarizkov Занимайтесь с тренером,ваш вывод и ваше дело)